Мазмун
- Сунушталат - Менин никемди сактоо курсу
- Биринчи кадамды жаса
- Никени оңдоо үчүн эки Cs
- Кесипкөй кеңеш сураңыз
Жек көрүүчүлүк менен ажырашуунун азабына абдан берилип кеткенде, көптөгөн өнөктөштөр сурашат: "Менин никем сакталабы?" же "Кантип никемди сактап калам". Бул маанилүү суроонун жыйынтыгы - бул "үнөмдөөгө арзыйбы?
Качан сенин никең таш үстүндө, сиз көңүлүңүздүн бүткөнүн көрсөткөн белгилерге багыттоого көбүрөөк ыктайсыз. Бирок, сиз муну сунуштаган бардык интимацияларды эске алдыңызбы сизде дагы деле мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн.
Үйлөнүү - бул узак жол жана өзүңүздү ылдамдатууңуз керек, ал көп эмгекти талап кылат жана ошол эле күнү аракеттериңиздин жыйынтыгын сейрек көрөсүз. Бул марафонго окшош, анда финишке жетүү үчүн тынымсыз кыймылдоо керек.
Жогоруда айтылгандай, никеңизди кантип сактап калууну билесизби? же бузулган никени кантип оңдоо керек? нике сактоого татыктуу экенин билүүдөн башталат.
Бул жерде сиз ажырашуунун босогосунда никени кантип сактап калууну аныктоонун кээ бир жолдору барбы ?, бирөө аракет кылып жатканда кантип никени сактап калуу керек? же бузулган никени кантип сактап калуу керек?
Сунушталат - Менин никемди сактоо курсу
Биринчи кадамды жаса
Өнөктөштөр өздөрүнүн мамилелеринин жандуулугу менен күрөшүп, ар дайым тиешелүү суроолорду кантип билдирерин карап башташы керек. "Мен никемди сактай аламбы" деген сөз эки өнөктөштүн бирөөсү гана кайра жаралууга жана жаңы жашоого салым кошконун билдирет.
Эгерде күндүн суроосу "Биздин никебиз сакталабы?? ” көптүк ээлик атоочтун колдонулушу эки өнөктөштүн тең салмактуулукка өбөлгө болгон маселелерди чечүү үчүн иштөөдө жок дегенде бир заматта кызыкчылыгын билдирерин билдирет деп божомолдой алабыз.
Көпчүлүк көйгөйлүү мамилелерде А. мамилени сактап калууну каалаган өнөктөш, башка учурда экөө тең чыгууну каалашат. Сүйүү дайыма никеде жаңыланышы мүмкүн жубайлардын бири никеңизди сактап калуу үчүн күрөшүүгө даяр болгондо.
Үй -бүлө бактылуу болушу үчүн аны багуу керек ага көп күч жана күч жумшоо. Жолдошуңуз менен эмоционалдуу байланыш күн сайын, ал тургай 10 мүнөт гана бактылуу жана бузулган никенин ортосундагы айырма болушу мүмкүн.
Никени оңдоо үчүн эки Cs
Сүйүү болсо да жана ишеним никени сактап калуу үчүн өтө маанилүү, бара жатканда, сүйүү жана ишеним жетишсиз болушу мүмкүн. Эгер чындап кааласаңыз никеңди сакта, Денеңизди жана жаныңызды оор жумушка даярдаңыз, ичти кыйратуучу жан издөөгө, жана, балким, бир топ туура эмес кадамдарга.
Эгерде нике алгачкы ажырашуунун чегинен чыкса, анда бул маанилүү болот айлана -чөйрөгө олуттуу өзгөртүүлөрдү киргизүү бул биринчи кезекте сынууга алып келет. Жубайлардын мамилелерине керектүү өзгөртүүлөрдү киргизе албастыгы никенин бузулушуна алып келет.
- Жолдошуңуз менен баарлашыңыз
Эгерде сиздин никеңиз оор мезгилди башынан кечирип жатса, мамилеңизди сактап калуу үчүн адаптация жана жаңы көндүмдөрдү үйрөнүшүңүз керек. Сезимдериңизди билдирүү жана натыйжалуу угуу никени оңдоонун негизги компоненттери болуп саналат.
Эгерде сиз жана сиздин сүйүүңүз учурда өзүнчө мейкиндикте жашап жатсаңыз, баарлашуу линияларын ачык жана дени сак тутуунун жолун табышыңыз керек. Алыстан болсо да, мамилеңизге, мамилеңизге, чечимдериңизге жана жүрүм -турумуңуздун эң жакшы жана эң жаманына ээлик кылуу менен дагы деле көп жакшылык кыла аласыз.
