Мазмун
- 1. Ден соолукта сүйлөшүүнү үйрөнүңүз
- Ачык айтканда, "мен жакшы" деп айтуу
- Пассивдүү агрессия
- Чыр -чатактарда өнөктөшүңүздүн каталарын кайталоо
- 2. Жыныстык катнашка тийиштүү маани бериңиз
- Алдын ала ойноого көңүл буруңуз
- Фантазияга жана экспериментке орун бериңиз
- 3. Никеңиздин каржылык аспектилерин артка калтырбаңыз
- Үй каржысын так түшүнүү
- Өнөктөшүңүз менен каржылык максаттарды коюңуз
- 4. Өзүңдү эч кимден мурун баалаба
- Өнөктөшүңүзгө өтө эле көз каранды болуп калбаңыз
- Өзүңүздү начар дарылоо үчүн койбоңуз
- Өнөктөшүңүздү кысымга албаңыз
Marriage.com аялдардын никесин жылмакай (жана анча кыйын эмес) сактоо үчүн эң жакшы сыналган нике кеңештерин алып келет. Ар бир аял канчалык мансапка умтулбасын жана көз карандысыз болбосун, качандыр бир убакта үйлөнүү үчүн ылайыктуу өнөктөш табууну кыялданат. Мунун ачык себеби шериктештикке болгон муктаждык, албетте, ошондой эле популярдуу адабиятта жана кинотеатрларда никелердин кандайча чагылдырылганынан улам болушу мүмкүн.
Үйлөнүү-"түбөлүккө бактылуу" катары пропагандаланган, баары ордуна келет. Ооба, сиз сүйгөн бирөөнү табуу жана ал адам менен өмүр бою бирге болууга убада берүү - бул майрам, бирок нике сиздин бардык көйгөйлөрүңүздүн сыйкырдуу чечими эмес, жада калса өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңиздин көйгөйлөрү.
Нике - бул жубайыңыз менен калың жана ичке болууга убада кылган милдеттенме. Бул нике бакытсыз деп айтуу эмес, жөн гана никени бактылуу үй -бүлөгө айлантуу үчүн убакыт жана күч керек.
Көптөгөн аялдар, баары болбосо да, үй -бүлө куруу тууралуу түшүнүктөрдү бурмалашкан. Поп -маданиятка таандык болгондуктан, нике түшүнүгү өтө романтикаланган, бул кароого муктаж болгон маанилүү нерселерди алып салат. Кээ бир аялдар үй -бүлө куруу жана анын кыйынчылыктары менен күрөшүү үчүн кыйынга турат.
Бул жерде реалдуу күтүүлөргө жана жубайы менен бактылуу жана канааттандырарлык мамиледе болууга жардам бере турган аялдар үчүн нике боюнча кеңештердин тизмеси келтирилген.
1. Ден соолукта сүйлөшүүнү үйрөнүңүз
Табигый түрдө келип турган баарлашуу сыяктуу негизги нерсе, сиз кайра үйрөнүшүңүз керек болгон нерседей көрүнбөйт. Бирок, бактылуу мамилелерди сактоо үчүн өтө маанилүү болгон көп нерсеге үйрөтүлбөгөн нерселер бар. Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосунда баары жакшы болгондо, баарлашууңуз эч кандай тоскоолдуксуз жана кыйынчылыксыз көрүнөт, мамилеңиз чайкалган сууга түшкөндө, өнөктөшүңүз менен кантип баарлашууңузга этият болууңуз керек. Бул жерде аялдарга эффективдүү баарлашууга жардам бере турган нике боюнча кээ бир кеңештер бар.
Ачык айтканда, "мен жакшы" деп айтуу
Буга көптөгөн аялдар күнөөлүү. Күйөөлөрү капкагын жарып жибере турган бир нерсе кылышса, алар менен бетме -бет келүүнүн ордуна, унчукпай туруп, туура эмес кылганын өздөрү түшүнүшүн күтүшөт. Эркектер көбүнчө абдан жөнөкөй болушат, күйөөсүнүн аларга жинденгенин сезгенде, себебин сурашат. Буга аялдар "мен жакшы" деп жооп беришет жана күйөөсү эмне болгонун билишин күтүшөт. Бул жагдайда, байланыш чоң ажырымга айланып кетет. Эркектер "мен жакшымын" деп эсептешет же өнөктөшүнүн артынан сая түшүп, эмне болгонун түшүндүрүшөт. Эки учурда тең, таарыныч күч ала берет, анткени аялдар өнөктөшүнүн бир нерсеге нааразы болушуна жана анын эмне экенин түшүнүшпөгөнүнө нааразы болушат.
