Мазмун
Эмоционалдык зомбулукту кээде таануу кыйын. Андан да көптү камтыганда, мисалы, ипотека, нике, балдар, жалпы пландар, тарых, адат жана башкалар. Эгер кимдир бирөө сизге күйөөңүз эмоционалдык жактан зомбулук көрсөтүшү мүмкүн деп айтса, анда, балким, эки нерсени айтат элеңиз: "Бул туура эмес, сиз аны тааныбайсыз, ал чындыгында абдан таттуу жана сезимтал жигит" жана "Дал ушундай жол биз бири -бирибиз менен сүйлөшөбүз, башынан эле ушундай ». А сиз, балким, жок дегенде жарым -жартылай туура болмоксуз. Ырас, эмоционалдык жактан зомбулук көрсөткөн адам, адатта, өтө сезимтал болот, бирок негизинен алар өзүнө зыян катары кабыл алгандарга. Жана алар каалаганда абдан таттуу жана боорукер болууну билишет. Ошондой эле, экөөңүздүн ортосундагы динамика, кыязы, башталгандан баштап коюлган. Балким, силер да бири -бириңерди ошонун негизинде, аң -сезимдүү түрдө тандап алгандырсыңар. Мунун баары бир адамдын ооба, кыянаттык менен никеде болушу мүмкүн экенин мойнуна алуусун абдан кыйындатат. Буга күйөөңүз сизге физикалык жактан кол көтөрбөгөндүгүн кошуңуз, жана сиз эч качан чындыкты көзүңүзгө карабашыңыз мүмкүн.
Окшош окуу: Байланышта эмоционалдык шантаж менен кантип күрөшүү керек
Себептери
Адамдар кыянаттык менен никеде калышынын эки негиздүү себеби бар - практикалык жана психологиялык. Бирок, көптөгөн психологдор себептердин биринчи тобу бизди коркуткан нерсеге туш болбоо үчүн жөн эле аң -сезимсиз аракеттерди көрсөтөт деп эсептешет. Бул ошол себептердин айрымдары (эгерде бардыгы болбосо да) жүйөөлүү аргументтер деп айтууга болбойт. Көпчүлүк үйлөнгөн зомбулукка кабылган аялдар, мисалы, көбүнчө жумушсуз үйдө калуу абалына туш болушат, эгерде алар зомбулук көрсөткөн күйөөсүн таштап кетишсе, чоң тоскоолдуктарга туш болушат-экөө тең, балдары да каржылык жактан, көз каранды Жашоо ж.б. Бул абдан акылга сыярлык ой. Бирок, көптөгөн аялдар алда канча көз карандысыз жана күчтүү. Баарына кам көрүү кыйын болсо да, алар муну аң -сезимсиз түрдө кыянатчы менен ажырашуу куюнуна кирбөө үчүн колдонушат. Ошо сыяктуу эле, көптөр диний же маданий ишенимдери менен баарына карабай үй -бүлө курууга мажбур болушат. Ошентип, алар өздөрүнө жана балдарына зыян келтирсе дагы, ушундай кылышат. Жана балдар үчүн үйлөнүү - бул зомбулуктан качпоонун жалпы "практикалык" себеби. Ошентсе да, көп учурларда психотерапевттер эмоционалдык зомбулук көрсөткөн никенин уулуу чөйрөсү жарандык ажырашууга караганда алда канча жаман болушу мүмкүн деп айтышат. Ошондуктан, мунун баары көбүнчө эмоционалдык зомбулукка кабылган жубайы менен калуу керекпи же жокпу, экинчи ирет божомолдоого негиздүү себептер, бирок алар көп учурда оор, бирок белгилүү болгон сүйүү жана зыян аренасынан кетүү коркунучтуу перспективасынан калкан болуп кызмат кылышат.
Окшош окуу: Эмоционалдык зомбулуктан кантип айыгуу керек
Зордук -зомбулуктун кызыктыруучу цикли
Экинчи, ачык -айкын, бирок чечүү кыйыныраак, эмоционалдык зомбулукка толгон никеде калуунун себептеринин бири - бул кыянаттыктын цикли. Ошол эле үлгү ар кандай кыянаттык мамиледе көрүнөт жана ал, адатта, эч качан өзүнөн өзү кетпейт, анткени, көбүнчө, тилекке каршы, мамиленин өзөгүн тартуулайт. Цикл, жөнөкөйлөтүп айтканда, кыянаттык менен "бал ай" мезгилдеринин ортосунда термелет жана көбүнчө жеңе албаган тоскоолдук болуп саналат. Бул фокус жабырлануучунун коопсуздугунда, бирок зомбулук көрсөткөн кишиге байланып калууда. Эмоционалдык жактан зомбулук көрсөткөн адамдар жабырлануучуларынын ар дайым угуп жаткан басынтуучу жана кемсинтүүчү билдирүүлөрдөн өзүн күнөөлүүдөн жана өзүн күнөөлөөдөн ажыратуусун абдан кыйын кылат. Ошол эле принцип физикалык зомбулукта да колдонулат, бирок ал жерде кыянаттык болуп жатканына ишенүү оңой. Эмоционалдык зомбулукта, жабырлануучу, адатта, башынан өткөрүп жаткан кыянатчылыгы үчүн алар күнөөлүү деп эсептейт жана алар зомбулук көрсөткөн адам кайра жумшак жана боорукер боло турган бал-ай мезгилине үмүт кылып чыдашат. Жана ошол мезгил келгенде, жабырлануучу экөө тең түбөлүккө үмүт кылат (эч качан болбойт) жана кыянаттык этабында болгон шек саноолорду четке кагат. Жана цикл башынан башталышы мүмкүн, анын "таттуу жана сезимтал" күйөөсүнө болгон ишеними ого бетер күчөтүлгөн.
Акыркы ойлор
Биз кыйынчылыктын биринчи белгиси боюнча ажырашууну жактабайбыз. Никелерди оңдоого болот, жана көптөгөн түгөйлөр эмоционалдык кыянаттык динамиканын тартибин бузуп, чогуу өзгөрүштү. Ошентсе да, эгер сиз ушундай никеде жашап жатсаңыз, сизге жана сиздин үй -бүлөңүзгө айыгуу процессинде жол көрсөтө турган терапевттин жардамына муктаж болушуңуз мүмкүн. Же, балким, терапевт сизге мындай никеде калуу себептерин суроого жардам берет жана сиз автономдуу чечимге келүүгө жардам берсеңиз болот, эгер сиз аракет кылууну кааласаңыз же аны таштоо баарына ден соолукка пайдалуу болсо.
Окшош окуу: Байланышта эмоционалдык зомбулук менен күрөшүүнүн 6 стратегиясы