Мазмун
- 1. Тизме түзүңүз
- 2. Проблеманы сүрөттөңүз
- 3. Өзүңдүн реакцияңды сүрөттө
- 4. Сабырдуу жана түшүнүктүү болуңуз
- 5. Жубайыңыздан милдеттенме алыңыз
- 6. Дагы иликтеп көрүңүз
- 7. Эгерде алар жок дешсе
Жолдошуңузду же өмүрлүк жарыңызды өзгөрткүңүз келбеши керектигин билдирген мектеп бар. Тескерисинче, бактылуу үй -бүлөнү сактап калуу үчүн аларды кандай болсо, ошондой сүйүшүңөр керек. Бул чын болсо да, сиз жубайыңызды толугу менен алмаштыруунун зарылдыгын сезбешиңиз керек, анткени ал дагы идеалдуу идеализм. Кээде сиздин же жубайыңыздын өзгөрүшү зарыл жана кээ бир учурларда сиздин никеңиз үчүн абдан керек болгон учурлар болот.
Эгерде сиз жана сиздин жубайыңыз өмүр бою жана көп жылдар бою бирге болууга умтулган болсоңуз, анда сиздин жубайыңыздын жубайыңызды өзгөрткүңүз келген себептери, үлгүлөрү же жүрүм -туруму болот.
Бирок кантип жубайыңызды кубаттандыруучу жана күч берүүчү кылып өзгөртө аласыз? Жолдошуңуз сиз үчүн жакшы болушу үчүн өзгөрүшү керек экенин сезбеши үчүн, алар капаланбашы үчүн же кандайдыр бир жол менен көңүлүңүздү калтырып жатышабы? Ал эми өзгөртүүгө болгон муктаждыгыңызга кандай баа бересиз, ошондо сиз бул өзгөрүү муктаждыгы туура көз караштан келип жатканын түшүнөсүз. Сын, көзөмөлдөөчү же укуктук перспективдүү идеалдардан алыс позитивдүү өнүгүүлөрдү кубаттай аласызбы?
Жолдошуңузду алмаштыруунун сыры - сиздин жубайыңыз өзгөргүсү келиши керек жана алар каалабаган нерсени мажбурлоо же мажбурлоо сыяктуу сезбеши керек. Эгерде сиз бул идеалдуу абалга жете алсаңыз, анда экөөңүздү тең кубандырган жана кызмат кыла турган жеңишке жетүү сценарийин түзөсүз.
Бул жерде жубайыңыздын өзгөрүшүнө дем берүү үчүн кээ бир кадамдар бар
1. Тизме түзүңүз
Сиздин өнөктөшүңүздүн көңүлүңүздү калтырган же кыжырданткан жүрүм -турумун тизмектеп, анан аларды биринчи орунга коюңуз. Эгерде сизде кичинекей жагдайлар көп болсо, аларды категорияларга бөлүп коюңуз, андан кийин эң чоң же көңүл чөгөргөн көйгөйдү тандаңыз. Мүмкүн болгон жерде сиздин ыңгайсыздыгыңызга эң көп таасир этүүчү өнөктөшүңүздүн кайсы мүмкүнчүлүктөрү көбүрөөк экенин карап көрүңүз. Жана ушул бир көйгөйдү талкуулоону пландап жатабыз. Башка маселелердин бардыгын башка күнгө токтотуу.
2. Проблеманы сүрөттөңүз
Көйгөйдү так жана факт менен сүрөттөңүз. Алар эмне кылып жатканын түшүндүрүңүз, бул сизге же балдарыңызга практикалык көз караштан кандай таасир этет жана алар абалды кантип оңдой алышат.
