Мазмун
Үйлөнүү контекстинде "чыккынчылык" деген сөздү укканыбызда, көптөр мамиледеги мамилени же ишенимсиздикти тез ойлонушат. Бул экөө тең чыккынчылыктын бир түрү болсо да, чындыгында никеде дагы көптөгөн чыккынчылык бар- алардын көбү "бактылуу түгөйлөр" бири-бирине тез-тез, ал тургай күн сайын жасашат.
Көбүрөөк кеңеш сураган жубайлар никесин оңдоого жардам бериш үчүн эмес. Төмөнкү чыккынчылык иш -аракеттерден качуу менен, жубайлар мамиленин бузулушун АЛДЫН АЛУУ үчүн иштей алышат. Чыккынчылыкты 4 категорияга бөлүүгө болот: Негативдүү көз жаздымда калтыруу, Кызыктыруу, Активдүү алуу жана Сырлар.
1 -этап: Терс көңүл бурбоо
Бул жерде көбүнчө аягынын башталышы башталат. Жубайлар (же жубайлардын бир бөлүгү) экинчисинен атайылап бурула баштаганда, бул чыккынчылыктын биринчи белгиси. Өнөктөш "вой - муну карачы!" Десе, жооп бербөө сыяктуу жөнөкөй нерсе. же "Бүгүн менде кызыктуу бир нерсе болду ...." Чектелген күрүлдөөлөр же эч кандай жооптор өнөктөштөрдүн ортосунда бөлүнүүнү баштайт жана таарынычты пайда кылат. Бул туташуу учурларын этибарга албоо, байланышты каалабоого алып келет жана мамилени алыстатат.
Бул этапта өнөктөштөр да өз өнөктөштөрүн башкаларга терс салыштыра алышат. "Эми күйөөсү буга эч качан нааразы эмес ....." же "Брэддин аялы жок дегенде иштөөгө аракет кылат." Бул комментарийлер өнөктөш менен оозеки түрдө бөлүшүлсө да, терс салыштыруулар жубайларды бөлүп, бири -бирине карата терс ой жүгүртүүнү пайда кыла баштайт. Бул жерден, бири -биринен көз карандылык азайып, экинчиси каалаган/керек болгондо жок деп ойлогон деңгээлге жетүү кыйын эмес. Бул чыккынчылык көбүнчө өнөктөштүн кемчиликтеринин психикалык кир тизмеси катары көрүнөт. "Күйөөм биздин жашообузду кантип тең салмактап жатканын билүүгө келгенде акылсыз" же "менин аялым күнү бою эмне кылаарымды билбейт" деген ой менен ой жүгүртүү бууну өчүрүүнүн жолу сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бул мамилеге чыккынчылык. Мындай ойлордун жана жүрүм -турумдардын көбү 2 -этапта чоңураак чыккынчылыкка алып келет.
2 -этап: кызыксыздык
Байланыш 2 -стадиядан тартып жүрүм -турумга туш болгондо, бул чыккынчылыктын прогрессивдүү түрү. Бул этап жеке адамдардын бири -бирине болгон кызыгуусу төмөндөп, ошого жараша мамиле кылууну талап кылат. Алар экинчиси менен бөлүшүүнү токтотушат (башкача айтканда, "Күнүң кандай өттү" деген жооп, адатта, "жакшы" жана башка эч нерсе эмес.) Убакытты, аракеттерди жана жалпы көңүлдү бөлүшүү каалоосу төмөндөй баштайт. Көбүнчө көңүлдөн/энергиядан жылыш болот жана аны күйөөсү менен бөлүшүүнүн ордуна ошол эле энергия/көңүл башка мамилелерге (мисалы, достукту же балдарды жубайынан артыкчылык берүү) карай баштайт же көңүл буруу башка нерселерге алаксып кетиши мүмкүн (б.а. социалдык медиа) , Хоббилер, башка жерде тартуу.) Жубайлар азыраак курмандыкка чалып, азыраак бөлүшүп, бири -бири менен азыраак инвестиция кылышса, бул коркунучтуу аймак болуп саналат, анткени бул ажыратуучу жүрүм -турум кайталанат жана мамиледен чындап чыгууга алып келет.
