Мазмун
- Эмне үчүн биз муну баштоо үчүн жасап жатабыз?
- 1. Үйлөнгөнүңүздөн тартып бизнесинңизди өзүнчө лагерге токтотуңуз
- 2. "Сапаттуу убакта" "сапатты" маанилүү элементи кылыңыз
- 3. Бири -бириңердин ийгиликтериңерди белгилегиле
- "Баланска" башкача көз караш менен караңыз
Жумуш менен жашоонун балансы жөнүндө ушунчалык көп сөз болуп жатат, бирок тең салмактуулук өтө кыска-дайыма бизди тигил же бул багытта оңдоону талап кылат. Эгерде биздин бизнесибизди, мамилелерибизди жана үй -бүлөбүздү камтыган жашообузду күн сайын кантип түзүү мүмкүн болгон таптакыр башка нерсе болсо?
Жашоо!
Ушунча никенин кыйрашы жөн эле: күнүмдүк жашоо. Биз бошобойбуз, чарчайбыз, стресстен чыгабыз, текшерилет жана терезеден биринчи кезекте бизге эң жакын адамдар, анын ичинде өзүбүз кирет. Бул көбүнчө жашообузду бөлүү же бөлүү керек деген сезимди жаратат, андыктан баарына жана баарына жок дегенде бир аз көңүл бурулат.
Бирок, бул стратегия биздин жашообуздун ар кандай аспектилерин бири -бирине карама -каршы коет. Өзүбүздүн оюбузда жана биз кам көргөн адамдар менен нерселерди күтүүсүздөн жоопкерчилик же жүк катары сезүүгө мажбур кылат.
Жашооңуздагы баардык нерсе сиздин жашооңузга, анын ичинде сизге да салым кошо алсачы? Эгер сиз бизнесиңиз же жумушуңуз менен динамикалуу алектенсеңиз, никеңизге салым кошуп, аны жакшырта аласызбы?
Эмне үчүн биз муну баштоо үчүн жасап жатабыз?
Көптөгөн адамдар ишкерлер, анткени алар жаңы нерселерди жаратууну жакшы көрүшөт. Алар дүйнө менен алектенүүнү жана бизнеси менен алектенүүнү жакшы көрүшөт. Эгерде бул сиздин үй -бүлөңүздө көйгөй болбосо, анда эмне өзгөрүшү мүмкүн?
Бул жерде "жумуш менен жашоонун балансын" таптакыр башка сүйлөшүүгө айлантуу үчүн жумушта жана үйдө өзгөртө турган үч нерсе бар:
1. Үйлөнгөнүңүздөн тартып бизнесинңизди өзүнчө лагерге токтотуңуз
Эгерде сиз өзүңүздүн ишиңизден бир нерседен ырахат алсаңыз, балким, бул сиздин жашооңузду канааттандырарлык кылып жаткандыр? Көбүнчө, бул биздин жашообуздагы ар бир адам үчүн жоопкерчилик сезими менен байланышкан стресс, жумушта өткөргөн убактыбызды оор сезет. Эгер сизде стресс жана милдеттенме сезими болбосо, анда эмнеси менен айырмаланат эле?
Эгерде сиз өзүңүздүн ишиңиз сиз үчүн кубаныч жана азык булагы экенин түшүнө баштасаңыз, анда ал мамилеңизге жана үй -бүлөңүзгө чоң салым кошо алат.
2. "Сапаттуу убакта" "сапатты" маанилүү элементи кылыңыз
Биз баарыбыз өнөктөштөрүбүз жана үй -бүлөбүз менен сапаттуу убакытка муктаж экенибизди билебиз. Сиз ойлогондой көп нерсеге муктаж болбосоңузчу?
Кимдир бирөө менен 10 мүнөт отуруу чоң жана чанда кездешүүчү белек болушу мүмкүн. Жолдошуңуз менен көп убакыт өткөрүү мамилеңизди жакшыртат деген көз карашыңыз барбы?
Көбүнчө бул көп убакыттын чогуу болуусунан көрө, биз кам көрүп жатканыбызды далилдөө муктаждыгынан көбүрөөк пайда болот. Эгерде сиз чогуу өткөргөн убактыңыздын санын эмес, сапатын баалай баштасаңызчы? Бири -бирибизден боштук болгондо жана биз жашообузда бактылуу жана бактылуу болсок, чогуу убакыт өткөрүү андан да пайдалуу, тарбиялуу жана баалуу болот.
Эгер сиз "убакыттын жоктугу" көйгөйүн толук жана кызыктуу жашоонун кубанычына алмаштыра алсаңызчы?
3. Бири -бириңердин ийгиликтериңерди белгилегиле
Жумуш биздин жашообуздун абдан чоң бөлүгү болгондуктан, биз өнөктөшүбүз бул дүйнөдө жаратып жаткан нерселерибизге чындап кызыкпаганын же жумуш жашоодогу стресстин үстүнөн арыздануубузду каалаганыбызды сезгенибизде, жалгызсыроо болот.
Көбүнчө, жумуш сүйлөшүүлөрү жумуштагы стресстер, кесиптештер менен болгон көйгөйлөр ж. кылып жатасыз, жана сиздин күнүмдүк жетишкендиктериңиз кичине болсо да?
Өзүңүздүн ырахаттанууңузду жана дүйнөдө өз ишин жакшы сезип жатканыңызды көрүү укмуштуудай кубанычтуу болот.
Эгер жумуш сүйлөшүүлөрү никеңиздин бузулушуна эмес, үй -бүлөңүзгө жардам берсе кандай болмок? Жубайың экөөңөр бири -бириңерге үй -бүлөңөрдү жакшыртуу үчүн эмне кыла аласыңар?
Бул сенин жашооң!
Жашооңуздун ар бир бөлүгү жашооңуздун ар бир бөлүгүнө салым кошо аларын түшүнгөнүңүздө, сиз өзүңүзгө жүктөлгөн милдеттенмелерден жана адамдардын сегменттелишинен жана жоопкерчиликтен арыласыз.
"Баланска" башкача көз караш менен караңыз
Каалаган күнү сизге жана сиздин жубайыңызга эмне пайдалуу экени жөнүндө көбүрөөк суроолорду бере баштаңыз - ошондо сиз өзүңүз тапкан нерсеге таң калууңуз мүмкүн!