Мазмун
- 1. Бири -бириңерди сүйгөнүңөр үчүн мамилелер жөн эле иштебей турганын моюнга алгыла
- 2. Күн сайын, аялуу, жумшак жана боорукер болууга аракет кылыңыз
- 3. Бири -бириңизге ачык түрдө кол сунуу менен сүйүүнү каалаарыңызды ачык көрсөтүңүз
- 4. Бири -бириңерге күчтүү болгула
- 5. Тынчсыздануу же тынчсыздануу учурунда кол сунуңуз
- 6. Өзүңүздү текшерип туруңуз
- 7. Сиз жана өнөктөшүңүздүн өз ара аракеттешүүсү жөнүндө ой жүгүртүүнү мамиледе практикага айлантыңыз
- 8. Бири -бириңерди сүйгөн жана баалаган нерселериңердин баарын билгиле
- 9. Аргументтерди басаңдатыңыз
Балким, биз сүйүүнүн кодун сындыргандырбыз, же жок дегенде көбүбүз кылгандырбыз, бирок сүйүү мамиленин бир бөлүгү гана жана сүйүү тажрыйбасы тез эле өтүп кетиши мүмкүн.
Сүйүүнү кармоо жана анын бардык жүздөрүн чындап көрүү үчүн, биз эң сонун мамилени түзүү формуласын табышыбыз керек. Ошентип, биз сүйүүнү эң узак убакыт бою өзүбүздүн тарабыбызда сактай алабыз.
Бул жерде эң сонун мамилени түзүүгө жардам берүүчү 9 кеңеш!
1. Бири -бириңерди сүйгөнүңөр үчүн мамилелер жөн эле иштебей турганын моюнга алгыла
Кээде, биз бири -бирибизди сүйгөнүбүздөн жана берилгендигибизден улам, эң жакшы мамилени түзүү үчүн ушул нерсе керек деп ойлошубуз мүмкүн. Бирок бул сапаттар абдан маанилүү болсо да, алар эң жакшы мамилеге жетүүнүн сыры эмес.
Сиз дагы эле бири -бириңизди сүйүп, берилген бойдон кала берсеңиз болот, бирок өзүңүздүн маселелериңизге кам көрбөңүз же мамилеңизди эч нерсеге карабаңыз. Сиз дагы эле бири -бириңизди сүйүп, милдеттенме алсаңыз болот, бирок бири -бириңиз менен сапаттуу убакыт өткөрбөңүз же жакындыкты сактоону унутпаңыз. Сиз дагы эле бири -бириңизди сүйүп, ажыраша аласыз!
Эң жакшы мамиле качан гана өнөктөштөр бири -бирин жана жашоонун бардык аспектилери боюнча өз ара мамилелерин сактоого толук чечкиндүү болгондо гана болушу мүмкүн.
Сүйүү сиздин көзөмөлүңүзсүз келип -кете турган сыйкырдуу нерсе эмес, сиз бирөө менен сүйүүнү жана байланышты оңой үйрөнө аласыз. Демек, сиз дагы кимдир бирөөнү сүйүп калууну тандай аласыз.
Сүйүүнүн мамиледе кургап кетишине эч кандай шылтоо жок, сиз жөн гана өзүңүздүн мамилеңиздин үстүндө иштөө үчүн өзүңүздү милдеттүү кылышыңыз керек. Мына ошондо сиз эң сонун мамилени түзө аласыз.
2. Күн сайын, аялуу, жумшак жана боорукер болууга аракет кылыңыз
Үйдө коргонууңузду төмөндөтүү туура болот, жана мамилеңиздин ичинде, сиз кантип туташып, ишенимди бекемдейсиз, бирок кээде күнүмдүк жашоо бизди алдыга алып чыгып, биз дүйнөнү аралай алабыз.
Күнүмдүк өнөктөшүңүздүн алдында жумшактыкты көрсөтө алгыдай кылып төмөн түшүрүү үчүн аракет кылуу жана өнөктөшүңүзгө боорукердик кылуу - бул эң жакшы мамилени түзүүнүн ишенимдүү жолу.
3. Бири -бириңизге ачык түрдө кол сунуу менен сүйүүнү каалаарыңызды ачык көрсөтүңүз
Бул дагы бир күнүмдүк практика болушу керек; өнөктөшүңүздөн сүйүүңүздү же көңүлүңүздү сурануу-бул өзүңүздү көрсөтүүнүн гана жолу эмес, ошондой эле өнөктөшүңүзгө канчалык керек экениңизди билдирүү. Мындан тышкары, ал жакындыкты сактап калат.
Булар күнүмдүк бир иш үчүн ушундай чоң сыйлыктар деп ойлойсузбу? Мына ошондуктан бул стратегия эң мыкты мамилелерди түзүү үчүн эң чоң идеялардын тизмесине кирет!
