Мазмун
- 1. Кайраттуу бол
- 2. Уктоочу бөлмөдө интимдик: чынчыл, конкреттүү болуңуз
- 3. Ажыратуу аркылуу туташуу
- 4. Нейрондорду жандуу кылып, үйрөнүп жатканыңар менен бөлүшкүлө
- 5. Сексуалдык эмес физикалык жакындык
- 6. Ыйык жана руханий жакындык
Сиз кээде үй -бүлөңүздөгү интимдик факторду күчөтүүнү каалайсызбы? Сиз бири -бириңизди терең сүйөрүңүздү билесиз, бирок эмоционалдык жана физикалык жактан өнөктөшүңүз менен супер байланышта болуу кандай сезимде болорун ойлонуп жатасызбы? Бул жерде мамилеңизге көбүрөөк жакындык алып келери кепилденген кээ бир кеңештер.
1. Кайраттуу бол
Бул кадимки эле кырдаал: сиз канча жыл үйлөндүңүз жана жубайыңыз экөөңүздөр жакшы, ыңгайлуу аймакка жайгаштыңыздар. Эч ким нааразы эмес: бир аз тартип болсо, баары жакшы. Сиздин мамилеңизге тайманбастыктын дозасын киргизүү менен, сиз оң натыйжа менен бир аз чайпаласыз. "Кайраттуу бол" дегенде эмнени түшүнөбүз?
Тайманбастык бир нече формада болушу мүмкүн: сиз өзүңүздү ыңгайлуу аймактан алып чыгып, сизге кыйынчылык туудурган спорт менен машыгууну сунуштай аласыз: дем алыш күндөрү чуркооңуздун ордуна Crossfit классын сынап көрүңүз. Же сиз эч качан барбаган өлкөдө гуманитардык иштерди камтыган эс алууну пландаштыруу жөнүндө эмне айтууга болот? Бул өзүңүздү сунуу жана муктаж болгондорго кызмат көрсөтүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Ар бириңер 10 эң коркунучтуу нерселериңердин тизмесин түзүп, анан аларды башкаруу үчүн тайманбас стратегияларды ойлоп табышыңарчы?
Кандайча тайманбастык менен никедеги ынактыкка өбөлгө түзөт? Себеби, экөөңөр тең кыйынчылыкка туш болгондо, бири -бириңерге туташуу сезимиңерди жогорулатасыңар. Бул биргелешкен согушта аскерлердин ортосунда пайда болгон күчтүү байланышка окшош (анча коркунучтуу эмес, шүгүр). Кайраттуу болууга аракет кылыңыз жана эмне болорун көрүңүз. Сиз жыйынтыктарды жакшы көрөсүз.
2. Уктоочу бөлмөдө интимдик: чынчыл, конкреттүү болуңуз
Эгерде сиз физикалык жакындыгыңызды жогорулатууну кааласаңыз, өнөктөшүңүз менен ачык чынчылдык менен баарлашыңыз жана өзгөчөлүктөрдү колдонуңуз. Чогуу төшөктө жатканда үшкүрүп, ал тургай жагымдуу онтоп жиберүүдөн көрө, жакшы, чыныгы сүйлөшүүдөн көп нерсеге жетишсе болот. Эсиңизде болсун, экөөңүз тең акыл-эсиңизди окуйсуз, андыктан сүйүүңүздү өркүндөтүү үчүн кошумча жакындыкты түзгүңүз келсе, сизди чындап күйгүзгөн нерселериңиз менен бөлүшкүңүз келет. Сүйүү уктоочу бөлмөнүн ичинде же сыртында болушу мүмкүн, эгерде ал айыптоо эмес, сүйүү жеринен жасалган болсо. Ошентип, "Мага ошол жерде жумшак тийүүнү колдонуп, акырындык менен кабыл алуу мага абдан жагат" же "Сиз муну жасоого дагы бир аз убакыт бөлө аласызбы?". Анан эмнеге кээ бир фантазиялар менен бөлүшпөйсүз? Сиздин экөөңүзгө ыңгайлуу болгон кээ бир эротикалык фантазияларды камтыганда, сиздин сүйүү сеанстарыңыз жаңы өлчөмгө ээ боло алат.
