Мазмун
- 1. Улуу өзүн-өзү сыйлоо сезими
- 2. Эмпатиянын жоктугу
- 3. Өзүн жакшы көрөт
- 4. Манипулятивдүү жана өзүмчүл кызматтарды көрсөтүү
- 5. Көрсөтүү
- 6. Шарм жана жылтырак
- 7. Жакшы нерселерди жакшы көрөт
- 8. Жаман сүйлөшүүчүлөр
- 9. Активдүү социалдык медиа жашоосу
- 10. Окуяларды жана жетишкендиктерди кооздоо
- 11. Анын муктаждыктары башкалардан жогору
- 12. Жеке чек араларды урматтоо
- 13. Берүү жана алуу жок
- 14. Өзгөрмөлүү темперамент
- 15. Өзүн кичинекей бала сыяктуу алып жүрөт
- 16. Узак жашыра албайм
- 17. Артыкчылык комплекси
- 18. Сынга чыдай албайт
- 19. Эч качан жоопкерчиликти албайт
- 20. Башкаруу тентектиги
Нарцист адамга үйлөнүүнүн кесепети өтө чоң болушу мүмкүн. Баштоо үчүн, сиз нарцистке үйлөндүңүзбү же жокпу, аны билүү кыйынга турат.
Ошентип, сизге нарцистикалык нике көйгөйлөрү аркылуу жардам берүү жана нарциссисттик кыянаттыкты түшүнүү үчүн - бул жерде сиз нарцистке үйлөнгөнүңүздүн жыйырма ачык белгиси.
Ошондой эле көрүңүз: нарцист менен эффективдүү баарлашуу
1. Улуу өзүн-өзү сыйлоо сезими
Нарцист күйөөсүнүн же аялынын эң көрүнүктүү жана жаркыраган белгилеринин бири - бул сиздин өнөктөшүңүз өзүн өзү сыйлоо сезими бар.
Алар өздөрүн кемчиликсиз жана өзгөчө катары көрүшөт.
Алар ошондой эле алардын үй -бүлөсү, достору, теңтуштары жана өнөктөштөрү аларды ошондой көрүшөт деп ишенишет, анткени алар бул нерсени долбоорлоону көздөп жатышат.
2. Эмпатиянын жоктугу
Сиздин нарцист жубайыңыз бар экенинин дагы бир ачык белгиси - бул айтуу эмпатиянын жоктугу.
Эмпатия - бул башка адамдын сезимдерин жана ойлорун таануу жөндөмү. Сиз боорукер болуп, бирөөгө ашык боло албайсыз.
Бирок, тескерисинче, баары бирдей эмес. Эмпатия болбогондо, сүйүүгө же сүйүүңүздү билдирүүгө болбойт.
Эсиңизде болсун: Сүйүү эмпатиясыз мүмкүн эмес, анткени бул ашыктык сезимин чыныгы сүйүүдөн айырмалап турат.
Эмпатиянын жоктугун көрүү кыйын болушу мүмкүн, бирок ал көзгө көрүнбөстөн сизге жаман сөздөрдү айтуу сыяктуу жүрүм -турумда көрсөтүлөт.
Эгерде сиз нарцистке үйлөнгөн болсоңуз, алар сизге же айланасындагыларга эч кандай боорукердик көрсөтүшпөйт (бирок алар жасалма болууга жакшы).
3. Өзүн жакшы көрөт
Нарцист өзүнөн артык сүйгөн эч нерсе жок. Алар өздөрү жана жактырган нерселери жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көрүшөт. Алар ар дайым сүйлөшүүнү өздөрүнүн тегерегине бурууга аракет кылышат.
4. Манипулятивдүү жана өзүмчүл кызматтарды көрсөтүү
Муну ачык айтуу мүмкүн, бирок, тилекке каршы, нарциссист үйлөнөт, анткени алар ошол никеден же тигил адамдан бир нерсе ала алышат.
Эгерде сизде нарцист күйөөңүз болсо жана сиз алардан: "Сиз мага керек болгонуңуз үчүн сүйөсүзбү же мени сүйгөнүңүз үчүн мага керекпи?"
Эгер алар чынчыл болушса, анда алар сага керек болгондуктан сени сүйөрүн айтышмак.
Бирок, албетте, алар андай деп айтышпайт, анткени алар угушуңар керек эместигин билишет жана сени кармаш үчүн алар уккусу келген нерсени айтып беришет. Алар сизди көзөмөлдөө үчүн ар кандай манипуляция тактикасын колдонушат.
Эгерде сиз нарциссистке үйлөнгөнсүзбү деп ойлонуп жатсаңыз, анда манипулятивдүү жана жеке кызыкчылыктарга көңүл бурууга арзыйт. Буга бир мисал-күнөөнү кетирүү же терс салыштыруу.
Сөздүн күчүн колдонуп, алар, балким, "сага үйлөнгөнүмө ыраазы эмессиңби?" (күнөөлүү сапар) Же “Тамак жасоодо абдан начарсың! Менин мурунку күйөөм сенден жакшы болчу ”(терс салыштыруу).
