Мазмун
- Жаңы мамиле издеп
- Бул жерде ажырашкандан кийин жаңы мамиле түзүүдөн мурун эмне кылуу керек:
- 1. Эмоцияга даяр болуңуз
- 2. Балдарыңызга көңүл буруңуз
- 3. Байланышта чынчыл жана түз бол
- Башкача айтканда, таанышуу процессинде 3 нерседен толугу менен сактануу керек:
- 1. Бардык эркектер/ аялдар мурунку күйөөңүзгө окшош деп ойлобоңуз
- 2. Багажды кармабаңыз
- 3. Be жаңы мүмкүнчүлүктөр үчүн ачык
Ажырашуу оор процесс болсо да, ал эбегейсиз боштондукка чыгарат. Кээ бирөөлөр үчүн логикалык кийинки кадам кайра сүйлөшүүнү баштоо болот. Башкалар үчүн бул идея коркунучтуу же мүмкүн эместей көрүнүшү мүмкүн. Бул татаал маселе, айрыкча, эгер сизде балаңыз бар болсо, бирок бул дагы деле мүмкүн жана кызыктуу болушу мүмкүн. Бул мүмкүн болушунча жардам берүү үчүн, эмоцияларды үйүңүзгө жайгаштыруу жана бул тууралуу балдарыңыз менен сүйлөшүүнүн жолдорун табуу маанилүү.
Жаңы мамиле издеп
Ажырашкандан кийин жаңы мамилени издөө процесси ар ким үчүн ар кандай экенин түшүнүү абдан маанилүү. Кээ бирөөлөр дароо сүйлөшүүгө даяр болушу мүмкүн, кээ бирөөлөр үчүн бул жөнүндө ойлонууга даяр болгонго чейин жылдар талап кылынышы мүмкүн.
Бул дос үчүн бир жол менен болгон үчүн, бул сиз үчүн болот дегенди билдирбейт.
Өз эмоцияларыңызга көңүл буруңуз жана өзүңүзгө эмне үчүн кайра сүйлөшүүнү баштоону каалап жатканыңызды сураңыз. Эгерде сиз жолдошуңуздан калган тешикти толтурууга аракет кылып жатсаңыз, азыр сүйлөшүү ден соолукка туура келбейт. Жашооңузда башка адам менен ден соолукта болоардан мурун өзүңүздүн ден соолугуңуз керек.
Бул жерде ажырашкандан кийин жаңы мамиле түзүүдөн мурун эмне кылуу керек:
1. Эмоцияга даяр болуңуз
Ажырашкандан кийин жаңы мамилелерди издөө жакшы тажрыйба экенине ынануу үчүн, бул жоопкерчиликти көтөрүүгө эмоционалдуу түрдө даяр экениңизди текшериңиз.
Жаңы мамилени курууга аракет кылып жатканда эски мамилеңиздин жоголгонуна кайгыргыңыз келбейт. Жаңыдан кимдир бирөөнү издеп жатканда тандоодон коркпоңуз. Сиз өзүңүзгө жана балдарыңызга милдеттүүсүз, бул сизге жакшы мамиле кылуучу жана сизге керектүү нерсени бере турган адам экенине ынануу.
Эгерде сиз чын эле таанышуу оюнуна кайра кирээриңизди билбей жатсаңыз, алгач жаңы досторду табууга аракет кылыңыз. Достошуу кызыктуу болушу мүмкүн жана эгер сиз досуңуздан көбүрөөк жактырган адамды тапсаңыз, анда мамилеңизди бекемдөөгө жардам бере турган достук мамилеңиз болот.
Окшош окуу: Ажырашуудан кийинки терапия деген эмне жана ал кандай жардам берет?
2. Балдарыңызга көңүл буруңуз
Эгер балалуу болсоңуз, жаңы өнөктөштү көрүп баштаганда алардын сезимдерине жана муктаждыктарына көп көңүл бурууңуз керек.
