Мазмун
- 1. Айыптоо оюнун ойноо
- 2. Бири -бириңерди сыйлабастык менен сүйлөшкүлө
- 3. Алардын мамилесин акыркы орунга коюңуз
- 4. Эсепти сактоо
- 5. Өзүңөрдү башкаларга салыштыргыла
- 6. Чоң чечимдерди бири -бири жок кабыл алуу
- 7. Бири -бириңерге
Карым -катнашта чыныгы бакыт романтиканын же бал айынын биринчи агымы эмес, ошончолук кызыктуу. Чыныгы бакыт - бул мамилеңизди күн сайын, ал тургай, оор мезгилде да жандандыруучу терең, түбөлүктүү канааттануу. Мүмкүн эмес окшойт? Чынында, узак мөөнөттүү бакыт сиздин колуңуздан келет - аны ийгиликке калтырбаңыз.Бактылуу мамиленин сыры - ага көңүл буруу жана ишенимдин жана урматтоонун бекем пайдубалын куруу.
Үй куруу сыяктуу эле, пайдубалы алсыз болсо, мамилелер сакталбайт. Бактылуу түгөйлөр муну билишет жана бирге бактылуу болуу үчүн эмнеден сактанууну билишет. Эгерде сиз мамилеңиз үчүн бекем пайдубал түзгүңүз келсе, бактылуу жубайлар эч качан жасабаган бул 7 нерседен алыс болуңуз:
1. Айыптоо оюнун ойноо
Күнөө оюну - бул жерде баары утулуп чыгат. Акчанын кайда кетээри менен макул эместигиңизди, же стресстен жана үй жумуштарына көңүлүңүздү чөгөргөнүңүздөн улам, айыптоо оюну сизди эч нерсеге жеткирбейт. Күнөөлүү оюнду ойнотуунун ордуна, отуруп, сезимдериңизди жана муктаждыктарыңызды урматтоо менен, коопсуз жол менен талкуулоону үйрөнүңүз. Өз жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алыңыз. Эгерде сиз капалансаңыз же стресске кабылып жатсаңыз, сезимдериңиз үчүн өнөктөшүңүздү күнөөлөбөңүз, же аларды бактыңыз үчүн жооптуу кылбаңыз. Тескерисинче, тынч убакытты бөлүп, сезимдериңизди анализдеп, эмнеге капаланып жатканыңызды жана өзүңүздү жакшыраак сезүү үчүн эмне керек экенин билиңиз. Мүмкүн болушунча өз керектөөлөрүңүздү канааттандырыңыз жана өнөктөшүңүздүн колдоосуна же кызматташтыгына муктаж болгон жерде аларга тынч жана жылуу мамиле жасаңыз.
2. Бири -бириңерди сыйлабастык менен сүйлөшкүлө
Бири -бирин сыйлабастык менен сүйлөшүү эки тарапты тең жарадар жана таарынычтуу кылат. Сиздин өнөктөшүңүз - сиз сүйгөн жана сиздин жашооңуз менен бөлүшүүнү тандаган адам - алар урматтоо жана камкордук менен сүйлөшүүгө татыктуу, сиз да ошондойсуз. Эгер күрөшүп жатсаңыз, колдонууну тандаган сөздөрдү эстеңиз. Керек болсо, тынчтануу жана ойлоруңузду чогултуу үчүн убакыт сунуштаңыз. Мушташ учурунда ырайымсыз же ырайымсыз сөздөрдү колдонуу табакты жерге уруу менен бирдей: Канча жолу кечирим сурасаңыз да, аны мурунку абалына келтире албайсыз.
