Мазмун
Ар бир болочок келин өзүнүн эң маанилүү күнүндө-үйлөнүү тоюнда эң сонун көрүнгүсү келет! Бул анын өмүрүнүн аягына чейин сактала турган бир жолу болгон окуя.
The келин кемчиликсиз бир сүрөт болушу керек ал коридордо баратып, баарына көрүнөт. Жана албетте, ар бир кыз үйлөнүү тоюндагы сүрөттөрүндө укмуштуудай көрүнгүсү келет.
Бул үй -бүлө чогулган сайын, достор жана үй -бүлө кайра -кайра караганды жакшы көрөт. Бул жерде үйлөнүү алдындагы сулуулук боюнча айрым кеңештер, алардын өзгөчө күнүнө даярданууга жардам берет.
Күйөө болууга даярдык көрүү тартибин карап көрүңүз:
Кемчиликсиз бир дене үчүн
Көптөгөн болочок келиндер бир нече жума ачка калышат, ошондуктан алар үйлөнүү күнүндө арык көрүнөт. Бирок арык болуу дайыма эле жакшы боло бербейт, айрыкча, эгер сиз оорулуу жана начар тамактанууну баштасаңыз.
Ал жерде бул сымбаттуу фигураны алуу үчүн кыска жолдор жок дени сак нур менен. Эсиңизде болсун, бул келиндин сулуулук кеңештери буга жетет.
- Өзүңүздү нымдап алыңыз
Күн бою көп суу ичкиле. Эгерде сиз жакшы гидратталган болсоңуз, анда организм токсиндерди жана майды тезирээк чыгарат. Жакшы гидратация сизге метаболизмди жана аш болумдуу заттарды сиңирүүнү тездетүүчү дени сак сиңирүүнү берет.
- Туура тамактануу
Туура тамактануу бир аз салмактан арылууга жардам берет. Эч качан өзүңүздү ачка калтырбаңыз. Күн бою кичинекей дени сак тамактарды жеп туруңуз.
Мөмө -жемиштерди, жашылчаларды жана арык этти жесе, сөзсүз түрдө денеңиз жакшырат. Көмүрсуулар, түстүү суусундуктар жана курамында канты көп тамактан баш тартуу да арыктоого жардам берет.
- Көнүгүү
Таарынычтуу майды эритип алуунун эң жакшы жолу - бул көнүгүү. Үзгүлтүксүз жасай турган машыгууну тандаңыз. Күн сайын 30 мүнөттөн бир саатка чейин көнүгүү жасоо сизге фунттан арылууга жана маанайыңызды жакшыртууга жардам берет.
- Көп уктаңыз
Эгерде сиз дени сак жана сексуалдуу денени кааласаңыз, жетиштүү уктаңыз. Денеңиз уктап жатканда гана оңолот.
Туура тамактануу жана көнүгүү менен жасалган сегизден он саатка чейин уктоо, албетте, арыктоого жана булчуңдарды чыңдоого жардам берет.
Сунушталат - Онлайн никеге чейинки курс
Кемчиликсиз тери үчүн
Үй -бүлө курууга чейин сиздин териге кам көрүү тартиби, албетте, болушу керек. Сиздин өзгөчө күнүңүздө териңиз жаркырап жана жаркырап турушу керек.
Жетиштүү уктоодон жана С жана Е витаминине бай азыктарды жегенден тышкары, бетиңиздин дайыма таза болушуна кам көрүшүңүз керек.
- Бетти алуу
Үйлөнгөнгө чейин кыздар үчүн эң биринчи сулуулук кеңеши - дерматологго кайрылып, териңизди текшерүү. Бетиңизди алыңыз жана териңиздин дени сак жана жылмакай болушу үчүн кеңеш сураңыз.
Сиздин тери дарыгери сизге териңиздин түрүнө ылайыктуу азыктарды берет.
- Тазалоо, тонировка жана нымдандыруу
Келиндердин терисине кам көрүү көп эмгекти талап кылат, бирок эртең менен жана уктаар алдында үч нерсени эстен чыгарбоо керек - бул бетти тазалоо, тоник жана нымдагыч колдонуу. Керек болсо муну колу -бутуңуз үчүн да жасасаңыз болот.
- Денеге скраб алыңыз
Дагы бир маанилүү сулуулук кеңеши - үйлөнүүдөн мурун жылмакай тери үчүн пилинг.
Бетиңиз үчүн, теринин өлгөн клеткаларын кетирүү үчүн бет скрабын колдонуңуз. Кээ бир табигый бет скрабдары - бул шекер же туз аралаштырылган зайтун майы.
