Мазмун
- Менин жеке тажрыйбам
- Ошентип, күйөөлөр эмне кыла алат? Алар кош бойлуу аялдары менен кантип күрөшө алышат?
- Ийкемдүү болуңуз
- Сабырдуу жана түшүнүктүү болуңуз
- Ага дайыма анын сулуу экенин жана аны сүйөрүңдү айт
Кош бойлуулук, аялзатынын жашоосундагы эң сонун мезгил, биз денебизди укмуштуудай нерселерди жасап жатканда баштан өткөрөбүз; биз ичибизде жашоону өстүрүп жатабыз! Балалуу болгондор үчүн биз "сыйкырдуу" мыкты дескриптор эмес экенин билебиз; биз ар кандай тамак -ашты эңсеп, ага абдан кызык болуп калабыз.
Аялдын денеси өтө кыска убакыттын ичинде укмуштуудай өзгөрүүлөрдү башынан өткөрөт.
Стреч белгилери кызыктуу эмес, бирок чындыгында эң кызык нерсе ички өзгөрүүлөр. Биз жүзүм сабагындагы Тарзан сыяктуу маанайдан маанайга өзгөрөбүз жана көптөгөн аялдар, жок эле дегенде, биринчи үч айдын ичинде көңүл айнуусун башынан өткөрүшөт. Биз чарчайбыз, ооруйбуз жана чуркай баштайбыз.
Балким, баарынан таң калыштуу көрүнүш - бул кош бойлуулуктун каалоолору жана тамактануудан баш тартуусу. Мунун баарында биздин кедей күйөөлөрүбүз бизге кам көрүп, кумарларыбызды кандырышы керек.
Бирок, бул жерде суроо, кош бойлуулуктун каалоолору качан башталат? Белгиленгендей, эртең мененки оору жана кош бойлуулуктун каалоолору бир убакта, адатта, кош бойлуулуктун алгачкы 3-8 жумасында пайда болот.
Азыр, көпчүлүк аялдар үчүн, кош бойлуулуктун кумарлары төрткө бөлүнөт - таттуу, ачуу, туздуу жана кычкыл. Дээрлик, АКШ аялдарынын 50-90% ы кызыктай кош бойлуулукту каалашат.
Ошентип, эркекке кош бойлуулукту жана кош бойлуулуктун жалпы каалоолорун кантип түшүнүүгө болот?
Менин жеке тажрыйбам
Мен уулума кош бойлуу кезимде эрте менен нымдандыруучу тамактарды эңсечүмүн.
Кудайга шүгүр, июнь айы болгондуктан күйөөм жумуштан үйүнө дарбыз менен бадыраң алып келип турчу. Алар менин кусуумду басаңдатуучу бирден -бир азыктар болчу (эртең мененки ооруу жок, Кудайга шүгүр). Болжол менен эки айдын ичинде, эки жуманын ичинде мен макарон менен сырды гана жей алчумун.
Кош бойлуулук кумарлары дайыма өзгөрүп турчу жана бир күнү корицаны каалагандан кийинки күнү шоколад сүтүнө өтөт; Үчүнчү чейректе бул чоң жол менен казанга бышырылган.
Бактыга жараша, мен кызыктай тамак-аш айкалыштарын (мисалы, каймак быштак, туздалган же ваниль балмуздакындагы ысык соус сыяктуу) же пиканы (муз, бор же кир сыяктуу жебегендерге күчтүү каалоо) каалаган аялдардын бири эмесмин. Күйөөм мен каалаган нерсеге жетериме ишенет, анткени кээде жүрөк айлануу ушунчалык жаман болгондуктан, мен каалаганым ошол күнү жей турган жалгыз нерсе болмок.
Ошентип, күйөөлөр эмне кыла алат? Алар кош бойлуу аялдары менен кантип күрөшө алышат?
Күйөөсү аялы кош бойлуу болуп, эңсеп же жийиркенип турганда эң жакшы нерсе - ыңгайлуу болуунун жолун табуу.
Бул жерде кош бойлуу аялы менен кантип күрөшүү керек:
Ийкемдүү болуңуз
Эң жакшы иш - ийкемдүү болуу.
Сиз бул чакырыкты McDonald's milkshake үчүн жумуштан үйүңүзгө кайтарып аласыз же түн ортосунда ойгонуп, Walmartке жемиш салаты жана Marshmallow Fluff үчүн чуркайсыз.
Баарын шашпай кабыл алыңыз, анткени баары көз ирмемде өзгөрөт.
Балким, кээ бир симпатия симптомдору пайда болот, анын ичинде тамак -ашка болгон каалооңуз (күйөөм Sour Patch Kidsти кош бойлуулуктун дээрлик баарында каалаган).
Балким, тамактануудан баш тартуу эң кыйын симптом. Мен өзүмдүн бар экенимди эстей албайм (балким, мен эмнеге 40 фунтка ээ болгонумду түшүндүрөт.), Бирок көптөгөн аялдар - айрыкча биринчи триместрде. Күйөөлөр, бул жерде сабыр кылгыла, анткени эт/балык/пияз/кресттүү жашылчалар/кууруу майы/жумурткаларды бышыруу мүмкүнчүлүгү аялыңызды ваннага карай чуркап жиберет. Бул оор абалга алып келиши мүмкүн жана кош бойлуулук учурунда күйөөсүнүн жаман болушу жардам бербейт. Жакын досу Buffalo Wild Wingsке карата жек көрүүчүлүктү пайда кылды, андыктан ал жерде хоккей оюндары болбой калды.
Кош бойлуулук жыт табияттан тыш сезимди жаратат. Машинада сизден жарым чакырым алыстыкта турган дизелдик кыймылдаткычтын жыты анын ашказанын айлантып жибериши мүмкүн. Эң жаманы, биз аны менен байланышка чыкмайынча, бизде жек көрүү бар экенин билбейбиз.
Сабырдуу жана түшүнүктүү болуңуз
Кош бойлуу аялыңыз менен мамиле кылуу чыдамкайлыкты, ийкемдүүлүктү жана берүүнү камтыйт.
Мунун баары татыктуу экенин унутпаңыз, жана жаңы балалуу болуунун баш аламандыгы чечилгенден кийин, сиз жана жубайыңыз бекон оролгон жалапено попперлерине болгон көңүлүн көтөрө аласыз.
Ага дайыма анын сулуу экенин жана аны сүйөрүңдү айт
Эркектер, билиңиз, сиздин аялыңыз кош бойлуу кезинде денесинде олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болот. Ага эртең мененки ооруну, жүрөк айланууну жана кумарды кошуңуз. Кош бойлуу болуу ага оңой эмес жана ал сиздин бардык колдооңузга жана сүйүүңүзгө муктаж. Аны сулуу деп ойлогонуңузга жана аны абдан жакшы көрөрүңүзгө ишендириңиз. Бул ырастоолорду ага мүмкүн болушунча кайталаңыз, ошондо ал сизге кам көрөрүңүздү билет.
Ошондой эле, кош бойлуулукту каалабаган башка аялдар аз. Бирок, мындай абалда тынчсыздануунун эч нерсеси жок. Кош бойлуулук учурунда кумарлануу кээ бир минералдардын же витаминдердин жетишсиздигинен пайда болот деп айтылат.
Аялыңыз бактылуу адамдар болсо, өзүңүздү бактылуумун деп эсептеңиз!