Мазмун
- 1. Физикалык, психикалык, оозеки жана эмоционалдык зомбулук
- 2. Манипуляция жана газ жарыгы
- 3. Өтө көп истерия
- Табышмак: аны реформалоо мүмкүнбү?
- 1. Мамилеңизди сактап калуу үчүн күчтүү эрк керек
- 2. Бул көп ретроспекцияны талап кылат
- 3. Кемчиликтериңизге ээлик кылуу үчүн жана алардын үстүндө иштөө үчүн эрк керек
- 4. Чын жүрөктөн кечирим сураш үчүн кайраттуулук керек
- 5. Кетирген каталарыңды "эч качан кайталабаш" үчүн сөз керек
- 6. Кечирүү жана кечирилүү үчүн чоң жүрөк керек
Сүйүү ар бир адамдын жашоосуна бейпилдик жана туруктуулукту алып келет. Сүйүүнүн бүт идеясы берүү жана берүү менен байланыштуу. Бирок, идеалисттик сүйүү менен реалдуу сүйүүнүн ортосунда жакшы чек бар.
Сүйүүнүн параметрлери жубайлардан айырмаланып турат. Бул эки адамдын бөлүшкөн баалуулуктарынан көз каранды. Бул алардын табиятынан, ошондой эле тарбияланышынан көз каранды.
Биз зыяндуу мамиленин дени сак мамилеге айлануу тенденциясына ээ же жок экенин тереңирээк изилдөөнүн алдында, дени сак эмес мамилени дени сак мамиледен эмне айырмалап турганын билүүгө милдеттүүбүз.
Туура эмес мамиленин негизги белгилери
1. Физикалык, психикалык, оозеки жана эмоционалдык зомбулук
Бул начар мамиледе болгондо эң жаман кыянатчылыктар. Психикалык, физикалык, оозеки жана эмоционалдык зомбулукка көнүп калган жубайлар туура эмес мамиледе калышат. Бул кыянаттык цикл эрте же орто этапта көңүл бурулбаса, анын тамырын күндөн күнгө бекемдейт.
Көп учурда катуу сөздөрдү алмашып, бири -бирин кичине сезүүгө мүмкүнчүлүк калтырбаган жубайлар эң жийиркеничтүү ден -соолукта эмес түгөйлөр. Эмоционалдык жана психикалык зомбулуктун кийинки баскычка өтүү ыктымалдыгы жогору; физикалык зомбулук. Эгерде төрт нерсе тең башталса, ишениңиз, бул табыттын акыркы мыкасы.
2. Манипуляция жана газ жарыгы
Психологиялык кыянаттык - бул ден соолукка туура келбеген мамиленин дагы бир чоң белгиси. Кимдир бирөөнү сиз талап кылган нерсени кылууга мажбурлоо - бул жаман тактиканын көрсөткүчү. Кээ бир адамдар максаттарына жетүү үчүн мамиледе психологиялык кыянаттыкты колдонушат.
Эгерде эки өнөктөштүн бири психологиялык жана эмоционалдык оюндарды ойносо, экинчисин божомолдоого жол бербестен, бул зыяндуу байланыш болот.
3. Өтө көп истерия
Эгерде жубайлардын жашоосунда тынч учурлар көп болбосо, истерика жана эмоционалдык алдамчылык көп болсо, анда ал сергек мамилеге жакын эмес.
Кичинекей нерселер экөөңүздү тең түрткү кылат, жана сиз аракет/реакция нерсенин торуна түшөсүз; ал ашыкча ээликти аныктайт. Импульсивдүү жана гипер болуу өнөктөштөрдүн эч киминде болбошу керек болгон уулуу адат.
Сиздин эмоцияңыз акыл жоготулган деңгээлге барбашы керек.
Табышмак: аны реформалоо мүмкүнбү?
Туура эмес мамилеге алып келген себептерди аныктагандан кийин, сиз өзүңүздүн начар мамилеңизди реформалай аласызбы же жокпу деген суроо туулат. Бул баш ийкөө. Сиз зыяндуу мамилеңизди куткара аласыз; бирок, кээ бир нерселерге көңүл бурушуңуз керек.
1. Мамилеңизди сактап калуу үчүн күчтүү эрк керек
Биринчи кезекте каалоо керек. Сиз мамилеңиздин түрүн зыяндуудан ден соолукка өзгөртүүгө даяр болушуңуз керек.
Эрк бар жерде жол бар!
Эгерде сиз өзүңүздүн мамилеңизди чыңдоого чын жүрөктөн каалооңуз жок болсо да, бешиктеги джактарды көтөрө берсеңиз, анда ал энергияны текке кетирет.
2. Бул көп ретроспекцияны талап кылат
Эгерде сиз бир нерсени жакшы жакка өзгөртүүгө даяр болсоңуз, алгач өзүңүздүн жакаңызды карашыңыз керек. Бул өнөктөшүңүзгө каталарын түшүнүүгө жардам бербей, өзүңүздөн баштаңыз дегенди билдирбейт.
Качан жана качан жаңылгандыгыңызды түшүнүңүз. Туура эмес кылган иштериңерди терең изилдегиле. Билбестигиңизди көз жаздымда калтырбаңыз. Өзүңдү каталарыңды көрө тургандай таза жүрөк кылып, аларды кабыл ала тургандай күчтүү кыл.
3. Кемчиликтериңизге ээлик кылуу үчүн жана алардын үстүндө иштөө үчүн эрк керек
Эгерде сиз өзүңүздүн кемчилигиңизди кабыл алуу үчүн эрдик көрсөтө алсаңыз, анда сиз эр жүрөксүз. Эң жакшысы - каталарыңды эске алып, ошонун үстүндө иштөөгө даяр болуу.
Адамдар көп учурда ката кетиришет, кээде олуттуу каталарды кетиришет. Өз каталарын моюнга алган адам кийинки деңгээлдеги адам.
4. Чын жүрөктөн кечирим сураш үчүн кайраттуулук керек
Кечирим-бул беш тамгадан турган сөз, айтылышы оңой көрүнөт, бирок ниет менен айтуу кыйын болуп калат. Качан өкүнүп жатканыңызда, бирөөгө кечирим сурап кайраттуулук менен кайрылууңуз керек.
Кечирим сурап жатканыңызда, ал расмий түрдө болбошу керек. Сиз өзүңүздү кылдаттык менен билдиришиңиз керек. Өнөктөшүңүзгө күнөөнү моюнга алуу канчалык жийиркеничтүү экенин айт.
5. Кетирген каталарыңды "эч качан кайталабаш" үчүн сөз керек
Сиз бири -бириңизге зыяндуу нерселерди кайталабоого убада беришиңиз керек. Ачуу нерселерди чечкенден кийин, алардын кайра пайда болушуна эч качан жол бербеңиз.
Башаламандык жоюлгандан кийин, сиз дагы жок кылуу баскычын чыкылдатып албашыңыз керек.
6. Кечирүү жана кечирилүү үчүн чоң жүрөк керек
Эки адам бири -бирине жүрөгүн ачып, бири -бирине кылган бардык каталарын кабыл алса, бул аларды бардык чыңалуулардан бошотот. Кечирип коюңуз жана өзүңүздү жакшы коргоңуз.
Чын жүрөктөн кечирим сурагандан кийин таарынбоо мүмкүн эмес; ошо сыяктуу эле, сен кечирилүүгө татыктуусуң. Акыр-аягы, бул жеңишке ээ болгон жагдай!