Мазмун
- Алар толугу менен текшерилип бүткөнүн мен кайдан билем?
- Мен эмне кыла алам бир нерсе барбы? Мен баарын сынап көргөндөй болом.
- Ошентип, мен бул аралыкта эмне кылам?
Өлгөн салмактан арылуу чарчайт. Чыныгы өлүктү жылдыруунун кажети жок деп үмүттөнөбүз. Бирок, балким, сиз акыркы жолу наристеңиздин катуу ачуусу келип, аны сүйрөп кеткениңизди же акыркы жолу кимдир бирөөнүн жаман жерде уктап кеткенин эстесеңиз. Бул эмеректерди же азык -түлүктөрдү жылдыруудан алда канча кыйын. Мен көргөн жубайлардын көбү жок дегенде кандайдыр бир деңгээлде өзгөрүүгө умтулушат, бирок бир адам өзгөрбөсө эмне болот?
Алар толугу менен текшерилип бүткөнүн мен кайдан билем?
Сиз жашыруун же түз эле өзгөртүү сурап жаттыңыз. Сиз өзүңүзгө: "Мен аларды бактылуу кылуу үчүн эмне кылсам болот?" Сиз жакшы жана жакшы өнөктөш болууга аракет кылып келе жатасыз. Жана мунун баары сиздин өнөктөшүңүздөн эч кандай жооп алган жок. Көбүнчө сизге сүйүүсүн көрсөтүү үчүн кылган кичинекей, позитивдүү нерселер токтоп калды. Же андан да жаманы, алар терс, зыяндуу нерселерди кыла башташты жана сиздин токтотуу өтүнүчүңүзгө жооп бербей жатышат. Адатта, бул этап бир жыл же андан көп убакытты талап кылат, алар сизди кандай сезип жатканыңызды ойлобойт.Сиз ыйлоодон, жалынуудан жана көңүлүңүз чөгүүдөн тажадыңыз.
Мен эмне кыла алам бир нерсе барбы? Мен баарын сынап көргөндөй болом.
Биринчиден, кеңешчи катары айтаарым, эгер сизде азырынча жок болсо, анда мамилеңизди оңдоого жардам берүү үчүн экөөңүз тең профессионал издеп көрүңүз. Эгер алар баш тартышса, анда мен сизге өзүңүздүн катышууңузду сунуштайм! Сиз узак убакытка созулган оор сезимдерди баштан кечирдиңиз жана сизге сезимдериңизди, муктаждыктарыңызды жана текшерилген өнөктөш менен жашоону кантип чечүүгө жардам бере турган адам керек.
Же жалгыз, же профессионал менен өзүңүзгө бул суроолорду бериңиз:
1. Мен аларга кандай сезимде экенимди ачык айттымбы? Көбүнчө адамдар "менин сезимдеримди билиши керек!" Деп ойлошот, бирок мага ишен, алар сенин сезимдериңдин канчалык олуттуу экенин билишпейт. Кээде алар D сөзүн ойлоно баштаганыңды билиши керек.
2. Прогресске тоскоолдуктар барбы? Эгерде акча тар болсо, канчалык керек болсо да, Date Night болбойт деген мааниге келиши мүмкүн. Кээ бир логиканы колдонуу алардын аракетсиздигинен азап чегүүгө жардам берет.
3. Мен буга чындыгында кандай карайм? Көптөгөн, Мен көп жолу жөн эле баш тартууга реакция кылып жаткан адамдарды көрдүм (көбүнчө башкалар менен болгон мурунку травмадан), жана чындап эле өнөктөшүнө болгон сүйүүдөн эмес. Дагы, терапевт сизге чын эле сүйөрүңүздү жана өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди сактап калгыңыз келерин же жөн эле таштап салуу көйгөйүңүз бар экенин түшүнүүгө жардам берет.
Бул жоопторду иштеп жатып, сиз бөлүүгө даяр эмес болсоңуз, өзгөртө албаган нерселерди кабыл алууга туура келерин түшүнүүңүз мүмкүн. Анан бул да эч нерсе эмес. Кайыр суроону жана аракет кылууну токтотуу жана өзгөрүү өзүнөн өзү болуп кетиши мүмкүн экенин күтүп туруу эч нерсе эмес. Кеңешчи катары мен мунун кокусунан болгонун көрдүм.
Ошентип, мен бул аралыкта эмне кылам?
Көңүлүңүз чөгүп, зыян тартканыңызды түшүнүңүз. Өзүңүзгө суроо бериңиз, аларды өзгөртүүгө багыттоо менен өзүңүз үчүн эмнени унутуп койдуңуз? Менин эркек кардарларымдын бири айткандай: "Мен башка бирөөнү бактылуу кылууга аракет кылып, эң жакшы версиямды жоготуп алдым". Мен медициналык жана стоматологиялык жолугушууларды кийинкиге калтырган кардарларды көрдүм! Сиздин жеке өсүшүңүзгө жана өнүгүшүңүзгө көңүл буруңуз. Ошондой эле, өнөктөшүңүз сизге кошулгусу келбегендиктен, сиз кандай тажрыйбаларды өткөрүп алдыңыз? Ошол концертке, ошол тасмага, ошол ресторанга баргыла. Ошол лыжа сабагын, эс алууну, укмуштуу окуяны алыңыз. Сиз өткөрүп жиберген нерселер таарынычты пайда кылды жана бул эч качан нерсени оңдоого жардам бербейт.
Мен өнөктөшүмдөн баш тартышым керек деп айткан жокмун, жөн эле айтып жатам, күндүн аягында дагы эле өз бактыңа өзүң жооп бересиң, андыктан бул процессте өзүңдү жоготпо!