Мазмун
- 1. Бул оңой жол эмес
- 2. Үч А (сүйүү, ыраазычылык, көңүл буруу)
- 3. Китептериңизди ачык калтырыңыз
- 4. Байланыш
- 5. Жоопкерчиликти алуу
- 6. Белгилүү бир эрежелерди орнотуу
- 7. Жардам сураңыз
- 8. Сексуалдык мамилеңизди кайра карап көрүңүз
“Алдоо жана калп айтуу күрөш эмес, алар ажырашууга себеп болот ». - Патти Каллахан Генри
Бул цитата ишенимсиздиктен кийин ишенимди жакшыртууга келгенде, адамга канчалык оор болорун түшүндүрөт.
Эч качан туура эмес, биринчиден, сени чындап сүйгөн адамды алдоо.
Сиз алдап жүргөнүңүздө, сиздин башка адамыңыз мамилени токтотууга толук укуктуу. Мамилелердин маанилүү элементи болгон ишеним чайкалат.
Тегиз мейкиндикте империяны калыбына келтирүү эч качан оңой эмес. Ошентсе да, эгер сиз алдамчылыктан кийин ишенимди кантип калыбына келтирүүнүн жолдорун издесеңиз, анда биз сизге жардам берүүгө кубанычта болобуз.
Келгиле, кээ бир ыкмаларды жана кеңештерди карап көрөлү никени кантип сактап калуу керек ишенимсиздиктен жана жалгандан кийин жана алдангандан кийин бирөөгө кантип ишенсе болот. Балким, бул мамилеңизди сактап калууга жана экөөңүздүн ортосундагы мамилени жакшыртууга жардам берет.
1. Бул оңой жол эмес
Алдоодон кийин мамиледе кантип алдыга жылуу керек экенин түшүнүшүңүз керек болгон биринчи нерсе, ишенимсиздиктен кийин ишенимди калыбына келтирүү эч качан оңой болбойт. Экөөңөр тең талыкпай иштешиңер керек. Сиз жөн эле нерсени бирөөнүн мойнуна коюп, катанын каарына калууга мүмкүн эмес.
Ошентип, мамилени оңдоого даяр болуу экөөңүздөн тең келиши керек. Албетте, оор күндөр жана олуттуу шектенүүлөр болот, бирок бул күмөндөрдүн келип чыгышын түшүнүү керек ишенимсиздикти түшүнүү.
Баштапкы мезгилде, кармалып калгандан кийин, экөөңөр тең тепкичке түшөсүңөр. Бул табигый жана күтүлгөн нерсе. Бирок алдоодон кийин ийгиликтүү мамиледе болуу үчүн, эмнени каалап жатканыңызга ишенип, кыймылдай беришиңиз керек.
2. Үч А (сүйүү, ыраазычылык, көңүл буруу)
Адатта, биз ишенимсиздик жөнүндө сүйлөшкөндө жана алдоодон кийин мамилени сактап калууга боло турган болсо, экөөнүн ортосундагы сүйүү жана сүйүү сыналат.
Алдоо же мамиле өнөктөштөрдүн бирөөнүн сүйүүсү, баалануусу жана көңүл буруусу экинчисине азыраак болгондо болот. Ошентип, ишенимсиздиктен кийин ишенимди жакшыртуу үчүн, өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүгө, ыраазычылыкка жана көңүл бурууга кайра аракет кылыңыз.
Аракетиңизди эске алыңыз чындыгында алар үчүн бир нерселерди айтып жана жасоо менен. «Түшүнүшөт» же «түшүнүш керек» деп ойлобо.
3. Китептериңизди ачык калтырыңыз
Ишенимсиздиктен кийин ишенимди бекемдөө үчүн, бири -бириңерге ачык болушуңар керек. Ишенбегенден кийин ишенимди жакшыртуу үчүн нерселерди жашыруу жакшы идея болбойт. Сиз ачык болууну жана китептериңизди ачык сактоону үйрөнүшүңүз керек.
Өнөктөшүңүзгө кылган иштериңиз тууралуу айтып бериңиз жана алардын суроолоруна жооп бергиле. Эгерде сиз алардын ишенимине ээ болууну кааласаңыз, бул эң жакшы чечим. Ачык -айкын болуу жана нерселерди жашыруу, албетте, биз отко май кошот, биз аны кандай болбосун качышыбыз керек.
