Мазмун
- Нике дайыма эле жакшы же жаман боло бербейт
- Аракеттерди моюнга алууга аракет кылуу
- Сиздин өнөктөшүңүз столго эмне алып келгенин таанып билиңиз
- Жолдошуңуз менен байланыш түзүңүз
- Аз айыптоону үйрөнүңүз
Бир карыя улуу шаардын дубалдарынын сыртында отурган. Саякатчылар келгенде, алар абышкадан: "Бул шаарда кандай адамдар жашайт?" Чал: "Сен келген жерде кандай адамдар жашайт?" - деп жооп берет. Эгерде саякатчылар: "Биз келген жерде бир гана жаман адамдар жашайт" деп жооп берсе, чал: "Уланта бер; сен бул жерден жаман адамдарды гана таба аласың ».
Бирок саякатчылар: "Биз келген жерде жакшы адамдар жашашат", - деп жооп беришсе, карыя: "Киргиле, анткени бул жерде да жакшы адамдарды гана таба аласыңар", - дейт. - Идиш элдик жомогу, Автору Белгисиз
Бул эски элдик жомок бизди адамдарга, ал тургай жашоого жакшы же жаман деп карашыбыз керек экенин эстетет. Биз башкаларды жиндентип же сулуулукту бири -бирибизден издей алабыз. Биз дүйнөнү кантип көрөбүз, ошону таба алабыз. Бул никеге да тиешелүү. Биз өнөктөшүбүздү белек же каргыш катары көрүүнү тандай алабыз. Биз жубайыбыздын туура эмес кылган иштерине көңүл бура алабыз же алардын туура кылып жатканын карап көрө алабыз. Эгерде биз өзүбүзгө никебиз жакшы деп айтсак, анда биз ага жаккан нерсеге көңүл бурабыз. Эгерде биз никебизди жаман деп ойлосок, анда көңүлүбүз мамилебиздин терс жактарына бурулат.
Нике дайыма эле жакшы же жаман боло бербейт
Мен бул дүйнөдө жаман нике жок деп айтпаганымды ачык айткым келет. Бири -бирине дал келбеген баалуулуктар, ишенимсиздик, кыянаттык жана башка себептерден улам никеден чыгууга муктаж болгон адамдар бар. Мен ошондой эле нике жакшы же жаман деп ойлобойм. Үйлөнгөндөрдүн көбү үчүн биздин никедеги жашообуз тандалган өнөктөшүбүздүн кун төлөп берүүчү сапаттарын жана терс сапаттарын таанууну камтыйт.
Көбүбүз, балким, мамилеси бүткөн түгөйлөрдү билебиз, анткени алар өздөрүн жакшы көргөн нерселеринин ордуна, өнөктөштөрүн кыжырданткан нерсеге көңүл бура башташкан. Биз өнөктөшүбүздүн ким экенин жана бизге эмне сунуштаганын байкап ырастасак, бул мамиледе ынактыкты пайда кылат. Биз өнөктөшүбүздү сындаганыбызда, биз бири -бирибизге дубал кура баштайбыз жана эгер сак болбосок, дубал ушунчалык бийик болуп, бири -бирибизди көрө албайбыз. Жана бири -бирибизди көрүүнү токтоткондо, биздин никеде жакындык, жашоо же кубаныч жок.
Аракеттерди моюнга алууга аракет кылуу
Менин күйөөм ушул жумада ашказаны менен ооруп калды, ошондуктан мен ага дүкөндөн шорпо, электролит суу, имбирь жана крекер алдым. Мен бул буюмдар менен үйгө келгенде, ал ооруп жатканына карабай, ал мага бул буюмдарды алууну токтотконум үчүн эки жолу рахмат айтты. Мен анын бир эмес, эки жолу ыраазычылык билдирүү ниетин билчүмүн. Өзүн коркунучтуу сезгенине карабастан, ал мага ыраазычылык билдирүүгө аракет кылды жана анын жөнөкөй сөздөрү мени ыраазы сезип, аны менен байланыштырды. Бул абдан жөнөкөй окуя, бирок биз бири -бирибизди көрүп, өнөктөшүбүздү баалай билгенибизде, бул биздин никеде ынак мамилени кура алаарын эскертет.
