Мазмун
- 1. Мурунку мамилеңизди коё алдыңызбы?
- 2. Өзүңүздүн сезимиңизди калыбына келтирдиңизби?
- 3. Сиз эмнени каалаарыңызды билесизби?
- 4. Туура себептер менен сүйлөшүп жатасызбы?
- 5. Сизде убакыт жана энергия жетиштүүбү?
Ажырашуудан өтүү кыйын, бирок андан кийинкиси андан да кыйын болушу мүмкүн: качан сүйлөшүүнү баштоого даяр экениңизди чечүү.
Бирок таанышуу оюнуна кайра кошулуу дайыма эле оңой боло бербейт; Даяр боло электе кайра секирүү ишенимди тыкылдатып,мамилелерди калыбына келтирүү, жана өзүңүздүн салгылашууларыңызды долбоорлоо сиз жаңы эле сүйлөшө баштаган байкуш жанга.
Ошентип, сиз даяр экениңизди кантип билесиз? Кайра качан сүйлөшүүнү баштоо керек?
Бактыга жараша, бизде жооптор бар. Же болбосо, жок дегенде, мамилеге даяр экениңизди аныктоого жардам берген суроолор.
Бул жерде сиз кайрадан сүйлөшүүгө даяр экениңизди билүү үчүн өзүңүзгө суроо берүүңүз керек болгон беш суроо бар: жооп сизден көз каранды.
1. Мурунку мамилеңизди коё алдыңызбы?
Сиз өзүңүзгө суроо беришиңиз керек болгон биринчи суроолордун бири - мурунку мамилеңизди таштап салдыңызбы. Эгерде сиз никеден чыксаңыз же узак мөөнөттүү өнөктөштүктөн айрылсаңыз-айрыкча жакында-анда кайра сүйлөшө баштоодон мурун чындап эле ошол жоготуу менен тынчтыкка жеткениңизге ынанууңуз керек.
Сиз жаңы мамилеңизге орун бошотушуңуз керек, эгер сиз дагы деле эски мамилеңизге жабышып, ката кетирип, өткөндө жашап жатсаңыз, муну кыла албайсыз.
Бул мамилелер сиздин шарттарыңыз менен бүтпөсө же сиз анын мөөнөтүнөн мурда бүткөнүн сезсеңиз, бул өзгөчө оор болушу мүмкүн. Бир адам менен терең байланыш түзүп, аны менен бир өмүрдү бөлүшкөндөн кийин аны кое берүү ушунчалык кыйын болушу мүмкүн.
Бирок жакшы кабар - булал адамсыз дагы тынчтыкты жана бакытты таба аласыз - жана жүрөгүңүздү жаңы адамга ачыңыз.
Сиз муну айыктырып, өткөн менен тынчтык орноткондон кийин, өз убагында жасашыңыз керек. Андан кийин келечекке карап, кайра сүйлөшө баштасаңыз болот.
2. Өзүңүздүн сезимиңизди калыбына келтирдиңизби?
Биз кандайдыр бир олуттуу узак мөөнөттүү мамиледен чыкканда, биз көбүнчө өзүбүздүн бир бөлүгүбүздү жоготкондой сезилиши мүмкүн.
Биз жубайлардын бир бөлүгү катары көп убакыт өткөрдүк жана өзүбүздү ушундай деп аныктадык бул адамсыз эми ким экениңизди билбей турганыңыздай сезилиши мүмкүн. Жана кайра өзүңдү табуу үчүн саякат кыйын.
Бул мүмкүн эмес да.
Бирок, кантип кайрадан сүйлөшүүнү баштоо керек экенин картага түшүрүүдөн мурун, ага убакыт бөлүү керек ички жан дүйнөңүз менен кайра байланышыңыз - эмнени каалап жатканыңызды жана өзүңүздүн шарттарыңыз боюнча билүү.
Башкалар үчүн тынчсыздануунун ордуна, өзүн өзү сүйүү менен машыгыңыз: акылыңызды жана денеңизди азыктандырыңыз, эмоцияларыңыздын баарын кабыл алыңыз жана өзүңүздү кучактаңыз.
Кээде, сизге терапевттин же жашоо машыктыруучусунун профессионалдык жардамы, ошондой эле өз күчүңүз жана досторуңуздун колдоосу керек болушу мүмкүн. Бул жөнүндө уялбаңыз: профессионалдар сизге өзүңүздү дагы сүйүүнү үйрөнүүгө жардам бере алат-сиз менен иштөө сизге өзүңүздүн баалуулугуңузду айыктырууга жана калыбына келтирүүгө жардам берет.
Бирок, сиз муну ушундай кыласыз кайра сүйлөшүүдөн мурун өзүңүздүн сезимиңизди табуу зарыл. Башкаларга таянып, бааңызды берүүнү адатка айландыргыңыз келбейт. Бул дагы сүйлөшүүгө чейин канча убакыт күтүү керектигине жооп берет, анткени кармоо үчүн атайын мөөнөт жок.
