Мазмун
- 1. Кеңеш берүү үчүн барыңыз
- 2. Сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
- 3. Көбүрөөк сапаттуу убакытты бирге өткөрүңүз
- 4. Жоопкерчиликти алуу
- 5. Жолдошуңуз сиз сыяктуу эле адам экенин кабыл алыңыз
- 1. Никеңиздеги эң чоң маселелерди түшүнүңүз
- 2. Нөлдөн баштаңыз
- 3. Терс моделдерди өзгөртүү
- 4. Эч кандай ташты таштабаңыз
- 5. "Ажырашуу" деген сөздү алып салгыла
Ажырашуунун көптөгөн себептери жана кесепеттери бар. DivorceStatistics.org маалыматы боюнча, биринчи жолу баш кошкондордун 40-50 пайызы ажырашуу менен аяктайт. Ажырашуунун себептери ар кандай болгону менен, ажырашуунун негизги себептеринин арасында начар байланыш, финансылык кыйынчылыктар, интимдик көйгөйлөр, куралган таарыныч, бири-бирине туура келбеген сезим жана кечире албоо кирет. Үй -бүлөдө стресстин күчөшү жана түгөйлөрдүн көйгөйлөрүн чече албашы ажырашууну болтурбоонун жолдорун табууну абдан кыйындатат. Мындан тышкары, ажырашуунун алдын алуунун жолдорун издебей туруп, ажырашуунун негизги себебин табышыңыз керек.
Жубайлар кээ бир жалпы көйгөйлөргө чечим табууга аракет кылышканда, мамиледе кандайдыр бир деңгээлде басым болот. Жана кээде, жубайлардын бири же экөө үчүн бул көйгөйлөр ажырашууга негиз болуп бере алат. Бирок, көйгөйлүү үй -бүлөдө ажырашуунун жакшы себептери көрүнгөн нерсе, жубайыңа, балдарыңа жана сүйүктүүңө сансыз терс таасирин тийгизет.
Ажырашуу балдардын ар кандай психологиялык жана жүрүм -турумдук көйгөйлөрүнө алып келерин тастыктаган маалыматтар бар; ал ошондой эле алардын таштап кетүүдөн коркушунан улам ата -энелери, бир туугандары жана башкалар менен мамиледе болгон көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, ажырашуу жубайлардын ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн.
Индивидуалдардан башка да ажырашуу биздин коомго чоң таасирин тийгизет. Ажырашуу салык төлөөчүлөргө 25,000-30,000 долларга турарын эске албаганда, изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй-бүлөлүү адамдар бузулган мамиледен келгендерге караганда жумушта алда канча жемиштүү болушат.
Ушул жана башка көптөгөн себептерден улам ажырашууну бузулган никеге жооп катары карабаганыңыз оң; анын ордуна ажырашуунун алдын алуу жолдорун издеш керек. Бул жерде ажырашуунун чечимдерин табууга жана ажырашуудан качууга жардам бере турган бешөө бар:
1. Кеңеш берүү үчүн барыңыз
Бул макалада бөлүшүлө турган ажырашуудан кантип сактануунун бардык жолдорунун ичинен бул эң натыйжалуусу болушу мүмкүн. Тилекке каршы, профессионалдуу нике кеңешчисине кайрылуудан мурун, мамилесинде өзүн эч нерсеге үмүтсүз сезгенге чейин күтө турган көптөгөн түгөйлөр бар, бирок, чынында, бардык жубайлар жылына жок дегенде бир -эки жолу барышы дени сак экендиги. Ошентип, алар көйгөйлөрүн чечүү үчүн же никесин ого бетер бекемдөө үчүн кеңештерди жана куралдарды ала алышат. Нике боюнча консультация физикалык жана эмоционалдык жакындыкты жакшыртат, байланышты жогорулатат жана жубайлардын ортосунда жакшыраак байланыш түзүүгө жардам берет, бул ажырашуунун чечимдерин табууга мүмкүндүк берет.
2. Сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде бирөөңүздө же экөөңүздө бири -бириңиз менен байланышта көйгөйлөр бар болсо, бул нике боюнча кеңешчи менен жолугушуунун дагы бир себеби. Бирок, эгер сиз экөөңүз тең жакшы сүйлөшүп, уккандай сезсеңиз, муктаждыктарыңыз менен бөлүшүүдөн тартынбаңыз. Кээде түгөйлөр бири -бирине нааразы болуп калышат, анткени алар өздөрүнүн муктаждыктарына көңүл бурулбай жаткандай же алар аткарылбай жаткандай сезилет. Жубайың экөөңөр бир үйдө жашаганыңар үчүн, бул бири -бириңердин оюңарды окуй аласыңар дегенди билдирбейт. Сиз мамиледен эмнени күтсөңүз, аны бөлүшүүңүз маанилүү. Бөлүшүү аркылуу гана сиз акыры ажырашуунун туура чечимин таба аласыз.
Ошондой эле көрүү:
3. Көбүрөөк сапаттуу убакытты бирге өткөрүңүз
Жубайлардын көбү бири -бирине мамилеси жоктой сезилгендиктен бактылуу эмес. Бул каржылык кысымдар, түйшүктүү графиктер жана балдардын муктаждыктары сыяктуу нерселер бири -бири менен убакыт өткөрүүдөн артыкчылыкка ээ болгондо болушу мүмкүн. Бул даталарга кетиши мүмкүн болсо да, эс алуу, жыныстык катнашыңызды никеде биринчи орунга коюу "люкс" эмес. Никенин дени сак болушу үчүн, ал түбөлүктүү болушу үчүн, булар керектөөлөр. Сиз жана жубайыңыз бири -бириңиз менен сапаттуу убакыт өткөрүшүңүз керек, эгер зарыл болсо ажырашуунун жолдорун издеңиз.
4. Жоопкерчиликти алуу
Жубайыңыз сиздин негизги жоопкерчилик өнөктөшүңүз болушу керек болсо да, сизди дагы жоопкерчиликке тартууга жардам бере турган башка жубайларды издеңиз. Эмне үчүн жооптуу? Той күнү берген убадаңызга жооп бересиз. Ар бир адам колдоо системасы катары кызмат кыла турган досторго жана устаттарга муктаж жана бул айрыкча үй -бүлөлүүлөргө тиешелүү. Кээде түгөйлөр ажырашууну башка чечимдер бар экенин эске сала турган башка адамдар жоктугунан ажырашууну жалгыз чечим катары көрүшөт; көбүнчө алда канча жакшыраак экенин далилдегендер.
5. Жолдошуңуз сиз сыяктуу эле адам экенин кабыл алыңыз
Ооба, бир караганда, күйөөңүз же аялыңыз адам экенин билесиз. Бирок бул жерде: сизди капаланткан нерселердин баары жөнүндө ойлонгондо, алар сиз каалагандай болбошу жана/же алар күткөнү жөнүндө эмес, абдан жакшы мүмкүнчүлүк бар. Адамдар кемчиликтүү жана ката кетиришет. Бирок муну реалдуулук катары кабыл алганыңыздан, жолдошуңуздун көңүлүн калтырганда капа болбоо үчүн ошончолук ачык болосуз; кыскарганда аларга эмне кааласаңыз, ошончолук даяр болосуз: чыдамкайлык, кечиримдүүлүк, түшүнүү, кубаттоо жана сүйүү. Ооба, никеде каалаганыңарды берүүгө канчалык даяр болсоңор, ажырашуунун чечимдерин табууга гана эмес, ажырашуудан качууга дагы мүмкүнчүлүк бар.
Бул жерде сиз ажырашуу керек болгон бир нече кошумча чечимдер бар:
1. Никеңиздеги эң чоң маселелерди түшүнүңүз
Никеде ажырашууга эмне себеп болорун түшүнүңүз. Сиздин никеңиздин бузулушуна алып келген конкреттүү көйгөйдү атаңыз. Жолдошуңуз сизге эмне түрткү болду? Бул аларда белгилүү бир адатпы же сиз иштешиңиз керек экенин моюнга алган маселелер барбы? Кандай болбосун, үй -бүлөлүк көйгөйдү чечүүдөн мурун аны ачык айт. Ажырашуунун себептери ажырашуунун себептеринен алда канча жогору турганына таң каласың.
