Мазмун
- Кызганыч деген эмне?
- Кызганыч кайдан пайда болот?
- Кызганыч мамиледе сообу?
- Дени сак кызгануу кандай көрүнөт?
- Туура эмес көрө албастык менен кантип күрөшүү керек?
- Өнөктөшүңүздү көзөмөлдөө ашыкча
- Орунсуз шектенүү
- Сценарийлерди түзүүнү токтотуңуз
- Байланыш
- Кызганыч кайдан келип чыкканын түшүнүңүз
- Жыйынтык
Карым -катнашта көрө албастык жок эмес. Чынында, бул абдан жалпы сезим. Бул жубайларды жакындата алат же алардын ажырашуусуна себеп болот. Бул сындоо же жазалоо эмес. Көрө албастык жана мамилелер айкалышып кетет.
Демек, кызганыч мамиледе ден соолуктабы же көрө албастык жаманбы?
Карым -катнашта дени сак көрө албастык өнөктөш жетилгендик менен мамиле кылганда жана тийиштүү түрдө сүйлөшкөндө пайда болот. Бирок, бул эмоцияны туура кармабоо, көрө албастыкка алып келет жана мамилени бузбаса татаалдаштырат.
Гронинген университетинин эволюциялык социалдык психологиясы боюнча белгилүү профессору Абрахам Бунк кызгануу - бул кыйратуучу сезим экенин айткан. Ошондуктан, көрө албастык эмнеден келип чыкканын, кызганыч эмнеден келип чыкканын түшүнүү бул эмоцияны мамилеңизди бузбоого жардам берет.
Кызганыч деген эмне?
Карым -катнашта көрө албастык көрө албастыкка жана терс эмоцияларга алып келиши мүмкүн, бирок көрө албастыктан айырмаланат. Көрө албастык менен, сиз болуп өткөн же болуп жаткан нерсеге жек көрүндү сезесиз, бирок көрө албастык менен белгисиз нерселер менен күрөшүп жатасыз жана кыялыңыз мамилеңизди бузат.
Анда, кызганыч деген эмне?
Allendog.com боюнча, психология сөздүгү;
«Кызганыч ишенимсиздик жана маанилүү нерсени жоготуудан коркуу менен белгиленген татаал сезим. Бул таштоо жана ачуулануу сезимдери менен баса белгиленет. Көрө албастыктан көрө албастыктан айырмаланат (бирок экөө тең бири -биринин ордуна колдонулат), анткени көрө албастык башка адамга тиешелүү болгон нерсеге болгон муктаждык ».
Жогоруда айтылгандай, көрө албастык, адатта, бир нерседен же маанилүү бирөөдөн айрылып калганыңызда пайда болот.
Андыктан дайыма "эмне үчүн мен оңой кызганам?" Сүйгөн адамыңызды жоготуудан коркосуз.
Бирок, коркууну ойлоруңузга ээлик кылууга жана мамилеңизди бузууга жол бербөөңүз абдан маанилүү. Кызганчаактык мамиледе ден -соолукка пайдалуубу, жубайлар гана жооп бере алат. Бир гана түгөйлөр кызгануу сезимдерин кантип башкарууну аныктоого күчкө ээ.
Көрө албастыктын кесепетинен терс бурулуш жасалып жатканын сезсеңиз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Туура жардам, өнөктөшүңүз менен баарлашуу жана мунун себебин түшүнүү менен, нерсени бурууга болот.
Кызганыч кайдан пайда болот?
Анда эмне үчүн мен оңой кызганам?
Биринчиден, көрө албастык эмнеден келип чыкканын билишиңиз керек. Сиз өнөктөшүңүзгө ишенүү менен күрөшөсүзбү? Бул мурунку ийгиликсиз мамилелердин натыйжасыбы? Же ата -энеңиздин сүйүүсүнө, мамилесине жана үй -бүлөгө болгон ишенимиңиздин жок болушуна алып келген ийгиликсиз никеденби?
