Мазмун
- Дени сак жубайлык мамиленин өзгөчөлүктөрү кайсылар?
- 1. Туруктуулуктун пайдасы
- 2. Жоопкерчиликтин пайдасы
- 3. Эмоционалдык колдоонун пайдасы
- 4. Тынч уйкунун пайдасы
- 5. Ырайымдуу карылыктын пайдасы
Бактылуу үй -бүлө болуу - бул кубаныч жана ырахат гана эмес, чындыгында ден соолукка керектүү пайдаларды камтышы мүмкүн!
Башында, никенин ден соолукка пайдасы абстрактуу идея сыяктуу угулушу мүмкүн. Бирок, нике менен ден соолук бири -бирин четке какпасын тастыктаган никенин таң калыштуу артыкчылыктары бар.
Ден соолукка пайдалуубу, никенин эмоционалдык пайдасынабы же жалпы психикалык жыргалчылыкпы, бактылуу үй-бүлө куруунун пайдасы талашсыз.
Тескерисинче, бактысыз нике ден соолукка зыян келтирет. Бактылуу үй-бүлөдөн ырахат албаган жубайлар никенин жана узак мөөнөттүү мамилелердин ден соолукка пайдасынан ажырашат.
Дайыма канааттанбоо жана чечилбеген маселелер узак мөөнөттүү мезгилде физикалык жана психикалык ден соолукка кыйратуучу таасирин тийгизет.
Дени сак жубайлык мамиленин өзгөчөлүктөрү кайсылар?
Никенин ден соолукка тийгизген пайдасын изилдөөнүн алдында, келгиле, дени сак нике деген эмне?
Дайыма эмоционалдык жактан колдогон, ынак, берилген, камкор жана урматтаган жубайлар дени сак үй -бүлөдө жубайлар.
Жакшы үй -бүлөлүү болгон нерсе - бул ар кандай кызыкчылыктарга жана кээ бир темалардагы көз караштардын айырмачылыгына карабастан, бул биримдик сүйүүнү, бакытты жана чынчылдыкты билдирет.
Дени сак никенин ачкычы жакшы байланыш адаттар, ишенимдүүлүк, достук жана чыр -чатактарды натыйжалуу чечүү жөндөмдүүлүгү.
Демек, эгерде сиздин ден соолугуңуз жакшы болсо, анда баарыбызга окшош болсо, анда үй -бүлөлүк мамилеңизди канагаттандырарлык жана пайдалуу кылуу үчүн бул беш пайданы карап көрүңүз.
5 Никенин ден соолукка пайдасы
1. Туруктуулуктун пайдасы
Сиз бактылуу үй -бүлө курганда, эки өнөктөш тең өмүр бою бири -бирине толугу менен берилген болсо, анда туруктуулук сезиминин пайдасы болот.
Сиз дайыма тынчсыздана бербейсизби же качан мамилеңиз оңунан чыкпай калат деп ойлонбойсуз.
Сиз эс алып, өз ара жана жеке максаттарыңызга жетүүгө көңүл топтой аласыз, анткени калган өмүрүңүздү бирге өткөрө аласыз.
Бул туруктуулук сезими мамиледеги чыңалууну жана стресстин деңгээлин төмөндөтөт, бул өз кезегинде стреске байланыштуу оорулардын же инфаркт менен инсульттун коркунучун же ыктымалдыгын азайтат.
Туруктуу мамиледе болгондордун коркунучтуу же тобокелдүү жүрүм -турумга баруу ыктымалдуулугу азыраак, анткени аларда жоопкерчиликтин терең ресурсу бар, бул аларды жубайы жана үй -бүлөсү үчүн коопсуз жана дени сак болууну каалайт.
Жакшы мамиледе болгон коопсуздук, коопсуздук жана туруктуулук сезимдери никенин ден соолукка пайдасына чоң салым кошот.
2. Жоопкерчиликтин пайдасы
Жоопкерчилик көбүнчө терс мааниге ээ, бирок бул контекстте ал, албетте, никенин жана узак мөөнөттүү мамилелердин артыкчылыктарынын бири болушу мүмкүн.
Экинчи жардамыңыз барбы же жокпу, толуктоолорду алып, көнүгүүлөрүңүздү жасайбы же жокпу, көрө турган бирөө бар экенин билүү ден соолукту чыңдоо үчүн чоң стимул жана мотивация боло алат.