4. Бири -бириңерге күчтүү болгула
Кээде өнөктөшүңүз үчүн маанилүү болгон нерсени четке кагуу оңой, анткени ал сиз үчүн маанилүү эмес. Балким, өнөктөшүңүз сизге эмоционалдуу реакция кылса, сизге керексиз көрүнүшү мүмкүн, бирок бул сиздин өнөктөшүңүз үчүн абдан реалдуу.
Балким, сизге же сиздин өнөктөшүңүзгө азырынча кайра -кайра бир аз убакыт керек, бирок сиз ага тиешеси жок.
Эмне үчүн өнөктөшүңүз сизге тиешеси жок нерселерге муктаж болушу мүмкүн экенин түшүнүүгө аракет кылып, анан аларды сыйлоо (жана тескерисинче) көптөгөн талаш -тартыштардан качып, эң жакшы мамилеге салым кошо алат.
5. Тынчсыздануу же тынчсыздануу учурунда кол сунуңуз
Кийинки жолу сиз белгисиз, тынчсызданып же тынчсызданып жатканыңызда, муну өнөктөшүңүзгө айтууга жана анын колун алууга, же алардын эмоционалдык сигналдарын байкап, колун сунууга аракет кылыңыз.
Бул жубайлардын ортосундагы колдоочу жоопко түрткү болот, бул эмоционалдык жактан кармалып калууга жардам берет жана кол кармоо актысы да тынчтандырары белгилүү.
6. Өзүңүздү текшерип туруңуз
Кээде ачык болуу кыйын болушу мүмкүн, тескерисинче, көпчүлүк адамдар коргонууну, сынчылдыкты, алыстоону, алыста болууну же ал тургай жабууну тандап алышы мүмкүн.
Дал ушул учурлар мамиледе көйгөйлөрдү жаратып, аралыкты түзө алат.
Эгерде сиз экөөңүз тең өзүңүздү текшерип, эмне үчүн өнөктөшүңүз менен ушундай мамиледе болуп жатканыңызды чечүүгө аракет кылсаңыз, анда сиздин аракетиңизди ачык жоопко өзгөртө аласыз, анда сиздин мамилеңиз эң жакшы мамилеге тез өсөт.
7. Сиз жана өнөктөшүңүздүн өз ара аракеттешүүсү жөнүндө ой жүгүртүүнү мамиледе практикага айлантыңыз
Сиздин жумаңыздын кандай өткөнү жөнүндө сүйлөшүү, ошондо сиз жүрүм -турумуңузду карап, оңдой аласыз, ошондой эле жакшы учурларды моюнга алып, мамилеңизди сактап каласыз!
Сиз талкуулай турган темалар;
Качан сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүзгө кайрылып жатканыңызды сезсеңиз, бирок алар угуп жаткандай сезилбеди. Өнөктөшүңүз кыйналганда кандай жооп бердиңиз. Эмне чогуу күлдүңөр. Же бул жумада мамилеңизди укмуштуудай кылуу үчүн эмне болушу керек эле?
Суроолорду мамилеңизге ылайыкташтырганыңызды текшериңиз, бирок эң жакшы мамилени түзүү үчүн зарыл болгон темалардан качпаңыз.
8. Бири -бириңерди сүйгөн жана баалаган нерселериңердин баарын билгиле
Өзүңүздүн мамилеңиздеги кичинекей жеңиштерди майрамдаңыз, алар экөөңүздү тең жакшы көрүшөт жана баалашат.
Сиздин өнөктөшүңүз сизди сүйүктүү, бактылуу, кубанычтуу жана колдоочу сезүү үчүн эмне кылганын билиңиз жана аларга ыраазычылыгыңызды билдирип турушу үчүн, жок дегенде жумасына бир жолу айтып турганыңызга ишениңиз.
9. Аргументтерди басаңдатыңыз
Талаштын астында көбүнчө өнөктөшүңүздүн эмоционалдуу байланыш жана көбүрөөк колдоо суроосу болот. Бирок нерселер ысып кеткенде, муну көрүү кыйын, айрыкча коргонуу сезимибизде.
Эгер сиз кандай сөздөрдү колдонуп жатканыңызга же өнөктөшүңүз менен кантип сүйлөшүп жатканыңызга этият болбосоңуз, анда таштуу мамилелер менен эң жакшы мамиленин айырмасы болушу мүмкүн.
Кырдаалга сырттан карап тургандай карап көрүңүз жана бул жердеги көйгөйдүн тамыры эмнеде жана аны кантип чечсе болот деп өзүңүзгө суроо бериңиз. Андан кийин көйгөйдү моюнга алып, ошонун үстүндө иштеңиз, экөөңүз тең муну жасай тургандыгыңызга келишим түзүңүз, ошондо баары таттуу болот!.