Адегенде эркектер менен аялдар башкача сүйлөшөрүн эстен чыгарбаңыз: Аялдар адамдарга багытталган эмоционалдуу, боз тилди колдонушат, ал эми эркектер конкреттүү, ак -кара тилди ситуацияга багытталган.
Көбүнчө аялдар эркектерге ойлонуп жаткандарын айтып берүүдө кыйынчылыкка туш болушат, анткени эркектер категорияларды бөлүштүрүүгө аракет кылышат, алар аялдар кайда экенин өз ара түшүнүүнү талап кылган маселени чече алышат. Муну баарлашуу ыкмасын өзгөртүү менен жеңсе болот. Сиздин кишини сизди угууга жана эмоционалдуу тилиңизди түшүнүүгө багытталган стратегиялар бар.
Өнөктөшүңүздү эмоционалдуу тилди угууга, сүйлөөгө жана түшүнүүгө көндүрүү жолдору:
- Сүйлөшүүнү баштаңыз
Бул макаланын 1 -бөлүгүнө кайрылыңыз, күйөөңүздү сизди кантип угууга жана сүйлөшүүнү кантип баштоого болот. Буга шилтеме кылуу менен сиз күйөөңүздүн сизди угушу үчүн кеңештерди ала аласыз. Бирок андан сизге керектүү нерсени түшүнүшү жана аткарышы керек болсо, дагы эмне кылыш керек. Күйөөңүздү эмоционалдуу тилде кантип түшүнүүгө жана эркин сүйлөөгө үйрөтүү үчүн окууңузду улантыңыз.
- Жөнөкөй эмоционалдуу тилди колдонуңуз
Негизги эмоцияларды карманыңыз (кубанычтуу, кайгылуу, жинди/ачуулануу (фрустрация - бул жакшы өзгөрткүч), сюрприз, жийиркенүү, жек көрүү жана коркуу/коркуу), анткени ал аларды универсалдуу деп түшүнөт.
Бул анын кандайдыр бир деңгээлде байланыш түзө алаарына жана ошол эле тилди колдонуп жооп бере алаарына кепилдик - бул сиз дем бере турган жана керек.
- Конкреттүү (Кара жана Ак) тилди колдонуңуз
Сиз айтканыңызды кээ бир конкреттүү параметрлерде кармоого аракет кылыңыз; бул сүйлөшүү сөзсүз эмоционалдуу жана аны аны мүмкүн болушунча конкреттүү тилге которсоңуз болот. Кантсе да, сиз уккуңуз келет жана аны камсыздоонун эң жакшы жолу - бул анын тили менен аралаштырып сүйлөө.
Бул ага сиздин тилиңизди жана анын тилин колдонгон сиз менен баарлашуунун жолун сунуштайт.
- Чыдамкай болушу
Сиз ага эмоционалдуу сүйлөөнү үйрөтүп жатасыз. Бул ага бала же келесоо сыяктуу мамиле кылууну билдирбейт (ал андай эмес); бул жөн эле кыска жана кыска болууну билдирет (бул 3төн 5 сүйлөмдү билдирет).
- Чек араларды коюңуз
Бул чечүүгө же оңдоого аракет кылуу эркектин үйрөнгөн тенденциясы. Бул сиз каалаган нерсе болбосо, аны чечүүдөн жана оңдоодон баш тартуусун сураныңыз. Кыязы, ал буга көнбөйт, анткени ал көнүп калган жана эң жакшы түшүнгөн нерсе. Аны акырын токтотуп, сизди угууну сураңыз, анткени бул сизге керек жана чечүү/оңдоо сизге зыян келтирет.
- Андан активдүү угууну сура
- Бул сиздин айтканыңызды тактоо үчүн мүмкүнчүлүк
- Токтоп, уккан нерсесин айтып берүүсүн сураныңыз. Бул аны уятка калтыруу үчүн эмес, бул сиздин айтканыңыздын так угулуп жатканына жана анын жеке чыпкалары жана ишенимдери аркылуу фильтрленбегенине жана кайра каралбаганына ынануу үчүн (бул бизде баарыбызга жакын).Эсиңизде болсун, эрте эле, ал сиздин айтканыңызды жакшы өзгөртпөйт.
- Тийиштүү паузада андан сураңыз, сенден суранам эгер ал буга чейин айтканыңызды укса, сизге айтып бере алса (бул ага берет уруксат ал сиздин айтканыңызды түшүнүп жаткандай кылбаңыз жана түшүндүрмө сураңыз). Эгер ал муну кыла турган болсо, анда бул чындыгында өнүккөн, анткени ал азыр идеалдуу эмес экенин моюнга алууга даяр.
- Эгер ал сиздин айтканыңызды кайра чагылдырса, анын айткандары жетиштүүбү? Бул жөнүндө чындап ойлон - сен анын айткандарыңды түшүнүшүн каалайсың. Эгерде сиз "кандайдыр бир нерсени" рационалдаштырсаңыз же кабыл алсаңыз, анда сиз өзүңүздү жана муктаждыктарыңызды четке кагып жатасыз. Ал алат алуу. "Макул, бул жетиштүү" деп айтууга убакыт эмес.
Анын пикири аркылуу текшербестен, ал сизди так угуп жатат деп эч качан ойлобоңуз.
- Ага жанында болууга жардам бериңиз
Эгер сиз анын башын аралап жүргөнүн көрсөңүз, ал өзүнүн жообун түзүп же башка ыңгайлуураак нерселер жөнүндө ойлонушу мүмкүн (мисалы, жумуш, долбоор, спорт залы); чыдамкайлык менен анын көңүлүн буруп, кайра келүүсүн суранат.
- Анын мүмкүн болгон коргонуу механизмдеринен кабардар болуңуз
- Коргонуу механизмдери дээрлик автоматташтырылган демейки - ошондуктан, сыягы, бирөө пайда болот.
- Кээ бир мүмкүнчүлүктөр:
- Шылтоо жана рационализация: Бул туура эмес бир нерсе кылганыбыз жана иш -аракеттерибизден уялганыбыз/уялганыбыз табигый коргонуу. Колунун же жүрөгүнүн жумшак колу муну тынчтандыра алат.
- Сизди күнөөлөп: Эгерде анын коргонуусу күнөөлүү болсо, чек араны белгилөө керек. Муну кийинчерээк алып кете алаарыңызды тынч айтуу эң жакшы. Бул көп чектөөнү талап кылат, бирок анын кийинки талкуусу жемишсиз же андан да жаман болот.
- Өзүңүздү эсиңизден чыгарбаңыз
Ал эмоционалдуу тилди угуу жана "алуу" боюнча азырынча чебер эмес. Бул сизге сабырдуулукка жардам берет. Бул ага үчүн оңой нерсе эмес, бирок алат алуу.
- Максатыңызды эстеңиз:
Сиз ойлоруңузду, идеяларыңызды жана сезимдериңизди угууну жана чындыгында ким экениңизди көргүңүз келет.