Мазмун
- Сезимдерди ким айтып жатканын караңыз
- Биздин сезимдерибиз балдарга окшош
- Сезимдерди башкаруу
- Сезимдериңизге бир аз көңүл буруңуз
Адамдар биздин күзгүбүз. Биздин чиркиндигибиз жана сулуулугубуз алар аркылуу бизге чагылдырылат. Балдарыңыз (же сүйүктүүңүз) менен жүргөнүңүздө жана катуу сүйүүнү сезип жатканыңызда, бул сезимди башка адамга: "Мен сенин сүйүүңдү сезип жатам" деп айтууга жакын болушуң мүмкүн. Бул туура эмес.
Биз сезип жаткан нерсе - бул биздин сүйүүбүз, башка адамдын жанында. Алар биздин сезимдерибизди козгоп же чагылдырышы мүмкүн, бирок алар бизге бербейт.
Бул жерде сиздин ойлоруңуз, сезимдериңиз жана жүрүм -турумуңуз сизден же алардан келе жаткандыгын текшерүүнүн бир жолу.
Сезимдерди ким айтып жатканын караңыз
Кимдин башынан же оозунан чыгып жатканын текшерип көрүңүз. Эгер алар сеникинен чыкса, алар сеники. Эч ким сизге сезимдерди коё албайт, бирок, аларды сизден чакыра алат.
Көңүлүңүз чөгүп турганда жана балдарыңыздын көзөмөлүнөн чыгып калганыңызда, бул сезимдер сиздин ичиңизде жашайт жана алар чакырылганда сиз аларды башка бирөөнүн күнөөсүнө азгырылышы мүмкүн. Эгер сизде ошондой сезимдер болсо, анда алар ойгонушу мүмкүн эмес эле.
Менин баскычтарым басылып калбашы үчүн, дүйнөнү өзгөртүү мен үчүн эмес, мен баскычтарымдан арылуум керек, ар ким өзү кандай болсо, ошондой болушу мүмкүн. Эгерде мен алардын ким экендигине резонанс жаратпасам, акырын алыстап, аларды алыстан сүйүп калышым мүмкүн.
Сиздин баскыч басылганда "жаман" болбойт. Бул жакшы сезилбеши мүмкүн, бирок бул баскычты айыктыруу жана ажыратуу үчүн мүмкүнчүлүк.
Эгер сезе албасаң, аны айыктыра албайсың. Бул эсиңизден чыгарган жана жашооңузду ооруткан эски балалык маселелерди, көзөмөлдү жоготуудан коркуу жана башка маселелерди айыктыруу үчүн мүмкүнчүлүк.
Эгерде сиз ушул тапта дагы эле токтоп, өзүңүздү жана сулуулугуңузду эстей алсаңыз, анда ооруңуз, коркууңуз жана ачууланууңуз менен бирге болуңуз, анда ал таттуу болуп кетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот. Билем, бул өтө жөнөкөй угулат, бирок, аракет кылып көрүңүз, ошондо сиз таң калышыңыз мүмкүн.
Биздин сезимдерибиз балдарга окшош
Баланы азык -түлүк дүкөнүндө, апасына окшоштуруп, таблонду басып калганын көрдүңүз беле? Бала этегин тартып, "апа, апа, апа, апа ..." деп кайра -кайра айтып жатат. Алар "апа" деп эки жүз жолу айта алышат, билесизби?
Акыры апам төмөн карап: "Эмне?" бала: "Мына, мен бут кийимимди байладым" дейт. "Ой, көрүп турам." дейт эне менен бала ыраазы. Биздин сезимдерибиз бирдей. Алар жөн гана биздин макулдугубузду каалашат: "О, түшүндүм".
Сезимдерди башкаруу
Адамдар өздөрүнүн ыңгайсыз сезимдерин ушул эки жол менен башкарууга умтулушат, же алардан качышат, же шал болуп калышат.
Эгер сиз өзүңүздүн сезимдериңизден качсаңыз, алар сизди кууп жетет жана сизде дайыма тынчсыздануу жана коркуу сезими болот.
Эгер сиз алардан шал болуп калсаңыз, депрессияга айланып кете турган нерсеге кептелесиз. Сезимдер - бул денеңиздин ичиндеги кыймылдагы энергия. Алардын табигый абалы - бул сизди тазалоо жана сизге кам көрүү керектигин билдирүү. Сезимдериңизди таанууну үйрөнгөндөн кийин, алар өйдө -ылдый жыла алышат.
Сезимдериңизди сезүүгө өзүңүзгө канчалык уруксат берсеңиз, ошончолук жакындарыңыз менен "эски нерселерди" кайра иштетпейсиз жана өзүңүздү жакшы сезүү үчүн алардын (жана дүйнөнүн) өзгөрүшүн азыраак күтөсүз. Сиз дагы күчтүүрөөк болосуз жана дагы мээримдүү болосуз.
Сезимдериңизге бир аз көңүл буруңуз
Эң биринчи өзүңүздү караган эң жакшы нерсе, качандыр бир нерсе келгенде, сиз өзүңүздү көбүрөөк сүйүүңүздү сезе баштайсыз. Биз ичине карасак, өзүбүзгө көңүл бурабыз.
Сырттан карап, Ааламды өзүбүздүн планыбызга ылайыкташтырып көрүүгө аракет кылганда, өзүбүздү таштап коёбуз.
Тышкы дүйнөнү башкарууга аракет кылганда адамдар ушунчалык жалгызсырап, көңүлү чөккөнү таң калыштуу эмес - алар эң маанилүү адамды - өздөрүн унутуп коюшкан!
Бул жердеги бонус-бул балдарыңыз үчүн эгемендүүлүктү жана өзүн өзү башкарууну моделдөө. Канча жолу куйрук менен күрөшүүгө туура келди? Куйрук-бул башка бирөөнүн бакчасын отоо (башка бирөөнүн жашоосун көзөмөлдөө) менен алек болгон адам. Эгерде планетанын ар бир адамы өз бакчасын отоо чөп менен бүтүрсө, дүйнө кооз болмок! Ийгилик жана бакчылык бакыт.