Мазмун
- Кейс изилдөө 1
- Бул акылмандык өспүрүмдөн.
- Case study 2
- Ичүү үй -бүлөлөргө кандай таасир этерин жеке эсеп
- Final Takeaway
Жыл сайын Кошмо Штаттарда гана спирт ичимдиктеринен кыйраган үй-бүлөлөрдүн саны акылга сыйбаган нерсе.
Акыркы 30 жылдын ичинде номерлердин эң көп сатылган автору, кеңешчиси, мастер Life Coach жана министр Дэвид Эссель спирттин айынан өтө бузулган үй-бүлөлүк мамилелерди калыбына келтирүүгө жардам берип келишет.
Төмөндө Дэвид алкоголизм жана үй -бүлөлөрдүн алкоголизмин түшүнүү боюнча реалдуу болуу керектиги жөнүндө сүйлөйт, эгерде сиз азыр эле эмес, келечекте да мыкты никеге жана дени сак балалуу болууга эң сонун мүмкүнчүлүк алсаңыз.
Бул макалада дагы баса белгиленет аракечтиктин үй -бүлөлөргө, жубайларга жана балдарга тийгизген таасири.
«Ичкилик үй -бүлөлөрдү бузат. Бул сүйүүнү жок кылат. Бул ишенимди жок кылат. Бул өзүн өзү сыйлоо сезимин жок кылат.
Бул спирт ичимдиктерин кыянат пайдаланган үй -бүлөдө жашаган балдар үчүн укмуш тынчсызданууну жаратат.
Ал эми спирт ичимдиктерин кыянат пайдалануу - бул өтө жөнөкөй нерсе. Күнүнө экиден ашык суусундук ичкен аялдар алкоголго көз каранды болуп эсептелет, ал тургай аракечтикке карай баратат, ал эми күнүнө үчтөн ашык ичкен эркектер алкоголизмге карай баратат.
А бирок, бул маалымат менен, ал тургай көрүп туруу менен ичкилик ушунча үй -бүлөнү кантип талкалады дүйнө жүзү боюнча, биздин офисте биз спирт ичимдиктеринен улам бузулуп жаткан үй -бүлөлөрдөн чалууларды ай сайын алууну улантып жатабыз.
Кандай көйгөйлөр жана алкоголизмдин үй -бүлөлөргө тийгизген таасири
Кейс изилдөө 1
Бир жыл мурун, жубайлар 20 жылдан бери күйөөсүнүн ичкиликти кыянаттык менен пайдалануусу жана аялынын көз карандылыгы менен күрөшүп келгендиктен, кеңеш берүү үчүн келишкен, бул анын эч качан кайыкты чайкап же аны менен дайыма бетме -бет келүүнү каалаган эмес. ичкилик алардын никесин бузду.
Эки балалуу болгондон кийин абал ого бетер начарлады.
Күйөөсү ишемби күнү жок болот, же толук жекшемби күнү достору менен гольф ойноп, ичип алып, үйгө мас абалында кайтып келүү үчүн, эмоционалдык жактан кыянаттык менен, жана эгерде ал ичпесе, балдар менен көңүл ачууга, билим берүүгө же убакыт өткөрүүгө эч кандай кызыгуу көрсөтпөйт. анын колу.
Мен андан алкоголдун никенин бузулушунда жана өзүнүн жана эки баласынын ортосундагы стрессте кандай роль ойногонун сураганымда, ал: “Дэвид, никенин бузулушунда алкоголдун эч кандай ролу жок, менин аялым невротикалык Ал туруктуу эмес. Бирок менин ичкенимдин буга тиешеси жок, бул анын маселеси ».
Анын аялы ал көз каранды экенин мойнуна алды, анткени анын ичкилигин көтөрүүдөн корккон, анткени ал мындай кылган сайын алар чоң мушташка түшүп кетишкен.
Ал сессия учурунда мага каалаган убакта токтото алаарын айтты: "сонун! Бүгүн баштайлы. Алкоголду өмүр бою таштаңыз, никеңди кайтар, мамилеңди калыбына келтир эки балаңыз менен, анан баары кандай болорун көрөлү ».
Ал кеңседе жүргөндө мага мындай кыларын аялынын көзүнчө айтты.