Жакшы болбогондо "мен жакшы" деп айтуу - бул уулуу баарлашуу практикасы жана андан оолак болуу керек. Эгерде сиз көңүлүңүздү ооруткан болсоңуз же өнөктөшүңүз сизди жаман сезген нерсе кылса, муну аларга билдириңиз.
Пассивдүү агрессия
Бул күндөрү эркектер да, аялдар да сыртка чыгып, акча табуу үчүн үйлөрүнүн сыртында иштешет, бирок үй жумуштарын бөлүштүрүүгө келгенде, аялдар менен эркектер үй жумуштарына бирдей салым кошушпайт. Сурамжылоо көрсөткөндөй, аялдар эркектерге караганда үй жумуштарына көбүрөөк убакыт бөлүшөт, бул адатта мамиледе кээ бир таарынычтарды пайда кылат.
Эркектер, үй жумуштарын аткарууну унутуп калышканда, мисалы, таштанды чыгаруу же лампочка оңдоо, бул өнөктөшүнүн ачуусун келтирет. Бул ачуулануу пассивдүү агрессия түрүндө пайда болот. Аялдар пассивдүү агрессия менен өнөктөшүнө кайрылып келүүгө аракет кылышат. Мисалы- 'Ашкана сасыйт, бирок таштандыга ким кам көрөт?' Же "жер төлө караңгы, бирок шамана болгондо лампочканын кимге кереги бар".
Бул эмне кылат, күйөөсүн коргонуу кылат жана маселени ого бетер курчутат. Жакшы мамиле - бул пассивдүү агрессивдүү болуунун ордуна, ал бул катаны кетиргенин жана бул сизди кандай сезимде кылып жатканын ачык айтуу.
Бул сүйлөмдү ушул кырдаалда колдонуңуз-
Качан сен (бош) мен (бош) сезем, келечекте сен (бош).
Мисалы үчүн
Качан (таштанды чыгарууну унутуп), мен (ачууланам), келечекте сен (таштандыларды чыгарууну унутпа?)
Ошентип, сиз өнөктөшүңүздү коргонуу режимине койбостон, ал эмне кылганын түшүндүрө аласыз. Ошондой эле сезимдериңизди билдире аласыз.
Чыр -чатактарда өнөктөшүңүздүн каталарын кайталоо
Мурунку чыр -чатактарды талашып -тартышуу менен чырдашуу мамиледеги ден соолукка пайдалуу нерселердин бири эмес. Өтмүш өткөндө калсын. Качан уруш чыгып, өнөктөшүңүз сизди бир нерсеге айыптаса, өнөктөшүңүздүн эски каталарын көтөрбөңүз. Өнөктөшүңүздү кечиргенден кийин, балапанды жерге көмүңүз жана аны экинчи айтпаңыз. Аргументтердеги мурунку каталарды алып келүү, мамиледе упай сактоо жаман адатты калыптандырууга алып келиши мүмкүн. Эгерде өнөктөштөрдүн бири экинчисинин мурунку катасын кайталаса, анда экинчиси да ошентет. Эки өнөктөш тең бири -биринин каталарынын тизмесин түзгөндө, бул эсеп көрсөткүчкө айланат. Бул эле эмес, бири -бирибиздин каталарыбызды кармоо керексиз таарынычты пайда кылган ошол кездеги ооруну кармоо дегенди билдирет.
2. Жыныстык катнашка тийиштүү маани бериңиз
Көпчүлүк түгөйлөр мамиленин башталышында бууланган сексуалдык жашоону башынан өткөрүшөт, бирок убакыттын өтүшү менен кумарлануу жоголот жана сексти, өзгөчө аялдар үчүн, кызыктыруу каалоосу жоголот. Көпкө үйлөнгөн түгөйлөр үчүн секс түйшүккө айланышы мүмкүн, бирок түшүнбөгөнү-бул секстин күчүн жана анын мамилеге тийгизген таасирин жокко чыгарууда. Изилдөө жыныстык мамилелердин узак мөөнөттүү канааттануусун жогорулатарын көрсөткөн. Бул жерде сексуалдык жашоосун жакшыртуу үчүн аялдарга үйлөнүү боюнча кеңештер бар.