Эгерде сиз качандыр бир убакта кайра иштөөнү кааласаңыз, анда адегенде эмне туура эмес экенин табышыңыз керек.
Кызгануу ар кандай мамиледе болот, мейли романтикалык мамиледе болсун, же бала менен ата -эненин же бир туугандардын ортосундагы мамиле. Ата-эне башка балага көбүрөөк көңүл бура баштаса, алты айлык балада кызганычтын белгилери байкалат.
Ошентип, сиз көбүнчө суроо бересизби, көрө албастык нормалдуубу же кызгануу мамиледе дени сакпы? Ооба бул.
Мойнуңуздун бурулушун башка бирөөнүн телефону менен таанышууга эмне мажбурлайт? Эмне үчүн кеч болуп, өнөктөшүңүз үйдө эмес болгондо адаттагыдан көбүрөөк тынчсызданып жатасыз? Же эмне үчүн мынчалык оңой кызганасың деп ойлонуп жатасыңбы?
Көрө албастык кайдан келип чыкканын билүү аны башкарууга жардам берет.
Көрө албастыктын келип чыгышы мүмкүн болгон эки кеңири жайылган жерлер бар:
- Коопсуздук
- Качан өнөктөшүңүз жашыруун, көмүскө жана алыста болсо.
Дагы бир нече себептер кызганууну жаратышы мүмкүн
- Өнөктөш алыста,
- Салмак кошуу
- Жумушсуздук
- Дагы жагымдуу кошуна же өнөктөштүн жумуш ордунда досу.
Кээде мамиледе кызгануу сиздин өнөктөшүңүздүн кылганынан эмес, ишенбестиктен келип чыгышы мүмкүн. Коопсуздук - прогресстин душманы; ал мамилени буза турган салыштырууларды туудурат.
- Өзүмчүлдүк - көрө албастыктын дагы бир башаты. Сиздин өнөктөшүңүз жакын досторуңузга, атүгүл бейтааныш адамдарга сүйүү көрсөтүүгө уруксат берилген.
Кээде алардын бардыгын өзүңүзгө каалайсыз, бирок мамиледе индивидуалдуулук маанилүү экенин унутпаңыз.
Сиз өнөктөшүңүзгө ишенбешиңиз жана урматташыңиз керек, сиз анын мүчөсү болбогон иш -аракеттериңиз же кызыкчылыктарыңыз жаман нерсе болуп жатканын билдирбейт.
Кызганыч мамиледе сообу?
Суроого жооп берүү үчүн, кызгануу мамиледе дени сакпы? Ооба, мамиледе кичине кызгануу ден соолукта болот. Эгер сиз суроо берип жатсаңыз, көрө албастык нормалдуубу?
Көрө албастык ар бир мамиледе кадимки жана күтүлгөн нерсе эмес, дени сак көрө албастык бар экенин унутпаңыз.
Белгилей кетсек, мамиледеги көрө албастык да ден соолукка зыян алып келиши мүмкүн. Эгер көрө албастык коркунуч жөнүндө эскертүү болсо, анда кээ бир жагдайларды туура эмес чечмелөө мүмкүн экенин билүү коопсуз. Кызганычка кантип туура мамиле кылууну билүү үчүн, бул дени сак көрө албастыкпы же зыяндуу көрө албастыкпы, билишиңиз керек.
Демек, көрө албастык кайдан келип чыгат, көрө албастык эмоциябы?
Көрө албастык - бул сүйүүдөн, ишенимсиздиктен, ишенимдин жоктугунан же баш аламандыктан жаралган сезим. Сыйлоо жана ишенимге толгон сергек мамиле, дени сак көрө албастыкты жаратат. Мыкты байланыш, бекем ишеним, угуучу жүрөк жана дени сак мамиледе достук өнөктөш бар.
