Мазмун
- 1. Жалгыз эмес экениңизди түшүнүңүз
- 2. Жолдошуңуз менен жыныстык катнаш тууралуу сүйлөшүү эч нерсе эмес
- 3. Эс алууга барыңыз
- 4. Жаңы нерсени сынап көрүңүз
- 5. Секс терапиясынан коркпоңуз
- Секс терапиясынан эмнени күтүүгө болот?
Кайсы биринчи келди - тоок же жумуртка?
Экөөнүн тең жакшы аргументтери бар, ошондуктан жамааттык калк баары бир пикирге келе алышпайт.
Ушул сыяктуу суроолор жыныстык көйгөйлөрү бар үй -бүлөлүүлөргө келгенде пайда болот, анткени алар нерселерди мындай карай алышат.
Жыныстык катнаш өзүнөн өзү пайда болуп, көйгөйлөргө алып келдиби же жакындыкка таасир эткен башка маселелер уктоочу бөлмөгө кирдиби?
Кээде бул суроого жооп берүү кыйын. Үй -бүлө куруунун ар дайым оор жана оңой учурлары болот.
Качан бизде жеңил учурлар болгондо, баары жөн эле өзгөрүп кетет. Ошол мезгилде биз бири -бирибизди кадимкидей кабыл алабыз. Биз, балким, атүгүл жыныстык катнашта болгон нерселерибизди деле кабыл алабыз. Бирок, кийин, оор күндөр келет.
Балким, жаңы төрөлгөн бала бар, же жаңы шаарга көчүп кетиши мүмкүн, же балким жаңы жумуш же үй -бүлөдө өлүм.
Узак убакыт бою стресстин жогорку деңгээли бизге бардык энергиябызды жана жашоого болгон шыктанууну тартуулайт. Кээде, күндүн аягында бере турган эч нерсе калбагандай сезилет.
Биздин нике жана секс артыкчылык тизмесинде төмөн. Үй -бүлөлүү жубайлар үчүн эң жакшы секс идеяларын издөө эч нерсе кыла турган схемада эмес.
Тилекке каршы, биз көбүнчө никедеги жыныстык көйгөйлөрдү арткы жагына коёбуз. Жана убакыттын өтүшү менен, биз муну көп жасабасак, либидобузду жоготобуз.
Эгерде сиз уктоочу бөлмөдө көйгөйлөргө туш болсоңуз, бул жерде жубайлар үчүн уктоочу секс боюнча кеңештер жана кеңештер бар.
1. Жалгыз эмес экениңизди түшүнүңүз
Үй -бүлөлүү жубайлардын таң калыштуу саны никеде жыныстык көйгөйлөргө туш болушат.
Бул таң калыштуу деле эмес - сиздин оюңузча, ар бир үй -бүлөдө бир жыныстык каалоо барбы? Ошол эле ишенимдер секске байланыштуубу? Ошол эле деңгээлдеги ингибиялар? Эч мүмкүнчүлүгү жок!
Чындап маанилүү нерсеге бирге иштөө никени ушунчалык улуу кылган нерсенин бир бөлүгү болушу мүмкүн. Эгерде биз көйгөйлөрдү чечүү үчүн бириге алсак, анда биз күчтүү боло алабыз.
Бул ар бир адамда болот. Никеде жыныстык катнашты жакшыртуу үчүн туруктуу аракеттер керек. Бул сиздин азайып бара жаткан сексуалдык жашооңузду оңдоого жардам бере турган никеге туруу үчүн эң жакшы кеңештердин бири.
Эгерде жыныстык катнаштын жоктугу маселе болсо, сиз АКШ боюнча көптөгөн адамдардын бирисиз Newsweek Журналдардын биринде, жубайлардын 15-20 пайызы "жыныстык никеге" туш болушу мүмкүн, кээ бирөөлөр жылына он жолудан аз жыныстык катнашта болушат.
2017 -жылдагы изилдөөгө ылайык, эркектердин 15% дан ашыгы жана аялдардын дээрлик 27% өткөн жылы жыныстык катнашта болбогонун айтышкан.
