Мазмун
- Оң нике чөйрөсүн түзүү
- Жолдошуңузга жылмайып коюңуз
- Күн сайын бири -бирине кызмат сунуштоо
- Байланыш линияларын ачыңыз
- Уктоочу бөлмөдө тереңирээк деңгээлге туташыңыз
Адамдын денеси татаал система. Адамдын физиологиясы - механикалык, физикалык жана биохимиялык функциялар жөнүндөгү илим. Кимдир бирөө дени сак болуп, өзүн бактылуу сезиши үчүн, баары чогуу иштеши керек. Адамдын физиологиясын изилдөө стресске, көнүгүүгө, ооруга ж.б.
Дарыгерлер физиологиялык көйгөйлөрү бар адамдарга мыкты жардам бере алышы үчүн, буларды изилдөө абдан маанилүү.
Үй -бүлө куруу да ошондой татаал. Бул эки башка адамдан турат, алар ар башка улуттан. Алар бир жалпы себептен улам чогулушат - сүйүү. Бирок алардын күнүмдүк жүрүм -туруму жана маселелерди чечүү жолу такыр башкача болушу мүмкүн. Никенин физиологиясы - бул үй -бүлөлүк жашоонун бардык бөлүктөрү кооз нике союзун түзүү үчүн кандайча иштеши.
Кантип никеде жакшы физиологиялык фитнести өнүктүрсө болот?
Башкача айтканда, никени кантип сактап жана сактап калууга болот? Бул жерде кээ бир кеңештер:
Оң нике чөйрөсүн түзүү
Эртең менен ойгонсоңуз, кыжырыңыз келип, көңүлүңүз чөгөт? Күнү бою барганда, чын эле чогуу болгуң келбейби?
Сиз бирге болгондо чыңалуусузбу же ачууланасызбы? Андай болсо, сизде терс нике чөйрөсү болушу мүмкүн. Эгерде нерселер ушунчалык көпкө созулса, анда нике иштебейт жана улана албайт.
Адамдар көңүлү чөгүп, ачуулануусун чыдамсыздык менен күтүшпөйт. Алар бактылуу болгусу келет. Алар жашоодон ырахат алгысы келет. Бул камсыз кылбаган нике, бул адамдар өз мүмкүнчүлүктөрүнө жараша иштей албайт дегенди билдирет. Ошентип, кантип позитивдүү нике шарттарын түзөсүз? Позитивдүү болуу менен. Биз нерселер алар каалагандай болуп жаткандай сезилиши мүмкүн, бирок сизде тандоо бар. Сиз позитивдүү болуу үчүн күнүмдүк тандай аласыз.
Жолдошуңузга жылмайып коюңуз
Аларга жакшы сөздөрдү айт. Оң маанайга ээ болуңуз. Үмүт жана бактылуу маанай менен ойгон. Эгерде нерселер бир аз убакыттан бери чыңалып келсе, бул өзүнөн өзү келбеши мүмкүн. Эгер күйөөңүз сизге таарынса, аны өчүрүү кыйын болот, бирок позитивдүү болуңуз.
Азырынча бул иш жүзүндө сабак болот. Позитивдүү болуу бир жерден башталышы керек жана ал сизден башталышы мүмкүн.
Элестетип көрүңүз, эртең менен бири -бирибизди көрүп, толкунданып ойгонуу, күн бою чогуу убакыт өткөрүүдөн ырахат алуу жана күндү жылмаюу менен бүтүрүү. Эми ошол чөйрөнү түзүңүз.
Күн сайын бири -бирине кызмат сунуштоо
Биз өзүмчүл болгондо, нике иштей албайт. "Мен" маанайы сиз өзүңүзгө жана каалоолоруңузга кам көрүүнү билдирет. Жубайлардын экөө тең өзүмчүл болгондо, нике гүлдөй албайт. Үйлөнүү - бул эки адамдын бекем байланышта биригиши.
Ар бир адам өзү үчүн болсо, сиз байланыштыра албайсыз.
