Мазмун
- 1. Жалпы тынчсыздануу
- 2. сырткы келбетинде чоң өзгөрүү
- 3. Уктоо адаттарынын өзгөрүшү
- 4. Мүмкүн болгон карьералык өзгөрүүлөр
- 5. Тобокелдүү жүрүм -турумдун күчөшү
- 6. Жаңы досторду табуу
- 7. Шаардан чыгып кетүү зарылдыгын сезүү
Сиз аны көрдүңүз, 50 жаштагы жигит күмүш чачтуу болушу керек, бирок ал кара түстө боёлгон жана ал өтө практикалык эмес кызыл конвертте айланып жүрөт. Балким, анын жанында жүргүнчүлөр отургучунда жашы өтө сулуу аял бардыр.
"Ооба," деп ойлойсуң. "Бул адам орто жаш кризисине кабылган."
Бул сөз биздин коомдо кандайдыр бир деңгээлде тамашага айланды. Бул так эмнени билдирет? Негизинен орто жаш кризиси-бул орто жаштагы кишинин бир аз инсандык кризиси болгондо жана кээде кызыктуу түрдө, мисалы, 50 жаштагы кишинин мисалы.
Орто жаш кризиси идеясын биринчи жолу 1965 -жылы Эллиот Жакес ойлоп тапкан жана андан бери көптөгөн башка психологдор көп жылдар бою колдонуп келишкен. Бул термин алардын жаштыгы алардан качып баратканын түшүнгөндө адамдар менен болгон окуяны сүрөттөө үчүн колдонулат жана алар карылык кире электе өз изин калтыруу үчүн акыркы мүмкүнчүлүккө ээ.
Эмнегедир, көп адамдар карылыкты коркунучтуу деп эсептешет; алар жаштыкты жана каалагандай кылууну сагынышат. Балким, орто жаштагы кишилер орто жашка чейинки кризиске келишет, анткени алар ушунча убакыттан бери жооптуу болушат жана бейкапар жашоону сагынып калышат. Жашоонун бул этабында алардын балдары чоңоюп калышы мүмкүн, ошондуктан алар бир аз бошонуу эркиндигине ээ экенин сезиши мүмкүн. Бир аз жашаш үчүн. Кээ бир тобокелчиликке баруу үчүн. Алар ошондой эле акыры сарптоого кошумча акчага ээ болушу мүмкүн.
Ар бир адам орто жаш кризисинен өтпөйт, бирок көптөрдүн жашоосунда тигил же бул учурда өз версиясы бар. Психологдордун айтуусу боюнча, бул кадимки эле көрүнүш. Ошондой эле, алар өздөрүнүн жашоосунда эмне кылышканын же эмнени кылышканын түшүнүп, кыялдарынын артынан чуркап жүргөн учуру болушу мүмкүн. Анткени азыр же эч качан.
1. Жалпы тынчсыздануу
Маал -маалы менен тынчы кетүү табигый нерсе, бирок эгер сиз бир нече жума бою жашооңузда тынчсызданып жатканыңызды сезсеңиз жана чоң өзгөрүүлөрдү жасагыңыз келсе, анда орто курактагы кризисти баштан кечирип жаткандырсыз.
2. сырткы келбетинде чоң өзгөрүү
Жаш өткөн сайын денебиз мурункудай эмес. А айрыкча орто куракта бырыштар жана башка оорулар үстөмдүк кылганда дүрбөлөңгө түшөбүз. Кээде биз өзүбүздү эч нерсе башкара албай калгандай сезебиз. Демек, эгер сиз сырткы келбетиңизге чоң мүмкүнчүлүк берсеңиз, анда сиз орто курактагы кризисти баштан кечирип жаткандырсыз. Негизги чач кыркуу жана/же боёк, мурун, боб жумуш, сакал өстүрүү, кийингениңизди толугу менен өзгөртүү, жасалма кирпиктер ж.
3. Уктоо адаттарынын өзгөрүшү
Жашообузду кайра баалап жатканда, кээде баарын ойлонуп, натыйжада уктай албай калабыз. Же биз да депрессияга түшүп, көп уктайбыз. Эгерде сизде акыркы убакта уктап калууңузда чоң өзгөрүү болсо, анда сиз орто курактагы кризисти баштан кечирип жаткандырсыз.
4. Мүмкүн болгон карьералык өзгөрүүлөр
Эгерде сиз көп жылдар бою өзүңүзгө жаккан мансапты курган болсоңуз да, эгер сиз карьераңызды алмаштырууну ойлонуп жатсаңыз, анда сиз орто курактагы кризисти баштан кечирип жаткандырсыз. Балким, сиз таптакыр башка нерсени каалайттырсыз, эгер сиз муну кыла алаарыңызды, же сиз тобокелге салып, жумушуңузду таштап, өз бизнесиңизди баштай турган болсоңуз.
5. Тобокелдүү жүрүм -турумдун күчөшү
Сиз азыр шамалга этият болуп жаткандырсыз. Эгерде сиз бат -баттан ичип жүргөн болсоңуз, балким бактылуу үй -бүлө курууга карабай мамилени ойлоп жатсаңыз же бир аз тобокелчиликтүү иш -чараларга катышсаңыз, анда орто курактагы кризисти башыңыздан өткөрүп жаткандырсыз.
6. Жаңы досторду табуу
Бул сиздин учурдагы досторуңузду жактырбаганыңызда эмес, жөн гана өзгөрүүнү каалаганыңызда. Сиз жаңы тажрыйбага жана жаңы адамдарга ачыксыз. Сиз, балким, көбүрөөк чыгып, жаңы адамдар менен баарлашып жаткандырсыз. Балким, сизден алда канча жаш адамдар, сизге көбүрөөк энергия жана сиз издеп жаткан башка көз карашты алып келишет. Эгерде сиз азыр жашооңузда көбүрөөк адамдарды тапсаңыз, анда сиз орто курактагы кризисти баштан кечирип жаткандырсыз.
7. Шаардан чыгып кетүү зарылдыгын сезүү
Эгерде сиздин айланаңыз сизди тынчсыздандырса жана сиз авиакомпаниялардын бааларын текшерүү үчүн интернеттен секире берсеңиз, анда орто курактагы кризисти башыңыздан өткөрүп жаткандырсыз. Сиз мурда эч качан барбаган бир жерге саякат - бул жаңы нерселерди көрүү, жашооңуз жөнүндө ойлонуу, бир аз бошоңдоп коюу, zip -лайн менен жүрүү жана жашоонун кийинки этабында эмнени каалап жатканыңызды билүү үчүн керектүү нерсе болушу мүмкүн.