Эгерде сиз бул сөздөрдүн бирин же мамилеңизге окшош нерсени уккан болсоңуз, анда сиз нарцистке үйлөнгөн болушуңуз мүмкүн.
Сиз чын эле нарцистке үйлөнгөнүңүздү билүү үчүн "мен нарциссист викторинага" күйгүзөм.
5. Көрсөтүү
Дагы бир "нарциссисттик күйөө сапаттары" же нарцистисттик өнөктөштүн белгиси алардын напсисин жогорулатуу муктаждыгы маанилүү же күчтүү адамдар менен өздөрүн бириктирип, алар менен болгон мамилелери жөнүндө мактануу менен.
6. Шарм жана жылтырак
Мамилеңиздин башында, азыр күйөөңүзгө же аялынызга таарынбай коё албайсыз. Бөлмөгө келишкенде, алар аны күйгүзүшчү, сен гана байкаган жоксуң, бирок баары көрүштү!
Сиздин ошол кездеги өнөктөшүңүз сүйкүмдүү жана жылтырак болмок. Атүгүл идеалдуу! Бир аз идеалдуу, балким?
Сиздин нарцистке үйлөнгөнүңүздүн дагы бир ачык белгиси - бул алардын өтө эле сүйкүмдүү болушу (же алар башында сизди алдап жүргөндө).
Шарм факторун баалоо менен, сиз нарцист күйөөгө үйлөнгөнүңүздү биле аласыз. Эми алар сени багынтууну токтотушту беле?
Бирок сиз аларды башкалардын сүйкүмдүү экенин көрүп жатасызбы, эмне өзгөрдү, же сиз өнөктөшүңүздүн өзгөчөлүктөрүнө көнүп калганыңызга күбө болуп жатасызбы? Бул сиздин нарцистке үйлөнгөнүңүздүн классикалык белгилери.
7. Жакшы нерселерди жакшы көрөт
Мыктыдан башка эч нерсе жок. А. нарциссист жубай кымбат баалуу кийимдерди жана аксессуарларды сатып алууну каалайт люкс персона көрсөтүү. Айрыкча, өзгөчө жөндөмгө ээ болбогон адам.
8. Жаман сүйлөшүүчүлөр
Жакшы агым, эки же андан көп адамдардын ортосунда ой бөлүшүү жана пикир алмашуу болгондо, баарлашуу жакшы болот.
Кимдир бирөө башка бирөөнүн сөзүн бөлүп, өздөрүнүн окуяларын топтогу башка адамдар жоктой интервьюласа, бул жаман сүйлөшүүгө айланат.
Баарыбыз сүйлөшүүнүн мындай түрүн баштан өткөрдүк, бирок бул нарциссисттик инсандык бузулуунун белгиси экенин билдиңиз беле?
Албетте, эгерде сиз кандайдыр бир нерсеге толкунданып же тынчсызданып жаткан же бир нерсеге тынчсызданып жаткан бирөө менен болсоңуз, андай эмес, бирок сизди угуу үчүн бул кырдаал өтө эле көп, бирок үлгү убактылуу болот.
Нарцист менен болгон үзгүлтүк үлгүсү туруктуу болот.
Сиз нарцистке үйлөнгөндө, сүйлөшүүлөрдүн агымын жоготот деп күтүңүз, анткени сиздин өнөктөшүңүз көңүлдү аларга бурат, өзгөчө, эгер сиз аларга көңүл буруудан четтеп жатсаңыз.
9. Активдүү социалдык медиа жашоосу
Социалдык медианын активдүү жашоосу сөзсүз түрдө адам нарцист болушу мүмкүн дегенди билдирбейт, бирок нарцист күйөөнүн бул өзгөчөлүгү табышмактын дагы бир бөлүгү.
10. Окуяларды жана жетишкендиктерди кооздоо
Нарциссист күйөөсүнүн же аялынын дагы бир өзгөчөлүгү - алар өз тарыхын жана жетишкендиктерин башкалар менен кантип бөлүшөрү (же нарциссисттер үчүн).
Мени туура эмес түшүнбө; жетишүү сезимине ээ болуунун эч кандай жаман жери жок, бирок нарциссист үчүн бул окуялар жана жетишкендиктер ушунчалык кооздолгон, алар укмуштай көрүнүшү мүмкүн.
Окуяларды жана жетишкендиктерди кооздоо - бул нарцисттер тарабынан адамдарды жактыруу үчүн колдонулган манипулятивдүү тактика.
Дагы коркунучтуу деңгээлде, алар сизди жалган эскерүүлөрүңүз бар деп алдоо үчүн колдонушу мүмкүн, "газ жарыгы" деп аталат.
11. Анын муктаждыктары башкалардан жогору
Үйлөнүү - бул сүйүүңүздү жана берилгендигиңизди көрсөтүүнүн жолу катары жубайыңыздын муктаждыктарын өзүңүздөн жогору койгон компромисс.
Бирок, нарциссисттин жашоосундагы бардык нерсе анын муктаждыктарынын тегерегинде болот. Алар муктаждыктары канааттандырылганча бактылуу болушат. Бул сиздин жашооңузга азап чегишиңиз же барк албооңуз керек дегенди билдирсе да.
