Мазмун
- 1. Бири -бириңерге ыңгайлуу болгула
- 2. Өнөктөшүңүз сүйлөп жатканда толук көңүл буруңуз
- 3. Бири -бириңерге чынчыл болгула
- 4. Бетме -бет сүйлөшүүнү унутпаңыз
- 5. Физикалык байланыш жана дене тили маанилүү
- 6. Сөздү бөлбөңүз жана кол салбаңыз
Байланыш кандайдыр бир мамиленин маанилүү бөлүгү деп айтылат, мейли ал жакын мамиледе болсун, мейли досторуңуз, кесиптештериңиз, үй-бүлөңүз, атүгүл балдарыңыз менен болсун.
Сиз алар менен чыр -чатактарды жана түшүнбөстүктөрдү азайтуу үчүн ачык сүйлөшө алсаңыз, экөөңүздүн ортосундагы сүйүүнү жана урматтоону көтөрө аласыз, бул ар кандай дени сак мамилелерди сактоо үчүн маанилүү.
Индивиддин баарлашуу жөндөмү алардын көйгөйлөрүн чечүүгө таасирин тийгизет жана өз ара мамиледе ишеним деңгээлин жаратат.
Начар мамилелердин баарлашуу көндүмдөрү башаламандыкка жана туруктуу талаш -тартыштарга алып келиши мүмкүн, алар бара -бара мамиленин бузулушуна жол ачат.
Демек, өнөктөшүңүз менен кандайдыр бир темада ачык сүйлөшүүңүз абдан маанилүү.
Сиздин мамилеңизде эффективдүү баарлашууңуздун 6 жолу, мамилеңизди ийгиликке карай оң траектория боюнча жетектөөгө жардам берет.
1. Бири -бириңерге ыңгайлуу болгула
Сиз өнөктөшүңүз менен эч нерседен тартынбастан баардык нерсе жөнүндө сүйлөшө аласыз.
Акча, балдар, саясат, үй -бүлө, гендердик айырмачылык сыяктуу ар кандай темада болобу, сиз аларга кол салуудан же тобокелге салынуудан коркпостон, өз оюңузду эркин билдире алаарыңызды жана пикириңизди айта алаарыңызды билип, алар менен сүйлөшө алышыңыз керек.
2. Өнөктөшүңүз сүйлөп жатканда толук көңүл буруңуз
Өнөктөшүңүзгө көңүл бөлбөңүз. Жубайыңыз угулуп жатканын билиши үчүн, бардык медиа түзмөгүңүздү кунт коюп угуңуз.
Бул жубайыңызга алардын маалыматын баалаарыңызды билдирүүнүн эң сонун жолу. Бул андан ары көз байланышты сактоого жардам берет жана аларга жакыныраак таянып, чын жүрөктөн кызыкдар экениңизди жана байланыш билдирүүсүн жөнөтө аласыз.
3. Бири -бириңерге чынчыл болгула
Өнөктөшүңүздөн сырды сактоо эч качан жакшы эмес экени эч кимге жашыруун эмес.
Жубайлык мамиледе болгондо, экөөңөр тең бири -бириңерге жетишерлик чынчыл болушуңар керек жана жакшы менен жаманды карабай баарын бири -бириңер менен бөлүшүшүңөр керек. Кээде чындык ачуу болушу мүмкүн болсо да, каталарыңды кабыл алып, туура эмес болгондо кечирим суроо маанилүү.
Бул учурда кыйын көрүнүшү мүмкүн, бирок узак мөөнөттүү келечекте бул мамилеңизди бекемдейт.
4. Бетме -бет сүйлөшүүнү унутпаңыз
Маанилүү темалар боюнча бетме -бет сүйлөшүү керексиз түшүнбөстүктөрдөн жана керексиз жаңылыштыктардан алыс болуунун эң жакшы жолдорунун бири.
Экөөңөр тең бири -бириңерге толук көңүл буруп, айтыла элек сөздөрүн дене тили аркылуу окуй ала турган жерде жеке баарлашуу жакшы.
Мындан тышкары, бул ыкма тексттер же электрондук почта аркылуу сүйлөшүүнүн ордуна, бул сиздин өнөктөшүңүздүн сөздөрүңүздү туура эмес чечмелешине алып келиши мүмкүн.
5. Физикалык байланыш жана дене тили маанилүү
Кандай гана олуттуу темада же кандай тон менен сүйлөп жатканыңызга карабай, өнөктөшүңүзгө тийишүү же колун сылоо сыяктуу кичине жаңсоолор көп нерсеге алып келиши мүмкүн.
Физикалык байланыш өтө маанилүү, анткени ал эки сүйгөндүн ортосундагы сүйүүнү, боорукердикти жана боорукердикти жогорулатуучу окситоцин гормонун чыгарууга өбөлгө түзөт. Бул ошондой эле стресстен арылууга жана кызматташтыкты өнүктүрүүгө жардам берет.
Мындан тышкары, өнөктөшүңүзгө толук көңүл буруп жатканыңызды көрсөтүүчү дене тили өтө маанилүү.
Отуруп, көз тийип, баш ийкеңиз. Түшүнүү үчүн угуңуз жана жөн эле жооп бербеңиз. Талаштарды жана пикир келишпестиктерди жоюу жана бекем байланышты түзүүгө жардам берүү үчүн бири -бириңизди угуп, натыйжалуу жооп берүү менен урматтаңыз.
6. Сөздү бөлбөңүз жана кол салбаңыз
Башка адам сүйлөп жатканда сөзүн бөлүүдөн алыс болуңуз!
Биринчиден, үзгүлтүк сүйлөшүүнүн агымын бузуп, эч бир тарап чынында эмнени каалаганын айта албайт.
Экинчиден, экинчи өнөктөш жарымы үзүлгөндүктөн ачууланып же угулбай калышы мүмкүн.
Ошондуктан, бул өнөктөшүңүз менен макул болбосоңуз да, алардын айткандары жалган жана туура эмес деп ойлосоңуз да, ортосунда сүйлөбөө жана кезегиңизди күтүүгө жардам берет.
Бул алардын бардык ойлорун угууга гана жардам бербестен, конструктивдүү, алдыга умтулган сүйлөшүүгө да жардам берет.
Анын үстүнө кээде сөздөр катуу жана зыян келтириши мүмкүн болсо да, өнөктөшүңүзгө катуу тийбеңиз. Аларды кол салууну сездирүүнүн ордуна, аларды коргоого албаган достук диалогго өтүңүз.
Жыйынтыктоо
Байланыш жөндөмдүүлүктөрү баарына эле табигый эмес. Сиз өнөктөшүңүз менен түшүнүүңүзгө жараша өз жолуңузду үйрөнүшүңүз керек. Бул сиздин мамилеңиз жана сиз аны эң жакшы билесиз, мамилеңиз үчүн эң жакшы иштээрин билген кеңештерди жана көрсөтмөлөрдү колдонуңуз.