Аны машыктыруу залында, велосипедде, чуркоодо, сүзүүдө, сейилдөөдө же формаңызды сактап калуу үчүн тандап алганыңызда, чогуу жасоо дагы кызыктуу.
Эгерде бириңер ооруп жатсаңар, экинчиси силерди байкап, керек болсо төшөккө же доктурга жеткирет.
Ооруп калганыбызда да "мен жакшымын" деп өжөрлөнгөндөр үчүн бизди жоопко тарткан жубайы бар болуу чыныгы бакыт жана ден соолукка пайда алып келиши мүмкүн.
Мындай жакшы жоопкерчилик болбосо, нерселердин тайып кетишине оңой болот жана өз кезегинде ден соолугубуз начарлап, начарлап кетиши мүмкүн.
3. Эмоционалдык колдоонун пайдасы
Никенин психологиялык пайдалары да күчтүү. Никенин бир нече жашыруун жактары бар.
Үй -бүлөлүк ден соолуктун эң пайдалуу жана маанилүү пайдаларынын бири - бул эмоционалдык колдоо.
Качан жубайлардын бири ооруп калса, экинчиси аларга кам көрүп, ден соолугуна кам көрөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээримдүү никеде тургандардын калыбына келүү убактысы кыскараак.
Бактыга жараша, үй -бүлө кургандардын өнөкөт ооруга чалдыгуу ыктымалдуулугу азыраак, ал тургай иммундук системасы жакшырат деген божомол бар.
Эгерде жубайлардын бири кандайдыр бир чоң хирургияны же дарылоону талап кылса, мындай нерселердин травмасын, алардын жанында мээримдүү жубайы бар экенин билип, оор сыноодон өткөндө чыдамдуулук менен күтүп, азайтса болот.
4. Тынч уйкунун пайдасы
Уйку - бул ден соолуктун эң маанилүү талабы, жана жетиштүү уйкунун жоктугу ар кандай ден соолук маселелерине себеп болушу мүмкүн.
Жүргүзүлгөн сурамжылоолорго ылайык, бактылуу үй -бүлөлүү аялдар бойдокторуна караганда терең уйкуга батышат.
Бул, албетте, коопсуз жана дени сак сүйүү сексуалдык жакындык менен ыракаттануу менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Күйөөсү менен аялы бири -бирине ишенимдүү болгон моногамдык мамиледе, керексиз инфекциялар менен ЖЖБИ жугуу коркунучу жок.
Демек, нике эмне үчүн маанилүү?
Газиллион себептерден тышкары, жубайлардын экөөнүн тең тынч уйкунун жыргалчылыгы жалпы жыргалчылык жана ден соолуктун жакшы негизи болуп саналат.
5. Ырайымдуу карылыктын пайдасы
Никенин ден соолукка тийгизген пайдалуу таасири узак жашоого жана сулуу карылыкка байланыштуу болгон жана бактылуу жубайлар эрте өлүп калуу ыктымалдуулугу аз.
Жылдар өтүп бараткандыктан картаюу процесси сөзсүз болот жана керектүү дары -дармектерди ичүүдөн тышкары, сүйүү жана колдоочу нике мамилеси бул процессти жеңилдетүү үчүн ченемсиз узак жолду басып өтүшү мүмкүн.
Бул жубайлардын үй -бүлөлүк жашоосу бактылуу болгондо ден соолукка пайдасы тийген таң калыштуу нерселер.
Нике ден соолукка пайдалуубу? Эми никенин ден соолукка кандай байланышы бар экенин билсеңиз, балким оң жооп бересиз.
Демек, эгер сиз медициналык төлөмдөрдү олуттуу түрдө азайтууну кааласаңыз, анда эмне үчүн нике мамилеңизди олуттуу артыкчылыкка айландырууга болбосун?
Жубайыңыз экөөңүздөр бири -бириңиздерге мээримдүү, ишенимдүү жана чынчыл болуу менен никеңизди бекемдөөгө көңүл бурсаңыз, ден -соолугуңуз жана бактыңыз үй -бүлөлүк ден соолуктун эң керектүү беш пайдасынан жана башка көптөгөн нерселерден ырахат алат.