12. Жеке чек араларды урматтоо
Никенин эрежелери бар жана бул эрежелер эки кишинин эркин болуусуна мүмкүндүк берет (бир аз күлкүлүү угулат), бирок бул жөнүндө ойлонгондо, бул чындык.
Эгерде сиз нарцист адамга үйлөнгөн болсоңуз, анда эч кандай эрежелер жок, жана сиз аларды сүйгөндүктөн, алар сиздин бул сүйүүңүздү колдонот, анткени алар сизде болгон эрежелерден же жеке чек араларыңыздан бошотулат, анткени алар "жогору" ал
Чек араларыңызды урматтабооңуз - нарцистке үйлөнгөнүңүздүн дагы бир белгиси.
13. Берүү жана алуу жок
Муну эске алганда А. нарцист никедеги "компромисс" деген эң жалпы принципти этибарга албайт, алар сенин курмандыктарыңды чечүү үчүн боорукердикти да жоготушмак.
Алар үчүн сиздин мамилеңизде эч нерсе жок жана алар дайыма бардык көңүлдүн борборунда болушу керек.
14. Өзгөрмөлүү темперамент
Жолдошуңуз сизди бат -баттан тартып, түртүп жибергендей сезилеби? Эгер "ооба" деп жооп берсеңиз, сиз нарцистке үйлөнгөн болушуңуз мүмкүн.
Ысык жана муздак жүрүм-туруму, алардын өз кызыкчылыгын көздөгөн ыкмаларына буруунун жолу.
Сиздин өнөктөшүңүз бүгүн сизди сүйүп бомбалашы мүмкүн, ал эми эртең телефон чалганда алар телефон чалышпайт.
Эгер сиз ушул же башка окшош моделдерди байкасаңыз, өнөктөшүңүз сизди үзгүлтүксүз күчөтүүгө дуушар кылат, бул сизди аларды жактырууга, каалоого жана ого бетер жакшы көрүүгө мажбур кылат.
15. Өзүн кичинекей бала сыяктуу алып жүрөт
Жаш өткөн сайын жана айлана -чөйрөбүздү жакшыраак биле баштаганда, биз өзүбүздү түзүүнү үйрөнөбүз. Бул сыпат, айрыкча, биз эңсеген нерсеге жетпей калганыбызда күбө болот.
Бирок, нарцист үчүн, баары жеке. Алар каалаган нерсесине жетпей калса же эгер алар менен макул болбосоң, алар ар кандай кадамдарга барышат, ызы -чуу салышат, оюн көрсөтүшөт же сцена жасашат.
16. Узак жашыра албайм
Үйлөнүү - ушунчалык кеңири милдеттенме, ал тургай эң кыраакы нарцист алардын чыныгы табиятын жашыра албайт.
Эгерде сиздин никеңизде кандайдыр бир нарциссисттик мамилелер бар болсо, убакыттын өтүшү менен алар абдан ачык -айкын болуп калат. Андыктан, убактыңызды бөлүп, жолдошуңузду сынга албаганыңыз туура.
Аларга убакыт бер, акыры алар сен ойлогондой ким экенин билесиң.
17. Артыкчылык комплекси
Сиз нарцистке үйлөнгөнүңүздү кантип билүүнү билбейсизби? Ооба, алар башкалардан мыкты экенине ишенеби?
Ооба болсо, анда сиз нарцистке үйлөнгөн болушуңуз мүмкүн.
Алар өздөрүн айланасындагы башкаларга караганда интеллектуалдык жактан жогору бирөө менен байланыштырышат.
Алар чындыгында көп акылмандыкка ээ болушса да, бирок адамдар аларга жогору адам катары мамиле кылбаса, нааразы болушмак.
18. Сынга чыдай албайт
Нарциссисттин напси бар экенин эске алып, алардын сынды кабыл алуу жөндөмдүүлүгү аз болмок. Сындын кандай гана түрү болбосун аны кабыл албайт жана эгер кимдир бирөө аны сындаса, ал тургай өтө ачууланып калышы мүмкүн.
19. Эч качан жоопкерчиликти албайт
Нарцист үчүн "бул анын эч качан күнөөсү жок". Сиздин нарцист жубайыңыз өз иштери үчүн жоопкерчиликти алат деп күтпөңүз.
Жумушта, досуңузда, атүгүл үйүңүздө көйгөй болобу, алар кечирим сурабоо жана каталарын моюнга алуу үчүн өтө көп аракет кылышмак.
20. Башкаруу тентектиги
Жолдошуңузду чыр -чатак учурунда "көзөмөлдөө" деп атоо - көптөр кылган нерсе; бул туура эмес болсо да, биз дайыма чыр -чатагыбызда муну түшүнө бербейбиз.
Бирок, нарциссисттик күйөө же нарцист аял үчүн бул термин абдан тез реалдуу болуп калат. Нарциссист жубайлардын көзөмөлдөөчү табияты, атүгүл, үйдө кордук мамилеге алып келиши мүмкүн.