Мазмун
- 1. Даталардын санын азайтуу
- 2. Көп жылдык мамилелер бекемделет
- 3. Адамдар биринчи кезекте өзүнүн муктаждыктарын биринчи орунга коюшмак
- 4. Адамдар алыскы мамилени артык көрүшү мүмкүн
- 5. Стрессти күйгүзүүнү үйрөнүү
- 6. Чыныгы байланышты текшерүү
- 7. Жаңы адаттар менен өзгөртүүлөрдү киргизүү
- 8. Саякаттоо арткы орунду ээлейт
- 9. Балдар менен болгон бекем байланыш
Убакыт жана мамилелер күтүүсүз, кээде чечилбейт.
Ковид-19нын келиши менен жубайлар үйлөрүнө бекиништи. Бул нерселерди татаалдаштырат жубайлардын көбү азыр алыскы мамиледе жана коркунучтуу мамиледе өзгөрүүлөр бар.
Бирок, мамилеңиз өзгөргөндө, дайыма жакшы жагын кароонун жолу бар. Андыктан, жаман нерселер сизди капа кылбасын!
Ковид-19дан кийинки мамилеге кандай оң көз караш менен кароону үйрөнүү үчүн окуңуз!
Бул пандемия ар бир мамиленин күчүн сынайт
Эгерде сиз бул пандемия алып келиши мүмкүн болгон мамиленин өзгөрүшүнөн тынчсызданып жатсаңыз, анда сиз туура жерге келдиңиз.
Бул кулпулоодон кийин өзгөрө турган бир нече нерселер, анын ичинде мамиледеги радикалдуу өзгөрүүлөр.
1. Даталардын санын азайтуу
Бул пандемия дүйнө жүзүндөгү жашоо образына жана адаттарына таасирин тийгизет.
Барлар, ресторандар жана кинотеатрлар чогулуу үчүн кооптуу жер болуп кала бергендиктен, адамдар күнүмдүк же сокур даталарга барууну каалашпайт.
Мындан тышкары, өнөктөштөрдүн бири вирустун асимптоматикалык алып жүрүүчүсү болушу мүмкүн. Ошондуктан, жубайлар дагы жаңы адамдар менен таанышуудан же жаңы жерлерди изилдөөнөн тартынышат.
Бул сүйүүчүлөрдүн даталарга баруусун азайтат.
Ал тургай интернеттеги таанышуунун популярдуу тенденциясы төмөндөө спиралына өттү. Адамдар социалдык алыстоо эрежелерин сакташат жана физикалык таанышуу мүмкүн эмес.
2. Көп жылдык мамилелер бекемделет
Пандемия ар кимге жаңы адамдар менен жолугууга тоскоол болгондуктан, эски мамилелер бекемделет.
Убакыттын өтүшү менен мамилелердин бири өзгөрөт узак убакыт бою түгөйлөр жаңы адамдар менен жолугууга караганда, жабык адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү каалашат.
Үй -бүлөлүүлөр бул тоскоолдуктан максималдуу түрдө пайдаланууга мүмкүнчүлүк бар. Алар бири -бири менен көбүрөөк убакыт өткөрүп, баарлашып, мурунку түшүнбөстүктөрдү чече алышат.
3. Адамдар биринчи кезекте өзүнүн муктаждыктарын биринчи орунга коюшмак
Психологиялык фактылардын бири, биз бул дүйнөдө эч кимге караганда өзүбүзгө көбүрөөк кам көрөбүз деп айтылат.
Узакка созулган блокададан кийин кимдир бирөөнүн тынчсыздануусу табигый нерсе. Адамдар этият болууга умтулгандыктан, алар процессте өзүн-өзү коргоочу жерден иштешет.
Ошентип, убакыттын өтүшү менен мамилелер кантип өзгөрөт, анткени Коронавирустун жайылышы белгисиздикке жана тынчсызданууга алып келет?
Өз ара мамиледеги өнөктөштөр, кимдир бирөөнүн капризине кирерден мурун, биринчи кезекте өздөрүнүн муктаждыктарын ойлошу мүмкүн.
Алар өнөктөшүнүн адатта этибарга албаган адаттарын эске алышы мүмкүн. Бул күтүлүүчү мамилелердеги чоң өзгөрүү.
4. Адамдар алыскы мамилени артык көрүшү мүмкүн
Пандемия дүйнө жүзү боюнча саламдашуу ыкмаларын өзгөртөт.
Ооба!
Жубайлар өнөктөштөрү менен тыгыз байланышта болууну каалашпайт. Алар вирустун таралышынан коркушу мүмкүн.
Дистанцияны сактоо практикалык болгону менен, жубайларга глобалдык пандемиядан кийин мамиленин жаңы нормалдуу же сансыз өзгөрүүлөрүнө туруштук берүү кыйын болушу мүмкүн.
Алар сыртта калгандай сезилиши мүмкүн алардын мамилесине нааразы. Түшүнбөстүктөр жана башка көйгөйлөр көбөйүшү мүмкүн.
Бирок, бул мезгилде сүйүү сыналат.
Ошентип, сурамжылоонун ордуна, эмне үчүн мамилелер убакыттын өтүшү менен өзгөрөт, "жаңы норманы" кабыл алыңыз, коопсуздук курун тагыңыз, мамилелер өзгөргөндө жакшылыкка үмүт кылыңыз, анткени кошумча сабырдуулук жана түшүнүү мурдагыдан да маанилүү болуп калат.
5. Стрессти күйгүзүүнү үйрөнүү
Карантин баарыбызды стресстен чыгарары шексиз.
