Мазмун
- 1. Алдамчы таза болушу керек
- 2. Чынчылдык - бул туруктуу жана туруктуу абал
- 3. Сиз ойлогон мамилени кайгыртууңуз керек жана бул нормалдуу көрүнүш
- 4. Эгерде сиз алдамчы болсоңуз, өнөктөшүңүздөн кечирим сураңыз
- 5. Мунун баарында сиздин ролуңузду караңыз
- 6. Алдап алгандан кийинки мамилелер ушуну менен бүтпөсүн билиңиз
Сиз өнөктөшүңүз сизди алдап кеткенин билгенден кийин негизги мамилеңизди кантип алга жылдырууну сурап жатасызбы? Бул маанилүү өнөктөштүктү сактап калгыңыз келеби, бирок эмнеден баштаарыңызды билбей жатасызбы? А эгер сиз чогуу болууну чечсеңиз, анда мамилеңиз кандай формада болот? Качандыр бир кезде ушундай боло алабы?
Эгерде сиз мамилелеринде чыккынчылыкты башынан өткөргөн көпчүлүк адамдарга окшош болсоңуз, анда терең ишенбөөчүлүк сезими пайда болот. Сиз өнөктөшүңүздүн чынчылдыгынан күмөн санайсыз, бул мүмкүн болгон никеден тышкаркы иштерге эле эмес, анын жашоосунун бардык тармагына.
Акыр -аягы, сиз ойлоп жатасыз, эгер ал бул жөнүндө калп айта алса, анда ал башка нерселер жөнүндө да калп айтып жатат дегенди билдириши керек.
Ошентип, алдоодон кийин мамилеңизди оңдоону баштай турган биринчи нерсе - бул ишеним. Жана бул үчүн жубайлардын кеңешчиси менен иштөө дайыма жакшы.
Жубайлардын кеңешчиси мунун баарын көрдү жана алардын офисинин купуялыгында аларды таң калтыра турган же таң калтыра турган эч нерсе айта албайсың. Алар сизди эң оор күндөрдө жетектеп, сезип жатканыңыздын кадимки нерсе экенин түшүнүүгө жардам берет жана көбүнчө мамилеңизди сактап калгыңыз келсе, оңолот.
Келгиле деп ойлойбуз. Келгиле, ишенимди калыбына келтирүүдөн баштайлы-өнөктөшүңүз моногамдык эмес жүрүм-турумга баруу жакшы деп чечкенде жоголгон ишеним.
1. Алдамчы таза болушу керек
Бул ал сизге чынчыл болушу керек дегенди билдирет. Сиз ага койгон ар кандай суроого жооп бериши керек жана ал 100% чынчылдык менен жооп бериши керек. Сиз бардыгын билүү жана анын жашоосунун бардык аспектилерин билүү укугуна ээ болдуңуз.
Ишенимди калыбына келтирүү үчүн, каапыр, эгер сиз булардан өтүүнү кааласаңыз, анын телефондоруна, электрондук почтасына, интернеттеги бардык социалдык медиа эсептерине өткөрүп берүүгө макул болушу керек.
Сиз албайсыз. Сиз алдамчылыкка алып баруучу жолду ачуу мындан да жаман, алдамчылыктын кесепеттерин тийгизиши мүмкүн. Бирок чынчыл болуу ишенимди калыбына келтирүүнүн бир бөлүгү жана ишенимди бузган адам бул талапты түшүнүшү керек.
2. Чынчылдык - бул туруктуу жана туруктуу абал
Жалганчы чыккынчылык жөнүндө ачык жана чынчыл боло албайт. Алар сиздин мамилеңиз менен эле чектелбестен, бардык чөйрөлөрдө дайыма чынчыл жашоого милдеттүү.
Чынчыл адамдар жашоосунун бардык чөйрөсүндө чынчылдыкты колдонушат.