Денеге скраб алуу да териңизди бүт денеңизге жылмакай кылууга жардам берет.
- Эпиляция
Кааланбаган чачтар жагымсыз болушу мүмкүн, андыктан мом сеансына баруу же үйдө өзүңүз жасоо эң жакшы. Чачты кетирүүнүн көптөгөн ыкмалары бар, андыктан сизге эң ылайыктуусун тандаңыз.
Кемчиликсиз чачтар үчүн
Чачты багуу сиздин сулуулук жөрөлгөңүздүн маанилүү бөлүгү, жана үйлөнүү күнүнүн эң маанилүү сулуулугу - аларга алдын ала кам көрүү.
- Чачка кам көрүү
Чачыңыз - таажыңыз. Туура текстураны, жылмакайлыкты жана жылтыракты алуу үчүн, чачыңыздын түрүнө ылайыктуу продукцияларды колдонуу керек. Сизге эң ылайыктуу болгон чач адисинен же чач тарачынан суроо эң жакшы.
Сулуулук салонунда чачыңызды таң калыштуу кылуу үчүн көптөгөн дарылоолорду ала аласыз. Сиз ысык май, пермь, ребонд, целлофан, боектор жана башка көптөгөн нерселерди тандай аласыз.
- Hair Style
Акыркы прическалар үчүн сиз аларды интернеттен текшере аласыз же салондо жасай аласыз. Сиз бир эле учурда бир нече чач жасалгасын сынап көрсөңүз болот. Бул сиздин өзгөчө күнүңүзгө эң жакшы чач жасалгасын тандоого жардам берет.
Сулуу жүз үчүн
Сиздин жүзүңүз - денеңиздин эң маанилүү бөлүгү, сиз ага кам көрүшүңүз керек. Жаркыраган жана сулуу жүзүңүзгө ээ болуу үчүн, үйлөнгөнгө чейин келиндерге кеңештерди колдонуп көрсөңүз болот "}"> үйлөнгөнгө чейин колуктулар үчүн үй сулуулугу боюнча кеңештерди же кесипкөйгө кайрылсаңыз болот.
Бул жерде сиз иштешиңиз керек болгон үйлөнүү алдындагы макияж нерселери.
- Каштар
Кооз формадагы каштар үчүн стилисттен кырктырууну сурансаңыз болот же каштын ашыкча чачын кетирүү үчүн жип ийрүүнү жасай аласыз. Жакшы жасалган чачтар бетиңизге жакшы басым жасайт.
- Тиштер
Той күнү сөзсүз түрдө жылмайып турасыз, андыктан тишти акактай кылыңыз. Тиш доктурга барып текшерүү жана тазалоо үчүн. Үйдө, стоматологиялык туура кам көрүңүз.
Үзгүлтүксүз щетка жана тишти агартуучу каражаттарды колдонуңуз жатар алдында. Эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, лазердик дарылоо сиздин күлкүңүздү кескин түрдө жакшырта алат.
- Түзүү
Акырында, сиздин өзгөчө күнүңүздө сөзсүз түрдө визажист болот, бирок териңиздин түрүнө кандай макияж эң ылайыктуу экенин билүү эң жакшы.
Эгерде сизде сезимтал териңиз болсо, анда сиздин визажистке териңизде кандай продукттарды колдонсо болорун билдиришиңиз керек. Той күнү аллергия болуп калуу коркунучу жок.
Убактыңызды бөлүп, ар кандай көрүнүшүңүздү сынап көрүңүз, ошондо сиз макияжыңыздын чоң күнү кандай болушун каалаарыңызды чече аласыз.
- Кеңештер жана манжалар
Көбүнчө көңүл бурулбайт, бул сиздин сулуулук режимиңиздин маанилүү бөлүгү болушу керек.
- Манжалар жана манжалар
Сен керек манжаларыңызга жана манжаларыңызга да кам көрүңүз. Жылмакай жана жумшак манжалар менен манжалар үчүн бутка жана колго массаж алыңыз. Ар дайым ваннадан кийин лосьон колдонуңуз, андыктан шакекти тагынганда манжаларыңыз жакшынакай көрүнөт.
- Мыктар
Маникюр жана педикюр кылууну унутпаңыз, ошондо тырмактарыңыз кооз жана жылтырайт. Териңиздин түсүнө ылайыктуу түстү тандаңыз. Ачык түстөрдү колдонбоңуз, эгер бул сиздин үйлөнүү тоюңузга туура келбесе.