Мазмун
- Никедеги бактысыздыктын себептери
- Бактысыз никелерди оңдоо үчүн эң жакшы кеңеш
- 1. Натыйжалуу байланыш структурасын куруу
- 2. Кечирүүнү жана унутууну үйрөн
- 3. Өзүңүздүн мамилеңизге берилген болуңуз
- 4. Жардам сураңыз
- 5. Жагдайга карабай өнөктөшүңүздү сүйүңүз жана урматтаңыз
- 6. Ар бир кырдаалды бир убакта чечүү
Никеде болуу - бактылуу болууга кепилдик эмес. Кээде нерселер тескерисинче болуп, адамдар көңүлү чөгүп, эмне үчүн биринчи кезекте түйүн байлаганы үчүн өкүнүшөт.
Сиз коридордо баратканыңызда, сиз күбө болгондо өнөктөшүңүзгө ар дайым калың жана жука болом деп убада бергенсиз. Бирок, убакыттын өтүшү менен, сиз өнөктөшүңүз сиз ойлогондой эмес экениңизди түшүнүп, үй -бүлөлүк көйгөйлөргө туш болосуз.
Эмне болот, көпчүлүк адамдар чечими жок эч кандай маселе жок экенин унутуп, никесин таштоону гана ойлошот.
Эгерде сиз туңгуюкка жетип, дээрлик кое берүүчү адамдардын катарында болсоңуз, анда сиз никеңизди сактап, кайра бактылуу болуу үчүн кеңештерди берген туура жерге келдиңиз.
Никедеги бактысыздыктын себептери
Биз бактысыз никеңизди оңдоо үчүн издеп жаткан кеңештерге кирерден мурун, анын себептерин карап көрөлү. Нике бузулганда, көйгөйдү жана аны кантип чечүү керек экенин түшүнүү кыйын болуп калат.
Бирок, никеге таасир эткен эң көп таралган көйгөйлөргө төмөнкүлөр кирет;
- Физикалык жана эмоционалдык зомбулук
- Байланыш начар
- Акча
- Ишенимсиздик
- Кызганыч
- Мушташуу
- Жакындык
- Жубайлардын бири же экөө тең милдеттенменин жоктугу
Бактысыз никелерди оңдоо үчүн эң жакшы кеңеш
Эми сизде бактысыз үй -бүлөлөрдүн мүмкүн болгон себептери жөнүндө түшүнүк бар болгондуктан, сиздин үй -бүлөңүз канчалык идеалдуу көрүнбөсүн, сиз тоскоолдуктарга дуушар болорун эстен чыгарбоо керек.
Кээде сиздин оюңузга жаман ойлор келип, "мен кандай кыйынчылыкка туш болдум?" Деп ойлоно баштайт. Сиз бактысыз жана депрессияга түшкөнүңүздө, сиз ойлогон жалгыз нерсе - ажырашууга арыз берүү же сүйгөн куштан ажыроо.
Сиз нике жубайлардын ортосундагы өмүр бою институт болушу керек экенин унутуп.
Эгерде сиз дагы эле никеңизди кантип көтөрө алам деп ойлонуп жатсаңыз, бирок баш тарткыңыз келсе, бул жерде бактысыз никеңизди оңдоонун жолдору бар.
1. Натыйжалуу байланыш структурасын куруу
Байланыш үй -бүлөлөрдүн ден соолугун жана бактылуу болушун камсыз кылуучу маанилүү компонент болуп саналат. Сүйлөшө албасаңыз, экөөңүздүн мамилеңизди ууландырасыз.
Эгерде сиз бактысыз болсоңуз, өнөктөшүңүз менен баарлашууга аракет кылыңыз жана оң өзгөрүүлөрдү көрөсүз. Жумушуңуз же балдарыңыз менен алек болбоңуз жана өнөктөшүңүз жаныңызда экенин унутпаңыз.
Убакыт бөлүңүз жана өнөктөшүңүз менен күн сайын байланышыңыз. Сиздин үй -бүлөңүзгө таасир эте турган нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз жана аларга сиздин жашооңузда канчалык маанилүү экенин айтууну унутпаңыз. Эгер сиз алар менен түз сүйлөшүүдөн корксоңуз, аларга жазыңыз же чалыңыз, жана сиз сөзсүз түрдө никеңизге бакыт алып келе турган билдирүү жөнөтөсүз.
Ошондой эле караңыз: Кантип үй -бүлөдө бакытты табууга болот
2. Кечирүүнү жана унутууну үйрөн
Сиз, балким, "жаңылуу - адамдыкы" деген сөздү эсиңизден көп жолу уккандырсыз, туурабы? Эгер сизде болсо, анда эч ким идеалдуу эмес экенин, ал тургай эң идеалдуу адамдар да ката кетирерин түшүнүшүңүз керек.
Эгерде сиз үй -бүлөлүк жашооңузга бакыт алып келгиңиз келсе, экөөңүз тең бири -бириңизди кечирүүнү үйрөнүшүңүз керек жана эң негизгиси анын кылган жамандыгын унутушуңуз керек. Ошондой эле, эч качан өнөктөшүңүздү соттобоңуз, анткени муну жасоо аларды жаман сезет жана сиз аларга психикалык жана психологиялык жактан таасир эте аласыз.
