Мазмун
- Секске жана интимге артыкчылык берүү
- Бири -бириңер менен кантип учурашаарыңарды ойлогула
- Жакындыкты жана секс максаттарын жасаңыз
- Бири -биринин фантазияларын изилдеңиз
- Сиздин мамилеңизге жана өнөктөшүңүзгө артыкчылык берүү
Сиз качандыр бир убакта үй -бүлө курууда сиздин артыкчылыктуу нерсеңизди ойлоп көрдүңүз беле?
Секске артыкчылык бериш керекпи?
Жакындыкты биринчи орунга коюу керекпи?
Никеңизди биринчи орунга коюшуңуз керекпи?
Же, балким, сиз өнөктөшүңүздү биринчи орунга коюшуңуз керек, калгандары ээрчиши мүмкүн.
Мамилелердин артыкчылыктарын аныктоо үчүн эч ким жок. Сиз мамилеңиздин кайсы аспектиси тынчсызданууга себеп болуп жатканын баамдап, аны жакшыртууга аракет кылышыңыз керек.
Ар бир мамиле убакыттын өтүшү менен өнүгөт, жана бүгүнкү күндө олуттуу көрүнгөн нерселер келечекте актуалдуу болбой калышы мүмкүн.
Байланыштын артыкчылыктарын белгилөө дайыма өзгөрүп турган процесс. Ошентип, муну кылуунун эң жакшы жолу - эртеңки күнү эмне керек экенин эстөө менен мамилеңиздин бүгүн эмнеге муктаж экенине көңүл буруу.
Секске жана интимге артыкчылык берүү
Узак мөөнөттүү мамиледе секс канчалык маанилүү?
Буга никедеги жыныстык катнаштын көптөгөн пайдаларын түшүнүү менен жооп берүүгө болот. Бул өнөктөшүңүздү жана сизди бири-бириңизге жакындатып эле тим болбостон, өзүнө болгон ишенимди жогорулатат.
Секс жана жакындык - бул сиздин мамилеңиздин күрөө тамыры жана ар дайым мамилеңиздин артыкчылыктарынын башында турушу керек.
Биз эмоционалдуу, сексуалдык жандыктарбыз, алар сүйүүгө, көңүл бурууга жана сүйүүгө муктаж, жана биз өнөктөштөрүбүз менен ынак мамилени өркүндөтүү үчүн иштешибиз керек.
Убакыт, албетте, чектөө, бирок ал ошол учурлардын сапаты. Бул бизди суроого алып келет - жыныстык мамилени кантип биринчи орунга коюу керек?
Кабатыр болбо. Жөн гана бул кеңештерди жыныстык жашооңузду жана өнөктөшүңүз менен болгон байланышты жакшыртуунун жолдору катары колдонуңуз!
Сүйүктүү болуу ырым -жырымын жасоо сиздин күнүңүзгө жана мамилеңизге ушундай таасир этиши мүмкүн.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, окситоцин деп аталган химикатты бошотуу үчүн 5-10 секунд кучактоо керек, бул кимдир бирөөгө жакын сезүүңүздү камсыздайт.
Муну өнөктөшүңүз менен күнүнө жок дегенде эки жолу жасоого милдеттендириңиз. Сексуалдык эмес тийүүнүн көбөйүшү көбүнчө сексуалдык каалоону пайда кылышы мүмкүн, бирок өнөктөшүңүздүн сүйүүсү секс үчүн прекурсор катары гана көрсөтүлбөсүн.
Сексуалдык жакындыкка келсек, табигый түрдө сүйүү ар кандай болот. Адамдардын секске болгон каалоолору жана каалоолору ар кандай. Көбүрөөк жыныстык мамиледе болуу жакындыкты билдирбейт, жана интимдик жөн эле жыныстык катнашта эмес экенин унутпаңыз.
Жубайлар катары сиз "интимдик жана секс максаттарын" же "сексуалдык мамиленин максаттарын" түзүшүңүз керек.
Кантип жыныстык катнашты жакшыртып, өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө ырахат жана канааттануу берүүнү каалаарыңызды ойлонуу өтө маанилүү.
Күнүмдүк жана жумалык максаттарды кошуу, кучакташуу, сүйүү жана алдын ала ойноо. Экөөңөрдүн жакын сезүүңөр жана бири -бириңерге канааттануу сезими жөнүндө сүйлөшкүлө.
Секске убакыт бөлүңүз. Жакындыктын, интимдиктин жана секстин кандай жыштыгы жана сапаты экөөңүздү эмоционалдуу түрдө канааттандыргандыгы жөнүндө эффективдүү баарлашыңыз.
Жыныстык жактан кызыктуу нерселерди сактоо, айрыкча, сексуалдык фантазияларын айткысы келбегендер үчүн кыйын болушу мүмкүн.
