Мазмун
- 1. Аптасына бир жолу ойногонго артыкчылык бериңиз
- 2. Мүмкүн болушунча жакын мамилеге убакыт бөлүңүз
- 3. Ошол үч сыйкырдуу сөздү сезген сайын айтып туруңуз
- 4. Жумасына бир жолу санарип детокс жасаңыз
Валентин күнү тез эле жакындап келе жатат жана аны менен бирге өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүнүн мурдагы эски гүлдөшү келет - декадент кечки тамактар, гүлдөгөн букеттер, мол шоколад кутучалары жана башкалар.
Эч ким тана албайт, 14 -февраль - мамилеңизге көңүл буруп, анын борбордук тепкичке чыгуусуна мүмкүнчүлүк берүү үчүн эң сонун мезгил.
Бир гана көйгөй? Күн бүтөөрү менен, мээримдүүлүк жана аракет көп учурда токтойт, жашоо өз ордуна келет жана кийинки Валентин күнүнө чейин мамилеңиз артка кетет.
Бирок андай болушу керек эмес. Бул жылы, эмне үчүн Валентин күнүңүздү кийинки баскычка көтөрүүгө милдеттенме албайсыз? Валентин сиздин мамилеңизди карап чыгууга жана узак мөөнөттүү мамилеңизди жакшырта турган өзгөртүүлөрдү киргизүүгө сонун мүмкүнчүлүк берет.
Мамилелер иштөөнү талап кылат.
Ал тургай эң жакшы мамилелер бийиктикте жана төмөндө, сыноолордо жана кыйынчылыктарга туш болушат. Сиз дагы эле бал айынын сүйүктүү даңкына чөмүлүп жатасызбы же узак мөөнөттүү күндөрдү өткөрүп жатасызбы, бул Валентин күнүн мамилеңизди жакшыртып, ошол сезимди сактоого жардам берүү үчүн төрт чечим бар. жыл бою.
1. Аптасына бир жолу ойногонго артыкчылык бериңиз
Сиз жана өнөктөшүңүз канча жолу чачыңызды түшүрүп, чогуу көңүл ачып, ойнойсуз? Көпчүлүгүбүз үчүн узак мөөнөттүү никеде ойноокчулук экинчи орунду ээлеши мүмкүн.
Жашоо бизден олуттуу мамилени талап кылат жана мамилелерибиз да ошондой.
Бирок, "чогуу ойногон түгөйлөр, бирге калгыла" деген сөздүн мааниси дагы көп экени белгилүү болду. Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, чогуу ойноо түгөйлөргө жакындык, бакыт жана мамилелеринен ырахат алуу сезимдерин жакшыртууга жардам берет, ал эми ийгиликтүү узак мөөнөттүү никеде көптөгөн адамдар күлкү жана көңүл ачуу алардын узак жашоосунун ачкычы деп ырасташат.
Балалык ырахаттан тышкары, оюн стресстен арылууга, чыңалууну басаңдатууга жана мамилеңизден чындап ырахат алууга үндөйт.
Ошентип, жумасына бир жолу ойноо үчүн убакытты биринчи орунга коюуну чечиңиз-бул жумушта көп күндөн кийин же дем алыш күндөрү бышырылган экстраваганзадан кийин бир стакан же эки шарап менен чайкоо оюну болобу-экөөнү тең дүйнөнүн кызыкчылыгынан алып чыгуучу нерсени табыңыз. күнүмдүк майдалоо жана бирге көңүл ачууга мүмкүндүк берет.
2. Мүмкүн болушунча жакын мамилеге убакыт бөлүңүз
Эсиңиздеби, башында мамилеңиз кандай болгон? Кантип ар бир кароо жана тийүү тизелериңизди алсыратып, жүрөгүңүздү өйкөдү?
Бул сексуалдык байланыш сиз жана сиздин өнөктөшүңүздүн биринчи кезекте бирге тартылгандыгыңыздын чоң себеби экени шексиз.
Бирок, өкүнүчтүүсү, көптөрүбүз үчүн өнөктөшүбүзгө болгон кумар жана каалоо акырындык менен сексуалдык летаргияга жол ачат. Бир кезде колуңарды бири -бириңерге кармата албасаңар, азыр өнөктөшүңөр менен жакын мамиледе болбой туруп, бир нече күн, жума, ал тургай айлап барасыңар.
Натыйжада, сиз алар менен байланышыңыз үзүлгөндөй сезиле баштадыңыз.
