Мазмун
- 1. Биринчи өзүңүздүн үстүңүздө иштеңиз
- 2. Байланышты жакшыртуу
- 3. Убакытты пландаштыруу
- 4. Романтикалуу болуңуз
- Ишенимсиздиктен кийинки ынактык
Эмоционалдык жакындык көбүнчө сүйүү, романтика жана өнөктөшкө байланышуу сезимдерин камтыган руханий кубулушту ойлоп чыгат.
Бул, албетте, кээ бирөөлөр үчүн руханий болсо да, эмоционалдык жакындык үй -бүлөнүн абдан практикалык жана керектүү элементи болуп саналат.
Эмоционалдык жакындык байланышка, коопсуздукка, урматтоого жана жакындыкка байланыштуу.
Никеде, жубайлар кээде күнүмдүк жашоосу аларга таандык болуп калганын, алар жөн эле ойлонуп жүргөнүн жана мамилелери бузулганын сезиши мүмкүн. Алар атүгүл жетишпеген нерсени табышы мүмкүн, бирок ал эмне экенин аныктай алышпайт.
Көбүнчө көйгөй алар өз мамилелерин туура тарбиялап жатышпагандыгында, бирок алар мамиленин туура эмес тарбияланганын түшүнүшпөйт.
Чынында эле, өсүмдүктөр сыяктуу, мамилелер тарбиялоону талап кылат. Аларды колдош керек жана колдош керек үзгүлтүксүз тейлөөнү талап кылат.
Көптөгөн адамдар үмүтсүз сезишет, анткени алар нике түп -тамырынан бери жеткилең деп эсептешет; бирлик, эгер ол догры болса, хич вагт езуни говшак дуймалы дэл, хич вагт кем болмаз.
Биринчиден, идеалдуу нике жок экенин эсиңизден чыгарбаңыз.
Ал тургай эң бактылуу үй -бүлөлөрдө өйдө -төмөн, ал тургай кээде романтикалык сезимдер жок болот. Үйлөнүү үчүн жумуш талап кылынат, эгер сиз өз үлүшүңүздү кыла элек болсоңуз, анда ишти баштоо керек. Мүмкүн сизде кандайдыр бир жетишкендиктер болушу мүмкүн.
Эмоционалдык жакындыкты калыбына келтирүү боюнча ишенимдүү кеңештерди жана кеңештерди издеп жатасызбы?
Төмөндөгү кеңештер никеңизде эмоционалдык жакындыкты калыбына келтирүүгө жана нерселерди оңдоого жардам берет.
1. Биринчи өзүңүздүн үстүңүздө иштеңиз
Эгерде сиз өзүңүзгө ишенбөөчүлүккө ишенсеңиз жана өзүңүзгө болгон ишенимди көрсөтпөсөңүз, кантип жакындыкты калыбына келтирүүгө болот?
Чындыктын ачуу таблеткасы - үй -бүлөдө эмоционалдык жакындыктан ырахат ала албайсың, анткени өзүн өзү сыйлоо сезиминин жоктугу жубайың менен болгон мамилеңе таасир этет.
Качан өзүңүздү жаман сезсеңиз, сиздин ишенбөөчүлүгүңүз чыр -чатактарга жана чыр -чатактарга себеп болот жана сиз өнөктөшүңүзгө оң жооп бере албайсыз.
Менин никемдеги интимдик мамилени кантип калыбына келтирүү керек деп ойлоп жатасызбы? Алар айткандай, өнөктөштү сүйүүдөн мурун өзүңдү сүйүшүң керек.
Эгерде сиз үмүтсүздүккө түшүп жатсаңыз, анда оң өзгөрүүлөргө таасирин тийгизбейт. Биринчи кадам спорт залга барууну, сабакка барууну, пирог бышырууну же терапевтке кайрылууну камтыйт.
Кеп, өзүңүзгө болгон ишенимди, өзүңүздүн баалуулугуңузду жана жеке бактыңызды жогорулатуу үчүн эмне керек болсо, үй-бүлө курууда жана эмоционалдык жакындыкты курууда чечүүчү курал болот.
Кээ бирөөлөр эң бактылуу жубайлар жеке жашоосун алып баруучу, жеке кызыкчылыктары бар жана жалпысынан өзүнө канааттанган жана бактылуу деп айтышат.
Никедеги ынак мамилени кантип калыбына келтирсе болот?
Бул жерде негизги сөз жеке болуп саналат. Чыгып, өзүңүздү табыңыз жана сиз мамилеге кайра жакындыкты кантип кайтаруу керек деген суроого так жоопту табасыз.
2. Байланышты жакшыртуу
Бул сиз жана сиздин өнөктөшүңүз жасай турган эң маанилүү иш, жана ар бир нике аны түбөлүк эмоционалдык жакындыктан ырахат алуу үчүн колдоно алат.
Байланыш, анын ичинде эмпатия, активдүү угуу жана вербалдык эмес белгилерди билүү, эске алуу керек болгон бир нече маанилүү элементтер.
Сиз колдоого муктаж болгон байланыштын түрү, чынында эле, сиздин никеңиздин конкреттүү муктаждыктарына жараша болот жана сиз аларды аныктоого туура келет.
