Мазмун
- ADHD деген эмне?
- ADHD менен ооруган адам менен болгон мамиле
- Көңүл бурбай
- Унутчаак болуу
- Эмоционалдык жарылуулар
- Уюштурулган эмес
- Импульсивдүү болуу
- Башка көйгөйлөр үчүн негизги белгилер
- ADHD менен бирөө менен сүйлөшүп жүргөндөр үчүн кеңештер
- ADHDди үйрөнүңүз жана түшүнүңүз
- Профессионалдуу жардамга кайрылыңыз
- Сабырдуу жана боорукер болуңуз
"Кимди сүйөрүңдү тандай албайсың".
Туура, сиз жөн гана өнөктөш үчүн идеалдуу сапаттарыңыздын тизмесине кирбесе дагы, сиз аны сүйүп каласыз. Сүйүү бизге сүйүүбүздү эле эмес, жолдорубузду да сынай турган кыйынчылыктарды тартуулай алат ар кандай инсандар менен мамиле кылуу.
ADHD менен ооруган адам менен таанышуу сиз ойлогондой сейрек болушу мүмкүн. Кээде, көптөгөн белгилер болушу мүмкүн, бирок алар бизге түшүнүү үчүн жетишсиз, ошондуктан өнөктөштөрүбүз менен күрөшүүбүздү кыйындатат.
ADHD менен ооруган адам менен кантип күрөшүү керектигин түшүнүү мамилеңизге эле эмес, сүйгөн адамыңызга да жардам берет.
ADHD деген эмне?
Көңүлдүн тартыштыгы гиперактивдүүлүктүн бузулушу (ADHD) - психикалык бузулуунун бир түрү жана негизинен эркек балдарда диагноз коюлат, бирок кыз балдарда да болушу мүмкүн.
Чындыгында, ADHD - эң кеңири таралган психикалык оору, балдарда ушул күнгө чейин. ADHD менен ооруган балдар гиперактивдүү жана импульстарын башкара албоо сыяктуу белгилерди көрсөтүшөт жана улгайган сайын улантышат.
ADHD менен карыган оңой эмес, анткени аларга мындай кыйынчылыктар келет:
- Унутуучулук
- Эмоцияларды көзөмөлдөө көйгөйү
- Импульсивдүү болуу
- Баңгиликке же көз карандылыкка сезгич
- Депрессия
- Байланыш көйгөйлөрү жана маселелери
- Уюштурулбаган болуу
- Кийинкиге калтыруу
- Оңой эле нааразы болот
- Өнөкөт зеригүү
- Тынчсыздануу
- Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн
- Жумуштагы көйгөйлөр
- Окуп жатканда топтолуу көйгөйү
- Маанай өзгөрөт
ADHD алдын алуу же айыктыруу мүмкүн эмес бирок аны сөзсүз терапия, дары -дармек жана жакындарынын колдоосу менен башкарса болот.
ADHD менен ооруган адам менен болгон мамиле
Өнөктөшүңүздөгү белгилерди көрүп, сиз ADHD менен бирөө менен сүйлөшүп жатканыңызды түшүнгөндөн кийин, биринчи кезекте, абдан коркунучтуу болушу мүмкүн, өзгөчө сиз ADHD менен ооруган адам менен таанышууга даяр эмес болсоңуз.
Сиз муну түшүнгөн жоксуз жана өзүңүзгө "менин сүйлөшкөн кызым ADHD менен ооруйт" деп айтып, өнөктөшүңүздө бул оору бар экенин билмейинче дароо дарыланасыз. Көпчүлүк учурда, белгилер мамиледе акырындык менен пайда болот, муну аныктоо кыйын ADHD менен ооруган аял менен сүйлөшүү.
Түшүнүү үчүн, кимдир бирөө менен кантип сүйлөшүп жүргөнүбүз жөнүндө да түшүнүккө ээ болушубуз керек ADHD жана тынчсыздануу мамилеңизге таасир этиши мүмкүн.
Көңүл бурбай
Бул сиз байкаган белгилердин бири болушу мүмкүн, бирок категорияга бөлүү кыйын, анткени сиздин көптөгөн себептер болушу мүмкүн өнөктөш көңүл бурбайт, туурабы?
Сиз муну таба аласыз ADHD менен бир жигит менен сүйлөшүү ал көңүлүңүздү чөгөрүшү мүмкүн, анткени ал сиз сүйлөшүп жатканда, өзгөчө мамилеңиздеги маанилүү маселелерге көңүл бурбайт. Жубайыңыз же өнөктөшүңүз катары өзүңүздү кароосуз сезип жаткандай сезилиши мүмкүн.
