Мазмун
- Чечилбеген чыр -чатактар никеде качууга алып келет
- Убакыт баалуу экенин түшүнүңүз
- Никеде физикалык байланыш маанилүү
- Жалпы үмүттөр никедеги көйгөйлөрдү азайтат
- Никедеги байланыш дени сак байланышты түзөт
- Инсандык жана индивидуалдуулук сезими керексиз депрессияга жана тынчсызданууларга жол бербейт
Жубайлар үчүн жашоо көнүмүш болуп калгандыктан, нике барган сайын кыйын болуп калышы мүмкүн. Көптөгөн түгөйлөр жумушка, балдарды тарбиялоого, чиркөөгө жана никеден тышкаркы башка милдеттерге артыкчылык бере баштаганда өздөрүнө жана бири -бирине көңүл бурушпайт.
Биз көптөгөн себептерден улам өзүбүзгө жана бири -бирибизге көңүл бурбайбыз, бирок эң кеңири таралган жана эң ачык себептер - биз өз өмүрүбүздү жана өлүмүбүздү кабыл алып, биз жана биздин жубайлар дайыма жанында болот деп ойлошот.
Чындык-бул биздин жеке ден соолугубуз жана жыргалчылыгыбыз, башка нерселердин жана башка адамдардын камын ойлоп жатканда, никеге турбашыбыз керек.
Үйбүлөлүү адамдар дайыма болуп жаткан конфликттин натыйжасында өздөрүнө же бири -бирине кам көрүүнү этибарга албай калышат.
Чечилбеген чыр -чатактар никеде качууга алып келет
Үй -бүлөдө үзгүлтүксүз жана чечилбеген чыр -чатактар болгондо, көбүнчө качуу болот.
Көпчүлүк адамдар жубайы менен сүйлөшүүдөн качышат, анткени бул жөнүндө сүйлөшүү же аны көтөрүү жөн эле башка урушка алып келет деп коркушат. Алыстоо менен алыстык, алыстык менен түшүнүк жана билимдин жоктугу келип чыгат.
Мисалы, эгер сиз жубайыңыз оорудан, жумуштан стресстен же травмадан же физикалык же эмоционалдык симптомдордун ар кандай түрү менен күрөшүп жатканда, башка бир пикир келишпестик сөзсүз болот деп корккондуктан, жубайыңыздан качып жатсаңыз, анда жубайыңыздын абалы жөнүндө караңгыда өзүңүздү таба аласыз. .
Жолдошуңуз сиз менен байланышта экенин сезгенде, алар сиз менен күнүмдүк эмоцияларын, кыйынчылыктарын, жеңиштерин жана тажрыйбаларын бөлүшөт.
Чыр-чатак же башка себептерден улам бир өнөктөш эмоционалдык жактан узак убакыт бою жеткиликтүү болбогондо, ал жубайына сезимдерин, симптомдорун, ойлорун жана тажрыйбаларын басууга мажбур кылат.
Кээде алардын жалгыз варианты - бул эмоционалдык жактан жеткиликтүү жана күнүмдүк жашоосу жөнүндө угууга кызыкдар болушу мүмкүн болгон башка бирөө менен бөлүшүү. Акыр-аягы, алар бул сырткы адам менен көбүрөөк байланышта боло башташы мүмкүн (көбүнчө кесиптеши, досу, кошунасы же интернеттен таанышкан адамы).
Бул бир же эки тараптын тең күйөөсүнөн башка бирөөгө эмоционалдык жактан байланышы үчүн эшикти ачат.
Бири -бириңерге кам көрүү никедеги эң маанилүү милдеттердин бири болуп саналат жана эгер сиз дайыма урушуп турсаңыз, байланышыңыз үзүлсө же эмоционалдык жактан жеткиликтүү болбосоңуз, бул жоопкерчиликти тийиштүү түрдө канааттандыруу мүмкүн эмес.
Көбүнчө мамиле, медициналык кризис же өзгөчө кырдаал чыр -чатактын бул көнүмүш циклин үзгүлтүккө учуратат, эмоционалдуу бойдон кала албайт. Тилекке каршы, көптөгөн жубайлар мындай окуя болгончо бири -бирин канчалык деңгээлде кабыл алганын моюнга алышпайт.
Убакыт баалуу экенин түшүнүңүз
Кайра туташуу жана ар кандай медициналык кризиске же өмүргө коркунуч туудурган жагдайларга чейин убакыт баалуу экенин түшүнүү-эң жакшы тандоо.