Сиздин балдарыңыздын ата -энеси ажырашкандан кийин башынан өткөрө турган кайгылуу процесси бар жана сиз аны сыйлашыңыз керек. Балдарыңыз сиз менен сүйлөшүү идеясын жактырбаганы үчүн, сиз аны эч качан кайра жасабаңыз дегенди билдирбейт, бирок аларга иштин жаңы ыкмасына көнүү үчүн аларга жетиштүү убакыт беришиңиз керек.
Балдар көбүнчө жаңы өнөктөштү башка ата -энесин алмаштырууга аракет кылып жаткандай көрүшөт жана алардын кээ бирлери дагы башка ата -энеси менен чогуу болосуз деп үмүт кылышы мүмкүн. Балдарыңыз акыркы нерселер экенин түшүнүшүнө кам көрүңүз жана аларга аны иштетүүгө убакыт бериңиз. Алга умтулган сайын, алардын сезимдерин угуп, өз оюңузду билдириңиз.
Сүйлөшүү жашоонуз тууралуу балдарыңызга эмнени айтууңуз керек, алар канча жашта экенине жараша болот. Кичинекей бала сиз сүйлөшүп жатканыңызды билишиңиз керек эмес, бул жөнүндө олуттуу мамиле жасамайынча, ал эми өспүрүмгө кененирээк маалымат берилиши керек, анткени алар бир нерсе болуп жатканын байкап калышат. Балдарыңыздын жашына карабай, жаңы өнөктөшүңүздү аларга толук ишенмейинче алып келбегениңиз оң.
Ажырашуу балдардын көңүлүн алагды кылат жана аларга туруктуулук керек. Эгерде сиз балдарыңыз сүйүп калган жаңы өнөктөшүңүз менен ажырашууну кааласаңыз, анда бул башка ата -энеси менен ажырашкандай оор болушу мүмкүн.
Балдарыңыз, балким, жаңы өнөктөшүңүз менен биринчи жолу таанышканда шыктануу менен жооп бербейт. Алар ачууңузду жана көңүлүңүздү ар кандай формада билдириши мүмкүн, мисалы, жаңы өнөктөшүңүздүн алдында ойноо же сизге унчукпай мамиле кылуу.
Аларды оңдоого убакыт бериңиз жана аларды жаңы өнөктөшүңүзгө ыңгайсыз абалга мажбурлоого аракет кылбаңыз. Сиз аларды жаңы өнөктөшүңүзгө урматтоону талап кыла аласыз, бирок жаңы өнөктөшүңүздү жактыруусун талап кыла албайсыз.
3. Байланышта чынчыл жана түз бол
Чынчылдык жана ачыктык - ишенимдин отуну; өнөктөшүңүз менен баарлашуу учурунда түз болуңуз. Бул мамиледен эмнени каалап жатканыңыз жөнүндө ачык болуңуз же сизди кызыктырган башка көйгөйлөр менен бөлүшүңүз. Бул мамиленин башталышында бул укукту түзүү маанилүү, анткени ал бекем мамилеге жол ачат. Эсиңизде болсун, ачыктык жана чынчылдык - ар кандай мамиленин кан тамыры.
Ажырашкандан кийин жаңы мамилени баштоо көбүнчө өтө сезимтал процесс болсо да, сиз баары бир ырахат ала аласыз. Адамдар сизден күткөндүктөн же сиз болушуңуз керек деп ойлогонуңуз үчүн жылбай жатканыңызды текшериңиз. Тескерисинче, өзүңүз каалагандай кылыңыз жана даярсыз. Жаңы мамилеңизге шашылбаңыз жана ар дайым өзүңүзгө кам көрүңүз.
Балдарыңыз болсо, аларды эсиңизден чыгарбаңыз жана жашооңуздагы бул жаңы адамга көнүү үчүн убакыт бериңиз. Бул сиздин тандооңуз жана жашооңуз экенин унутпаңыз, даяр экениңизди текшериңиз жана аны жакшы тажрыйбага айлантыңыз.
