Мазмун
- 1. Жаман терс өз ара аракеттенүү циклин бузуңуз
- 2. Процесске каршы мазмундан чыгуу
- 3. Бул жерде жана азыр эмне болуп жатканына жана кандай сезимде экенине катышыңыз
Көптөгөн жубайлар терапевттин алдында талашууга даяр болуп келишет. Алардын ар бири жабыркайт жана кимдир бирөө алардын көз карашын жана көзгө көрүнбөгөн манжасын тастыктайт деп үмүттөнөт, бул ар бир адамдын оюнда башка адамга багытталган. Терапевт, парадоксалдуу түрдө, тараптарды алуу менен терапияны алдыга жылдыра албайт.
Ар кандай терапиядан пайда алуу үчүн кардарлар угулганын жана түшүнүлгөнүн сезиши керек. Байланыш терапиясында терапевт эки кардар менен биримдик түзүшү керек, экөөнө тең тастыкталган, түшүнүктүү жана кабыл алынган сезүүгө жардам берет. Адамдар бири-бирин күнөөлөп, коргонуу сезиминде турганда бул мүмкүн эмес иш болушу мүмкүн. Терапевт бир өнөктөшүнө эмпатия менен жооп бергенде, экинчиси өзүн жеңил сезет. Аргументтер уланууда. Кээ бир терапевттер кардарлардан алгач бири -бири менен сүйлөшпөөнү суранышат, бирок өздөрүн терапевтке же жеке сүйлөө үчүн бир убакта келип сурашат. Бул көзөмөлдөгөн шарттарда да, адамдар жабыркап, өзүн жараксыз сезиши мүмкүн. Жубайлардын терапиясында окууну таштоо көрсөткүчү жогору. Кээде адамдар акыркы үмүт жаңсоосу менен келишет, бирок эшикте бир буту бар. Же болбосо, алар бир нече сессияларда бири -бирин күнөөлөп, анча -мынча, бирок жалпысынан үмүтсүздөй сезилиши мүмкүн.
Ошентип, биз кантип аргумент айлампасын бузуп, мамиле терапиясынын убактысын жана акчаны жакшыраак колдоно алабыз?
Жубайлар терапияда эмнеге жетишүүнү каалашат? Жалпы каалоолор жана муктаждыктар барбы? Бул жакшы башталыш, бирок кээде нерселер ушунчалык кызып кеткендиктен, эч кандай байланыш натыйжалуу болбойт, анткени орнотулган аргументтер цикли кармалып калган. Гринберг жана Джонсон, (1988) а деп аталган нерсени аныкташкан "Терс өз ара аракеттенүү цикли"
1. Жаман терс өз ара аракеттенүү циклин бузуңуз
Бул бири -биринин коргонуу, үстүңкү сезимдерине реакциянын кайталануучу ырааттуулугу. Алар терең сезимдерге жетүүнүн, алсызыраак болуунун, бири -бирине эмпатия менен жооп берүү менен байланышты калыбына келтирүүнүн кыйынчылыгы жөнүндө сүйлөшүштү. Бул жубайлардын терапиясындагы эң чоң кыйынчылык, жеке коргонууну таштап, талаш -тартыштарды токтотууга жана ачууланганда же ачууланганда ачык угууга өзүн коопсуз сезүү үчүн.
"Мени бекем кармагыла" (2008) тасмасында Сю Джонсон бул коргонуучу, кайталануучу циклдерди адамдар аны кантип күтө баштаганы жана аргумент айлампасы башталганын билбей туруп, тезирээк жана тезирээк жооп берери жөнүндө айтып берген. Ал бийдин метафорасын колдонгон жана адамдар башталганын билүү үчүн дененин сигналдарын окуп, коргонууга өтүшөрүн, кийин башка өнөктөштөр өздөрүнүн коргонуу жөндөмдүүлүгү менен кадам таштап, бири -биринен алыстап кете беришерин көрсөтүшкөн. Ал ачык болуу жана көнүү жөндөмүн калыбына келтирүүнүн маанилүүлүгүн баса белгиледи, кайталануучу циклди бири -бирине караганда душман катары аныктоо жана ал башталганда диффузиялоо жана багыттоо үчүн чогуу иштөө.
2. Процесске каршы мазмундан чыгуу
Бул терапевттер муну билбей эле жасашат, бирок кардарлар көп учурда күрөшүшөт. Бул айтып жаткан окуядагы фактылар, эмоциялар жана көз караштар жөнүндө талашып -тартышуунун ордуна, бул жерде жана азыр болуп жаткан нерсенин аракеттерине жана кесепеттерине кароону билдирет. Ал канаттуулардын көз карашын кармап турат. Театрдагы метафораны колдонуу үчүн, элестетип көрүңүз, эгерде сиз сценарийдеги диалогдо эмне болуп жатканына көңүл буруп, сахнадагы аракеттердин таасирин этибарга албасаңыз? Пьесаны түшүнүү абдан чектелүү болмок.
3. Бул жерде жана азыр эмне болуп жатканына жана кандай сезимде экенине катышыңыз
Реакциялоонун, кайра иштетүүнүн жана эски үлгүлөрдү калыбына келтирүүнүн ордуна, биз башталгычтарды уга билишибиз керек.
Бул жаңы жолдор менен, айыктыруучу жолдор менен жооп берүүгө орун берүүнүн бирден -бир жолу. Эгерде биз болуп жаткан нерселерди эстеп, мурункудан башкача жооп бере алсак, анда жеке эмоциябыз жок болсо, анда башка адамга боору ачып, байланышты калыбына келтирүүгө орун бар. Эгерде эки адам тең эмне болуп жатканын түшүнүшсө жана эмоцияга багытталган же акылга негизделген терапевт сыяктуу жумшак, бирок түз жетектөөчү кардарларга бул процесс жөнүндө маалымат бере алса, бул бир топ оңой.
Терапевт жабыркаганын тастыктаган бойдон, байланыштын жаңы жолдорун үйрөнүү үчүн коопсуз мейкиндикти түзүүгө жана өткөрүүгө жардам бериши керек. Эгерде жубайлар талаш -тартыштарды таштап, бири -бирине жаңы, эмпатикалык жолдор менен жооп берүүнү үйрөнсө, терапия ийгиликтүү болот. Мазмундун баары иштелип чыкпайт, өткөндүн баары каралбайт, бирок баарлашуунун жаңы эмпатикалык жолдору жубайларга көйгөйлөрүн чечүү үчүн сыйлап, коопсуз сезип, алдыга жана терапиядан тышкары тарбиялоого мүмкүнчүлүк берет.