Бул, сыягы, мындай кризистердин же өзгөчө кырдаалдардын алдын алат, анткени күн сайын бири-бири менен тыгыз байланышта болуу жубайынын маанайындагы, жүрүм-турумундагы же жыргалчылыгындагы өзгөрүүлөрдү байкап, аларды керектүү дарыланууга же кызмат издөөгө шыктандырат.
Мындан тышкары, күйөө менен аялдын ортосунда эч кандай ажырым болбосо, ишенимсиздикке алсыз болуу ыктымалдыгы төмөндөйт.
Эгерде жакындарына, өзгөчө эркектерге көңүл бурган жана көңүл бурган жакындары болбосо, индивид өзүнө кам көрө албайт.
Белгилүү бир факт -
Үйлөнгөн эркектер үйлөнбөгөн эркектерге караганда узак жашашат.
Бул сиз бири -бириңизге кам көрбөгөнүңүздө, жеке адам катары өзүңүзгө кам көрүү мүмкүн эместигин билдирет. Бул жалпы психикалык жана физикалык ден соолуктун начарлашына алып келиши мүмкүн.
Бири -бирибизге кам көрүү денеге тиешелүү болгондуктан, сиз бири -бириңизди активдүү болууга, дени сак тамактанууга, туура эс алууга жана керек болгон учурда дарыгерге кайрылууга үндөп жатканыңызды билдирет.
Никеде физикалык байланыш маанилүү
Жолдошуңуз физикалык байланышты эңсебейт экенине ынануу - аларга физикалык жактан кам көрүүнүн дагы бир жолу.
Адамдар катары, биз баарыбыз физикалык байланышты жана тийүү сезимибизди колдонууга жана колдонууга мүмкүнчүлүк каалайбыз. Ар бир үй -бүлөлүү адамдын муну эңсеп же бул алар үчүн мүмкүн эмес экенин сезиши акылга сыйбаган нерсе.
Эч ким үйлөнбөйт, алар адамдын тийүүсүнөн жана/же физикалык байланыштан ажырап, ачка калышат.
Тилекке каршы, бул көбүнчө никеде көп болот. Ар бир адам сүйүүнү сезүү, берүү жана алуу үчүн никедеги бардык беш сезимди эркин колдоно аларын сезиши керек.
Физикалык байланыш жыныстык катнаш менен эле чектелбейт.
Жолдошунун адамдар менен байланышта болуу үчүн ачкадан өлбөсүн текшерүүнүн башка жолдору - кол кармашуу, өбүшүү, бири -биринин тизесине отуруу, эркелөө, ийиндерин сүртүү, аркасын таптоо, кучакташуу жана моюндан же башка бөлүктөрдөн жумшак өбүү. дененин.
Жолдошуңуздун бутун, башын, колун же далысын акырын сүртүү дагы эффективдүү.
Кантсе да, жубайынын көкүрөгүнө жатып, колдун жылуулугун башын, далысын же колун акырын сүртүүнү ким жактырбайт?
Бул көпчүлүк үчүн жубатарлык, бирок эч качан болбогондо никедеги сүйүүнүн бөтөн түрү болуп калышы мүмкүн.
Бул чет өлкөлүк же бейтааныш болуп калганда, сизге же жубайыңызга алгачкы бир нече жолу ыңгайсыз болушу мүмкүн. Максат муну никеңиздеги сүйүүнүн үзгүлтүксүз, тааныш жана жайлуу бөлүгү кылуу болушу керек.
Жалпы үмүттөр никедеги көйгөйлөрдү азайтат
Секс - бул башкаларга караганда кээ бирөөлөр үчүн никедеги жакындыктын негизги бөлүгү.
Адамдардын үй -бүлө курууда кетирген бир катасы - бул физикалык тийүү жубайы үчүн алар үчүн канчалык маанилүү экенин ойлонбоо.
Эгерде бир тарап жакындыктын башка түрлөрүн маанилүү деп эсептесе жана алардын өнөктөшү жыныстык мамиленин чыныгы физикалык аракетин эң маанилүү деп эсептесе, анда алар бул боюнча сергек диалогго жана пландаштырууга жөндөмсүз болсо, бул көйгөйлүү болуп калышы мүмкүн.
