Никени ажыратуу боюнча нускамалар

Автор: Louise Ward
Жаратылган Күнү: 5 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 1 Июль 2024
Anonim
Никени ажыратуу боюнча нускамалар - Психология
Никени ажыратуу боюнча нускамалар - Психология

Мазмун


Кээ бир үй -бүлөлөрдө сезимдер жабыркабайт, сөздөр айтылбайт жана зыян келтирүүчү иштер артка кайтарылат.

Сүйүү жоголуп, эки тарап тең жашоонун жакшы жолун табышы керек болгондо, бөлүнүү көбүнчө: "Эми эмне кылабыз?"- деген суроого жооп берет.

Сиздин ажырашууңуз никеге кандай таасир этерине жараша, сиздин аракетиңиз ар кандай болот. Эгер сиз сыноо иретинде ажырашууга жакындап калсаңыз, ажырашууга карай кадам катары алардын ажырашуусун колдонуп жаткан адамга караганда башка чечимдерди кабыл аласыз.

Сиздин никеңиз жипти кармап турганда эч кандай идеалдуу чечим жок, бирок ажырашуу, жок дегенде, ылайыктуу вариант.

Эмоциялардын бороон -чапкынынан тышкары ойлонууга көп нерсе бар экенин эске алып, жок дегенде негиздерин билишиңиз маанилүү. Никени ажыратуу боюнча көрсөтмөлөрүбүздү окуу үчүн окуңуз:


Жашоо шарттары жөнүндө чечим кабыл алыңыз

Эгерде сиз жана жубайыңыз сыноо жолу менен же үзгүлтүксүз түрдө ажырашууну чечип жатсаңыз, анда бири -биринин жашоо шартын өз убагында жана урматтоо менен түшүнүшүңүз керек. Кайсы жерде жашаарыңызды аныктап, башка адам бул резиденцияга канчалык кире аларын талкуулаңыз.

Кээ бир түгөйлөр сонун шарттарда бөлүнүшөт, андыктан жаңы жашаган жерлердин ачкычтарын бөлүшүү өтө деле кыйын эмес. Башка түгөйлөр ажырашып кетишет, анткени алардын үй -бүлөлүк жана достук мамилеси өрттөнүп кетет. Мындай учурда, бири -бириңизге ачкыч берүүдөн качыңыз жана жөн эле тынч ала турган коопсуз баш калкалоочу жай табыңыз.

Сиз эмнени тандабаңыз, жаңы батир же үй табуу сиздин ажырашууңузга жол ачуу үчүн абдан маанилүү болот. Эгер сиз кинону көргөн болсоңуз Break Up Винс Вон жана Дженнифер Энистон менен, эгерде эки адам ажырашуудан же ажырашкандан кийин чогуу жашоону тандаса, эмне болору жөнүндө түшүнүгүңүз бар. Бири -бириңизди оңдоого муктаж болгон нерседен айыктыруу үчүн керектүү мейкиндик бериңиз.


Жалпы эрежелерди түзүңүз

Пикир келишпестиктер көбүнчө бир нерсеге жана бир нерсеге чейин жетет: туура эмес байланыш же мамиледе күтүүлөрдүн жоктугу. Бул нике биринчи кезекте ташта болгонун сезгениңиздин себеби да ушул болушу мүмкүн. Урматтуу бөлүнүүгө өтүүнүн эң жакшы жолу - бул чынчыл болуу жана төмөнкүлөр жөнүндө ачык айтуу:

  • Бири -бириңиз менен канчалык көп байланышасыз
  • Ажырашуунун максаты эмне? Сизге мейкиндик керекпи же бул экөөңүздөр тең ажырашууга умтулуп жатканыңыздарбы?
  • Кимге жана качан айтып жатасыз
  • Качанга чейин ажырашууну пландап жатасыз
  • Башка адамдар менен таанышамбы же жокпу?