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз туура эмес кылган болсо, аларга сөгүнбөңүз жана кыйкырбаңыз, алар менен жакшы сүйлөшүңүз жана аларга кылган жамандыгыңыз жөнүндө канчалык жаман сезип жатканыңызды түшүндүрүңүз, бирок аларды кечиргениңизди айт.
3. Өзүңүздүн мамилеңизге берилген болуңуз
Жогоруда айтылгандай, милдеттенмелердин жоктугу никелерди өлтүрүүчү коркунучтуу уу. Эгерде сиз үй -бүлөңүзгө бакыт алып келгиңиз келсе, мамилеңизге бекем болуңуз.
Сиз бактысыздыкты баштан кечире баштаганыңыз, өнөктөшүңүзгө көбүрөөк берилгендиктин эң жакшы мезгили. Анын максаттары жана дымактары жөнүндө айтып, ар дайым колдоп туруңуз. Сиз кыла турган эң жакшы нерсе - бул бири -бириңизге болгон берилгендиктин деңгээлин төмөндөтүүчү нерселерден качуу жана аларды дагы эле сүйөрүңүздү көрсөтүү.
Мисалы, сиз ага бир чыны кофе демдеп же портфелине кат жазып калтырсаңыз болот. Ошентип, сиз өзүңүзгө кайрадан бактылуу болууга себеп бересиз.
4. Жардам сураңыз
Кээде үй -бүлөлүк түйшүктү көтөрүү кимдир бирөө менен бөлүшүүнү талап кылуу менен абдан түйшүктүү болушу мүмкүн; Кантсе да, бөлүшүлгөн маселе жарым чечилет. Эгерде сиз бактылуу үй -бүлө курган жубайларды билсеңиз, алар менен сүйлөшүп, кантип никеде бактылуу болууну сураңыз.
Көйгөйлөрдү кантип чечип жатышканын, ошондой эле бороон -чапкын болгондо бири -бири менен кантип сүйлөшөрүн сурап, анан мамилеңизде өз ыкмаларын колдонуңуз. Эгер сиз никеңизге көбүрөөк колдоо керек деп ойлосоңуз, кесиптешиңиз менен өнөктөшүңүз менен же жалгыз сүйлөшүңүз.
Профессионал менен сүйлөшүү бактысыздыгыңыздын түпкү себебин ачууга жардам берет жана аны кантип оңдоо боюнча ар кандай идеяларды берет.
5. Жагдайга карабай өнөктөшүңүздү сүйүңүз жана урматтаңыз
Сүйүү, сүйүү жана көңүл бөлүү никени бактылуу кыла турган түркүктөрдүн бири. Алардын бири же баары жок болгондо, бакыт да жоголот. Экөөңөрдүн мамилеңер жакшы болбосо да, баарын алардын өнөктөшүнө беришиңер керек.
Өнөктөшүңүзгө татыктуу көңүл буруңуз жана эң башкысы сүйүүңүздү көрсөтүңүз. Аларга ыраазычылык жана урматтоо менен мамиле кылуу, албетте, сиздин бактысыздыгыңызды оңдой алат. Сага кыянаттык кылган адамга сүйүү көрсөтүү кыйын болушу мүмкүн, бирок жүрөктөрдү бириктире турган сүйүү гана.
Өнөктөшүңүзгө боорукер болуңуз жана алар сиздин абалыңыздагы жаман адамдар болсо да аларга жакшылык кылыңыз. Сиз ушундай сүйүүңүздү жана сүйүүңүздү көрсөтсөңүз, жолдошуңуз да ушундай сүйүү менен жооп берет жана сиз ошол жердесиз, дагы бактылуу болуңуз !!
6. Ар бир кырдаалды бир убакта чечүү
Кээде үй жумуштары, үй -бүлөлүк милдеттер, акча же атүгүл бала багуу сыяктуу көптөгөн көйгөйлөр сиздин үй -бүлөңүздөгү тынчсызданууну пайда кылганын түшүнөсүз.
Баарын бир убакта чечүүгө аракет кылуу сизге баш ооруңуздан башка эч нерсе бербейт жана экөөңүздүн ортосундагы көйгөйлөр. Эң жакшысы-аларды жекече чечүү жана аны оңдоого жетишкенде, кийинки маселеге өтүңүз жана аны башыңыз менен чечиңиз.
Сиз муну бир маселени чечүүгө канча убакыт кетээрине карабай жасай аласыз жана эң негизгиси аны чогуу чечесиз.
Бир көйгөйдүн чечимин тапканыңызда, бакыт сиздин никеңизде кайра байкалат.
Акыркы ойлор
Үйлөнүү сиз ойлогондон да катаалыраак болушу мүмкүн жана аны иштетүү үчүн кам көрүү, убакыт жана чыдамкайлык керек. Сиз бакытты баштан кечирбей жатканыңызда, сиз сүйлөшүп жүргөндө же үйлөнгөндө эле, көйгөй бар экенин билиңиз.
Качан мамилеңиз начарлай баштаганы жөнүндө ойлонуу сиздин көйгөйүңүздү аныктоого карай жол болушу мүмкүн. Кыйынчылык кайда экенин билип алгандан кийин, жогоруда айтылган жолдорду ээрчиңиз, ошондо сиз сөзсүз түрдө бактысыз никени оңдоп, түбөлүк бактылуу жашоодон ырахат аласыз.