Мазмун
- 1. Чынында эмне болуп жатканын бил
- 2. Жалынды кайра күйгүзүү
- 3. Маселелерди чечүү
- 1. Руханий же диний
- 2. Билим берүүчү
- 3. Макулдашуу
- 4. Убакыт
Жубайлар терапиясына чегинүү - бул жубайлар үчүн мамилени калыбына келтирүүнүн эң жакшы жолу, бал айынын фазасында болгон жол. Жубайлар чегинүү бир жумага созулган программа же өнөктөшүңүз менен өткөрүлө турган кыска дем алыш күндөрү болушу мүмкүн. Максат - физикалык жана географиялык жактан эле эмес, кадимки көнүмүш нерселерден убактылуу четтетүү, ошондой эле күнүмдүк уруш -мушташтардан. Бул эс алуу жана мамилеңиз жөнүндө кээ бир нерселерди жакшыраак түшүнүү үчүн үйүңүздөгү стресстүү чөйрөдөн психикалык жана эмоционалдык жактан алыстоо мүмкүнчүлүгү.
Демек, бул тажрыйба мамилелерди кантип жакшыртат, сурашыңыз мүмкүн? Ооба, бул жерде түгөйлөрдүн артка чегинүү учурунда кылган 3 нерсеси жана бул мамилеңизди жакшы жакка өзгөртүүгө кандайча жардам берет:
1. Чынында эмне болуп жатканын бил
Жубайлар терапиясына баруу артка кадам таштоо жана мамилеңизге сырттан кароо сыяктуу. Ар бириңиздин учурда эмне менен алек болуп жатканыңыз тууралуу сүйлөшүүгө убактыңыз болот. Сезимдериңиз жана тынчсызданууңуз жөнүндө айтууга ылайыктуу учур; "Эмне үчүн ушунчалык муздак жана алыстадың?" сыяктуу суроолорду берүүгө убакыт келди. же "Эмнеге нерселер өзгөрдү?". Балдардан жана жумуштан алыстап, сиз чыныгы көйгөйдү таанып, ага көңүл буруу менен ишти чечүүгө аракет кыла аласыз. Чегинүү жубайларга бири -бири менен жалгыз калууга убакыт берет, бирок бул тажрыйба жөн эле кызыктуу эс алуу эмес. Бул чыныгы көз ачуучу болушу мүмкүн.
2. Жалынды кайра күйгүзүү
Жубайлар балдардын, тапшырмалардын жана жумуштун айынан бири -бири менен сапаттуу убакыт өткөрүшпөйт. Алар бул жоготулган убактысын жубайлардын терапиясына баруу менен толтура алышат. Бул жерде алар жалынды кайра күйгүзүп, кумарлануу учкундарын өлүүдөн сактап калышат. Жубайлар терапиясына баруу сизге өнөктөшүңүз менен жалгыз романтикалык түн өткөрүүгө же көптөн бери пландап жүргөн, бирок эч качан ишке ашпай турган шам чырак менен кечки тамак өткөрүүгө убакыт берет, анткени жашоо дайыма башаламандыкта. Бул дүйнөнү бөлүп, бири -бириңердин сүйүүңөргө бөлөнө турган убак. Унутпаңыз, мамилелер эки тараптан тең көп убакытты жана күчтү талап кылат. Аны чегинүүгө чакыруу - өнөктөшүңүзгө алар жөн эле кабыл алынбаганын айтуунун бир жолу.
3. Маселелерди чечүү
Жубайлар терапиясы - бул сиздин көйгөйлөрүңүз жөнүндө сүйлөшүүгө жана нейтралдуу тарап катары терапевтиңиздин жардамы менен көйгөйлөрүңүздү чечүүнүн жолдорун табууга ылайыктуу жер. Бул дагы бири -бирибиздин кемчиликтерибизди муздак баш жана ачык жүрөк менен талкуулоонун учуру. Балким, дем алыш күндөрдөн кийин түгөйлөрдүн иш -чараларына катышкандан кийин бири -бириңизге ачууланбайсыз. Жубайлардын терапия сессиясынын кадимки күнү баарлашуу жана көңүл ачуу эмес, жубайлар терапия чегинүүсү сизге бири -бириңиз менен жалгыз калганда эс алууга, көйгөйлөрүңүз жөнүндө ойлонууга жана мамилеңиз жөнүндө так ойлонууга убакыт берди. Бош жашооңуздан алыс болуу чындыгында акылыңызды жана жүрөгүңүздү жеңилдетет, жана ошол абал менен гана сиз мамилеңизде нерселердин кандай болушун каалаарыңызды түшүнөсүз. Чегинүүнүн аягында, үй -бүлөлүк бардык көйгөйлөрдү же мамиледеги көйгөйлөрдү чече аласыз.