Бирок үйгө баратканда, ал менин жинди экенимди, ал жинди экенин жана эч качан ичкиликтен баш тартпаганын айтты.
Ошол учурдан тартып мен аны эч качан көргөн эмесмин, менменсинген мамилесинен улам аны менен иштешпейм дагы.
Аялы кире берди, калуу же ажырашуу туурасында чечим кабыл алуу үчүн, биз балдарыбыздын абалы жөнүндө сүйлөшүп бүттүк.
Сүрөт таптакыр сулуу болгон жок.
13 жаштын тегерегиндеги эң улуу бала тынчсызданууга толуп кеткендиктен, алар ойготкучтан арылууга аракет кылуу үчүн ойготкучту күн сайын таңкы саат 4тө коюп, үйлөрүнүн коридорлорун жана тепкичтерин басып өтүштү.
Анан анын тынчсыздануусуна эмне себеп болгон?
Апасы андан сураганда, ал: "сен экөөңөр дайыма урушасыңар, атам ар дайым жаман сөздөрдү айтышат, мен да силер акыры тил табышууну үйрөнүшүңөр үчүн күн сайын тиленем" деди.
Бул акылмандык өспүрүмдөн.
Кичүү бала мектептен келгенде, ал ар дайым атасы менен өтө чатак болуп, үй жумуштарын жасоодон, үй тапшырмаларынан баш тартуудан, атасы сураган нерседен баш тартуудан баш тарткан.
Бул бала болгону сегиз жашта болчу, атасы ага, бир тууганына жана апасына себеп болгон ачуусун келтире албаган ачуусун келтире албаса да, өзүн көрсөтүүнүн жалгыз жолу - атасына каршы чыгуу. бекем каалайт.
Мастер Life Coach боюнча кеңешчи катары 30 жылдын ичинде мен бул оюндун кайра -кайра ойногонун көрдүм. Бул кайгылуу; бул жинди, бул күлкүлүү.
Эгерде сиз азыр муну окуп жатсаңыз жана "кечинде бир же эки коктейлиңизди" жегенди жактырсаңыз, муну кайра ойлонушуңузду каалайм.
Апам же атам үзгүлтүксүз ичкенде, ал тургай күнүнө бир же эки эле ичимдик ичкенде, алар бири -бирине эмоционалдык жактан жеткиликтүү эмес жана айрыкча балдарына эмоционалдуу түрдө жеткиликтүү эмес.
Алардын үй -бүлөсү бузулганын көргөн ар кандай коомдук ичүүчү бир мүнөттө ичүүнү токтотот.
Ал эми аракечтер же алкоголдон көз каранды болгондор теманы өзгөртүп, “бул менин ичкилигиме эч кандай тиешеси жок, жөн эле биздин балдарыбыз бар ... Же менин күйөөм акмак. Же менин аялым өтө сезимтал. “
Башкача айтканда, алкоголь менен күрөшүп жаткан адам эч качан күрөшүп жатканын мойнуна албайт, алар муну башкаларга жүктөөнү каалашат.
Case study 2
Жакында мен иштеген дагы бир кардар, эки баласы бар аял, ар жекшемби күнү балдарына үй тапшырмаларына жардам берерин айтчу, бирок жекшемби күндөрү анын "социалдык ичимдик күндөрү" болгон, ал жерде башка айымдар менен чогуу жүргөндү жактырчу. түштөн кийин коңшулук жана шарап ичүү.
Ал үйгө кайтып келгенде, ал балдарынын үй тапшырмаларына жардам берүү үчүн маанайы же формасы жок болмок.
Алар каршы чыгып, "апа, сиз бизге жардам берем деп убада кылдыңыз" дешкенде, ал ачууланып, чоңоюшун айтып, алар жума ичинде көбүрөөк окуп, жекшемби күндөрү үй тапшырмаларынын баарын таштабаш керектигин айтышат. .
Башкача айтканда, сиз божомолдогонсуз жана ал диверсияны колдонгон. Ал балдары менен болгон стресстеги ролун кабыл алгысы келген жок, ошондуктан, чынында, ал күнөөлүү жана стресстин жаратуучусу болгондо, аларды күнөөлөйт.