Алдын ала ойноого көңүл буруңуз
Карым -катнаштын башталышында жубайлар алдын ала ойноо жана бири -биринин ырахат чекиттерине көңүл буруу аркылуу бири -бирин азгырууга аракет кылышат. Аялдар саркеч ич кийимге инвестиция салышат, эркектер өзүн таза кармашат. Жыныстык катнашта болгондо эки өнөктөш тең бири -бирине жагууга аракет кылышат. Бирок убакыттын өтүшү менен секс көнүмүшкө айланып баратат жана жыныстык максат бири -бирине жаккандан өзүлөрүнүн туу чокусуна өтөт. Бул бири -бири менен жыныстык катнашта болуу мүмкүнчүлүгүнөн келип чыккан толкунданууну басаңдатат, анткени сизге туу чокусуна чыгуу үчүн өнөктөш керек эмес!
Узак мөөнөттө өнөктөшүңүз менен жагымдуу жыныстык катнашта болуу жана жан аябастык көрсөтүү маанилүү. Өнөктөшүңүзгө жагууга көңүл буруңуз, жөн эле жыныстык катнашта эмес, алдын ала ойноодо.
Фантазияга жана экспериментке орун бериңиз
Сиздин мамилеңиз жаңы болгондо, кызыктуу секс кылуу оңой эмес. Бирок бири -бириңиз менен жыныстык катнашка көнгөнүңүздө, өнөктөштөрдүн либидосу канчалык жогору болбосун, толкундануу төмөндөйт. Сурамжылоо жыныстык катнашта бир жыл гана кызыктуу бойдон кала турганын көрсөтөт.
Бирок үзгүлтүксүз секс узак мөөнөттүү мамиленин жыргалчылыгы үчүн маанилүү. Ошентип, кантип сексти кызыктуу кыласыз? Сиздин уктоочу бөлмөңүздө эксперимент жасоо менен!
Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди талкуулаңыз жана уктоочу бөлмөдөгү нерселерди козгоо үчүн күнүмдүк жашооңуздан тышкары бир нерсе кылууга макул болуңуз. Сексти жагымдуу кылуу үчүн секс оюнчуктарын сатып алсаңыз болот. Ошондой эле каптын ичинде көтөрүлүп жаткан температураны орнотуу үчүн секс оюндарын ойносоңуз болот.
3. Никеңиздин каржылык аспектилерин артка калтырбаңыз
Каржылык ынтымак үй -бүлөлүк гармониянын ачкычы эмес. Бирок, акчаны жылмакай башкаруу үй чарбасынын көптөгөн көйгөйлөрүн чечет. Эгерде жубайлардын ортосунда каржылык чыр -чатактар болсо, ал мамиленин тереңине кирип кетет, бул байланышты, жакындыкты жана байланышты жоготот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, акча мамиледеги стресстин башкы себеби.
Аялдар, өзгөчө, каржылыктын маанилүүлүгүн билиши керек, анткени алар соода кылууну жакшы көрүшөт жана сатып алууларды көбүрөөк жасашат. Каржылык кыйынчылыктарды алдын алуу үчүн бул жерде мамилеңизди бузуп коюңуз- бул аялдар үчүн финансылык нике боюнча кеңештер.
Үй каржысын так түшүнүү
Экономиканын жумушчу күчүнүн бир бөлүгү болбогон же үй -бүлөсүнүн каржысын толугу менен жубайына тапшырган аялдар финансыны түшүнүү үчүн демилге көтөрүшү керек. Жолдошуңуз акчаңызды үнөмдөп, инвестиция кылып, чоң сатып алуу чечимин кабыл алса да, сиз финансы кандай башкарылып жатканын билишиңиз керек. Бул сизге канча акча сарпталып жатканын, эмнени үнөмдөп жатканыңызды жана финансылык абалыңызды түшүнүүгө жардам берет. Эгерде сиз өзүңүздүн финансылык абалыңызды билсеңиз, анда сиздин сатып алууларыңызды чектей аласыз. Бул өз кезегинде сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы акча маселесинен келип чыккан чыр -чатактарды азайтат.
Өнөктөшүңүз менен каржылык максаттарды коюңуз
Каржылык маселелер боюнча өнөктөшүңүз менен пикир келишпестиктерди болтурбоо үчүн, өз ара чечкен финансылык максаттарды коюуга аракет кылыңыз. Мисалы, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз үй сатып алгысы келип жатканын айт. Сиз үйдү кантип үнөмдөп, үй чарбасынын чыгымдарын кантип камдай алаарыңызды чогуу пландаштырсаңыз болот. Ошентип, өнөктөштөрдүн экөө тең финансылык максат аткарылмайынча кантип башкарыла тургандыгын жана сарпталган акчага эч кандай чыр -чатак чыкпасын. Теңдешсиз сарптоо адаттарына таарынууга орун болбойт.