Ошентип, мамилеңизде жакындыкты кантип калыбына келтирсе болот? Биринчи кадам-бул сиздин жана өнөктөшүңүздүн бир баракта экенине ынануу жана мамиледе интимдик мамилени калыбына келтирүү боюнча ниеттериңиз, максатыңыз жана аракеттериңиз дал келет.
Эгерде сиз өнөктөшүңүз эмоционалдык жакындыкты жогорулатуу үчүн бул ишти аткарууга даяр экенин сезсеңиз, ага эмне керек экенин айт. Эгерде сиз азырынча жок болсоңуз, анда көп нерселерди баштоо үчүн өзүңүз жасай аласыз. Андай болсо, өнөктөшүңүз сиздин жолуңузга түшүшү мүмкүн.
Жакындык мамиледе жок болуп калганда жана сиз никедеги ынак мамилени калыбына келтирүүнүн эффективдүү жолдорун издеп жүргөндө, "Сүйүүнүн беш тили" же "Эркектер Марстан, Аялдар Венерадан" сыяктуу байланыш боюнча китепти окуу пайдалуу болмок.
Бул китептер сизге ойлонууга жана никедеги ынак мамилени калыбына келтирүү үчүн оң өзгөрүүлөрдү киргизүүгө жардам берет.
3. Убакытты пландаштыруу
Жубайлардын эмоционалдык жакындыгын калыбына келтирүү үчүн сиз жана сиздин өнөктөшүңүз сапаттуу убакытты бирге өткөрүшүңүз керек экени айтпаса да түшүнүктүү.
Бирок кантип жакындыкты куруу керек?
Баштоо үчүн пландаштырылган убакытты бериңиз, жок дегенде жумасына бир жолу. Бул убакытты бардык каалооңуз жана чыгармачылыгыңыз менен кубаттаңыз.
Эң сонун кийимиңизди кийиңиз, өзүңүздү таң калтырыңыз.
Убакытты чогуу пландаңыз, ошондо сүйлөшүүдө жайбаракаттык болбойт, жөн гана бири-бириңизди караган ыңгайсыз учурлар жана талаш-тартыштарды баштоого болбойт.
Сиз экөөңүз үчүн жагымдуу иш болгондо, эмне кылганыңыз маанилүү эмес; жана экөө тең туташа турган деңгээлде.
Эгерде нерселер дароо өзгөрбөсө - дүрбөлөңгө түшпөңүз жана эң башкысы, кайрадан никеге жакындыкты калыбына келтирүү аракетинен баш тартпаңыз.
Убакыттын өтүшү менен, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз, эгер сиз эмоционалдык жакындык процессине арналган болсоңуз, кайра кошуласыз.
4. Романтикалуу болуңуз
Романтикалык болуу - бул сүйүүңүздү билдирген кичинекей, бирок ойлуу кыймылдарды жасоо.
Сүйүү эскертмелерин берүү, романтикалык кечки тамак жасоо же "Мен сени сүйөм" деп айтуудан башка себепсиз оролгон белек берүү - бул романтикалык жүрүм -турумдун мисалдары жана жакындыкты калыбына келтирүүдө чоң жолду басып өтөт.
Эмоционалдык жакындыкты жогорулатуу үчүн, өзүңүздүн ыңгайлуу зонаңыздын чегинен чыгып, чыгармачылык менен машыгып, андан кийин эмне иштээрин кармануудан коркпоңуз.
Ишенимсиздиктен кийинки ынактык
Ишенимсиздиктен кийин жакындыкты калыбына келтирүү жана бузулган мамиленин бөлүктөрүн кайра ордуна коюу - бул өйдө көтөрүлүүчү иш.
Бирок, эгерде экөөңүз тең мамиледен айыгып, мамилеңизди калыбына келтирсеңиз жана келечекте никеңизди далилдөөгө даяр болсоңуз, анда бул жерде ката тактан кийин кайрадан сүйүү үчүн бир нече кеңеш бар.
- Тастыкталган эксперттен кеңеш алыңыз ишенимсиздик сиздин никеңизге келтирген зыянды иштеп чыгууга жана жеңүүгө жана алдап жаткан жубайыңызды кечирүүгө карай ким жардам берет.
- Эски жерлерди кайра карап чыгуу, жаңы эскерүүлөрдү түзүүгө жана биринчи кезекте сизди эмне бириктиргенин эске алуу менен алгачкы даталарыңызды жана энергияңызды кайра жаратыңыз.
- Маанилүү жана өзүн ачкан баарлашууларга катышыңыз балалык эскерүүлөр, туулган күндөр жана юбилейлик эскерүүлөр, эс алуу жана жашоонун сүйүктүү анекдоттору жөнүндө.
- Бара -бара кадам катары, үй -бүлөлүк жашоодо эмне жетишпестигин баалоо үчүн прогресс жана аны менен күрөшүү үчүн түзөтүүчү чараларды көрүүгө аракет кылыңыз.
- Ишенимдүү онлайн нике курсун алыңыз ишенимсиздиктен аман өтүү жана дени сак үй -бүлөнү калыбына келтирүү үчүн үйүңүздүн сооронучунан.
Никедеги жакындыкты кайра калыбына келтирүү - бул ракета илими эмес.
Эгерде бир нерсе иштебесе, жакындыкты калыбына келтирүү стратегиясын өзгөртүңүз. Эң башкысы, экөөңөр тең никедеги ынак мамилени калыбына келтирүү үчүн аракет кылып жатканыңар үчүн, баш тартпашыңар керек.