Бир гана кызганчаактык, дени сак мамиледен пайда болот.
Бирок, ишенимсиздикке негизделген көрө албастык - бул дени сак эмес көрө албастык. Өз ара мамилелердеги көрө албастык психологиясы баарыбыз өнөктөштөрүбүздүн көңүл борборунда болууну каалаарыбызды моюнга алат.
Ошентип, эгерде мындай көңүл башка адамга канчалык кыска болсо дагы, бир аз четте калгандай сезилиши мүмкүн. Бирок, мындай абалга кандай мамиле кылуу - мамилеңизди бузат же бузат.
Дени сак кызгануу кандай көрүнөт?
Көрө албастыктын себептери сиздин мамилеңизге коркунуч туудурат. Кызганычка эмне себеп болот, сиздин өнөктөшүңүздүн жүрүм -туруму же адам.
Позитивдүү кызгануу мамиледе жөн гана сүйүүңүздү билдирет жана өнөктөшүңүздү жоготуудан коркуп жатасыз. Эгер кызгануунун учкуну сезилсе, өнөктөшүңүзгө билдириңиз. Мына ушундай сезимди пайда кылган иш -аракетти чечүүгө болот.
Сиздин өнөктөшүңүз мындай кырдаалда сиз үчүн чоң мааниге ээ экенин жакшы көрөрүн, баалай турганын жана билерин сезет. Сүйлөшүү узак мөөнөттүү мамиледе экениңизди билдирет. Бул ошондой эле ишенимди арттырат жана сизге жана өнөктөшүңүздүн жакын болушуна жардам берет.
Көңүл бурулбай калганда, көнүп каласың, көрө албастык башталат. Бирок бул сени жаман адам кылбайт; сизге өнөктөшүңүздүн ишендирүүсү гана керек. Бул жерде баарлашуу башталат. Жөн гана өнөктөшүңүзгө сезимдериңизди түшүндүрүңүз жана дени сак көрө албастыктын азайганын көрүңүз.
Көрө албастык ден соолукка пайдалуу экенин аныктоо үчүн бул видеону көрүңүз:
Туура эмес көрө албастык менен кантип күрөшүү керек?
Эгерде мамилеңизге ишеним, байланыш же кулак салбаган өнөктөш жетишпесе, кызганууңузду кармап калуу оңойго турбайт.
Бул көрө албастык жаманбы же кызгануу мамиледе сообу дегенди билдиреби?
Кызгануу ден соолугуңузга зыян келтирет, эгерде сиз оюңузду башкара албай калсаңыз жана мамилеңизди буза турган божомолдорду ойлоп тапсаңыз. Көрө албастык баардык мамилеге таасир этет, бирок ал оң же терс таасирин тийгизерин жубайлар чечет
Өзүңүздүн терс ойлорго өз аракеттериңизди кошуп, башка бирөөнүн кылган бардык жакшы нерселерине өзүңүздү саботаж кылбай турганыңызды текшериңиз. Күчтүү көрө албастык менен күрөшүүдөн мурун, кызыгуу кандай сезимде болот деген суроого жооп берүү зарыл. Кээ бир белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт:
Эгерде өнөктөш ишенимдин жоктугунан же ишенбестиктен башка өнөктөштүн жашоосунун бардык аспектилерин көзөмөлдөөгө аракет кылса, бул зыяндуу көрө албастык. Өнөктөшүңүздүн жашоосун ашыкча көзөмөлдөө алардын билдирүүлөрүн, электрондук каттарын окууга, белгилүү жерлерге барууга же сизсиз көчөгө чыгууга жол бербөөгө алып келиши мүмкүн.
Мындай мамиле ден -соолукка пайдалуу мамилеге алып келиши мүмкүн жана өнөктөшүңүзгө абдан ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн.