Кээде, сиздин жашооңуздагы өзгөрүүлөр жубайыңыздын дени сак өзгөрүүлөргө түрткү болушу үчүн катализатор болуп калышы мүмкүн. Эгерде сиз жана жубайыңыз мындан ары эффективдүү жана күчтүү сүйлөшө албасаңыз, анда машыктырууну карап көрүңүз. Мыкты тажрыйбаларды өрнөктөөгө жардам бере турган кээ бирөөлөрдү сүйлөшүүгө тартыңыз.
- Компромисс
Кээде жубайларга түшүнүү жана кабыл алуу кыйын болгон никенин дагы бир негизги жагы - компромисс. Көптөгөн сценарийлер боюнча үй -бүлө - бул эки башка адамдын мүнөзү.
Үй -бүлө куруу үчүн эки өнөктөш тең даяр болушу керек айырмачылыктарын четке кагып, бири -бирине ылайыкташып кайра -кайра. Эгерде жубайлар компромисске даяр болсо, анда экөөнө тең жагымдуу болгон ортону түзүү оңойго турбайт.
Дагы эмне кыла аласыз
Никеде үзгүлтүккө учуроо мамиленин бүткөнүн билдирбейт. Тыныгуу жөн эле жол болушу мүмкүн жубайыңызга кайтып келүүдөн мурун ойлоруңузду кайра карап көрүңүз. Убакыт алыстоо сиздин жубайыңыздын көз карашын түшүнүүгө жана көйгөйүңүздүн мүмкүн болгон чечимдерин табууга жардам берет.
Никеде кереметтерди жаратып, жеке адам катары сизди көтөрө турган дагы бир нерсе - сырткы келбетиңизге кам көрүү. Сырткы келбетиңизди жакшыртуу өзүңүздү баалоого жардам берет, ал тургай жубайыңыздын сизге болгон көз карашын өзгөртөт.
Бул абдан жөнөкөй, эгер сиз өзүңүзгө өзүңүз кам көрө албасаңыз, кантип башка бирөөгө же башка нерсеге кам көрө аласыз.
Кесипкөй кеңеш сураңыз
Эгерде элдешүү сизге эң жаккан жол болсо же менин никемди кантип сактап калам деп ойлонуп жатсаңыз? Анан мүмкүн болушунча тезирээк никеге кесипкөй тартуу.
Көптөгөн учурларда, үй -бүлө бузулганда, тышкы булак эски көйгөйлөр боюнча жаңы түшүнүктөрдү сунуштай алат, алар эң эле "шайкештешкен" жубайларга тоскоолдук кылышат.
Эрте никедеги маселелер чечилбей же каралбай калбасын. Эгерде сиз аларды өз алдынча чече албасаңыз, нике боюнча кеңешчиге кайрылыңыз. Гармониялуу а нике көп эмгекти талап кылат жана ар кандай көндүмдөрдү үйрөнүүнү талап кылат.
Жакшы нике кеңешчиси же терапевт сизге туура багытты көрсөтүп, байланышыңызды бекемдей алат.
Ар кандай нике семинарлары жана никени байытуу мүмкүнчүлүктөрү түгөйлөргө чыңалуучу чыр -чатактарды жана жүрүм -турумдарды чечүүгө жардам берет. Бирок эсиңизде болсун, бул таптакыр никенин иштеши үчүн өзүңүздүн көпчүлүгүңүздү курмандыкка чалуу зыян.
Никеге чейин консультация алуу-бул жубайлар ойлогон дагы бир вариант. Бул алардын никесин баштоо үчүн эң сонун куралга ээ болууга жана жолдогу бүдүрлөрдү жеңип кетүүгө жардам берет.
Үйлөнүү бата гана эмес, кээде жүрөгүңдү оорутуп, эмоционалдуу түрдө жабыркатат. Кээде Сиздин никеңиз куткарылабы же жокпу, аны аныктоо кыйын болушу мүмкүн.
Кайталанган маселелер боюнча компромисске келе албоо, эмпатиянын жоктугу, башка максаттар же жашоого болгон башкача көз караш - эгер сиз жетиштүү аракет кылсаңыз, анда никеңизди оңдой аласыз. Бирок, эгер сиз физикалык же психикалык зомбулукка дуушар болуп жаткан үй -бүлөдө болсоңуз, анда аны таштоого убакыт келип жетти.