Эми сиз жубайлардын терапиясына баруудан кандай пайда алаарыңызды билсеңиз, анда ал сизге чынында керекпи же жокпу, эске алуу керек. Андай болсо, өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө ылайыктуу иштерди кантип тандайсыз? Жубайлар терапиясынын ар кандай түрлөрү бар жана бир -эки мисал төмөнкүчө:
1. Руханий же диний
Бул динге негизделген жана уюшулган жубайлар терапия чегинүүлөрү, алардын жүрөгүн жана акылын жеке адамдар катары жана чиркөөсүнүн күбөсү болгон жубайлар катары бекемдөөнү каалагандар үчүн жакшы. Бул иш -аракеттер сүйүү жөнүндөгү аяттардын тегерегинде болуп, психологияны изилдөө маалыматына жардам берет. Бул иш -чара мамилени чыңдоо боюнча идеяларды берет.
2. Билим берүүчү
Мындай жубайлар терапиясынын чегинүүсү жубайларга көйгөйлөрүн чечүүгө жардам бере турган илимий жана эмпирикалык изилдөө маалыматтарын жана түшүндүрмөлөрүн берүүгө көбүрөөк көңүл бурат. Бул сиздин терапевттин мамилесине да байланыштуу. Алардын кээ бири сиздин мамилеңиздин суроолоруна түз жооп берет, башкалары сиз менен сиздин өнөктөшүңүздүн ортосунда үч тараптуу талкууну артык көрөт, бул сиздин терапевтиңиздин жардамы менен. Бул жубайлардын мамилелериндеги көйгөйлөрдү чечүүдө теорияга негизделген мамиле.
Жубайлар терапиясы ийгиликтүү жана жемиштүү натыйжаларга ээ болуу үчүн, бул жерде бир нече нерсени эске алуу керек:
3. Макулдашуу
Жубайлар терапиясынын артка чегинүүсү, эгерде силердин бирөөңөр ага мажбур болсо, эч качан натыйжа бербейт. Бул иштин негизги максаты - мамилелердин көйгөйлөрүн чечүү жана өнөктөштөрдүн ортосундагы сүйүүнү, ишенимди жана жакындыкты бирге калыбына келтирүү. Катышуу ыктыярдуу болбосо, кантип ишти калыбына келтире аласыз? Муну эске алганда, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз процесстен өтүүгө даяр болушу абдан маанилүү.
4. Убакыт
Ооба, убакыттын өтүшү менен баары болот. Эгерде жубайларга терапияга баруу биринчи жолу иштебесе, бул анын ийгиликсиз экенин билдирбейт. Балким, экөөңөр азыр бир бөлмөдө жалгыз калууга даяр эмессиңер, бирок бир аз көбүрөөк убакыт жана күч -аракет жумшасаңар, акыры болот. Жубайлардын терапия чегинүүсү убакытты жана акчаны текке кетирет деп айтпаңыз. Бул боюнча сизди жетектеген терапевттер-жакшы маалыматка ээ жана жакшы даярдалган адистер жана процесстин ийгилиги аларга гана көз каранды эмес. Көйгөй, биз бардыгын дароо оңдоп же чечүүгө болот деп ишенебиз. Бул мамилелердеги чыр -чатактарга тиешелүү эмес. Эгерде сиздин мамилеңиз өтө начар абалда болсо, анда сиздин терапевтиңиз сыйкырдуу түрдө аны кемчиликсиз кылып кайра бириктире албайт.
Кээ бирөөлөр сүйүүнү тапкандар бактылуу. Алар билишпейт, мамилелер дайыма сүйүүгө толо эмес. Эгерде сиз азыр мамилеңизде ката кетирген болсоңуз, жубайлар терапиясына кайрылуу сиздин көйгөйүңүздүн чечими. Сүйлөшүүгө, чыр -чатактарды чечүүгө жана мамилеңиздин жалынын кайра тутандырууга эң сонун убакытты жана жерди табыңыз. Сиздин суроого жооп берүү үчүн, ооба, жубайлар терапия чегинүүлөр толугу менен аракет татыктуу!