Мазмун
- 1. Биринчи сүйлөм менен өнөктөштү шыкак кылуу деди
- Сунушталат - Менин никемди сактоо курсу
- 2. Stonewalling / качуу
- 3. Айкындыктын жоктугу
- 4. Ишеним
- 5. Бөлүнүп өсүү
- 6. Колдоонун жоктугу
- 7. Романтика жана жакындык
- Сиз нике боюнча кеңешке муктаж экениңизди кантип билесиз?
Жубайлар менен болгон биринчи маселе - бул байланыш. Бирок, жакшы мамилени бузууга салым кошо турган башка маселелер бар. Эгерде сиз ойлонуп жатсаңыз, никеңиз жардамга муктаж экенин эске алуу керек.
Адамдардын туура эмес сүйлөшүүсүнүн ар кандай жолдору бар.
1. Биринчи сүйлөм менен өнөктөштү шыкак кылуу деди
Түшүнүүнү жана чечүүнү жайылтуунун ордуна, биринчи сүйлөм коргонууну жаратат жана өнөктөштүн биринчи реакциясы чабуул. Көп өтпөй, жубайлар колдо болгон маселенин ордуна, өткөндөгү маселелерди талаша башташат.
Сунушталат - Менин никемди сактоо курсу
2. Stonewalling / качуу
Сиздин никеңиз кандай кыйынчылыктарга дуушар болуп жатат? Бир же эки өнөктөш бири -биринен оолак болуп, пикир келишпестиктерден же талаш -тартыштардан оолак болууга аракет кылышат. Кээде өнөктөш эмоцияга алдырып, кырдаалдан алыстап кетиши керек. Жубайлардын бул түрү качуу жана "кое берүү" (же сезимдерди жашыруу) үчүн колдонулат жана алар, адатта, талашка кайтпайт.
3. Айкындыктын жоктугу
Өнөктөштөрдүн конкреттүү муктаждыктары/каалоолору болушу мүмкүн, бирок аларды айтуу кыйын. Анын ордуна, алар өнөктөш эмне кылуу керек экенин билиши керек деп ойлошот.
Жакшы баарлашуу дени сак мамиленин пайдубалы. Ар бир нерсе жөнүндө кантип сүйлөшүүнү билүү (анын ичинде финансы, жыныстык катнаш жана башка оор темалар) жакшы мамиледе болуу үчүн абдан маанилүү.
4. Ишеним
Уюлдук телефондордун жана социалдык медианын пайда болушу менен өнөктөштөрдүн ишеним көйгөйлөрү көбөйүп бараткандай. Кээ бирөөлөр өнөктөштөрүнүн башка жыныстагы адамдар менен сүйлөшкөнүн жактырышпайт. Башкаларда өнөктөштөрүнүн телефондорунда секстинг жана/же порнографияны табуу менен көйгөйлөр бар. Өнөктөштөр өздөрүнө: «Бир өнөктөш өтүп жаткан чек аралар/эрежелер барбы? Так эрежелер/чектер барбы жана алар бузулса, кесепеттери түшүнүктүүбү?
Эркин болуу - бул сонун нерсе; бирок, өз алдынча чечим кабыл алуу кийинки кесепеттерге алып келет. Бирок, эгерде так эрежелер/чектер сакталса, ишенимди куруу жана сактоо оңой болот.
5. Бөлүнүп өсүү
Ошентип, сиз азыр сүйлөшүү фазасында эмессиз - бал айынын фазасында дагы. Жашоо болуп жатат, стресстер келди. Ар бир өнөктөш стресстен кантип арылууну жана адам катары прогрессти чечти. Анан алар өздөрүн алыстатып, жалпы максатка карай жылбай жатышат (б.а. пенсия, саякат, волонтердук ж.
Тилекке каршы, бул болушу мүмкүн, бирок, көп учурда аралык жакшы байланыштын жоктугунан жана өнөктөштөр өздөрүнүн өнөктөштөрүнүн бардыгын (алардын ийгиликтери жана жетишкендиктери) баалоону унутуп калган учурларда болот.
Никенин бузулушунун белгилери кандай? Качан өнөктөш үзүлгөнүн сезип, башка өнөктөш менен сүйлөшүүгө кам көрбөсө, терапевт жубайлар үчүн жакшы таанышуу болушу мүмкүн. Мына ошондо сиздин никеңиз жардамга муктаж болот.