Унутчаак болуу
Эгерде сиз ADHD менен ооруган бирөө менен сүйлөшүп жатсаңыз, анда сиздин өнөктөшүңүз көңүл бурууга бардык күчүн жумшап жатса да, көптөгөн даталар жана маанилүү нерселер унутулат деп күтүңүз, алар кийинчерээк бул маанилүү деталдарды унутуп коюшу мүмкүн, бирок алар муну жасашпайт максат.
Эмоционалдык жарылуулар
Кээ бирөөлөр үчүн дагы бир көйгөй болушу мүмкүн болгон дагы бир белги - бул эмоционалдык жарылуулар. Бул ADHD же ачууланууну башкаруу болушу мүмкүн.
Эгер болгон болсоңуз, эмоционалдык жарылуулар кеңири таралган менен таанышуу ADHD сүйлөшкөн кызы же жигити. Алардын эмоцияларын кармоо кыйын болушу мүмкүн жана эң кичинекей маселелер менен оңой эле козголушу мүмкүн.
Уюштурулган эмес
Эгерде сиз уюшкандыкты жакшы көргөн адам болсоңуз, анда бул дагы бир нерсе мамилеңиздеги кыйынчылык.
ADHD менен ооруган кыз менен таанышуу айрыкча ал баардык нерсеге, айрыкча жеке буюмдарына карата уюштурулбаган учурда көңүлү чөгүшү мүмкүн. Бул үйдө эле эмес, жумушта да көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Импульсивдүү болуу
Бул кыйын кимдир бирөө менен сүйлөшүү ADHD менен, анткени алар импульсивдүү.
Чечимдерди кабыл алуудан бюджетти түзүүгө чейин, ал тургай алар кантип баарлашат. Ойлонбой туруп эле бир нерсе сатып ала турган адам, албетте, сиздин финансыңызда көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, ошондой эле анын таасири жана сизди кыйынчылыкка кантип алып келерин анализдебей туруп сүйлөп же комментарий бере турган адам.
Башка көйгөйлөр үчүн негизги белгилер
ADHD менен кимдир бирөө менен таанышуу да маанисин билдириши мүмкүн сен DID менен бирөө менен сүйлөшүү.
Сиз көрүп жаткан белгилер ADHD катары көрүнүшү мүмкүн болгон учурлар бар, бирок чындыгында DID же Dissociative Identity Disorder. Бул коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени бул такыр башка психикалык оору, аны чечүү керек.
ADHD менен бирөө менен сүйлөшүп жүргөндөр үчүн кеңештер
ADHD менен ооруган адам менен кантип сүйлөшүүнү билүү чынында мүмкүнбү? Жооп ооба.
Сүйгөн адамыңыздын ADHD оорусу бар экенин билүү сиздин аларга болгон мамилеңизди өзгөртпөшү керек. Чынында, бул - бул кишиге коюу же ичке аркылуу алар үчүн болорун көрсөтүүгө мүмкүнчүлүгүңүз.
Эгерде сиз бул белгилерди көрүп жатсаңыз. Бул кеңештердин жардамы менен маселени чечүүгө убакыт келди ADHD менен бирөө менен сүйлөшүү.
ADHDди үйрөнүңүз жана түшүнүңүз
Бул ADHD экенин тастыктагандан кийин, анда оору жөнүндө билим алууга убакыт.
Бул тууралуу колуңуздан келгендин баарын үйрөнүңүз, анткени сиз өнөктөшүңүзгө жардам бере турган эң жакшы адамсыз. Бул убакытты жана чыдамкайлыкты талап кылат, бирок эгер биз кимдир бирөөнү сүйсөк, колубуздан келгендин баарын кылмакпыз, туурабы?
Профессионалдуу жардамга кайрылыңыз
Сиз өнөктөшүңүз менен сүйлөшкөндөн кийин, алардан профессионалдуу жардам сурап, бул алардын эч нерсеге жарабаганын же ооруп калганын билдирбей турганын түшүндүрүүсүн сураныңыз. Бул жөн гана бул алардын эффективдүү болушу үчүн жардам экенин билдирет.
Сабырдуу жана боорукер болуңуз
Кыйынчылыктар терапия менен эле бүтпөйт.
Алдыда дагы көп нерселер болот жана бул шарты бар адам менен сүйлөшүүнүн бир бөлүгү. Ооба, сиз буга катталган жокмун деп айта аласыз, бирок ал ошондой болду беле? Колуңуздан келгендин баарын кылыңыз жана бул иштей турган нерсе экенин унутпаңыз.
Кимдир бирөө менен таанышуу ADHD эч качан оңой болбойт, бирок аны башкарууга болот. Бул оору менен ооруган адамга жардам берүү жана аны сүйүү үчүн боло турган адам болуу - бул жөн эле бата эмес, ошондой эле кенч.
Сиздей адамга ээ болуу кимге бакыт тартуулабайт?