Алар метронун турникетине секиришпейт, салыктарын алдашпайт, кассир жаңылыштык менен берген ашыкча сумманы чөнтөккө алышпайт. Эмне экенин божомолдочу? Жашоо 100% чынчылдык менен өзүн сонун сезет! Мындан ары ыплас иштер үчүн өзүнчө электрондук почта каттоо эсебин орнотпоңуз, алар кылбашы керек экенин билген бир нерсени кылып жатканда изин жаппаңыз.
Чынчылдык - бул күнөөнүн көлөкөсүнөн бошонуу.
3. Сиз ойлогон мамилени кайгыртууңуз керек жана бул нормалдуу көрүнүш
Мүмкүн болушунча тезирээк алдап кеткенден кийин мамилеңизди калыбына келтирүү үчүн адеп -ахлаксыздыкты артка түртпөңүз. Бул чыккынчылыктын азабын сезүүгө өзүңүзгө уруксат бериңиз. Сиздин өнөктөшүңүз анын иш -аракеттери сизде терең кайгырууну пайда кылганын көрүшү керек, ал бир аз убакытка созулат.
Баары сиздин мамилеңизди жакшы деп ойлошун каалайсыз, же сиз "кемчиликсиз никеңиз" ушунчалык кемчиликсиз болгонун моюнга алуудан уяласыз, же, балким, сиз жагымсыз эмоциялар менен чогуу отуруу менен ыңгайсыз адамдырсыз.
Эгерде сиз мындай сезимдерди четке сүрүп койсоңуз, анда сиздин аракетиңиз алдап жүргөн өнөктөшүңүзгө бул чындыгында анчалык деле чоң эмес экенин жана балким ал дагы алдоодон кутулуп кетиши мүмкүн экенин кабарлайт.
4. Эгерде сиз алдамчы болсоңуз, өнөктөшүңүздөн кечирим сураңыз
Кечирим сура. Кайра -кайра кечирим суроого туура келиши мүмкүн. Бул сизди капа кылбасын. Тескерисинче, ал силерди куткарат.
Эгерде сиз чыккынчылык кылган өнөктөш болсоңуз, анда бул кыйын болушу мүмкүн, бирок кайгыруу жараянынан кийин кечиримдүү болуңуз, таарыныч менен кек сактабаңыз, анткени ал сизге кандай зыян келтирсе, сизге да ошондой зыян келтирет.
Эгерде сиз чындап эле бул оор учурдан өтүп, мамилеңизди жаңыртууну кааласаңыз, аны "баасын төлөңүз" деп айтуу пайдалуу болбойт.
Аны кечирүү - калыбына келтирүү процессине сиздин катышууңуз.
5. Мунун баарында сиздин ролуңузду караңыз
Сиз мамиледен четтеген адам эмессиз, бирок буга себеп болгон сиздин ролуңуз жөнүндө сүйлөшүү өнөктөшүңүзгө милдеттүү.
Балким, ал сиз аны баалабагандай сезилгендир. Балким, ал сенин сүйүүдөн баш тартууңдан чарчагандыр. Балким, ал мындан ары сиз үчүн артыкчылыктуу эмес экенин, бирок жөн эле багуучусу экенин жана "рахмат" дегенди эч качан укпаганын сезгендир.
Дагы, бул жубайлардын кеңешчисинин катышуусунда боло турган талкуу, анткени бул темалар жумшак жана өтө сезимталдык менен каралышы керек.
6. Алдап алгандан кийинки мамилелер ушуну менен бүтпөсүн билиңиз
Көптөгөн жубайлар ишенимсиздиктен аман калышты.
Чынында, белгилуу жубайлардын терапевти Эстер Перел китебинде алдап кеткенден кийин түгөйлөрүңүздүн кантип гүлдөп, кайра пайда болушу жөнүндө сүйлөшөт "Иштер: Ишенимсиздикти кайра ойлонуу".
Сиз да, чыккынчылыктан кийин деле кайра баштай ала турганыңызды билүү үчүн жубатыңыз.