Сиз кичинекей бала экениңизде, апаңыздан ар жекшемби күнү сизге эч нерсе кылбоого жардам берүүсүн суранганыңызда, апаңыз сизден алкоголду тандап алат, бул эң жаман жолго зыян келтирет.
Бул балдар тынчсыздануу, депрессия, өзүнө ишенбөөчүлүк, өзүн-өзү сыйлоо сезимине толуп чоңоюшат, же алар өздөрү аракеч болуп калышы мүмкүн, же таанышуу дүйнөсүнө киргенде, алар апасына абдан окшош адамдар менен сүйлөшүшөт. жана атам: эмоционалдык жактан жеткиликтүү эмес инсандар.
Ичүү үй -бүлөлөргө кандай таасир этерин жеке эсеп
Мурунку аракеч катары мен жазгандардын баары чындык жана менин жашоомдо да ошондой болгон.
Мен биринчи жолу 1980 -жылы бала тарбиялоого жардам бере баштаганымда, мен ар түнү ичкиликке берилип кетчүмүн жана бул кичинекей балага чыдамкайлыгым жана эмоционалдуу жеткиликтүүлүгүм жок болчу.
Мен өмүрүмдөгү ошол учурлар менен сыймыктанбайм, бирок алар жөнүндө чынчылмын.
Мурда ичкиликти жанымда сактап, балдарды тарбиялоого аракет кылган бул акылсыз жашоо образын өткөргөндүктөн, мен бардык максатты жеңдим. Мен аларга жана өзүмө чынчыл болгон жокмун.
Бирок мен сергек болгондон кийин баары өзгөрдү, мен дагы бир жолу балдарды тарбиялоого жардам берүү жоопкерчилигин алдым.
Мен эмоционалдуу түрдө жеткиликтүү болчумун. Мен катышкам. Алар кыйналып турганда, мен отуруп алып, алар башынан өткөрүп жаткан оору менен сүйлөшө алдым.
Алар кубанып секиришкенде, мен да алар менен кошо секирип жаттым. Мен секире баштабай, 1980 -жылдагыдай дагы бир стакан винону тартып алам.
Эгерде сиз муну окуган ата -эне болсоңуз жана алкоголду керектөөңүз жакшы деп ойлосоңуз жана бул балдарыңызга таасир этпесе, дагы бир жолу ойлонушуңузду каалайт элем.
Эң биринчи кадам - бул кесипкөй менен иштөө, күнүмдүк же жумалык ичимдиктердин так саны жөнүндө ачык жана чынчыл болуу.
Анан суусундук кандай көрүнөт? 4 унция шарап бир ичимдикке барабар. Бир сыра бир ичимдикке барабар. 1 унция ликер ичимдикке барабар.
Final Takeaway
Мен иштеген биринчи жубайларга кайрылып, мен андан күнүнө канча суусундук бар экенин жазууну суранганымда, стаканды алып чыгып, ал толтуруп жаткан ар бир Tumblrде канча ок атылганын эсептеп чыгуу керек болчу. Ал башында мага бир күндө эки гана суусундук ичерин айтты.
Бирок аялы стакандарынын бирине канча ок атканын эсептегенде, бул ичимдикке төрт жолу же андан көп!
Ошентип, ар бир суусундук үчүн, ал мага бар экенин айтты, ал чынында бир эмес, төрт суусундук ичип жүргөн.
Инкар - бул адамдын мээсинин абдан күчтүү бөлүгү.
Балдарыңыздын келечегин бузуп алуу коркунучу жок. Күйөөңүз, аялы, жигити же сүйлөшкөн кызы менен болгон мамилеңизди бузуп алуу коркунучу жок.
Ичкилик-сүйүүнү, өзүнө болгон ишенимди, өзүн-өзү сыйлоону жана өзүн-өзү баалоону жок кылуучулардын эң чоң бузуучуларынын бири.
Сиз үлгүлүү адамсыз, же болбосо сиз дагы ошондой болушуңуз керек. Балдарыңыз жана өнөктөшүңүз үчүн ичкиликти таштоого күчүңүз жетпесе, балким, үй -бүлөңүз менен алектенбегениңиз оң.
Эгерде сиз спирт ичимдиктерин жаныңызда сактап калуу үчүн үй -бүлөдөн чыгып кетсеңиз, баары жакшы болот.
Бул жөнүндө ойлон.