Никедеги жыныстык катнаштын азайышынын себеби, жыныстык дисфункциянын ар кандай түрлөрүнө, анын ичинде мамиледеги маселелер, көптөгөн нерселер болушу мүмкүн. WebMDдин маалыматы боюнча, аялдардын 43 пайызы жана эркектердин 31 пайызы сексуалдык жактан кандайдыр бир деңгээлде кыйналышат.
Демек, сиз, албетте, жалгыз эмессиз. Никедеги жыныстык маселелер көп адамдарга таасир этет.
Окшош окуу: Уктоочу бөлмөдөгү нерселерди кантип татымалдоо керек
2. Жолдошуңуз менен жыныстык катнаш тууралуу сүйлөшүү эч нерсе эмес
Жыныстык мамиледеги нерсе, биз бул тууралуу өнөктөштөрүбүздөн тышкары майда -чүйдөсүнө чейин барбайбыз.
Албетте, кыздардын түнү учурунда уктоочу бөлмөлөрдүн темасы столдо болушу мүмкүн, бирок бул адатта жалпы шарттар. Керек болсо, уктоочу бөлмө үчүн сакталат.
Бирок эч качан бири -бири менен секс жөнүндө сүйлөшпөгөн жубайлар көп. Же алар кереги жок деп ойлошот же уялышат.
Көп учурда алар сүйлөшүү туура эмес экенине ишенишпейт, же сезимдерине кантип сөз айтууну билишпейт.
"Балким, мен аны жинди кылам" же "Бул өзү чечилет" - кээ бир адамдардын башынан өтчү ойлор.
Бирок, жыныстык катнаш жөнүндө көп айтыш керек. Жубайлардын чыгармачыл секс идеяларын талкуулаңыз же интернеттен никедеги сүйүү сүйүү кеңештерин издеңиз.
Эгерде сиз көптөн бери үйлөнгөн болсоңуз жана жазууңузда бул тема эч качан көтөрүлбөсө, анда сиз азыр аны көтөрүп жатканыңызды сезип жатасыз. Сиз өнөктөшүңүздүн көңүлүн ооруткуңуз келбейт же иштин жүрүшүнө нааразы экениңизди билдирбейт.
Бирок бул абдан маанилүү тема, жана бизде автоматтык түрдө баары түшүнүксүз. Андыктан бул жөнүндө айтуунун зыяны жок - бул жардам гана берет.
Дагы окуу: Жубайлар канчалык көп жыныстык катнашта болушат
Эгерде сиз музду сындыра албай жатсаңыз, секс жана нике тууралуу китепти алып, төшөктө окуңуз. Албетте, китепте суроолор болот; сиз жолдошуңуздан сурасаңыз болот. - Бул суроого эмне дейсиң, жаным?
Бул узакка созулган талкуу менен бүтпөшү керек, бирок, акыры, мүмкүн. Жөн эле экөөңүз тең бул жөнүндө сүйлөшүүгө ыңгайлуу болгонго чейин сууну бир аз сынап көрүңүз.
Эсиңизде болсун, никедеги сексуалдык көйгөйлөр көп кездешет жана сиз жана сиздин өнөктөшүңүздөн уяла турган эч нерсе жок. Жана бул жөнүндө сүйлөшүү көйгөйдүн тамырын табууга жардам берет.
Көрүнүп тургандай, бул сиздин мамилеңизге жардам берет; бул сизди бири -бириңиз менен жыныстык катнаш тууралуу көбүрөөк сүйлөшүүгө үндөйт.
3. Эс алууга барыңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өнөктөшүңүз менен тереңирээк эмоционалдык байланышта болуу, алар менен жакын мамиледе болууга жардам берет.
Жубайлар үчүн эң жакшы секс кеңештеринин бири - монотондуулукту бузуу жана саякатка чыгуу.
Эгерде бул үчүн каражат жетишпесе, кечки тамактан кийин көпкө сейилдеңиз, узак, өзгөчө датаны пландаңыз же пикникте кечки тамактан ырахат алыңыз - экөөңүздү тең кызыктырган нерсе. Сүйлөшүү сизди байланыштырат жана тереңирээк байланышууга мүмкүнчүлүк берет.