Өзүмчүл болбоонун эң жакшы жолу - бири -бирине кызмат кылуу. Жолдошуңуз үчүн күн сайын кичинекей нерселерди жасаңыз. Көйнөгүн үтүктөңүз, анын эң жакшы көргөн тамагын жасаңыз, кургак тазалооңузду алыңыз, дүкөндөн жактырган буюмуңузду алыңыз, ага кресло бериңиз - сиз бул идеяны аласыз.
Бул кичинекей нерселер өзүнөн өзү кичинекей көрүнөт, бирок алар никенин негизин түзгөн тигүүлөр. Жолдошуңуз үчүн бир нерсе кылган сайын, сиз: “Мен сени сүйөм. Сен мен үчүн баарынан маанилүүсүң ».
Жана бул никени бекем кылат.
Байланыш линияларын ачыңыз
Ойлоруңузду жана сезимдериңизди жашыруу никеге зыян келтириши мүмкүн. Сизди эмне түйшөлтүп жатканы, үмүтүңүз жана кыялыңыз, коркууңуз ж.б.у.с жөнүндө сүйлөшпөсөңүз, анда жубайыңыз кантип сизге эң жакшы жардам берүүнү кантип билиши керек? Алар албайт. Сиз байланыш линияларын ачышыңыз керек.
Кимдир бирөө менен ушунчалык алсыз болуу кыйын болушу мүмкүн. Сиз четке кагылуу коркунучу бар деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок жубайлар баарлашпаса, нике сакталбайт.
Түшүнбөстүктөр, уруштар жана оор сезимдер болот. Баары жөнүндө сүйлөшкөн жубайлар бекем байланыш түзүшөт. Алар кимдир бирөө угуп, кам көрүп жаткандай сезилет жана өз сезимдери менен бөлүшө алаарын бактылуу сезишет.
Өз кезегинде, жубайлар муктаждыктарын канааттандыра алышат. Ошентип, нике эң жакшы түрдө иштей алат.
Уктоочу бөлмөдө тереңирээк деңгээлге туташыңыз
Никенин көптөгөн бөлүктөрү бар жана бир маанилүү бөлүгү - жыныстык жакындык. Тилекке каршы, кээ бир никелерде секс физикалык иш -аракеттердин өзү менен байланыштуу.
Бул бир аз убакытка чейин жакшы болушу мүмкүн, бирок секс оргазм жөнүндө болсо, нике узак мөөнөттүү иштей албайт. Сексуалдык жакындык андан да көптү билдирет.
Сексуалдык жакындык - бул жубайлардын түзмө -түз биримдиги жөнүндө - алар бир болуп калышат. Мунун кандай болору маанилүү. Уктоочу бөлмөдө тереңирээк байланышты өркүндөтүү үчүн, албетте, уктоочу бөлмөдөн тышкары, бири -бириңизге кандай мамиле кылганыңыздан башталат.
Ар бир адам өзүн коопсуз жана сүйүктүү сезген сайын, уктоочу бөлмөдө чогуу болуу оңой жана жагымдуу болуп калат.
Жыныстык мамиленин өзү ошондо өзгөрөт. Бул физикалык иш жөнүндө эмес, бири -бирине назик болуу жана сүйүү жөнүндө. Башка адам үчүн эмне кыла аласыз?
Муну өзүңүздүн сексуалдык ырахатыңыз үчүн кылуунун ордуна, сиз жубайыңыз менен көбүрөөк байланышта болосуз. Сиз алардын жайлуу жана сүйүктүү болушун каалайсыз. Бул интимдик тажрыйбаны алар каалагандай кылуу үчүн сиз өзүңүздүн мүмкүнчүлүгүңүздү жумшайсыз.
Нике татаал, бирок биз изилдеп, бардык кыймылдуу бөлүктөргө көңүл бурганыбызда, никенин эмне экенин белгилей алабыз. Жана бул процессте биз никеде күчтүү физиологиялык фитнести өнүктүрүү үчүн иштей алабыз.