Башкача айтканда, таанышуу процессинде 3 нерседен толугу менен сактануу керек:
1. Бардык эркектер/ аялдар мурунку күйөөңүзгө окшош деп ойлобоңуз
Жаңы адамга ишенүү көп убакытты талап кылат, айрыкча мурунку күйөөңүз сизге зыян келтиргенден кийин. Ошентсе да, бул ишенбөөчүлүктү кармансаңыз, жаңы адамды табуу мүмкүнчүлүгүңүздү жоготосуз. Жаңы эркекке/аялга жеке адам катары кароону үйрөнүңүз. Алар сизге карата канчалык башкача, боорукер, кунт коюп мамиле кылышына көңүл буруңуз. Аларды өзгөчө сапаттары үчүн баалай билиңиз.
Эгерде сиз дагы эле ишеним көйгөйлөрүнө туш болсоңуз, анда профессионалдык кеңеш берүүнү же Acupressure пункттарын таптоону камтыган Emotional Freedom Technique (EFT) сыяктуу башка ыкмаларды карап көрсөңүз болот. Көйгөйлөрүңүзгө көңүл буруңуз жана жардам суроодон коркпоңуз.
Окшош окуу: Rebound же чыныгы сүйүү: Ажырашкандан кийин кайра сүйүү табуу
2. Багажды кармабаңыз
Бул кыйын, бирок мүмкүн эмес. Кантсе да, биз башыбыздан өткөргөндөрбүз. Бирок багажды кармоо эч кимге жардам берген эмес. Болсо, бул биздин өзүбүздүн прогрессибизге тоскоолдук кылат жана көп учурда бизди ар кандай нерселер жөнүндө ачуулантат.
Жүктү чыгарууга жардам бере турган жолдорду үйрөнүңүз; сизге эмне тоскоол болуп жатканы жөнүндө өзүңүз менен ички диалог жүргүзүңүз. Ошондой эле, үй -бүлөңүздөгү мурунку каталарыңызды түшүнүңүз, жоопкерчиликти алыңыз жана алардан сабак алыңыз.
3. Be жаңы мүмкүнчүлүктөр үчүн ачык
Баарын ойлонгондон кийин, акыры сиз сүйлөшкүңүз келген жерге жеттиңиз. Сиз муну тартынчаак кылып жаткандырсыз же өзүңүздүн кооптонууңуз болушу мүмкүн, бул нормалдуу, бирок жаңы мүмкүнчүлүктөргө ачык болуңуз. Эч нерсе болбосо, жаңы дос таба аласыз. Эсиңизде болсун, ар бир жолугушуу мамилеге жетиши керек. Сиз кылдаттык менен баскыңыз келет, кандайдыр бир милдеттенме алардан мурун терең ойлонуп көрүңүз. Бирок, жаңы идеяларга ачык болуңуз.
Дагы окуу: Ажырашкандан кийин көчүүгө 5 кадам планы
Ажырашкандан кийин жаңы мамилени баштоо, адатта, өтө сезимтал процесс, бирок сиз баары бир ырахат ала аласыз. Адамдар сизден күткөндүктөн же сиз болушуңуз керек деп ойлогонуңуз үчүн жылбай жатканыңызды текшериңиз. Тескерисинче, өзүңүз каалагандай кылыңыз жана сиз даярсыз. Жаңы мамилеңизге шашылбаңыз жана дайыма өзүңүзгө кам көрүүнү унутпаңыз.
Балдарыңыз болсо, аларды эсиңизде сактап, жашооңуздагы бул жаңы адамга көнүү үчүн убакыт бериңиз. Бул сиздин тандооңуз жана жашооңуз экенин унутпаңыз, даяр экениңизди текшериңиз жана аны жакшы тажрыйбага айлантыңыз.