Муну талкуулап, бири -бириңердин физикалык муктаждыктарыңарды жана каалоолоруңарды кантип канааттандыра аларыңарды ойлогула, ошондо экөө тең маанилүү деп эсептеген нерселеринен куру калышпайт.
Акылга жана/же эмоцияларга байланыштуу өзүңүзгө жана жубайыңызга кам көрүү татаал болушу мүмкүн, анткени муктаждыктардагы айырмабыз татаал.
Үй -бүлөлүү жубайлар бири -бирине эмоционалдык колдоо көрсөтүшү керек жана биринчи кезекте эмоционалдык айырмачылыктарын жана муктаждыктарын түшүнүшү керек.
Никедеги байланыш дени сак байланышты түзөт
Байланыш дени сак болушу керек.
Мисалы, аялдар менен эркектердин башкача баарлашуусун түшүнүү - бул чөйрөдө байланыштын жана иш -аракеттердин дени сак жана адекваттуу экенине ынануунун абдан маанилүү бөлүгү.
Эрежеден дайыма өзгөчө учурлар болот, бирок жалпысынан алганда, аялдар тез -тез жана кеңири баарлашуусу керек. Мындан тышкары, эркектер сезимдерин билдирүү аркылуу аялуу болуу үчүн жубайынын коопсуздугун сезиши керек.
Алар бөлүшкөн нерселери келечекте пикир келишпестикте же талкууда аларга каршы колдонулбай турганын билиши керек.
Бири -бириңиздин эмоционалдык керектөөлөрүңүздү канааттандырууну камсыз кылуунун дагы бир жолу - бул никедеги байланыштын ден -соолукта болушун камсыздоо, сиз тез -тез баарлашып эле койбостон, талкуунун мазмуну маңыздуу, максаттуу жана пайдалуу экенине ынануу.
Аба ырайы жөнүндө айткандан пайда жок. Өнөктөшүңүздөн сураңыз, эгер алар эч кандай аймакта кам көрүлбөйт деп ишенишеби жана бул тартыштыкты жоюу үчүн эмне кылсаңыз болот деп ойлошот.
Сиз жана жубайыңыз никеңиздин ден соолугун чыңдоого, кызыктуу жана бактылуу болушуна салым кошо алат деп ойлогон жолдоруңузду талкуулаңыз. Мен жогоруда айткандай, чыр -чатак чечилбей калбасын, анткени бул никеге уулуу жана баарлашууга тоскоолдук кылат.
Эгерде сизде жумалар, айлар же жылдар бою чечилбеген чыр -чатактар болсо, мазмундуу жана тез -тез баарлашуу же физикалык байланышта болуу абдан кыйын болот.
Инсандык жана индивидуалдуулук сезими керексиз депрессияга жана тынчсызданууларга жол бербейт
Жубайларыбыз үчүн руханий жактан кыла турган эң жакшы нерсе - бул биздин Кудайыбыз болот деп күтпөө.
Мисалы, баарыбыздын башка муктаждыктарыбыз бар, аларды башка адам канааттандыра албайт, мисалы, максатка жана инсандыкка болгон муктаждык.
Жолдошуңуздун максаты болот деп күтүү же эртең менен төшөктөн туруунун бирден бир себеби бир нече себептерден улам коркунучтуу.
Мунун бир себеби, бул сиздин жубайыңыз катары алардын жоопкерчилиги эмес. Жубайыңыз аткара албаган дагы бир терең муктаждык - инсандык сезимге болгон муктаждык.
Биз никебиздин өздүгүбүзгө жол бергенде жана никеден тышкары ким экенибизди билбей калганыбызда, терең депрессияга, канааттануунун жоктугуна, тынчсызданууга, уулуу никеге ж.б.
Сиздин никеңиз сиз ким экениңиздин бир бөлүгү болушу керек.
Эгерде сиз качандыр бир убакта жубайыңызсыз жашоого аргасыз болуп, өзүңүздү эч кимге жана максатсыз сезсеңиз, анда жашоого, катуу депрессияга же андан да жаман нерсеге себеп табуу үчүн күрөшүүңүз мүмкүн.
Бул терең муктаждыктарды сиз жана сиздин жогорку күчүңүз гана аткара алат.
Эгерде сиз Кудайга ишенбесеңиз же сизде жогорку күч жок болсо, анда терең изилдеп, бул муктаждыктарды канааттандырыңыз же аларды аткаруунун дени сак жолдорун табыңыз.