Мазмун
- 1. Ар күнү кечинде бирге уктаңыз
- 2. Кайра бирге иштерди жасоого кириш
- 3. Күйөөңүздү мактаңыз
- 4. Катуу сүйлөшүүдөн качпаңыз
Күйөөңүз менен кантип ынак мамиледе болууга болот? Муну улантаардан мурун, артка кадам таштап, никеңизде "жакындык" деген эмнени билдирерин ойлонуп көрүңүзчү? Акылга келе турган биринчи ой "секс", туурабы? Жана бул чындыгында жакындыктын маанилүү формасы жана үй -бүлөлүк мамилеңизге чоң тереңдик жана ырахат тартуулайт. Бирок, келгиле, жакындык идеясы менен экинчи форманы карап, эмоционалдык жакындыкты карап көрөлү.
Сизде, балким, буга чейин никеңизде көп нерсе бар - ишеним, сүйүү, коопсуздук жана жакындык сезими эки адам үй -бүлө курганда пайда болот. Бирок сексуалдык жакындыкты жана андан келген ырахатты жогорулатуу үчүн иштей алгандай эле, күйөөңүз менен эмоционалдык жакындыкты жогорулатуу үчүн да иштей аласыз. Жана бул жөнүндө эң жакшы нерсе? Бул чындыгында "иш" эмес, бирок ал мамилеңизге тереңдик жана күч берген чоң пайдаларды төлөйт. Күйөөңүз менен ынак мамиледе болуунун төрт жолун карап көрөлү.
1. Ар күнү кечинде бирге уктаңыз
Экөөңөрдүн тең жашооңор түйшүктүү, кечтериңер офисте өткөргөн күндөрүңөрдөй түйшүктүү. Столдун үстүндө кечки тамакты алуу, балдарга үй тапшырмаларын аткарууга жардам берүү, ванналары жана уктоо ырым-жырымдары жубайлык эмес милдеттенмелерди аткаргандан кийин, сиздин компьютериңиздин же сыналгыңыздын алдында эс алууга түрткү берет. Барган сайын, сиз өзүңүздү күйөөңүзгө жатар алдында "кайырлы тун" деп айтып жатканыңызды, андан кийин кайра онлайн окууңузга же сериалыңызды көрүп, экөөңүздүн көзүңүз экранга бурулбай калгандан кийин гана күйөөңүзгө кошуласыз. Бул күйөөңүз менен ынак мамиледе болууга жардам бербейт.
Күйөөңүз менен бир убакта жатууга аракет кылыңыз. Муну бир айга аткарууга милдеттениңиз жана мамилеңизде эмне гүлдөп жатканын көрүңүз. Сиз аны менен жыныстык катнашта болуу үчүн жатуунун кажети жок (эгер андай болсо, баары жакшы!), Бирок кечтин аягында бири -бири менен физикалык байланышта болуу үчүн. Өзүңүздү жалпы жаткырып жатканыңызда ушунчалык сыйкырдуу нерселер болушу мүмкүн: жаздыгыңызда эс алганыңызда баарлашууңуз агат, териңизге тийген сайын бактыңыз көбөйөт жана сиз жыныстык катнашка көбүрөөк ачыласыз, анткени экөөңүз тең ошол жерде, бар жана чырмалышкан. Эгер сиз бириңиз кечинде төшөктө жатсаңыз, экинчиси креслодо отуруп, электрондук почта аркылуу кат алышып же Facebook баракчасын жылдырса, сиз муну албайсыз.
2. Кайра бирге иштерди жасоого кириш
Эсиңиздеби, сиз биринчи жолу сүйлөшүп жүргөндө жигитиңиз менен бирге болуу үчүн кечтеринизди жана дем алыш күндөрүңүздү уюштургансызбы? Сүйүп калганыңызда, бири -бириңиз менен убакыт өткөрүүгө мүмкүндүк бере турган иш -чараларды издедиңиз: сейилдөө, бийлөө, машыгуу, ашпозчулук сабагын алуу. Андан кийин үйлөнүү болду, жана сиз азыр бир чатырдын астында жашап жаткандыктан, экөөңүздөр чогуу кыла турган күнүмдүк же жумалык иш -чараларды пландаштыруу анча маанилүү эместей көрүндү.
Күйөөңүз менен ынак мамиледе болуу үчүн, ошол "таанышуу" ой жүгүртүүсүнө кайтып келиңиз жана экөөңүз күнүмдүк же дем алыш күндөрү чогуу кыла турган нерсеге аралашыңыз. Ыктыярчы жыл сайын кварталдык блок кечесин уюштурган жубайлар. Балдарыңыздын мектептеги бийине ата -эне болууну сунуштаңыз.
Күнүмдүк жолугушуулар күн сайын кечинде спорт залда чогуу иштешүү же чогуу сүзүү болушу мүмкүн. Жума сайын чогуу иштөө идеялары Salsa бий классына, же чет тил сабагына, же француз кондитердик классына жазылууну камтышы мүмкүн. Жаңы чеберчиликти үйрөнүп, чогуу эмнеге жетишип жатканыңызды сүйлөшкөн сайын, жакындык деңгээлиңиздин өсүшүн байкаңыз.
3. Күйөөңүздү мактаңыз
Биз көп жылдар бою бирге болгондо жубайыбызга ыраазычылык билдирүүнү унутуп калабыз. Ал үйдүн тегерегинде аткарган иштери же балдардын тарбиясына кандай салым кошот. Бул иштер кадимки көрүнүшкө айланып баратат жана биз аны моюнга алууну унутабыз. Жолдошуңузду күнүнө жок дегенде бир жолу мактап турууну максат кылыңыз. Муну менен ал өзүн ырахаттануу менен сыймыктануу менен гана сезбестен, өзүңүздүн кандай улуу адамга үйлөнгөнүңүздү эске саласыз. Бул артка чегинип, "Ооба, бул адам чындыгында менин эң жакшы жарым!" Деп айтуу менен сиздин жакындык деңгээлиңизди жогорулатат.
4. Катуу сүйлөшүүдөн качпаңыз
Күйөөңүз менен каттуу сүйлөшүү ага болгон жакындык сезиминизди кошот деп ойлоо туура эмес көрүнөт, бирок бул чындык. Бир нерсеге кайрылбоо, аны ичине толтуруу, таарынычты гана пайда кылат, ал эми таарыныч жакындыкка карама -каршы келет.
Андыктан үй -бүлө, секс, эмоционалдык муктаждыктар жөнүндө болобу, оор нерселер жөнүндө сүйлөшүүгө өзүңүздү ачыңыз, эмне болсо да, отуруп, маекти баштоого жакшы убакыт табыңыз. Сиз оор нерселерден өтүп баратканыңызда, экөөңүз тең жакындыкты сезесиздер, анткени сиз өзүңүздү алсыз кылып, бири -бириңиздин чыныгы сезимдериңизге ачык кылдыңыз.
Сүйүү - бул иш -аракет этиш
Биздин никедеги ынак мамиле биз алып жүргөн улуу эс алууга же кымбат баалуу түнгө негизделген эмес. Жакындык биз жасаган тандоолорго негизделген күн сайын. Андыктан бул кеңештердин айрымдарын колдонуп көрүңүз жана күйөөңүз менен кандай ынак мамиле түзө аласыз.