Сиздин өнөктөшүңүздүн сексуалдык фантазияңызды четке кагуусу же сизге кандайдыр бир нерсени сунуштоо үчүн сизди кароо жөнүндөгү ойлору өтө травматизалдуу болушу мүмкүн. Бирок, дагы эле бири -бириңерди сексуалдык жактан изилдөөгө аракет кылышыңар керек.
Кичине деталдар менен баштаңыз. Эмнеге жакканын сураңыз жана алардын муктаждыктарын сиздикине кантип кошо алаарыңызды көрүңүз. Бири -бириңерди соттобогула. Аларга жаккан нерсени бөлүшүү үчүн коопсуз мейкиндик түзүңүз.
Көбүнчө, жөн эле бир фантазия жөнүндө сүйлөшүү ырахат тартуулайт, ал тургай акт менен алектенүүнүн кажети жок болушу мүмкүн.
Сиздин мамилеңизге жана өнөктөшүңүзгө артыкчылык берүү
Көптөгөн жубайлар сыяктуу эле, сиздин максаттарыңыз жана күтүүлөрүңүз дал келбеши керек, бирок экөөңүз тең кичинекей кадамдарды жасоого жана өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын жана мамилеңизди артыкчылыктуу тизмеңиздин башына коюуга милдеттүүңүз.
- Бири -бириңизге убакытты пландаңыз
Убакыттын өтүшү менен мамилелер монотондуу тартипке түшө баштайт. Мындай тартиптер бир максатты көздөп, жашооңузга ырааттуулукту алып келсе да, бул сизди жана өнөктөшүңүздү кароосуз жана керексиз сезип калышы мүмкүн.
Бул монотондуулукту бузуунун эң жакшы жолу - мамилеңиздин алгачкы күндөрүн калыбына келтирүү. Датаны пландаңыз, же өнөктөшүңүздүн муктаждыктарына көңүл буруу үчүн бир аз убакыт бөлүңүз.
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз болсо мамиледе артыкчылыктуу сезилбейт, бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, аларды бир аз убакыттан кийин бүткүл дүйнөлүк көйгөйлөрдөн алыс кылыңыз.
Аларды байкап турганыңызды түшүнүңүз, жана башка бардык артыкчылыктарга жана алаксытууларга карабастан, сиз дайыма алар үчүн болмоксуз.
- Бирге иштерди кыл
Жубайлар жеке жашоосуна ушунчалык аралашып кеткендиктен, мурда чогуу кылган нерселерди унутушат.
Бири -бирибиздин кумарларыбызды билүү үчүн аракет кылуунун ордуна, бири -бирибиздин айырмачылыктарыбызды баалоо үчүн, биз башка жолдорго барабыз.
Бул сиздин кумарларыңызга жана амбицияңызга көбүрөөк убакыт бөлө тургандыгын тана албайсыз, бирок баасы кандай? Өзгөртүүлөрдү жана өзгөртүүлөрдү киргизүүнүн зарылдыгын баалоо менен мамилеңизди жоготуу керекпи?
Сабырдуу, ойлуу жана кумарларыңды бириктир. Өзүңүзгө жаккан нерселерге өнөктөшүңүздү тартуунун жолдорун табыңыз жана алар үчүн да ошону кылыңыз.
Чоң жана кескин өзгөрүүлөрдүн кереги жок. Акыр -аягы, кыйынчылыктар азыраак болуп калат жана экөөңөр тең мамилеңер үчүн кылган аракеттериңерди баалайт элеңер.
- Өнөктөшүңүздү баалаңыз
Жубайлардын мамиледе убакыттын өтүшү менен жоготкон дагы бир нерсеси - өнөктөшүнүн алар үчүн кылган кичинекей нерселери үчүн ыраазычылык жана ыраазычылык.
Айланаңызга ушунчалык көнүп калдыңыз, алар сиздин жашооңузду байытуу үчүн кылган кичинекей жаңсоолорун жана курмандыктарын байкабай каласыз. Сиз муну биле электе, өнөктөшүңүз кайгырып, көңүлү чөгүп, ал тургай обочолонуп баштайт.
Алардын аракетин баалай турганыңызды билишпейт, бирок сиздин ыраазычылыгыңызды билдире албооңуз алардын мамиледеги мааниси жана актуалдуулугуна шек келтирет.
Төмөндөгү видеодо Focus on the Good Stuff китебинин автору Майк Роббинс ыраазычылыктын күчү жөнүндө айтылат.
Ал таануу менен ыраазычылыкты айырмалайт жана экөөнү канчалык көп аралаштырабыз. Майк ошондой эле башкаларды жакшыраак баалоо үчүн өзүңүздү жакшыртууга жана өзүңүздү мотивациялоого жардам берүү үчүн кээ бир ыкмаларды сунуштайт.
Жолдошуңуздун мамилеңизди кандайча жакшыртып жатканын көзөмөлдөп туруу үчүн сизге бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок аны адатка айлантууңуз абдан маанилүү.