Мындай учурларда адамга жашоонун жаркыраган жактарын көрүү кыйын болушу мүмкүн. Көбүбүз өзүбүздү төмөн сезип, мотивация албай калышыбыз мүмкүн.
Адамдар дагы бир эпидемиядан дайыма коркуп, жашоонун маңызын табуу үчүн күрөшүшү мүмкүн. Бул стрессте жубайлар өнөктөштөрү менен талашып -тартышуу же кандайдыр бир жагдайды түшүнбөө аркылуу коркуу жана тынчсызданууну басаңдатуусу мүмкүн.
Бул өнөктөштөрдүн акылын сактап калуусун жана көйгөйлөрүн чечүүнү кыйындатат. Көбүнчө жаңы түгөйлөр жабыркайт.
Алар өнөктөштөрүн жакшы билбегендиктен, терс эмоциялар мамилелеринде көйгөйлөрдүн көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле караңыз:
6. Чыныгы байланышты текшерүү
Пандемия жана андан кийинки мамилелердин өзгөрүшү сүйүүнү жана чыдамкайлыкты эң оор сыноого алып келери анык. Пандемиянын чоң башаламандыктарынан аман өтүү байланыштарды ого бетер күчөтөт жана өнөктөштөр бири -бирин ого бетер баалайт.
Үй-бүлөлүү жана жашаган жубайлар бири-бирине үй жумуштарына жардам берүү менен байланыштарын бекемдей алышат, алардын амбициялары жана келечектеги жашоосун чогуу пландаштыруу жөнүндө сүйлөшкүлө. Коопсуздук сезими - бул өнөктөштөрдүн бири -бирине узак убакыт бою жабышып туруусуна мүмкүндүк берген нерсе.
7. Жаңы адаттар менен өзгөртүүлөрдү киргизүү
Карантинден кийин, түгөйлөр өнөктөштөрүнүн жаңы адаттарына көнүшү керек болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар тазалыкты сактоого параноид болуп калышы мүмкүн, кээ бирлери көп уктай алышат өнөктөшү менен байланышууну унут, кээ бирлери мурункудай коммуникативдүү эместей көрүнүшү мүмкүн.
Бул адаттар адамды чындап кыжырдантышы мүмкүн, бирок алар үчүн сабырдуу болуу жана мындай кырдаалдар менен күрөшүү маанилүү.
Бирөө өнөктөшүнүн муктаждыгына жараша өзгөртүүлөрдү киргизиши керек.
Эгерде кимдир бирөө көп уктаса, өнөктөшү алар менен сүйлөшө турган убактысын бөлүп бере алат.
Бул блокададан кийин өзүн жалгыз сезе турган адамдар өнөктөштөрүнүн камкордугуна жана камкордугуна муктаж болушат.
Мунун баары акыры бирөөнүн мамилесине жумшаган аракетине жараша болот.
8. Саякаттоо арткы орунду ээлейт
Ар бир жер кулпулангандыктан, мамилелердин кескин өзгөрүшүнүн бири - жубайлар эч жакка саякатка чыга алышпайт.
Үйүңүздө камалып, эч жакка чыкпоо чындап эле стресс болушу мүмкүн. Бир нерсе анык, бул өнөктөштөргө тыныгуу керек.
Коронавирустун айынан чет өлкөгө саякаттоо өтө коркунучтуу болот.
Жубайлар зеригүүнүн торунан кутулуу үчүн кызыктуу иш -чараларды жана жемиштүү нерселерди пландаштыра алышат. Кино көрүү, ысык чөйчөк менен, жаңы тил үйрөнүү же китеп окуу, өзүңүздү жашартуу, жаңы нерсени үйрөнүү жана маанайыңызды көтөрүү.
Дагы үйдөн иштөө маданият дагы узак убакытка созулат. Ошентип, жубайлар сапаттуу убакытты бирге өткөрүүгө көп убакыт алышат.
Жалгыз эскертүү жалгыз калганда бири -бирине мүмкүнчүлүк берет, бир аз жалгыздыктан ырахат алуу үчүн, жана өзүн өзү толуктоо үчүн убакыт.
9. Балдар менен болгон бекем байланыш
Балдары бар жубайлар бири -бири менен жана балдары менен жакшы мамиледе болууга тийиш.
Бул мамиленин өзгөрүшүнүн күрөш менен гана эмес, биригип, боорукердик менен иш кылуунун себептеринин бири.
Азыркы замандын түйшүктүү графигинде ата -энелердин балдары менен убакыт өткөрүү жана баарлашуу өтө кыйын. Ата-эне менен баланын байланышы барган сайын механикалык болуп баратат.
Covid-19га рахмат, ата -энелер балдарына көбүрөөк убакыт бөлүп, балдары менен көбүрөөк баарлаша алышат.
Бул үй -бүлөгө кризис учурунда жакыныраак болууга жардам берет. Балдар менен сергек байланыш өнөктөштөр менен да бекем байланышты камсыз кылат. Ата -энелер балдарына азыраак кам көрүшөт, ошондуктан бири -бирине көбүрөөк убакыт бөлө алышат.
Коронавирустук пандемия учурунда мамилеңизди бекемдеңиз
Ооба, каржы, билим жана романтикалык мамилелер үчүн кыйын мезгил. Бирок бул күндөр да өтүп, жаркыраган күндү чакырат.
Өзгөрүү - бул бир гана туруктуу. Иштер дайыма жакшы жакка өзгөрөт, анын ичинде мамилелер өзгөрөт.
Бизге бир аз көбүрөөк кармаш керек.
Бул пандемия бизге сан жеткис сабактарды үйрөтүүгө милдеттүү, антпесе биз көңүл бурбайбыз. Андыктан, келгиле, жарык жагын карап, жакшылыкка үмүт кылалы.