Мазмун
- Алар перфекционисттер
- Башкалардын көңүлүн чөгөрүү
- Алар социалдык жагдайларда ыңгайсыз абалда болушат
- Унчукпоо - бул курал
- Алар оң пикирге каршы
- Бул алардын дене тилинде
- Апыртма
- Алар өздөрүн баарына салыштырышат
Өзүн-өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү үйрөнүү каалоосуна таасир этиши мүмкүн. Жана шамалды шамалда күйгүзүү сыяктуу сезилиши мүмкүн. Ошентип, балдардын өзүн-өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгүнүн жүрүм-турумун байкоо үйрөнүү, алардын жашоосун улантууга жардам берет.
Бул жерде жаштардын өзүн-өзү сыйлоо сезимин азапка салган 8 нерсеси
Алар перфекционисттер
Перфекционизм чындыгында өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндөшүнүн негизги кыйратуучу аспектилеринин бири.
Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн балдар өздөрүнүн жөндөмдүүлүктөрүн жана жөндөмдүүлүктөрүн көрсөтүшөт, эгерде алар мыкты болоруна толук ишенишкенде. Ийгиликсиздик сезими алардын жашоосунда дайыма болот, анткени алардын жетишкендиктери канчалык таасирдүү болбосун, алар эч качан өзүн жакшы сезишпейт.
Бул себептен улам алар багынып беришет: алар ийгиликсиздикке караганда таштаган адам катары каралмак. Мунун баары сүйүү жана кабыл алуу муктаждыгынан келип чыгат.
Башкалардын көңүлүн чөгөрүү
Сиз качандыр бир кезде уккансыз: "Азап чегүүнү жакшы көрөт?"
Бул балдарга, жана чындап эле өзүн өзү сыйлоо сезиминен жабыркаган чоңдорго тиешелүү. Эгер сиздин жаш балаңыз дайыма башка адамдардын кемчиликтери жөнүндө айтып жатканын байкасаңыз, бул алардын башкаларды өз деңгээлине түшүрүү жолу болушу мүмкүн. Алар башка адамдарды жамандап, тегерегиндеги адамдар жөнүндө катуу комментарийлерди беришет.
Жазуучу Жеффри Шермандын айтымында, өзүн көп жактырбаган адам, башкалардын өзгөчө сапаттарын баалабайт. Көбүнчө алар башкаларды көтөргөнгө караганда, көбүрөөк түшүрүшөт.
Ошондой эле алар ар бир сүйлөшүүдө айта турган кычкыл нерсеге ээ болушу ыктымал.
Алар социалдык жагдайларда ыңгайсыз абалда болушат
Начар социалдык көндүмдөр өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгүнүн белгиси.
Эгерде сиздин жаш балаңыз өзүн баалабаса, анда башка бирөө баалаарына ишенүү кыйын. Ошентип, алар кабыл алынган коркунучтардан коргонуу үчүн башка адамдардан алысташат. Тилекке каршы, бул өзүнчө изоляция тескерисинче таасир берет: адам өзүн канчалык изоляция кылган сайын, ошончолук өзүн жалгыз жана керексиз сезет.
Балаңыз конок келгенде конокто бир бурчка жашынып, телефонунда көп убактысын өткөрөбү же бөлмөсүндө жашынабы? Бул коомго каршы жүрүм-турум өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндөшүнүн эң ишенимдүү белгилеринин бири.
Унчукпоо - бул курал
Өзүн өзү сыйлабаган индивид башка адамдар менен аралашып кетиши керек болгон учурларда, алар унчукпайт, угат жана башка адамдардын айткандарына макул болот.
Алардын өз ойлору болот, бирок бул алардын мээсинде калат. Алар өздөрүнүн көз караштарын жана пикирлерин кайра -кайра ойлонушу мүмкүн, бирок ката кетирүүдөн коркушкандыктан, ачык айтууга батынышпайт.
Кийинчерээк, сүйлөшүүнү кайталап ойногондо, алар өз пикирлерин айтпаганы үчүн өздөрүн сабашат, алар таң калышат, алар алда канча жогору.
Алар оң пикирге каршы
Төмөн кадыр-баркка ээ болуу, өзүн өзү баалоо сезимин жакшыртууга жардам бере турган оң пикирлерди азыраак кабыл алат. Сиздин бала ыраазычылыгыңызды татыксыз сезет, атүгүл сиздин мактооңузга алып келет деп ишенет.
Мындан тышкары, позитивдүү ырастоолор өзүн-өзү сыйлоо сезими менен күрөшүп жаткан адамдар үчүн дээрлик иштебейт.
Алар өздөрү жөнүндө өздөрүнүн ишенимдеринен өтө алыс деп ойлогон пикирди же билдирүүнү четке кагуу табигый нерсе деп ойлошот. Кимдир бирөө өзүн татыксыз жана күчсүз сезген сайын, ошончолук оң ырастоолор аларга канчалык тескерисинче сезип жатканын эсине салат.
Бул алардын дене тилинде
Өзүн-өзү сыйлоо сезиминин эң көрүнүктүү белгилеринин бири-дене тили.
Кээде жаш баланы карап, бир нерсе өчүп калганын билсең болот. Эгерде балаңыз башын ылдый каратып, ээги көкүрөктүн үстүнө тыгылып басса, бул физикалык түрдө уят жана уялуу сезими.
Ийиндери ийилген, көзгө тийбеген, нервдүү кол жаңсоолору: булар өзүнө ишенбеген баланын белгилери.
Ошондой эле, бала дайыма ийилип, эл алдында мүмкүн болушунча аз орун алууга аракет кылып жатканын байкайсыз. Алар "жок болууну" каалашат, анткени алар адамдардын кемчиликтерин байкашын каалашпайт.
Апыртма
Башка жагынан алганда, өзүн өзү баалабаган бала көңүл бурууну каалайт.
Көңүл буруунун бир жолу - бул драмалык жана контексттен тышкаркы жаңсоолорду колдонуу, анткени адамдар аларды байкабай калышат. Алар өтө эле катуу сүйлөп, маанисиз сезимдердин ордун толтурушу мүмкүн.
Тилекке каршы, бул көпкө иштебейт жана алар мурдагыдан да жаман сезилет.
Алар өздөрүн баарына салыштырышат
Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн балдар өздөрүн башкалар менен салыштырууга адатка ээ: бир туугандары, классташтары, ал тургай туш келди бейтааныш адамдар. Өзүн башкалар менен салыштыруунун эч кандай жаман жери жок болсо да, ашыкча салыштыруу ансыз да назик напсини көгөрөт.
Алар башка адамдарда баары бар жана жашоого дайыма конкурс катары мамиле кылат деген ишеним бар.
Андан кийин алар баасын башка адамдар эмнеге жөндөмдүү экенин негиздейт. Алар башка адамдарга өтө көп убакыт коротушат: сырткы келбетине, кулк -мүнөзүнө жана жетишкендиктерине, алар уникалдуу сапаттарына сокур.
Алар канчалык өздөрүн башка адамдар менен салыштырса, ошончолук алсыз болуп калышат.
Бул 8 жүрүм-турумду аныктоо сизге жашооңуздагы өзүн өзү сыйлабаган адамдар менен күрөшүүгө бир аз убакыт берет.