Бул жерде бирге саякаттаган жубайлар эмне үчүн бирге болуп, ден соолукта мамиледе болушат.
4. Жаңы нерсени сынап көрүңүз
Уктоочу секс ушунчалык кызыксыз болуп калышы мүмкүн. Ошентип, кантип никеде жакшы жыныстык катнашта болуу керек?
Үй -бүлөлүү жубайлар үчүн жакшы жыныстык чөйрөдө кызыктуу ойлорду тынымсыз изилдөө менен сексуалдык рутту бузуу маанилүү.
Никеде кантип жакшы жыныстык катнашта болуу керектиги жөнүндө, жыныстык жашооңуз өзүңүзгө же жолдошуңузга ушунчалык алдын ала айтууга жол бербеңиз.
Үй -бүлөлүү болгонуңуз төшөктө укмуштуудай боло албайт дегенди билдирбейт. Каалооңузду өнөктөшүңүз менен ачык талкуулаңыз, жаңы кызматтарды, секс оюнчуктарын жана жаңы фантазияларды колдонуп көрүңүз.
Жыныстык жашооңуздагы ызы -чууну сактап калуу үчүн жума сайын же ай сайын үй -бүлөлүү жубайлар үчүн уктоочу бөлмөнүн ар кандай идеяларын сынап көрүү пайдалуу болмок.
5. Секс терапиясынан коркпоңуз
Эгер никеңизде жыныстык маселелер бар болсо жана экөөңүз тең эмне кыларыңызды билбей жатсаңыздар, эң жакшы нерселердин бири - секске же нике терапевтине кайрылуу.
Секс терапиясына келгенде корккон эч нерсе жок. Чынын айтсам, бул жөн гана сиз жана сиздин жолдошуңуз терапевтке барып, сүйлөшүп жатат. Дал ушул.
Бул теманы талкуулоодо алгач ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн - терапевтиңиз окшош маселелери бар көптөгөн жубайлар менен иштээрин унутпаңыз. Көп өтпөй экөөңөр тең өз сезимдериңерди ачканда, алардын ачыктыктары сергитет. Бул, чынында, абдан эркин сезилет.
Акыркы бир нече жыл ичинде терапия барган сайын аз табуга айланып, кеңири таралган.
Чоңдордун кандайдыр бир терапевттен жардам сурап кайрылганы кадимки көрүнүш. Албетте, бул бардык маселелерди камтыйт, анын ичинде мамилелер маселелери. Ошентсе да, бул бир негизги нерсени көрсөтүп турат - көптөгөн адамдар психикалык саламаттык боюнча адистин жардамына таянышат.
Секс терапиясынан эмнени күтүүгө болот?
Албетте, бул терапевттен көз каранды, бирок жалпысынан алганда, бактылуу үй -бүлөлүк жашоо үчүн пайдалуу секс кеңештерин алуу жана интимдик маселелериңизди талкуулоо үчүн барсыз.
Кээде сиз анын түпкү себебин так билбейсиз - бул учурда терапевт сизге түшүнүүгө жардам берүүгө аракет кылат - жана башка учурларда, сиз анын эмне экенин билесиз, бирок андан өтө албайсыз.
Бул тууралуу терапевт менен сүйлөшүү сизге жардам берет, жана сиздин жубайыңыз жакшыраак түшүнүүгө келип, жыныстык мамилеге болгон ишенимиңизди жакшыртат деп үмүттөнөбүз.
Негизги максат - жубайлар үчүн жыныстык идеялардын жардамы менен жубайыңыз менен болгон сексуалдык тажрыйбаңызга жардам берүү жана никедеги жакшы жыныстагы түшүнүктөр.
Эсиңизде болсун, секс эч качан физикалык чуркоо болбошу керек, бирок назик, кумарлуу байланыш. Ойноок, мээримдүү шериктештик жок, жыныстык мамилеге зыян келтириши мүмкүн болгон көз карашын жоготкон дагы бир ызы -чуу болуп калат.
Бул жубайлар үчүн эң сонун секс кеңештери жана чынында эле сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө сексуалдык режимдеги толкундануу менен толкунданууга жардам берет.