Мазмун
"Мен сени кечирдим." Бул бизге жаш кезибизден бери үйрөтүлгөн фраза, бирок биз жаш кезибизге чейин толук түшүнө элекпиз. Бул биздин социалдык өнүгүүбүз аркылуу кечирим суроого жооп берүү үчүн программаланган нерсе. Бирок чынында кечирүү деген эмнени билдирет жана мамиленин бир бөлүгү болгондо ал кандайча өзгөрөт?
Кечиримдүүлүк деген эмне?
Кечирүү - бул кимдир бирөө аларга каршы жасалган кылмыш менен байланышкан зыян же терс эмоциялардан жана мамилелерден арылууга даяр болгон толугу менен ыктыярдуу процесс. Бул бири -бири менен тынч жана кызматташуу абалына кайтууга мүмкүндүк берген эки адамдын жарашуусу.
Бирок кечирүү дайыма эле оңой боло бербейт. Өнөктөштүктө, кол салуучу иш оор жана кээде туруктуу зыян алып келиши мүмкүн. Жубайлар кечиримдүүлүк процессин кантип жакшыраак жана жемиштүү баарлашууга үндөө жана өркүндөтүү жолу катары колдоно алышат?
Дени сак мамиле - бул кечиримдүү орун
Биринчиден, кечирүүнүн кадырын түшүнүү керек. Башка адамдын кечиримин кабыл алууга даяр болбосо, дени сак мамиле болушу мүмкүн эмес. Кечирүү четке кагылса, ыза жана ачуулануу чечилбейт. Чечимдин жоктугу ачууга алып келет жана өсүүнү жана өзгөрүүнү алдын алат. Экинчиден, өнөктөшүңүздүн кечирим сурашын билүү керек. Сүйүү жана сүйүү сыяктуу, өнөктөш кечирим сурап кайрылуу үчүн колдоно турган беш башка "кечирим тилдери" бар. Ар бир тил уникалдуу болгону менен, ар биринин түпкү максаты бар - чечимдин бир түрү катары тынчтыктын жана өкүнүчтүн символун сунуштоо. Келгиле, жакшылап карап көрөлү ...
1. Өкүнүү билдирүү
Бул тилди колдонгон бирөө туура эмес кылганын жана зыяндуу ишти кайтарып алуу каалоосун оозеки моюнга алышы мүмкүн. Бул өкүнүүнүн оозеки көрсөткүчү жана мамиледеги башка адам үчүн зыяндуу болгон нерсени же айткандан баш тартууну каалоо. Кимдир бирөө бул тилде кечирим сураса, күнөөсүн моюнга алуу үчүн "кечирим сурайм" деген сөздү колдонушу мүмкүн.
2. Жоопкерчиликти кабыл алуу
Элдештирүүнүн бул түрүн колдонгон адам жабыркаган адамга зыянын түздөн -түз өз аракеттери менен байланыштуу экенин түшүнүү үчүн оозеки билдирүүлөрдү колдонот. Алар күнөөлөрүн моюнга алышат жана өздөрүнүн сөздөрү же иш -аракеттери башка адамга же мамилеге карата кылган жоопкерчилигин мойнуна алышат. Бул тилди колдонуп жаткан адам кечирим суроонун башка түрлөрүнө караганда "мен жаңылдым" деп айтууга даяр.
3. Кайра кайтаруу
Бул өнөктөштөр азыраак сөздөр менен кечирим сурашат; адатта, ушундай жол менен кечирим сурагандар кыл туура эмес ишинин ордун толтура турган нерсе. Алар туура эмес катаны оңдоп коюшу мүмкүн, же эгерде бул вариант жок болсо, анда алар башка мааниге ээ болгон нерселерди жасоо менен жогору карай кетиши мүмкүн. Үмүт бул иш -аракет аркылуу жабыркаган өнөктөш башка адамдын сүйүүсүн, сүйүүсүн жана өкүнүүсүн каалоосун көрөт.
4. Чын жүрөктөн өкүнүү
Чын жүрөктөн өкүнүү - бул кечирим сурап, жасалган зыянды калыбына келтирүү жана андан ары зыянга учуратпоо үчүн сүйлөшүү ыкмаларын өзгөртүү үчүн активдүү кадамдарды жасоо. Бул биринчи кезекте зыян келтирген жүрүм -турумду өзгөртүү үчүн план түзүп, активдүү болуу үчүн аң -сезимдүү аракет болушу керек. Кимдир бирөө бул формада кечирим сураса, планды карманып, сүйлөө же иш -аракетин өзгөртүү алдында бир же эки жолу ийгиликсиз болуп калышы мүмкүн. Бирок, акырында, сүйгөн адамына чындап өкүнүү бар экенин жана башкача кылууга каалоо бар экенин далилдөө даяр.
5. Кечирим суроо
Кечирим суроо же туура эмес кылган нерселердин ордун толтуруу үчүн бир нерсе кылуу өкүнүүнү жана өкүнүүнү көрсөтүшү мүмкүн, бирок бул жетишсиз болушу мүмкүн. Кээде: "Сен мени кечиресиңби?" Деген сөздөрдү угуу менен болот. өнөктөш адамдын сүйгөнүнө зыян келтиргени үчүн өкүнгөнүн жана кайгырарын чындап түшүнөт. Бул күнөөнү моюнга алуу жана жасалган нерсени өзгөртүү каалоосу гана эмес, бул шериктештин эмоцияларын моюнга алуу жана ал адамды башка бирөөдөн же башка нерседен жогору коюуну эңсөө.
Кечирүү унутуу дегенди билдиреби?
Бирок - өнөктөшүңүздү кечирүү, болгон нерсени унутуу менен барабарбы? Жөнөкөй сөз менен айтканда, жооп жок. Сен адамсың; сезимдериңиз бузулат жана башка адамга ишенүү жана таянуу жөндөмүңүз сыналат. Бул анчалык оңой эмес унутуу сага жасалган нерсе. Бала кезиңизде велосипедден кулап, тизеңизди кырып салсаңыз, ооруну эстейсиз. Тажрыйбаны эстетүү үчүн сизде тырыктар да болушу мүмкүн. Сенде жок унутулган ошол учурлар кандай сезимде болгон, бирок сиз велосипедди ыргытпайсыз же эч качан минбейсиз. Сиз оорудан, эскерүүлөрдөн, тырыктардан сабак аласыз - өткөндүн каталары азыркы жана келечектеги өсүшкө тоскоолдук кылбайт. Анын сыңарындай, жолдошуңуздун же өнөктөшүңүздүн кечиримдүүлүгү ооруну, басынтууну, зыянды же уятты унутуп койгонуңузду билдирбейт. Бул айыгуу үчүн орун бошотуу үчүн сизди кайра жабыркатып жаткан адамды тобокелге салууга даяр экениңизди билдирет.
Эгер кечирүүгө даяр болсоңуз, анда бул иш -аракеттер ок -дарылар катары колдонууга тыюу салынганын билдирет. Бирок бул сен унутасың дегенди билдирбейт. Тескерисинче, тажрыйба ичинде өзүңүз жана өнөктөшүңүз жөнүндө көбүрөөк билесиз.