Ажырашуунун себептери тууралуу көбүрөөк окуңуз: Ажырашуунун эң көп таралган 10 себеби
Мисалы, эгер сиздин үй -бүлөңүздү бузуп жаткан каржылык маселелер ажырашууга себеп болуп жатса, анда бир кадам артка чегинип, эмне кылышыңыз керек экенине токтолуп кетиңиз. Каржылык көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн командалык ыкма менен келиңиз. Бардык жубайлар үч негизги нерсе боюнча чогуу оюн планын иштеп чыгышы керек:
- Ай сайын бюджет түзүү жана аны карманыш
- Карыздан кутулуу стратегиясын түзүү.
- Кантип сактап калуу жана келечекке инвестиция салуу боюнча жол картасы.
Чыр -чатакты болтурбоо үчүн пикир келишпестиктерге алып келген бардык маселелердин тизмесин түзүңүз, анын ичинде сүйлөшүүдөн баш тартыңыз.
2. Нөлдөн баштаңыз
Кээде, бул алдыга жылуунун эң жакшы жолу. Чыр -чатактарды, негативдүүлүктү, туруктуу көйгөйлөрдү унут. Баарын кайра башынан баштаңыз. Эмнеге экөөңөр тең сүйүп калганыңарды унутпагыла жана никеңерди кайра ошол жерден кургула. Акыркы жолу качан жубайыңыз менен бир нече саат бою сүйлөшкөнүңүз, узак жолдор же өзгөчө бир нерсе кылганыңыз эсиңиздеби? Бири -бириңерди шылдыңдап, мамилеңерди дагы бир жолу сүйүү менен чайкагыла.
3. Терс моделдерди өзгөртүү
Сиз дайыма эң акылсыз нерселер үчүн күрөшөсүзбү? Араңардан бирөө шляпа түшкөндө ачууга алдырабы? Сүйүү менен сүйлөй алсаңар да бири -бириңерди урушасыңарбы? Бул терс көрүнүштөрдү бузуп, никеңизде дени сак адаттарды кабыл алыңыз. Бири -бириңерге сый мамиле кылгыла, эртең менен өбүшкүлө, кечинде жолдошуңарга салам айткыла. Эсиңизде болсун, дал ушул кичинекей адаттар үй -бүлө курууга же бузууга алып келет. Буларды дайыма эстеп жүрүңүз.
4. Эч кандай ташты таштабаңыз
Никеңизди жакшыртуу үчүн бардык күчтү жумшаңыз. Бул эки өнөктөштөн тең убакыт жана күч талап кылынарын түшүнүңүз. Никеңизди жана жубайыңызды биринчи орунга коюп, бири -бириңизге ыраазычылык билдириңиз. Бири -бириңиздин айырмачылыктарыңызды кабыл алып, команда катары чогуу чечим кабыл алыңыз. Эгер экөөңөр тең буга жетүү үчүн күрөшсөңөр, анда жардам суроодон тартынбагыла. Чоң никелерди кантип куруу керектиги тууралуу китептерди чогуу окуңуз, көйгөйлөрдү кантип эффективдүү чечүү боюнча семинарларга катышыңыз. Үй -бүлө куруу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
5. "Ажырашуу" деген сөздү алып салгыла
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ажырашууну үй -бүлөңүздүн варианты катары алып салыңыз. Эгерде сиз күйөөңүз менен ажырашуу менен бул оор абалдан чыга алаарыңызды сезсеңиз, анда сизге акылдын өзгөрүшү керек. Бул жол менен терс ой жүгүртүү сиз чыр -чатакты чечүүгө 100% берилбегениңизди көрсөтөт. Жолдошуңуз менен келишим түзүңүз жана ажырашууну сөз байлыгыңызга кирүүсүнө тыюу салыңыз. Көптөгөн ийгиликтүү түгөйлөр чечкиндүүлүктөн жана сүйүүдөн баш тартышат.
Жубайыңызга кандайдыр бир себептер менен үйлөнгөнүңүздү билиңиз. Ошол себептерди эстеп, кайра аракет кылуу оңой болот. Ажырашуу жакында терезеден чыгат, жана сиздин никеңиз.