3. Өзүңдүн реакцияңды сүрөттө
Эмнеге эмоционалдык көз караштан алганда бул сиз үчүн көйгөй экенин түшүндүрүңүз; бул моделди эмоционалдуу түрдө кантип чечмелээриңизди жана ал сизге кандай сезимде экенин тынч түшүндүрүңүз. Ошондой эле, кандай мамиле кылганыңызды түшүндүрүп бериңиз, мисалы, эгер сиздин жубайыңыздын кылган бир нерсеси сизди ойлонбой, колдобойт деп ойлосо, сиз алардан алыстап, сүйүүңүздү токтото баштайсыз. Бул жыйынтыктарды жолдошуңузга түшүндүрүңүз, алар кичинекей жүрүм -турумун өзгөртүү менен алар сиздин мамилеңизде пайда болушу мүмкүн болгон кээ бир көйгөйлөрдү чечерин көрүшөт.
4. Сабырдуу жана түшүнүктүү болуңуз
Жубайыңызга каалабаган жүрүм -турумун өзгөртүү эмне үчүн кыйын деп ойлоп жатканыңызды түшүндүрүңүз. Алар көйгөйдү алардын көз карашы менен көрө алаарыңызды жана алар сизди угуп жатканын, өзгөрүүнү эске алып, компромисске барууга даяр экениңизди билиши үчүн.
5. Жубайыңыздан милдеттенме алыңыз
Жолдошуңуздан алар сиз өзгөртүүнү каалап жаткандыгын сураңыз. Алар ар кандай терминдерди же мотиваторлорду сүйлөшүүнү каалашат. Эгерде алар кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүүнү каалашса, анда алар сизге макулбу же жокпу, маселени ого бетер начарлатып, мындай компромисске баргыңыз келеби же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
6. Дагы иликтеп көрүңүз
Мыкты баарлашуу ар бир ийгиликтүү никенин өзөгүн түзөт, андыктан убактыңызды бөлүп, эмне үчүн сиздин жубайыңыз сиздин сурооңузга жооп бергенин билүү акылга сыярлык; жок дешсе дагы.
Эмне үчүн алар "ооба" деп жооп бергенин билүү, алар үчүн эмне маанилүү экенин, аларга эмне түрткү болгонун, кандай байланыш стили иштээрин жана эмнеси жок экенин билүүгө жардам берет. Кийинки жолу сиз жубайыңызды өзгөртүшүңүз керек же ошол эле темага кайрадан кайрылышыңыз керек болсо, анда сиздин сурооңузду угуп, экөөңүз үчүн оң натыйжа алуу үчүн сиз менен иштеши үчүн, жубайыңызды позитивдүү түрдө кантип тартууну билесиз. .
7. Эгерде алар жок дешсе
Кээде адамдар сурамдарга жакшы жооп бербейт; алар өздөрүнүн иш -аракеттерин карап чыгууга жана эмне үчүн жок деп айтканын өздөрүн таанууга убакыт керек. Эгер жооп жок болсо, азырынча тынч болуңуз. Жубайыңызга анын чечиминин кесепеттерин эскертип коюңуз; б.а., бул кырдаал болгондо кандай ойлоноруңуз, кандай аракет кылышыңыз жана кандай сезимде экениңиз, жана бул сизге кандайча жубай катары таасир этет жана эгерде алар муну кыла алса нерселер кандайча өзгөрүшү мүмкүн - анан таштаңыз. Келечекте колдонуу үчүн аны тизмеңизде сактаңыз.
Акыркы ой
Сиздин сабырдуу реакция күйөөңүздү анын чечими жөнүндө ойлонууга чакырышы керек жана балким, кайра карап көрүңүз же келечекте дагы талкуулоо үчүн ачык болуңуз. Жолдошуңузду алмаштыруу үчүн көз жашыңыздын, ачуу талаш -тартыштын же бир нече ай бою урушуунун жана көздүн жашын төгүүнүн кереги жок. Эгерде конструктивдүү жана адилеттүү түрдө кайрылсаңыз, акыры сиздин жолдошуңуз бул маселе сиз үчүн маанилүү экенин жана бир күнү сыйкыр сыяктуу өзгөрүп кетиши мүмкүн экенин түшүнөт ... муну өздөрүнүн ою сыяктуу.