3. Ажыратуу аркылуу туташуу
Эмоционалдык жакындыкты жогорулатуунун өтө жөнөкөй жана оңой жолу бар: Электрондук түзмөктөрүңүздү 10 мүнөткө ажыратыңыз. Бул канчалык оңой? Күнүнө жок дегенде 10 мүнөт телефонуңузду, планшетиңизди, компьютериңизди жана күйөөңүздү күйгүзүүдөн алаксыткан башка электрондук гаджеттерди өчүрүүгө бөлүңүз. Жана ошол 10 мүнөттү сүйлөшүүгө жумшаңыз. Бирге отур. Сүйлөшүп жатканда бири -бириңизге бурулуңуз. Бири -бириңерди укканыңарда бири -бириңердин көзүңөргө карагыла. Вау. Сиз жаңы эле үй -бүлөңүздүн эмоционалдык жакындык банк эсебине чоң салым коштуңуз.
4. Нейрондорду жандуу кылып, үйрөнүп жатканыңар менен бөлүшкүлө
Жубайлар мамилелеринин интеллектуалдык жагын этибарга албайт. Бирок жолдошуңуз менен жакшы, акылдуу алмашуудан сексуалдуу эч нерсе жок. Китептерди, гезиттерди жана башка маалымат булактарын окуп, мээңиздин клеткаларын активдүү кармаңыз, бул сиздин ой жүгүртүүңүздү кеңейтет жана маданий жана интеллектуалдык билимиңизди толуктайт. Жандуу талкуу болушу үчүн үйрөнүп жатканыңызды жубайыңыз менен бөлүшүңүз. Бул сиздин үй -бүлөңүздөгү интимдик мамилеге кандай салым кошуп жатканына жана балдардын муктаждыктарына же жумуш ордуңуздагы көйгөйлөргө көңүл бурбаганыңызга таң каласыз.
5. Сексуалдык эмес физикалык жакындык
Жыныстык катнашка барбоо менен нике деңгээлин жогорулатыңыз. Бул физикалык байланыштын түрү, бул сиздин өнөктөшүңүздү козгоо же козгоо үчүн эмес (бирок эгер андай болсо, анда баары жакшы!) Бул көбүнчө күйөөсү аларга тийгенде гана сезген аялдар үчүн өзгөчө маанилүү. секс учурунда болот. Кучакташыңыз - ашканада, коридордо, кайда болбосун. Сыртта жүргөндө кол кармашып туруңуз. Өнөктөшүңүздүн жүзүн өзүңүзгө буруп, эриндерине чоң шыбак салыңыз. Максат - чогуу төшөктө жатканыңызда эмес, күндүн бардык учурларында физикалык жактан туташуу.
6. Ыйык жана руханий жакындык
Эгерде сизде жана жубайыңызда диний ишенимдер болсо, анда сиздин сыйынуу үйүңүздүн кызматтарына жана практикасына активдүү катышуу менен сиздин жакындыгыңыз бекемделет. Бирге тилен. Ыйык Жазманы чогуу окуңуз. Диниңиздин сиз үчүн эмнени билдирери жөнүндө сүйлөшүңүз. Сыйынуу үйүңүздө кызмат кылууга бир аз убакыт бөлүңүз. Руханий жамаатыңыздагы башка адамдарды колдоо менен сиз өзүңүздүн жакындык байланышыңызды бекемдейсиз.
Эгер расмий диниңиз жок болсо, башка жолдор менен ыйыктыкты колдонуңуз. Сиз дагы деле никеде интимдүүлүктү сезүү үчүн расмий диний окууга жазылуунун кажети жок. Сизди өзүңүздөн алыстаткан бардык нерсе сиздин жакындыгыңызга жардам берет. Күн сайын бир аз убакытты медитация менен өткөрүңүз, жанаша тынч болуңуз. Же ар бир эртең менен бир нече йога позалары менен баштаңыз, дагы чогуу тынч жана чагылтуучу. Жакындык дайыма сүйлөшүү эмес; интимдик сиз шаардын ызы -чуусун жапкан тынч мезгилде да өнүгүшү мүмкүн. Жолдошуңуз менен байланышта болгон сезимдердин эң сонун учурлары - бул сиз чогуу кылып жатканыңызда, чагылтуучу унчукпоочулукта жана интроспекцияда өткөрүлгөн учурлар.