Өзүңдү сүйүү башка адам менен бакытты табуунун ачкычы экенин унутпа, анткени сен өзүңдү биринчи сүйүүнү жана кабыл алууну билүүдөн мурун башкаларды сүйө албайсың. Ошентип, биринчиден, өзүңүз менен мамиле түзүңүз.
3. Сиз эмнени каалаарыңызды билесизби?
Бул суроого жооп берүү алда канча оңой угулат - таанышуу тажрыйбаңыздан эмнени каалаарыңызды билесизби? Айтайын дегеним, чынбы?
Сиз каалайм деп ойлошуңуз мүмкүн кокусунан таанышуудан ырахат алыңыз жана бир нече башка адамдар менен баарлашуу, чындыгында, сиз кайрадан а туруктуу мамиле.
Же сиз жаңы бойдокчулуктун көбүн колдонуп, анын ордуна эч кандай кылы жок курмаларды сынап көрүшүңүз керек болгондо, сиз дагы бир жолу даярмын деп ойлошуңуз мүмкүн.
Эч кандай өкүм жок - биз баарыбыз ар кандайбыз, каалоолорубуз башка. Сиз олуттуу жан издөө керек экенин айтып, "мен кайрадан сүйлөшө баштаймбы" же мамилеге даярмынбы? " баштоо үчүн жакшы суроолор болмок.
Бул көңүл ачуубу же олуттуу мамилеге даяр экениңизди моюнга алуубу, учурда сизге ылайыктуу нерсени табуу жөнүндө.
Бул суроого жооп берүү таанышуудан көбүрөөк пайда алууга жана издегениңизди табууга жардам берет. Бул дагы сүйлөшө баштагандан кийин адамдар менен чынчыл боло алаарыңызды жана жолдо алардын сезимдерине зыян келтирбөөңүздү билдирет.
4. Туура себептер менен сүйлөшүп жатасызбы?
Адамдар чоң ажырашкандан кийин кайра сүйлөшө башташынын ар кандай себептери бар жана бул дайыма эле бакытты кайра табуу эмес.
Ажырашуу - бул биздин жашообуздагы чоң, эмоционалдык бурулуш жана алар биздин башыбызды олуттуу түрдө бузушу мүмкүн. Бул демейдегиден башкача иштей алат дегенди билдирет - импульстук, этиятсыздык же эмоцияларга көңүл бурбоо.
Сезимдериңизди көмүүнүн жолу же тез оңдоо катары кайрадан сүйлөшүүнү баштасаңыз болот; эгер сиз кайра сүйлөшүп жатсаңыз, анда сиз жакшы болушуңуз керек, туурабы?!
Балким, сиз таанышуу сахнасына кайра кайтуу-жалпыга ачык жол менен-мурунку өнөктөшүңүздү Facebook көзөмөлүнөн өткөргөндөн кийин мурунку күйөөңүзгө "кайтып келүүгө" жардам берет деп ойлойсузбу же ажырашууну чечип жатканыңызды далилдейсиз. жакшы.
Сизге айтуунун кажети жок, бул, балким, жараланган жүрөк жана көгала напсиге каршы күрөшүүнүн эң дени сак жолу эмес.
Ошондой эле, ажырашкандан кийинки этаптарда бул кызыктуу видеону көрүңүз:
Кайра сүйлөшүүнү ойлонуп жатканыңызда, себебин сурап, ниетиңиздин жакшы экенине ынаныңыз.
Сиз өзүңүзгө жана кийинки сүйлөшө турган адамыңызга карызсыз.
5. Сизде убакыт жана энергия жетиштүүбү?
Балким, бул кызыктай суроо окшойт, бирок ал дагы эле турат: сүйлөшүүгө убакыт жана энергия жетиштүүбү?
Биз сизден узак мөөнөттүү мамилеге дароо өтүүнү суранбайбыз, бирок таанышуу күч-аракетти талап кылат. Сиз биринчи жолу онлайн режиминде таанышууга аракет кылып жатасызбы же сокур жолугушууга барасызбы, чоочун адамдар менен баарлашуу жана жаңы байланыштарды түзүү - бул оор жумуш.
Кайра сүйлөшүүдөн мурун, сизде энергия жана убакыт бар экенине ынануу керек.
Болбосо, жаңы адамдар менен сүйлөшүү, ал профилдерди карап чыгуу жана жолугушууларга баруу мүмкүнчүлүгү өтө чоң болуп көрүнөт, демек, сиз коркуп кетүү жана кепил болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.
Бул кайра сүйлөшүүгө даяр экениңизди билүү үчүн өзүңүздөн сурашыңыз керек болгон беш суроо. Эгерде баарына жооп ооба болсо, анда ал жерден чыгып, кайра сүйлөшө баштаңыз!