Сексуалдык байланыш ийгиликтүү мамилелердин ажырагыс бөлүгү болуп саналат
Ага дайыма убакыт бөлүүнү тактаңыз. Сенин бош эмес графигиң менен, стихиялуу жыныстык катнашта болушу мүмкүн, бирок интимдик убакытты пландаштыруунун эч кандай жаман жери жок. Күндү белгилеңиз, убакытты белгилеңиз жана ага милдеттенме алыңыз.
Эмнеге сиздин мамилеңизди жаңы деңгээлге көтөрүп, сезимдериңиздин байланышын ачып, сексуалдык каалооңузду кайра ойготпойсуз.
Сезимтал түгөйлөрдүн массажы - жыныстык катнашка кайра кайтууну каалаган жубайлар үчүн эң сонун тандоо. Эрогендик зоналарыңызды стимулдаштыруу үчүн иштелип чыккан, бул сиздин сүйүү жашооңузга бир жаңылык киргизип, сексуалдык энергияңызды кайра жандандырууга жардам берет.
Сиз билесизби, биз жаңы жана интимдүү бир нерсени аракет кылганыбызда, мээбиз серотонинге толуп кетет-сиз биринчи сүйгөндө чака жүктөлгөн химиялык зат.
Көрсө, сиз мээңизди алдап, өнөктөшүңүздү кайра -кайра сүйүп калууңузду сезе аласыз.
3. Ошол үч сыйкырдуу сөздү сезген сайын айтып туруңуз
Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз биринчи жолу "мен сени сүйөм" деген үч сыйкырдуу сөздү алмаштыргандан бери бир аз убакыт өткөн болушу мүмкүн. Бирок мамилеңизде кандай маанилүү учур болгонун жана аларды угуу сиздин жүрөгүңүздү кантип ырдаганын эстегениңизде шек жок.
Сиз көп жылдык милдеттенмелериңиз өнөктөшүңүздү сүйүүсүн көрсөтүү үчүн жетиштүү деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок ар бир мүмкүнчүлүгүңүздө аларга сүйүүңүздү билдиришиңиз керек.
Жөнөкөй, "Мен сени сүйөм" өнөктөштөрүбүз менен байланышта экенибизди сезгенде, бир топко чейин жетет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүйүүнү кабыл алуу жана билдирүү өнөктөштөр менен болгон мамилебизди жакшыртат, бирок алар биздин баалуулук сезимибизди жана өзүбүз менен болгон мамилебизди чыңдоого жардам берет.
Андыктан кармабаңыз. Азык -түлүк дүкөнүнө чыкканыңызда же балдарды жаткырып жатканыңызда, мээримиңизге берилип кетсеңиз да, муну айтыңыз, маанисиңизди сезиңиз.
Өнөктөшүңүзгө кам көрөрүңүздү айтууга келгенде, азыркыдай убакыт жок.
4. Жумасына бир жолу санарип детокс жасаңыз
Сиз качандыр бир убакта өнөктөшүңүздү телефонуңузда жылдырып жатканын билүү үчүн ачып көрдүңүз беле? Бул кандай сезимде болду?
Технология биздин жашообузду жана мамилелерибизди кескин түрдө жакшы жана жаман жолдорго өзгөрттү, бизди бир эле учурда байланышкан жана ажыратылган сезет..
Электрондук каттарды текшерүү, социалдык медиада досторуңуз менен байланышуу жана рецепттерди карап чыгуу үчүн убакыт жана жер бар болсо да, санариптик колдонууну текшерип туруу өтө маанилүү.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, телефондун болушу да бетме-бет жолугушуудан ырахат алуубузга кескин терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кимдир бирөө телефонунда же ноутбугунда болгондо, биз алардын приоритетин сезбейбиз жана алар биздин айткандарыбыз менен алектенип жатканына күмөн санайбыз. Башкасын айтпаганда да, өнөктөштүн социалдык түйүндөрүндө аңдып калуу же алардын каналындагы бейкүнөө көрүнгөн сүрөткө терең түшүү жөндөмү баскычты чыкылдатуу менен кулап кете турган коркунучтуу коён тешиги.
Андыктан, жок дегенде жумасына бир жолу санарип детокс жасоону чечиңиз. Түзмөктөрүңүздү макулдашылган мөөнөткө калтырып, өнөктөшүңүзгө 100% бар экениңизди жана чогуу өткөргөн учурларыңызга берилгендигин көрсөтүңүз. Эгерде сиз адатта телефонуңузга жабыштырылган болсоңуз, бала кадамдарын жасаңыз.
Күнүнө отуз мүнөт санарипсиз убакыттын өтүшү менен шамал болуп калат жана убакыттын өтүшү менен эч кандай санариптик алаксытуусуз бүтүндөй дем алыш күндөрү эч нерсе ойлобойсуз.