Мазмун
- 1. PTSD белгилери жана симптомдору:
- 2. Кайталануучу окуя
- 3. PTSD жөнүндө эч кандай сүйлөшүүдөн качуу
- 4. Алардын маанайынын күтүүсүздөн өзгөрүшү
- 5. Алардын физикалык реакциясынын өзгөрүшү
- Дарылоо
Сиз травматикалык окуянын артка кайтуусун башыңыздан өткөрдүңүз беле? Сиз аны жеңүүгө аракет кылсаңыз да, өткөн окуяларыңыздын биринде тыгылып калдыңызбы? Ооба, эгер сиз ушундай нерселерди баштан кечирип жатсаңыз, анда сиз травмадан кийинки стресстин бузулушу же PTSD менен жабыркап жатасыз.
Бул баш аламандыкка сиз башыңыздан өткөн же күбө болгон кандайдыр бир коркунучтуу же коркунучтуу окуя себеп болот. PTSDдин жалпы симптомдорунун кээ бирлери түштөрдү, жаркылдаган окуяларды же ал тургай окуяны көзөмөлгө албаган ойлорду камтыйт.
Аялдарда PTSD симптомдору көбүрөөк кездешет, анткени алар эркектерге караганда ПТСДны иштеп чыгуу ыктымалдыгынан эки эсе көп.
PTSD менен жабыркагандар циклден чыга алышпайт. Аларга өткөндү көмүү жана алдыга жылуу эмоционалдык жактан кыйынга турат. Канчалык айыктырууга аракет кылышпасын, алар ошол травматикалык окуяны артка жылдыра алышпайт. Алар үчүн тозокко айланып кете турган болсо, тез арада адистерден жардам сурап кайрылуу маанилүү.
Бул үчүн, келгиле, алдын алуу чаралары көрүлүшү үчүн PTSD белгилери кандай экенин карап көрөлү.
1. PTSD белгилери жана симптомдору:
ПТСДнын кээ бир жалпы симптомдору окуя болгон айдын ичинде башталат. Бирок, кээде PTSD симптомдору бир нече айга созулат. Бул симптомдордун пайда болушу жабырлануучунун социалдык жана жумуш жашоосунда үзгүлтүккө учуратат жана аларга чоң эмоционалдык кысым көрсөтөт.
Жардам колун сунуу үчүн ПСЖнын курмандыктарын аныктоо маанилүү. Келгиле, PTSD белгилери кандай экенин карап көрөлү.
2. Кайталануучу окуя
Травмадан жабыр тарткан адам аны жараткан окуяны унутуу кыйын болот. Алар иш -чараны үзгүлтүксүз өткөрүп турмакчы. Алардын мээси сүрөттөрдү ар түнү кайра ойнотуп, уктап жатканда аларды капалантат. Кээ бир учурларда, жабырлануучулар окуялардын жарыгында алардын алдында кайра пайда болуп калышы мүмкүн.
Бул алардын тынчын алат жана кадимкидей жашоо кыйын болот.
3. PTSD жөнүндө эч кандай сүйлөшүүдөн качуу
PTSDтин жалпы симптомдорунун бири - жабырлануучу ал жөнүндө айтуудан качканда. Себеби, качан алар окуя жөнүндө айта баштаганда, алардын акылы сүрөттү ойной баштайт, бул аларга терең таасирин тийгизет.
Ошентип, эгер кимдир бирөө жакында башынан өткөргөн травматикалык окуяны талкуулоодон качып жатканын байкасаңыз, анда алар ПТСД менен жабыркап жаткандыр.
4. Алардын маанайынын күтүүсүздөн өзгөрүшү
Бул PTSD белгилеринин бири. PTSD менен ооруган адамдар күтүлбөгөн жерден көз карашын өзгөртүшөт. Алар нерсеге башкача карай башташат. Алардын маанайы өзгөрөт жана алар айланасындагы нерселерден анча үмүттөнүшпөйт. Эч нерсе аларды андан ары титирете албагандай кылышат.
Алар көп учурда айланасындагы адамдар менен жакшы мамиледе болуу кыйынга турат. Ошондой эле аларда туура байланыш же сезимдерин билдирүү жок. Алар күтүлбөгөн жерден дайыма жаккан нерселерге болгон кызыгуусун жоготушат. Эң начар сценарийде алар үй -бүлөсүнөн жана досторунан бөлүнүп калышат.
5. Алардын физикалык реакциясынын өзгөрүшү
PTSD физикалык симптомдору - бул адам коркуп же оңой эле шок болгондо. Аларга катуу уйку кыйын. Алар тынчсызданышат жана дайыма жаман нерсе болорун сезишет. Алар кереги жок болгондо да кунт коюп угушат.
Каргашалуу окуяга күбө болуу же башынан өткөрүү менен, нерселерге көңүл топтоо кыйын. Татаал PTSD симптомдорунун бири - бул адам деструктивдүү жана агрессивдүү жүрүм -турумун көрсөткөндө. Айланасындагы адамдарга ишенүү кыйын жана айланадагы нерселерге жетүү кыйын.
Дарылоо
Төмөндө PTSD үчүн кээ бир жалпы чечимдер келтирилген. Бирок, биз катуу PTSD симптомдорун көрсөткөн ар бир адам мүмкүн болгон чечимдерди алуу үчүн эксперттерге кайрылууну сунуштайбыз.
Дары-дармектер-Бүгүн, PTSD дарылоо үчүн белгилүү рынокто жакшы изилденген кээ бир дары-дармектер бар. Бул дарылар эксперт менен кеңешкенден кийин гана алынышы керек.
Бул дарылар антидепрессанттарды жана тынчсызданууга каршы дарыларды камтыйт. Эксперт бузулууну аныктагандан кийин, алар бейтаптарга дары жазып беришет. Аларды үзгүлтүксүз алып туруу жеке адамдарга жашоосунда тынчтанууга жана алдыга жылууга жардам берет.
Психотерапия - PTSD менен жабыркаган адам жүрө албайт, анткени травматикалык окуя алардын акылына сиңип калган жана ал жөнүндө айта албайт. Психотерапия PTSD жабырлануучусуна алардын абалы жөнүндө диалог ачууга жардам берет. Алар окуя жөнүндө сүйлөшө баштаганда, алар андан өзүнчө бөлүнө алышат.
Психотерапия аларга жашоого болгон көз карашын жакшыртууга жардам берет. Психотерапия аркылуу алар терс эмоциялардан арылып, акыры жашоосунда жакшы ойлорду жана кеңештерди кабыл алууну үйрөнө алышат.