1. Байланыш

Сиз байланышты толугу менен үзөсүзбү же байланышта болосузбу? Бул чоң нерседей көрүнбөйт, бирок жолдорду бөлүүнү чечкенден кийин катышуунун кээ бир эрежелерине ээ болуу, кайра жандануу үмүтү барбы же жокпу, мамиленин ден соолугу үчүн өтө маанилүү болот. Эгерде бул талкууланбаса, сөзсүз түрдө кимдир бирөө кол сунат, экинчиси жооп бербейт, колун сунган адамды аялуу жана жабыркатуучу кылып калтырат. Бул эки партиянын ортосунда чоң ажырымга алып келет. Бири -бириңизге канчалык тез -тез сүйлөшкүңүз келгенин жана ажырашууга кадам таштаганда эмнени күтүү керектигин билдириңиз.


2. Сиз муну чынында эмне үчүн кылып жатасыз?

Сиз жөн эле убактыңызды бөлүп жатасызбы, же сиздин ажырашууңуз ажырашууга ачык тепкичпи? Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бул жерде бир жерде болбосоңуз, анда нерселер начар болуп кетиши мүмкүн. Отуруп, сүйлөшүп, чындыгында бул бөлүнүү эмне үчүн болуп жатканын түшүнүңүз. Мурунку жолдошуңуздун бир буту эшиктен чыгып калганда, бул сиздин үй -бүлөлүк көйгөйлөрүңүздүн убактылуу чечими деп ойлобоңуз. Башынан бери мүмкүн болушунча так болуу менен өзүңүздү жана мамилеңиздин абалын коргоңуз.

3. Ким билиши керек?

Коомдук медианын азыркы дүйнөсүндө, ким каалаган убакта каалаган нерсесин жаза алат, сиз жана сиздин жубайыңыз ажырашуу мезгилине карата сиздин жеке жашооңуздун деңгээли жөнүндө ойлонушуңуз керек. Сиз жөн эле үй -бүлөңүзгө айткыңыз келеби? Деги эле эч кимге айтпайсыңбы? Бул суроолорго кимдир бирөө фейсбукка кирип, никеңиздин көйгөйлөрү, ким эмне кылган, ким эмне деди ж.

4. Хронология кандай?

"Эмне болорун күтүү" - бул жаман план. Эгерде сиз ушул ой жүгүртүү менен бөлүнүүгө кирсеңиз, анда ал бардык максатты жеңет; өзгөчө эгер бир аз убакыт өткөндөн кийин кайра чогуу болууну үмүт кылсаңыз. Сиз кырдаалга эч кандай ультиматум койбошуңуз керек, жөн эле ажырашуу же кайра чогулуу үчүн аракет кылардан мурун экөөңөр канча убакытка чейин ажырашууга даяр экениңерди элестеткиле. Ажырашуу үй -бүлөлүк тазалоочу жай болуп калышы мүмкүн, эгерде аны менен тажрыйба жүргүзүлбөсө. Сиз "эмне болорун күтө туруңуз" деп бөлүп койсоңуз болот, андан кийин 5 жыл бою эч нерсе кылбайсыз. Өтө терең кирип кетүүдөн мурун бөлүүнүн узактыгын чечиңиз.

5. Башка адамдар менен таанышуу?

Эсиңизде болсун, кандайдыр бир пикир келишпестикти өнөктөшүнүн күтүүсүнө жооп бербеген адамга кайтарууга болот (ачык айтылган же айтылбаган). Экөөңүздүн башка адамдарды көрүү идеяңызды талкуулоо кыйын болсо да, ажырашып кеткен адам менен жылуу мамиледе болуу үчүн бул зарыл. Күтүүлөрүңүздү ачыктаңыз жана өнөктөшүңүздүн пикирин угуңуз. Бул каттуу сүйлөшүүлөр азыр жолдо аз баш ооруга алып келет.

Сиздин мамилеңиз жана жагдайыңыз сизге жана жубайыңызга гана мүнөздүү, бирок бул көрсөтмөлөр сизди бөлөкчүлүктүн күңүрт суусун аралап өткөндө жакшы кызмат кылат.

Үмүттөрүңүздү ачыктаңыз, бөлүнүүдөн эмнени каалап жатканыңызды билиңиз жана өзүңүз үчүн эң жакшысын кылышыңыз керек экенин билиңиз сен