4. Өзүңдү эч кимден мурун баалаба
Өнөктөшүңүз менен жакшы мамиледе болуу үчүн өзүңүз менен жакшы мамиледе болушуңуз керек. Эгерде сиз өзүңүздү сүйбөсөңүз жана өзүңүзгө кооптуу болсоңуз, өнөктөшүңүздүн эч кандай текшерүүсү, ишендирүүсү жана көңүл буруусу сизге жардам бере албайт.
Аялдар, айрыкча, үй иштерине салым кошууда, мамиледе кандайдыр бир жол менен кароодо жана өзүн алып жүрүүдө реалдуу эмес стандарттарга туш болушат. Бул кээде алардын өзү жөнүндө элестерин бурмалап, өзүн өзү сыйлоо сезимин төмөндөтөт. Бул аларды бактысыз кылбастан, мамилесине терс таасирин тийгизет. Бул жерде өзүн өзү сыйлоо сезиминен жабыркаган аялдар үчүн нике боюнча кеңештер
Өнөктөшүңүзгө өтө эле көз каранды болуп калбаңыз
Өзүн-өзү баалоо деңгээли төмөн адамдар өздөрүнүн өнөктөштөрүнөн кылгандарынын бардыгын текшерип көрүшөт. Алар өнөктөштөрүнө ушунчалык көз каранды болуп калышат, андыктан майда нерселер боюнча чечим кабыл алуу ишенимин жоготушат. Бул эмне кылат, бул алардын өзүн-өзү имиджин алсыратат жана аларды өнөктөшсүз толук эмес сезет. Алардын мамилеси алардын инсандыгына айланып, өзүнө тиешелүү умтулууларды, кыялдарды жана максаттарды жоготот.
Бул көз карандылык мамилеге негизсиз, негизсиз кысым жаратат жана көз каранды адам дайыма көңүлү чөгөт.
Өзүңүздү начар дарылоо үчүн койбоңуз
Эгер сиз өнөктөшүңүзгө бардык чечимдериңизди кабыл алуу укугун берсеңиз жана анын текшерүүсүз иштей албасаңыз, анда сиз ага бүт жаныңызда жүрүүгө күч бересиз. Байланыштын негизи - урматтоо жана өнөктөшүңүздөн урматтоону күтүү сиздин укугуңуз. Бирок, эгер сиз өзүңүздү жетиштүү түрдө сыйлабасаңыз, анда сиз аз нерсеге татыктуумун деп ойлойсуз жана өнөктөшүңүз сизге начар мамиле кылуудан кутулат. Бул кичинекей инстанциялардан башталат, бирок эгер сиз өзүңүздү коргобосоңуз, начар дарыланууну уланта бересиз. Акыр -аягы, сиз өзүңүздү дайыма сындын, негативдүүлүктүн, кароосуздуктун жана балким, кыянаттыктын арасында таба аласыз! Өзүңүздү баалоо жана чектерди коюу маанилүү; бул сиздин мамилеңизди жана ден соолугуңузду сактайт.
"Өзүңүздү өзүңүзгө калтырбай турган мамилени чечпеңиз- Опра Уинфри"Tweet үчүн чыкылдатыңыз
Өнөктөшүңүздү кысымга албаңыз
Сиздин өнөктөшүңүз эч кандай шартта сизди сыйлабаган адам болсо дагы, сиздин көз каранды жүрүм -турумуңуз мамилеңизди бузушу мүмкүн. Текшерүүгө жана ишендирүүгө болгон туруктуу муктаждыгыңыз өнөктөшүңүздү муунтуп коюшу мүмкүн. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз баарлашууну жакшы көргөн жана хоббиси бар адам болсо, мамилесинен тышкары жашоосу бар, бирөөдөн көз каранды өнөктөшү болсо, аны муунтуп койгондой сезиши мүмкүн. Өзүңүз менен бактылуу болмоюнча, өнөктөшүңүздү бактылуу кыла албайсыз.
"Бош идиш чөйчөктү толтура албайт"Tweet үчүн чыкылдатыңыз
Бул жердеги аялдар үчүн эң жакшы нике кеңештери. Буларга карманыңыз жана бактылуу үй -бүлөлүк жашоо сөзсүз түрдө болот.