3. Алардын мамилесин акыркы орунга коюңуз
Сиздин мамилеңиз жашооңуздун маанилүү бөлүгү болуп саналат жана тарбияга, камкордукка жана толук көңүлүңүзгө муктаж. Эгерде сиз карьераңыздан, хоббиңизден же досторуңуздан кийин мамилеңизди акыркы орунга койсоңуз, ал акыры бузулат. Эч качан өнөктөшүңүздү эч нерсеге ишенбеңиз же сиз жасай турган нерселердин тизмесиндеги бардык нерселерди бүтүргөндөн кийин алар сиз үчүн болот деп ойлобоңуз. Сиздин өнөктөшүңүз баардык нерселерди чечкенден кийин калган нерсеге эмес, эң жакшысына татыктуу. Албетте, жашоо кээде бошобойт. Сиз кошумча милдеттенмелерди алышыңыз керек, же хоббиңиз же досторуңуз менен бир аз убакыт керек. Бул табигый нерсе. Жөн гана мамилеңиз приоритеттериңиздин тизмегине түшүп кетишине жол бербеңиз - эгер сиз анын ден -соолугун чың кылгыңыз келсе, аны эң бийикте сактаңыз.
4. Эсепти сактоо
Сиз дайыма өнөктөшүңүзгө канча акча алып келгениңизди эскертип турасызбы? Алар ар дайым үйдө кошумча жоопкерчиликти мойнуна алыш керекпи? Упай сактоо - бул мамилеңиздеги таарынычты түзүүнүн ылдам жолу. Сиздин мамилеңиз конкурс эмес, бул кызматташуу. Эсепти сактоонун ордуна, мамилеңиз үчүн эмне жакшы экенин эстеп көрүңүз. Экөөңүздөр үчүн эң тарбиялуу нерсе эмне? Бири -бириңизден упай топтоонун ордуна ошого көңүл буруңуз.
5. Өзүңөрдү башкаларга салыштыргыла
Мамилелер жөнүндө сөз болгондо, чөптү башка тарап жашыл деп ойлоо оңой. Бактылуу түгөйлөр салыштыруу сиздин жеке мамилеңизге нааразы болуунун бир жолу экенин билишет. Эгер сиз Боб Джейнге кымбат баалуу белектерди сатып алгандыктан, же Силвия менен Майки быйыл экзотикалык эс алууну күткөнү үчүн бир аз таарынып жатсаңыз, өзүңүздү токтотуңуз. Каалаган нерсеңизге көңүл буруунун ордуна, бар нерселериңизди баалоого убакыт бөлүңүз. Өнөктөшүңүздүн жана мамилеңиздин баардык жагын издеңиз. Башкалар өз мамилесине көңүл бурсун, сиз өзүңүздүн мамилеңизге көңүл буруңуз.
6. Чоң чечимдерди бири -бири жок кабыл алуу
Сиз мамиледе болгондо, сиз командасыз. Үй -бүлө курганыңызга 20 жыл болсо да же жөн эле чогуу жашоону ойлонуп жатсаңыз да, мамиле - бул командалык аракет. Ошондуктан бардык маанилүү чечимдерди кабыл алуу үчүн өнөктөшүңүздү кошуу маанилүү. Энергия менен камсыз кылуучуну алмаштыргыңыз келеби, же мансапты алмаштырууну ойлоп жатасызбы же чоң сатып алууну ойлоп жатасызбы, иш бүтө электе отуруп, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз.
7. Бири -бириңерге
Бактылуу түгөйлөр баш ийүү туюк көчө экенин билишет. Өнөктөшүңүздү урушуу аларды кемсинтип, дайыма урушуп жаткандай сезим калтырат. Албетте, кээде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири -бирин кыжырданткан нерселерди жасашат. Айла - бул сизге керектүү нерсени суроону үйрөнүү жана боорукердик жана урматтоо менен баарлашуу. Кичинекей нерселерди таштоо да жакшы идея. Кичинекей нерселер көңүлүңүздү оорутуп койбостон, чындап маанилүү нерсеге көңүл бурууну үйрөнүңүз.
Узак мөөнөттүү бакыт сиздин колуңузда. Бул 7 бакыт уурдагандардан алыс болуңуз жана мамилеңизде көбүрөөк кубаныч жана жеңилдикке ээ болуңуз.