Сиздин өнөктөшүңүз столго эмне алып келгенин таанып билиңиз
Эгерде биз никебиздин үзгүлтүксүз болушун кааласак, анда биз өнөктөшүбүзгө алар жөнүндө эмнени баалаарыбызды билдирип, дасторконго эмне алып келип жатканын таанып билишибиз керек. Нике бизге сунуштабаган нерсеге көңүл буруунун ордуна, өнөктөшүбүздүн бизге сунган күнүмдүк белектерин көрүү маанилүү. Мисалы, балким, мамилебизде сексуалдык жашоонун азайып баратканына нааразыбыз. Бул катаал жана чечилиши керек, бирок сексуалдык жашоого ээ болуу үчүн бизге жакындык керек, андыктан жубайыңыздын жакшы иштеп жаткандыгын издөө абдан маанилүү. Бул биздин баш кошуубузга жардам берет, эгер биз жарымыбызды оозеки жана оозеки эмес билдирүүлөр аркылуу, тактап айтканда, алар жөнүндө эмнени айтабыз.
Өнөктөшүбүздү тастыктоо - бул эмоционалдык жана физикалык жакындыкка алып келүүчү байланышты кантип өрчүтүү. Мисалы, балким, биздин жубайыбыз чоң ата -эне, үйдө колдуу, акылдуу, эң сонун дос же жакшы угуучу. Эгер биз өнөктөшүбүзгө алар жөнүндө баалаганыбызды айтсак, алар бизге жакыныраак болуп калат жана биз алар менен көбүрөөк байланышта болобуз.
Жолдошуңуз менен байланыш түзүңүз
Мен никебиздин күчтүү жактарын көрүп жана муну күйөөбүзгө билдирүү менен биздин мамиледе кубаныч жана байланыш орундарын табууну жактап жатам. Бирок мен өнөктөшүбүздүн жакшы жактарын көрүүнү сурансам да, мамилебиздин өсүп бараткан чектерин жокко чыгаруунун кажети жок. Биз алар менен көбүрөөк убакыт же физикалык байланыш керек болсо, биздин олуттуу башка менен чынчыл болуу маанилүү. Бирок биз муну кантип билдирерибизге этият болушубуз керек. Бул жерде сиз сүйгөн адамыңыз менен кантип сүйлөшүү керектигин жана кантип болбош керектигин көрсөткөн мисал.
Кантип байланышпаш керек: Сен дагы кечиктиң. Сиздин жумушуңузга болгон көз карандылыгыңыз ушунчалык күчтүү. Сен ушунчалык өзүмчүлсүң. Сиз кечигип калам деп мага телефон чалган жоксуз. Сиз бул никени баалабайсыз жана бизге убакыт бөлбөйсүз.
Кантип байланышуу керек: Сиз чалбай койгондо убайым тарттым. Билем, сиз жумушта көп жонглёрлук кылдыңыз, бирок мен бирге өткөргөн убактыбызды баалайм жана кечигип калганыңда мени менен сүйлөшүшүң керек. Мен сизди акыркы убакта сагындым жана сапаттуу убакытты бирге өткөрүшүбүздү каалайм.
Жогорудагы өз ара аракеттердин кайсынысы байланышты бекемдейт? Албетте, экинчи өз ара аракеттенүү - жолдошуңуз көңүлүңүздү чөгөргөндө жооп берүүнүн жетилген жолу. Бирок, биз, балким, өнөктөшүбүз көңүлүбүздү чөгөргөндө, сиз айткан сөздөрдү колдонгонубуз үчүн күнөөлүүбүз. Биз сүйүктүүбүздү сындап, сиз айткан сөздөрдү колдоно баштаганда, биз өнөктөшүбүздү коргонууга коёбуз, жана, балким, алардын бизди укпай коюшуна себеп болот. I-билдирүүлөр бизди өзүбүздүн сезимдерибиз үчүн жооптуу болууга мажбурлайт жана өнөктөшүбүздөн алардан эмнени талап кылаарыбызды жана эмнеге зыян келтирип жатканыбызды түшүнүүгө чакырат.
Аз айыптоону үйрөнүңүз
Акыркы убакта өнөктөшүңүздү жамандап жатканыңызды ойлонуп көрүңүз. Өнөктөшүбүздүн жакшы жактарын табуу жана көңүлүбүздү аз айыптоочу жолдор менен билдирүү, жашоону тастыктаган мамилени табууга кантип жардам берет? Эгерде биз өзүбүз менен өнөктөшүбүздүн ортосуна дубал тургузган болсок, анда жубайыбызга комплимент айтуу, ыраазычылык билдирүү жана муктаждыктарыбызды ырастоо үчүн жагымдуу сөздөрдү колдонуу бизге жакшы кызмат кылат деп ишенем, анткени биз бөлүүчү дубалды бузуп салууну көздөп жатабыз. Бул тоскоолдук жок болгондо, биз бири -бирибизди көрө алабыз, анан кайра назиктикке жана никебиздеги ырахатка жол таба алабыз.