Мазмун
- Дени сак сексуалдык жашоону сактоонун сырлары - бул каалоо
- Кантип никеде жакшы жыныстык катнашта болууга болот
- Бактылуу жана дени сак сексуалдык жашоонун сырлары
- Дени сак сексуалдуулуктан ырахат алыңыз
Дени сак сексуалдык жашоо үчүн чынында эмне керек? Passion? Ырахат? Каалоо? Эгер бирин тандоо керек болсо, кайсынысы болмок? Passion? Бир адам өнөктөшү жөнүндө кумарлануу менен сезиши мүмкүн, бирок жыныстык жактан жубайын таба албайт.
Ырахат? Ырахат болбосо, сүйүүнүн максаты эмне? Ошентсе да, көптөгөн адамдар башка себептерден улам активдүү сексуалдык жашоого ээ болушат - алардын арасында бийлик, жалгыздык жана зеригүү. Каалоо? Каалоо мамилелерде төмөндөйт жана агып кетет, андыктан убакыттын өтүшү менен дени сак сексуалдык жашоону камсыздоого ишенсе болобу? Албетте!
Бул жерде каалоонун сыры бар. Сексуалдык интим дайыма эле каалоо менен башталбайт. Сен чарчадың. Ал чарчап калды. Маанайыңыз жок Ал өтө бош эмес. Эч нерсе эмес! Каалоону өстүрсө болот.
Дени сак сексуалдык жашоону сактоонун сырлары - бул каалоо
"Каалоону өстүрүү" деген эмнени билдирет? Каалоо дени сак сексуалдык жашоого кандай салым кошот?
Узак мөөнөттүү мамиледе каалоону түзүү жана сактоо парадоксалдуу көрүнүшү мүмкүн. Кантсе да, көбүбүз өмүрлүк өнөктөш издегенде туруктуулукту жана алдын ала билүүнү издейбиз. Бул стихиялуулукка, сырга жана эротиканын интенсивдүүлүгүнө туура келбегендей көрүнүшү мүмкүн.
Дени сак сексуалдык жашоонун ачкычы - сиз татыктуу экениңизди жана өнөктөшүңүз менен болгон мамиледе каалоону сезгиңиз келет. Ал үчүн сиз каалагандай болуп калуу эмес, сизди эмнеге бураарын аныктоо сиздин колуңузда, тийип жатабы, визуалдаштыруу, роль ойноо, фантазия же башка нерсе. Эгерде сиз чындап дени сак сексуалдык жашоону кааласаңыз, муну өнөктөшүңүз менен бөлүшүңүз, ошондо ар бириңиз өзүңүздө жана бири -бириңизде каалоону тутандыруунун жана стимулдаштыруунун жолдорун табат.
Окшош окуу: Жыныстык мамилелердеги ролу
Кантип никеде жакшы жыныстык катнашта болууга болот
Аны практикага айлантыңыз.
Сексуалдык интимди күтүүгө, ырахат алууга жана эс тутумуна канчалык көп киришсеңиз, ошончолук баалуу болуп калат. Бир нерсе жакшы сезилгенде, биз табигый түрдө андан көбүрөөк каалайбыз. Жыныстык жашоону каалоо үчүн ага убакыт бөлүү жана учурда күйгүзүлбөсө дагы, сиз жана өнөктөшүңүз күнүмдүк жашооңузду убактылуу таштап, "интимдик сексуалдык команда" катары ойной алаарыңызга ишенүүнү талап кылат (Metz, M. , Эпштейн, Н., & Маккарти Б. (2017).
Орточо алганда, жубайлар сексуалдык канааттанууну 80% га жакын сезет. Андыктан, эгер бул түндөгү жыныстык катнаш мыкты болбосо, эртең кайра аракет кылыңыз. Дени сак сексуалдык жашоо анча кыйын эмес, тескерисинче.
Күтүлгөндөн башкача аяктаган жолугушуу үчүн көңүл чөгүүгө же күнөөлөөгө негиз жок. Кошумчалай кетсек, кээде жыныстык катнаш өз ара оргазмды же ырахатты билдирбейт. Балким, бүгүн жубайлардын бири канааттанса, алардын өнөктөшү башка мүмкүнчүлүктөн ырахат алат.
Качан сиз жана сиздин өнөктөшүңүз каалоону тутантууну үйрөнгөндөн кийин, аны өчүрбөңүз жана сиз дени сак сексуалдык жашоодон узак жашайсыз.
Бактылуу жана дени сак сексуалдык жашоонун сырлары
Күндүз бири -бириңерге ойноок, мээримдүү тийүү бергиле, же өнөктөшүңөрдүн сексуалдык жакындыкка болгон табитин арттыра турган нерсени айткыла (же визуалдуу түрдө көрсөткүлө).
Эгерде каалоону сактап кала албасаңыз, башка факторлорду чечүү керек болушу мүмкүн; мисалы, медициналык абал же психикалык саламаттык. Жыныстык четтөө же мамилелер каалоого тоскоол болот. Эгерде өз ара каалоо аны тутандыруу аракетине карабастан мамилеңизде дайыма жок болсо, өнөктөшүңүз менен бул жөнүндө ойлонуп сүйлөшүңүз жана кайсы адистин пайдалуу болорун аныктаңыз.
Дени сак сексуалдуулуктан ырахат алыңыз
Сексуалдык жашооңузду жакшыртуу боюнча кеңештердин бири - бул сексуалдык ден соолукту сактоо.
Жакшы сексуалдык ден соолуктун негизги сырлары - дени сак тамактануу, айрыкча натрийге бай азыктардан баш тартуу. Мындай азыктар көбүнчө гипертония жана эректилдик дисфункция менен коштолот. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз, алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектеңиз жана өнөктөшүңүз менен дени сак сексуалдык байланыш түзүңүз.
Дени сак сексуалдык жашоо маселесине чогуу келүү - бул өзүнчө жакындык.
Унутпаңыз, дени сак сексуалдык жашоо берилген эмес. Кумар жана ырахат биологиялык жактан шартталган болушу мүмкүн, бирок каалоо - бул ар бир адам дени сак сексуалдык жашоодон өстүрө жана ырахат ала турган акыл.