3 -этап: активдүү алуу
3 -стадиядагы чыккынчылык жүрүм -турум мамилеге эң чоң зыян келтирет. Бул этап өнөктөштөн активдүү чыгууну билдирет. Бири -бирине карата жүрүм -турум көбүнчө критикалык же коргонуу болуп саналат. Көпчүлүк адамдар бул жупту аныктай алышат- эгер алар болбосо. Коргонуучу жана сынчыл түгөйлөр бири -бирин тез эле соттойт, алар кыска, кыска убакыттын ичинде нааразычылыгын көрсөтүшөт жана көбүнчө бул этапта алган жоопко татыктуу болбогон жөнөкөй нерселер боюнча экинчисине оозеки же физикалык жактан кыжырдануусун көрсөтүшөт.
Өнөктөштөр 3 -этапта да бири -бири менен жалгызсырашат, анткени байланыш ушунчалык чыңалгандыктан, кайра туташуу кыйын. Бул этапта чектелген жакындык бар ... жана романтикалык нерсени баштоо каалоосу жок. Бул этапта эң көп кездешкен чыккынчылыктын бири - өнөктөшүнүн башкаларга "таштанды таштоосу". Бул жөн гана сыйлабастык эмес, тескерисинче, коомчулуктун алдында никенин бузулушун бөлүшөт, башкаларды тараптарды тандоого жана терс менталитетке макул болууга үндөйт. Бул этапта өнөктөштөр, кыязы, бири -биринин кемчиликтерин эсепке алышып, жалгызсырашып, "мен жалгыз .... же башка бирөө менен бактылуу боломбу деп ойлоп жатам" деп ойлошот. мындай ойлор жана чыккынчылык мамилеге кирет, 4 -этап алыс эмес.
4 -этап: сырлар
Сырлар этапы - акыр заман жакындап калганда. Чыккынчылык мамиледе жашоо образы болуп калды. Жубайлардын бир бөлүгү же экөө тең экинчисинен жашыруун сырларды сакташат. Кредит картасы сыяктуу нерселер, экинчиси билбейт же жазуусу жок, белгисиз электрондук каттар, социалдык медиа эсептери, түшкү тамак, чогуу иштешкен адам/досу керек болгон нерселер күн бою, убактысы онлайнда, каржылык же кесиптештери менен өткөрүлөт. Өнөктөштөр аз бөлүшөт- чыккынчылык күчөйт. Бул ишенимсиздик мамилеге кире элек болсо дагы чындык. Жашыруундуктун кичинекей тосмолору курулуп, ачык мамиледе болуу дээрлик мүмкүн болбогондуктан, мамилелер кичинекей сырларды кармоодон чоң сырларга чейин жетет жана чыккынчылык курулат.
4 -этапка тереңдеп, өнөктөш үчүн чек арадан өтүү жана башка мамилеге кирүү оңой. Адатта, мамиле башка өнөктөш менен сүйүү табуу эмес, тескерисинче, угуучу табуу, сүйүү, эмпатикалык байланыш жана үй -бүлөлүк чыр -чатактан тыныгуу. Чыккынчылык этаптары мамиленин ичинде ушунчалык чырмалышып калганда, андан да чыккынчылыкка чек арадан өтүү өнөктөштөр үчүн дээрлик логикалык кийинки кадам болуп саналат.
Этаптар тартипте тизмеленгени менен, жубайлар/инсандар жүрүм -туруму менен этаптардан секире алышат. Кандайдыр бир чыккынчылык кадамга көңүл буруу - кайсы этапка карабастан - мамиленин ийгилиги үчүн өтө маанилүү. Мамиленин ичинде чыккынчылыктан качкан сайын, ал ошончолук күчтүү болот! Өзүнүн жана өнөктөшүнүн жүрүм -турумуна көңүл буруу маанилүү. Өзүн өзү билүү жана чыккынчылык болгондо (же бир нерсени кабылдоо) чынчылдык менен талкуулоого даяр болуу-келечектеги чыккынчылыктан коргоонун жана кадамдардын алга жылышын токтотуунун бирден-бир жолу.