Мазмун
- Адамдардын ажырашкысы келгени эмнеде
- Эмне үчүн ажырашкың келет?
- Сезимдериңизди кайра карап көрүңүз
- Муну айт!
- Кесипкөй пикир алыңыз
- Өзгөчө кырдаалдар
Үйлөнүү - абдан кооз жана ыйык байланыш. Бул башка эч кимге салыштыра албаган биримдикте эки адамды бириктирет. Бул сиз төрөлгөн нерсе эмес, бул өзүңүз үчүн тандап алган нерсе. Сүйүүдөн, берилгендиктен жана каалоодон улам пайда болгон бул эң баалуу мамилелердин бири.
Башка мамилелер сыяктуу эле, нике да өйдө -төмөн эмес. Бул адамдар үчүн гана табигый нерсе. Өзүңүзгө толугу менен чынчыл болуңуз, эгерде баары жөн эле жакшы жана такай болуп турса, бир аз таң калбайсызбы?
Бул өйдө -ылдый мамилелердин күчтүү жана кооз нерсеге айланышы үчүн керек. Бул бири -бириңер жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет жана жашооңордо башка адамды канчалык сүйөрүңөрдү жана ага муктаж экениңерди түшүнүүгө жардам берет.
Бирок, андай болбогон учурлар болот. Сиз бул мамилени калыптандыруу менен туура чечим чыгардыңызбы деп сураган учурлар. Бул кээ бирөөлөр ажырашууну ойлогон учурлар.
Адамдардын ажырашкысы келгени эмнеде
Ажырашуу эч кимге жакпаса да, бул биздин коомдо өтө көнүмүш болуп калды. Эч ким өткөргүсү келбеген сезимдерди жаратат. Оору, өкүнүү, зыян, коркуу, кооптонуу, бул сезимдердин баары ажырашуу менен коштолот.
Демек, эмне адамдар ажырашууну каалап жатат жана сиздин ажырашууңуз туурабы же жокпу?
Эмне үчүн ажырашкың келет?
Өзүңүзгө суроо бериңиз. Отуруп алып, чындап эле ажырашкыңыз келсе, ойлонуп көрүңүз. Ажырашуу жөнүндө ойлонууга түрткөн бардык факторлор жөнүндө ойлонуп, аларды тизмеге жазыңыз. Эми өзүңүзгө суроо бериңиз, сиз тизмектеген нерселер чындап эле ажырашып кете турган нерсеби?
Эми өнөктөшүңүз жөнүндө жакшы көргөн нерселериңиз тууралуу ойлонуп көрүңүз. Жашооңуздун калган бөлүгүн алар менен өткөрүүгө түрткү берген нерселер. Бул нерселер сиз билгендей мааниге ээ эмеспи? Ошол нерселер таптакыр жоголду беле? Жолдошуңуз сиз үйлөнгөн адам бойдон калган жокпу?
Булардын бардыгын эстүү акыл менен ойлон. Кылдат жана адилеттүү. Эгерде мунун баарынан кийин жамандык жакшыдан ашып түшөт деген жыйынтыкка келсең, анда ушунчалык кескин нерсени ойлонушуң керек.
Сезимдериңизди кайра карап көрүңүз
Баары башталган жерге кайт. Өмүрүңүздү ушул адам менен өткөрүүнү чечкен учурга кайрылыңыз. Анда эмне мынча айырмаланган? Эми өнөктөшүңүздү сүйбөйсүзбү? Сезимдериңиз өзгөрдүбү? Эң негизгиси, аларсыз өмүрүңүздү өткөрө аласызбы?
Эгер чындап эле түшүнбөй жатсаңыз, бир аз убакыт бөлүп көрүңүз. Бош орунга ээ болуу ар дайым сизге эмнени сагынып жатканыңызды жана сизге маанилүү болгон нерселерди түшүнүүгө жардам берет.
Ошондой эле, сизди так баш менен ойлонууга мажбурлай алат. Адамдар курчап турганда, ар кимдин пикири ар башка, ар бири бирдей ынанымдуу угулушу мүмкүн.
Бирок, убакыттын өтүшү менен өзүңүздүн мамилеңиз жөнүндө ойлонуп, жүрөгүңүздүн айтканын угуңуз.
Муну айт!
Жөн эле бири -бириң менен сүйлөш. Өнөктөшүңүзгө өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтыңыз жана алар кандай сезимде экенин угуңуз. Көйгөйлөрүңүздү жарандык жол менен сүйлөшүңүз. Эгер андай кылуу кыйын болсо, кеңешчи менен кеңешиңиз. Профессионалдуу жардам алуу ар дайым жакшы идея.
Балким, иш чындыгында алар ойлогондой жаман эмес. Балким, баары бир иштеши мүмкүн. Балким, байланыштын жоктугу ушунча көйгөйдү жаратып жаткандыр! Акыркы чечимди чыгарардан мурун бул факторлорду карап көрүңүз.
Кесипкөй пикир алыңыз
Жогоруда айтылгандай, нике кеңеши менен сүйлөшүңүз. Көйгөйлөрүңдү алар менен бөлүш. Алар, балким, жакшыраак иш -аракетти сунуштай алышат.
Өзгөчө кырдаалдар
Ажырашуу оор процесс болсо да, кээде никеде калуу дагы көп зыян алып келет. Бул кээ бир экстремалдык жагдайлар. Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз кордоочу жана кысымчы болсо, анда мамиледе калуу коркунучтуу.
Анын сыңарындай, эгер сиздин өнөктөшүңүз кайра -кайра кечирилгенине карабай, никеңизден тышкаркы мамиледе болсо. Бул өзүн-өзү сыйлоо сезимине гана эмес, психикалык ден соолугуңузга да зыян келтиргендиктен, бөлүнүүнү талап кылган дагы бир сценарий.
Үйлөнүү, албетте, оңой эмес. Эки тарап тең жасай турган көптөгөн курмандыктар жана компромисс бар. Бул кээде өтө ашыкча болуп кетиши мүмкүн. Бирок, кандайдыр бир кескин чараларды көрүүдөн мурун, бул байланышты эмне үчүн жаратканыңызды эстеп калуу өтө маанилүү.
Кээде, ажырашуу бир гана акылга сыярлык вариант болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок токтоп, мамилеңиз чындыгында бузулганбы деп ойлонушуңуз керек. Үйлөнүү тууралуу жакшылап ойлонуп көрүңүз жана эгер аны чындап оңдоонун жолу жок болсо. Ага шашылбаңыз.
Акырында, эмне кылууну чечсеңиз, өзүңүздү ашыкча ооруга жана бактысыздыкка кабылуунун кажети жок экенин унутпаңыз.