Мазмун
- Дисфункционалдуу мамилелер адамдын өзүн-өзү баалоосун кетирет
- Терс мамилелер физикалык жана психикалык саламаттык көйгөйлөрүн жаратат
- Жумуш алардын мамилесине кийлигише турган жубайлардын мисалдары:
- Каржысы экөөнүн ортосунда терс сезимдерди жараткан жубайлардын мисалынын изилдөөсү:
- Терс мамилелер сиздин физикалык жана психикалык ден соолугуңузга таасир этет
Терс мамилелер тегерегиндеги баарына терс аураны алып салаарын билчү белеңиз? Терс эмоциялар жугуштуу. Сиз адамдарга толгон бөлмөгө кирип, абанын чыңалуусун сездиңиз беле? Терс энергия айланаңыздагы бардык энергияны сиңирип, чарчатып жиберет. Ошондуктан, терс мамилелер дал ушундай кылат. Негативдүү адамдардын айынан акылыңды жана руханий өзүңдү энергия дренажынан коргоо өтө маанилүү.
Дисфункционалдуу мамилелер адамдын өзүн-өзү баалоосун кетирет
Ар бир адамдын негизги муктаждыгы - кабыл алуу. Инсандык бузулуулар сиз терең эмоционалдык, интимдик милдеттенмелерди алган адамдар тарабынан кабыл алынбоо сезиминен келип чыгат.
- Сиздин оюңузча, жолдошуңуздун конструктивдүү сыны чынында басмырлайт жана өзүнүн жек көрүүсүнүн чагылышыбы?
- Өнөктөшүңүздүн чынчыл эместиги сизге чоң зыян келтирдиби, уят кылдыңызбы жана көңүлүңүздү калтырдыбы?
- Сиз бактыңызды досторуңуздан, үй -бүлөңүздөн жана балдарыңыздан издейсизби, анткени сиз муну өнөктөшүңүз менен табуудан баш тарттыңызбы?
- Жубайлар оор учурларда аларды колдогон эскерүүлөрдү жаратышат. Сиздин эң сонун эскерүүлөрүңүз ушунчалык күчтүүбү?
Терс мамилелер физикалык жана психикалык саламаттык көйгөйлөрүн жаратат
Жүрөк оорусу ачууну, стрессти, жүрөктүн ишемиялык оорусун, жогорку кан басымын жана иммундук системанын бузулушун жаратат. Көпчүлүк адамдар терс нерселерди жана анын кесепеттерин жоюуга жардам берүү үчүн рухий ишенимге, досторго жана үй -бүлө мүчөлөрүнө кайрылышат.
Бирок, кээ бир адамдар ушунча убакыттан бери терс мамиледе болуп, сүйүүнү, колдоону жана урматтоону күтпөөнү кабыл алышкан. Алар бул алар үчүн жок деп эсептешет. Алар чынында сүйүүгө татыктуу эмес экенине ишенишет жана татыктуу экенин далилдөө үчүн мамиледе болушат.
Жумуш алардын мамилесине кийлигише турган жубайлардын мисалдары:
Жюди 33, турагент, 12 жылдан бери бала кезиндеги сүйүктүүсү Томаска үйлөнгөн. Акыркы беш жыл кыйын болду. Томастын компаниясы кыскарууда. Томас жумуштагы атмосфера ушунчалык атаандаштыкка туруштук бере албайт деп нааразы. Ал башка жумушка ээ боло албайт деп ойлойт, ошондуктан ал ошол жерде илинип турат. Ар бир күн мурунку күндөн да жаман. Томас үйүнө күн сайын жагымсыз мамиле менен келет. Анын инсандыгы жагымдуу Мистер Насти болуп өзгөрдү. Джуди аны тандап алат деп ойлойт, анткени анын жетекчиси аны күнү бою ошентет.
