Мазмун
- 1. Чыккынчы алдамчылыктын жана ага байланышкан жүрүм -турумдун алдын алуу үчүн иштеп жатканынын белгилерин издеңиз
- 2. Ишенимди татыктуу жерге кой
- 3. Жардам сураңыз
Биз баарыбыз "бир жолу алдамчы, ар дайым алдамчы" деген сөздү уккандырбыз. Эгерде бул чын болсо, анда эгер кимдир бирөө ишенимсиздик кылган жубайы менен калууну чечсе, анда алар дагы бир жолу алдап кетет деп үмүттөнгөндөй актанышат. Бирок, ишенимсиздик болгондон кийин, аны чакырбаган өнөктөштөрдүн көбү моногамиянын жоктугун улантуу үчүн кол койбой жаткандай көрүнөт; тескерисинче, алар жубайы келечектеги иштерден оолак болот деп күтүшөт жана үмүттөнүшөт. Жакшы каалоолоруна карабай, чыккынчылык кылган жубайлардын алдоо кайра башталаарынан катуу күмөн саноосу кадимки көрүнүш.
Көбүнчө бул коркунучтарга чыккынчынын жүрүм -туруму катуу таасир этет. Эгерде жүрүм -турум, алар өзгөрбөйт же ишенимдин бузулушуна олуттуу мамиле кылбайт деп ойлосо, анда коопсуздук көбүрөөк жарактуу болушу мүмкүн. Бул макаланын калган бөлүгүндө нике жашап кетет деп ойлоого негиз бар окшойт жана балким аягында бекемделет. Кээ бир учурларда, жубайлардын калуусу сунушталбайт, мисалы, чыккынчы мамилесин токтотуудан/моногамия кылуудан баш тартат.
Жакын мамиледе болгондо бирөө тобокелге салат, анткени экинчисинин ишенимдүү болоорун так билүү мүмкүн эмес. Бул тобокелдик ишеним ишеним бузулган учурда чоңураак болот. Алдамчылыктын аяктаганынын кээ бир келечектүү белгилерине карабастан, эч ким так биле албайт жана чыккынчы менен бирге болуу ар кандай сезимдерди жаратышы мүмкүн. Маселени татаалдаштыруу үчүн, чыккынчылык кылгандар үй -бүлөсүнүн жана досторунун колдоосуна ээ болбошу мүмкүн, анткени бул адамдар чыккынчылыкка чыккандардан мамилени таштап кетүүгө кеңеш беришкен болушу мүмкүн. Бул никени ишке ашыруу жана башкалардын мүмкүн болгон текшерүүсүнөн оолак болуу үчүн көптөгөн ички жана тышкы кысымдарды жаратат.
Чыккынчылык кылган адамдар башынан өткөргөн коркуусун (кайра алданып калуу) басууга аракет кылышы мүмкүн болгон нерселер бар.
1. Чыккынчы алдамчылыктын жана ага байланышкан жүрүм -турумдун алдын алуу үчүн иштеп жатканынын белгилерин издеңиз
Чыккынчынын жүрүм -туруму себеп болгон азапты жана кыйроону моюнга алууга канчалык чын ыкластан даяр экендиги негизги факторлордун бири. Бул алардын иш -аракеттери туура эмес болгонун түшүнүү үчүн убакыт бөлүүгө даярдыгын көрсөткөндө жакшы тема болушу мүмкүн жана темадан качууга же килемдин астынан шыпырып, оңой эле алга жылууга аракет кылбаңыз. Чыккынчыларды күнөөлөгөндөн көрө, алардын тандоосу үчүн жоопкерчиликти алуу ден соолукка пайдалуу.
2. Ишенимди татыктуу жерге кой
Бул чыккынчыга болгон ишенимди кайра курууга жол берүүдөн тышкары, өзүнө ишенип, ичегини уга билүүнү да камтыйт. Балким, чыккынчылар көз жаздымда калтырган кызыл желектер болушу мүмкүн. Бул учурда абалды туура эмес баалаганы үчүн өзүңүздү кечиргениңиз оң. Ишенүү - бул жакшы сапат; чынында эмне болуп жатканын көрбөй туруп, башкаларга ишенүүнүн туура балансын табуу боюнча иштөө пайдалуу болушу мүмкүн.
3. Жардам сураңыз
Кимдир бирөө өтө көп нерселерди окуп, эскертүүчү белгилерди колдон чыгарбоо үчүн жана ашыкча шектүү болуп калуу үчүн азгырылышы мүмкүн. Объективдүү боло турган жана негизсиз корутундуларды көрсөтө турган кесипкөй адамга кайрылуу эң пайдалуу болушу мүмкүн, айрыкча үй -бүлө жана достор кырдаалга өтө аралашса же пикирин билдирсе.
Чыккынчы жубайы күмөн саноого жана коркууга укуктуу; алардын ойлору көйгөйлүү болуп бараткандыгын жана анын алдын ала азапка алып келерин аныктоо маанилүү. Убакыттын өтүшү менен жакшырып кетет деп үмүттөнүүнүн ордуна, жеке же жубайлардын консультациясында бул коркуу үстүндө иштөө жана чечүү сунушталат.