Коомдук психиатриядан доктор Пармардын айтымында,
"Өзүңүздүн өнөктөшүңүздү таанып билүү, башка адамдар менен же достору менен эркин жолугууга жол бербөө, алардын ишмердүүлүгүн жана кайда жүргөнүн тез -тез көзөмөлдөө, сиздин текстке же чалууңузга жооп бербесе терс корутундуларга баруу - зыяндуу көрө албастыктын эскертүүчү белгилери. , ”
Эгер кимдир бирөө өнөктөшүңүз менен тийишип жатканын байкасаңыз, кызгануу кадыресе көрүнүш. Алар менен талкуулоо кырдаалды туура чечүүгө мүмкүндүк берет. Бирок, эгер досуңуз же кесиптешиңиз менен кадимкидей сүйлөшүү сизде кызганычты пайда кылса, анда өзүңүздүн сезимдериңизди кайра карап чыгыңыз.
Эгерде сиз күнүңүздү өнөктөшүңүздүн ишенимсиздигине байланыштуу сценарийлерди жасоо менен өткөрсөңүз, мындай көрө албастык ден соолукка зыян.
Эгерде өнөктөшүңүз сизге жетиштүү көңүл бурбаса же өнөктөшүңүз сизди алдап жатат деп шектенсеңиз, унчукпаңыз. Сезимдериңиз тууралуу өнөктөшүңүзгө ишениңиз жана аны ачык айтыңыз.
Акылыңызда мүмкүн болбогон сценарийлерди түзбөңүз же өнөктөштөрүңүздүн телефонунан өтпөңүз. Баарынан жаманы, аларды аңдып, көзөмөлдөбөңүз. Эгерде сиз таптакыр башка нерсени билдирген тексттик билдирүүнүн негизинде сценарийлерди түзө берсеңиз, анда мамилеңиз бузулушу мүмкүн.
Кызгануу сезими пайда болгондо эмне кылуу керек?
БАЙЛАНЫШ, БАЙЛАНЫШ ЖАНА БАЙЛАНЫШ дагы бир аз.
Муну канча жолу уксаңыз жана окусаңыз да, коркууңузду, тынчсызданууңузду, ишеним маселелериңизди жана кооптонууңузду билдирүү мамилеңизди жоготуудан сактап калат.
Бир нерседен шектенсеңиз, өнөктөшүңүз менен баарлашыңыз; эгер андай кылбасаң, тынчсыздануу сени жеп, кызганычыңды ден соолукка зыян келтириши мүмкүн. Чыдамдуу болуңуз, түшүнүңүз жана жакшы пикир алышыңыз. Өнөктөшүңүздүн тынчсыздануусун жана коркуусун угуп, өзүңүзгө да айтып бериңиз.
Сиз өнөктөшүңүз сизди алдап жатканын элестете баштаганда, оюңузга тормозду коюңуз. Артка кайтып, мындай ойлорго эмне себеп болгонун жана көрө албастыкка эмне себеп болгонун аныктаңыз. Бул сиздин жолдошуңуздун кылган иши беле, же өзүңүзгө эле ишене албай жатасызбы?
Кызганыч кайдан келип чыкканын өзүңүздөн сураңыз. Булакты тапканыңызда гана мамиледеги зыяндуу кызганыч менен күрөшө аласыз.
Жыйынтык
Суроого жооп - кызганыч мамиледе дени сакпы же көрө албастык нормалдуубу? Ооба." Кичинекей нерселерге ичиңиз ачып турганда капаланбаңыз; бул баарында болот
Бирок, аны өзүңүз чечүүгө аракет кылбаңыз, анткени бул зыяндуу көрө албастыкка алып келиши мүмкүн. Сиз көйгөйлөрүңүздү жалгыз чече албайсыз, айрыкча ал мамилеге байланыштуу болгондо, аны иштетүү үчүн эки адам керек.
Бул тууралуу өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз жана бардык карттарыңызды столдун үстүнө коюңуз; муну кылуу менен гана мамиле алга жылат.