Томас көбүнчө аны менен баарлашууга жана көңүл ачууга алсырайт. Үй -бүлө куруу дагы узартылды. Кечки тамактан кийин Томас уктап калганга чейин колунда суусундук алып телевизордун алдында отурат. Джуди Томастын компаниясы кызматкерлеринин көбүрөөк иштеши үчүн кызматкерлердин атаандаштык тактикасын колдонот деп ойлойт. Жумуш алар үчүн төлөнбөйт. Беш жыл болду. Джуди дени сак үй -бүлө курууга болгон үмүтүн жоготту. Ал калат, анткени ал Томасты жакшы көрөт. Ал жумуштан кетет деп үмүттөнөт. Джуди кеч иштеп, спирт ичимдигин иче баштады.
Бирок, жеткиликтүү жардам бар. Баңгизат, алкоголь, кумар, жумушка берилип кеткендер менен мамиледе болгон адамдар 12 кадамдык топтук сессияларды издешет, анда алар ар бир адамдын мамиледе болушу керек болгон чектери бар экенин билишет. Өзүн-өзү сыйлоого жана жан дүйнө тынчтыгына укук берүүчү жамааттарды колдоочу топтордун көптөгөн түрлөрү бар.
Бул топтор бул максаттарга жетүү үчүн иш пландарын камсыз кылат. Бул пландар сиздин жашооңузга терс эмоцияларды жана мамилелерди алып келген адамдар менен иштөө үчүн баарлашуу куралдарын берет. Эгерде сиздин колдоо системаңыздагы адамдар сизге: "Бул адамга ушунчалык нааразы болсоңуз, эмне үчүн дагы эле барсыз?" Бул учурда кесипкөй кеңеш берүү же жамаатты колдоо тобу зыян келтире албайт.
Каржысы экөөнүн ортосунда терс сезимдерди жараткан жубайлардын мисалынын изилдөөсү:
Джеймс 25, автомеханик, эки жылдык жубайы Шеррини жакшы көрөт. Алардын бир жаштагы Жон деген баласы бар.
Джеймс Шерри менен таанышканда, анын сырткы келбетине кам көргөнү жакчу. Бирок, алар үйлөнмөйүнчө сырткы келбетин сактап калуунун баасын билген эмес. Шеринин жумушу бар жана ал сулуулук чыгымдарына укуктуу деп ойлойт, анткени ал үйлөнгөнгө чейин болгон. Аларды алуу үчүн эмне кылуу керек, аларды сактоо үчүн эмне кылыш керек, туурабы?
Джеймс бала багуу жана бала бакчага кеткен акчаны үнөмдөөнү каалайт. Ал Шеринин акылга сыярлык бюджетти карманышын жана анчалык деле жогорку тейлөөнү каалабайт. Каржы - алар күрөшкөн жалгыз нерсе, ал раунддан кийин тегерек болуп калды. Эми Шерри сатып алууларын жашыра баштады, бирок дүмүрчөктөрдү жашырууну унутуп калды. Джеймс капа болот, анткени бул уруштар алардын сексуалдык жашоосуна таасирин тийгизет. Ошондой эле көкүрөгү ооруп, башы ооруйт. Достору ага: "Мен сага айттым", - десе, ал жардам бербейт.
Томаска чиркөө мүчөсү чиркөөдөн нике боюнча кеңеш суроону сунуштады, ал бекер. Ошондой эле, анын эң жакын досунун карындашы финансылык менеджер. Ал ойлонуп жатат. Кээде баарына кичине жардам керек болот. Ал жана Шерри бул маселени өз алдынча чече алышпайт, анткени алар бири -бирин укпайт жана компромисске келүүгө даяр эмес. Көптөгөн никелер акча жана жашоо чечимдери боюнча ажырашат. Бул никеге чейин сүйлөшө турган тема.
Терс мамилелер сиздин физикалык жана психикалык ден соолугуңузга таасир этет
Өтө көп терс эмоциялар мамилени жана никени токтотот, анткени алар өзүн-өзү сыйлоо сезимин, урматтоону жана тараптардын колдоосун бузат. Ишенимге негизделген консультацияларды издөө, жамааттарды колдоо топтору, финансылык кеңешчилер жана кесипкөй кеңешчилер, эгер мамиледеги терс көрүнүштөр ар бир өнөктөштү жок кылса, аны четке кагууга болбойт. Мамиле кесипкөй жардамдын жардамы менен сакталышы мүмкүн.