6. Колдоонун жоктугу
Жубайлар бири -биринин колдоосуна ээ болбогондуктан ажыраша алышат; башка өнөктөштүн чечимдерин колдобогон өнөктөштөр өз үйүндө душмандык чөйрөнү түзө алаарын айта кетүү маанилүү. Кээде, жубайы башка жубайынан каржылык колдоо жок деп ойлошу мүмкүн.
Башка учурларда, жубайы үй жумуштары же бала тарбиялоодо эч кандай колдоо жок деп ойлошу мүмкүн. Кээде адамдар үй -бүлөлүк ядронун ичинде обочолонуп калышат жана достук курууну жана үй -бүлөлүк мамилелерге кам көрүүнү унутушат. Үй чарбасынан тышкары дүйнөдө таандык болуу сезимине ээ болуу ар бир адам үчүн маанилүү.
7. Романтика жана жакындык
Улуу секстин эң мыкты божомолу - бул көп учурда улуу жыныстык катнашта болуу. Бирок кээде адамдар жыныстык катнашсыз (жылына 1-2 жолу же андан аз) никеге туш болушат.
Сиздин никеңиз жардамга муктажбы? Эгерде сиздин үй -бүлөңүздө романтика жана жакындык жок болсо, анда ал бактысыздыкта.
Романтиканын жана интимдиктин жоктугу байланыштын жана күнүмдүк иштин жоктугу менен гана эмес. Заманбап дүйнө романтикага жана жакындыкка зыян келтирүүдө. Порнография индустриясы эң жогорку деңгээлде. Порно өндүрүү үчүн эң жакшы убакыт болгон эмес, анткени дээрлик ар бир үй/жеке адам телефонун же компьютерин колдонуп, ага кире алат (кээ бирлери жумуш компьютерлерин порно көрүү үчүн колдонушат).
Порнографиянын болушу жана анын ар кандай деңгээлдеги мамилелерди бузушу. Порнография мастурбация үчүн кеңири колдонулат.
Эркектер атайын телефондорунан же компьютерлеринен порнону көрүү менен (тез эле) түшүп жатышат, ал эми ургаачылар эркектердин аларга сексуалдык кызыгуусунун жоктугуна даттанышууда. Бул эки эсе маселе: эркектер "өнөктөш менен жыныстык катнашта болуу көп жумуш" жана "биздин сексуалдык жолугушуубуз порно-секске окшош эмес" деп айтышат. Эркектер өнөктөштөрү менен жыныстык катнаштан баш тартып жаткандай сезилет.
Порно индустриясы тарабынан дагы бир жолу романтика жана ынактык бузулуп жатат, бул жашыраак эркектер врачтын кеңсесинде эректилдик дисфункция (ED) менен көрсөтүлүп жатат. Бул порно актерлорду да камтыйт.
ED учурларынын саны акыркы 30-40 жылда көбөйдү, жана ED маселелери боюнча билдирилген орточо жаш бир кыйла төмөндөдү ('50sден азыр' 30sга чейин).Эркектер узак убакыт бою эрекцияны алуу жана сактоодо кыйынчылыктарга туш болуп, өнөктөшү менен жыныстык катнашта болуудан качып келишет.
Сиз нике боюнча кеңешке муктаж экениңизди кантип билесиз?
Эгерде сиздин никеңиз жогоруда айтылгандардын бири менен тең ооруп калса, анда жубайлардын кеңеши же нике курсу сиздин бузулган мамилеңизди калыбына келтирүү үчүн баа жеткис курал болушу мүмкүн.
Жубайлар кеңеши жубайлардын гана колуна тийеби? Сөзсүз эмес.
Эгерде сиз олуттуу мамиледе болсоңуз жана анын узак жашоосун жакшыртууну көздөсөңүз, анда бири -бириңизге үйлөнгөнүңүзгө же болбоганыңызга карабай, анын пайдасын көрүү үчүн жубайларга кеңеш сурашыңыз керек.
Жубайларды ишендирүү маанилүү, көпчүлүк учурларда/маселелерде мамилесин бузбастан чечүү мүмкүнчүлүгү бар. Жубайлар жубайлардын терапиясына нике/жубайлардын терапиясы боюнча адис менен катышып, өздөрүнүн маселелери боюнча иштөөгө, ошондой эле жубайлар катары күчүн улантууга милдеттүү болушу керек. Эң башкысы сураш керек, никеңиз жардамга муктажбы?