4. Байланыш
Байланыш - ийгиликтүү мамиленин ачкычы. Бир мамиледен кийин ишенимди бекемдөөгө келгенде, байланышты колдон чыгарбоо керек. Сүйлөшүүңүзгө жана эмнени билдиришиңизге өзгөчө көңүл бурганыңызды текшериңиз.
Байланыш маанилүү ролду ойнойт ишенимсиздиктен кийин ишенимди жакшыртууда. Андыктан, оюңузда жана жүрөгүңүздө болуп жаткан нерселердин баарын бөлүшүңүз. Жада калса, офисте болуп жаткан нерселер менен бөлүшүшүңүз керек, ошондо сиздин башка бирөөңүз бир мамиледен кийин сизге дагы ишениши мүмкүн.
5. Жоопкерчиликти алуу
Келгиле, эч качан бир адамдын жоопкерчилиги жок экени жөнүндө чынчыл бололу. Сиз мамиледе болгондо, экөө тең жоопкерчиликти бөлүшүшү керек.
Ошентип, мышык кутудан чыкканда, бири -бири менен урушуп, күнөөлөөнүн ордуна, жетилген болуп, күнөөнү моюнга алыңыз. Маселени моюнга алып, эгер сиз дагы эле күчтүү мамиледе болууга даяр болсоңуз, андан чыгуунун жолун чогуу табыңыз.
6. Белгилүү бир эрежелерди орнотуу
Алдап кеткенден кийин мамилени кантип калыбына келтирсе болот? Анан кантип күйөөңүзгө кантип ишенсе болот?
Бир жолу - ишенимди кайтарып алганга чейин кээ бир эрежелерди орнотуу. Сиздин олуттуу башка ишенимсиздиктен кийин жүрөгү сыздап кетти. Аларга нерселерди этибарга албоо жана баары кадимкидей болуп жүрүү эч качан оңой болбойт.
Сен кылышың керек калыбына келтирүү үчүн аларга убакыт керек экенин түшүнөбүз жарааттан, жана баары кайрадан нормалдуу болушу үчүн убакыт талап кылынат. Демек, экөөңүздөр тең чыккынчылыктан кийин ишенимди кайтарууга жардам берүү үчүн кээ бир эрежелерди орнотушуңуз керек.
7. Жардам сураңыз
Ишенимсиздиктен кийин бардыгын калыбына келтирүү оңой иш эмес. Ишенимсиздиктен кийин ишенимди жогорулатуу жолу катаал жана оор болушу мүмкүн.
Алдап кеткенден кийин ийгиликтүү мамиле түзүү үчүн, таанып -билген адамыңыздан жардам сураңыз, же мамилеңизге кантип ишенүүгө болорун көрсөтүүгө жардам бере турган кеңешчи.
Сиздин мамилеңиз ишенимсиздикке канчалык сезимтал экенин мүмкүн болушунча тезирээк билүүгө аракет кылыңыз, андан кийин туш болгон тоскоолдуктарды жеңүү үчүн кесипкөй жардамга кайрылыңыз.
8. Сексуалдык мамилеңизди кайра карап көрүңүз
Сексуалдык мамилени калыбына келтирүү - ишенимсиздиктен кийин ишенимди жакшыртуунун эң татаал аспектиси.
Өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болуу оңойго турбайт. Демек, керек болсо жыныстык мамилеңизди кайра аныктап, тыныгуу жасашыңыз керек.
Кайра өнөктөшүңүз менен ыңгайлуу болбосоңуз, физикалык жактан аралашуу эч качан жакшы идея эмес. Ошентип, жагдайды түшүнүү жана ошого жараша чалуу.
Мамиледе ишенимсиздик эч качан жакшы нерсе эмес. Өнөктөшүңүзгө ишенимдүү бойдон калууңуз жана дени сак жана күчтүү мамилени сактооңуз ар дайым маанилүү. Эгерде сиз сүйүүңүз жашооңуздан азайып баратканын сезсеңиз, анда ал мамилеге алып келерден мурун эксперттен жардам сураңыз.
Экөөңүздөрдүн ортосундагы кооз байланышты бузуп албоо үчүн жетилген чечимди кабыл алуу ар дайым жакшы.