Мазмун
- Кеңири изилдөө жүргүзүңүз
- Жолдомолорду дискреттик түрдө сураңыз
- Интернеттен ишенимдүү булактарды издеңиз
- Потенциалдуу нике терапевттеринен интервью алыңыз
- Айланайын дүкөн
Жанымда жакшы нике терапевтин табуу 'жакшы чач тарачты табуу менен барабар - бул жердегилердин баары эле жактыра бербейт. Жана бул туура.
Эң башкысы, жубайлар жакшы жарашууну табышат. Качан сиз жакшы жарашууну тапсаңыз, анда ишеним жана бирге үйрөнүү жана бирге өсүү жөндөмү пайда болот.
Ошентип, кантип терапевт табуу керек?
Жергиликтүү нике терапевтин издеп жатканда, кеңешчинин квалификациясын эске алуу зарыл - ал мектепке кайда барган? Ошондой эле, сиз жана сиздин жубайыңыз эркек же аял менен баарлашууга ыңгайлуураак болосузбу же бул экөөңүз үчүн маанилүүбү?
Дагы бир нерсени эске алуу керек - бул адамдын тажрыйбасы жана терапия стили. Бул нерселер биринчи жолу барганда сурай турган нерсе.
Балким, сиз издеп жүргөндө, сиз биринчи жолу алтынга жетесиз, бирок эгер сиз мамиле терапевти менен бир же эки сессияга барсаңыз жана өзүңүздү туура эмес деп ойлобосоңуз, башка нике кеңешчисине кайрылып көрүүдөн капаланбаңыз. .
Бул жерде "жанымда жакшы нике кеңешчилери" же "жанымдагы үй -бүлөлүк терапевт" издеп жүргөндө эске ала турган кээ бир маанилүү кеңештер:
Кеңири изилдөө жүргүзүңүз
Бул "жанымда нике боюнча кеңеш берүү" же "жанымдагы үй -бүлөлүк консультацияларды" издеп жүргөндө аткарыла турган негизги кадам.
Бул эң ачык кадам болгону менен, сиз көйгөйлөргө туш болуп, өзүңүздүн жакшы абалда эмес болсоңуз, жакшы терапевт издөө өтө эле оор болуп калышы мүмкүн.
Ошентип, сиз терапевтиңизди тез арада бүтүрүүгө азгырылсаңыз дагы, терапиядан мүмкүн болушунча жакшы жыйынтык алуу үчүн деталдуу изилдөөлөрдөн баш тартпаңыз.
Related- Кеңеш берүү никеге жардам береби? Чындыкты текшерүү
Ошондой эле, нике терапиясынын баасы же үй-бүлөлүк консультация абдан жогору, андыктан сиз тапкан акчаңызды бир жерге салардан мурун рационалдуу чечим кабыл алышыңыз керек. Эстен чыгарбоо үчүн маанилүү пункт "Изилдөө" болуп саналат.
Жакшы терапевтти кантип табууну билбей кыйналып жүргөнүңүздө, досторуңуздан жана үй -бүлөңүздөн кеңеш сурасаңыз жакшы болот.
Бирок, ар бир дос же үй-бүлө мүчөсү жакшы тилектеш эмес экенин унутпаңыз. Кимге ишенүү керектиги боюнча өзүңүздүн каалооңузду колдонуңуз.
Сиз эң көп ишенген адамдардан гана сураңыз, балким сиздин чөйрөңүздөгү нике терапевттери жөнүндө билими барлар же нике боюнча кеңеш алгандар. Сиз бул жерде эч кандай манжаңызды баскыңыз келбейт, андыктан этияттап басыңыз.
Сиз ошондой эле сунуш үчүн доктурга кайрылууну тандай аласыз.
Балким, сиздин врачыңыз терапевттер менен мурун иштешкен жана алардын башка пациенттери кимге барууну жакшы көрөрүн билет. Кээ бир клиникаларда кызматкерлердин терапевттери да бар.
Дагы бир жакшы вариант - дин кызматчыңыздан же башка чиркөө жетекчилеринен терапевтти кантип тандоо керектигин сурап билүү.
Көптөгөн дин кызматкерлери нике аренасында жардам сунушташат, андыктан алар сиздин аймакта кээ бир терапевттерди билишет.
Эгерде сиз Googleдан "жанымдагы жубайларга консультация берүү" же "жанымдагы жубайлардын терапиясы" деп издесеңиз, көптөгөн варианттарга туш болосуз. Бирок, алардын баары эле ишенимдүү булактар эмес. Андыктан, ишенимдүү жана лицензияланган булактарды издеңиз
Пайдалуу маалымдама психология же терапия ассоциациясы болмок, мисалы, Америка нике жана үй -бүлөлүк терапия ассоциациясы. Бул абдан пайдалуу болгон терапевт локатор куралы бар.
Сиз ошондой эле жеке терапевттердин вебсайттарын текшеришиңиз керек
Бул абдан маанилүү, анткени бул жерде сиз бул терапевт эмнени билдирерин, алардын ишеним грамоталарын, лицензиялоону, кошумча тренингдерди, тажрыйбаны жана алар сунуштаган нерселерди түшүнөсүз.
Балким, алар мурунку кардарлардын кээ бир сын -пикирлерин камтыйт. Ошентип, сиздикине окшош көйгөйлөргө туш болгон кардарлардын сын -пикирлерин жана терапевт менен болгон тажрыйбасын текшере аласыз.
Сиз "менин жанымдагы үй -бүлөлүк терапия" же "жанымдагы мамилелер боюнча консультацияларды" карап чыккандан кийин жана кылдат изилдөө менен, бул иштин бүткөнүн билдирбейт.
Бирөөнү бүтүрүп, чоң акчаңызды салардан мурун, бир нече этикалык нике кеңешчилерин тизмектеп алышыңыз керек. Сиз бүтүндөй процесс жөнүндө кыскача түшүнүк алуу үчүн деталдуу телефондук сүйлөшүүңүз же терапевт менен бетме -бет баарлашууңуз керек.
Көптөгөн терапевттер биринчи сессияга акысыз нике кеңешин беришет. Бул сиздин терапевтиңизди талдоого жана экөөңүз тең терапевтке чогуу барып, суроолоруңузга жооп издөөгө эң сонун убакыт.
Отуруп, суроолорду бериңиз, мисалы: “Жубайлар менен дайыма иштешесизби? Сиз эмнеге көңүл бурасыз? " Бул жеке кеңешмеде бул мамилелер боюнча кеңешчи сизге жубайлар үчүн ылайыктуубу же жокпу билүү үчүн керектүү маалыматты чогултасыз.
Ошондой эле, кеңешчинин күбөлүгүн жана лицензиясын текшерип, текшериңиз. Ошондой эле, алар сиздин көйгөйлөрүңүздү чечүүгө жардам берүү үчүн тиешелүү тажрыйбага ээ экендигин текшериңиз. Эсиңизде болсун, бардык терапевттер жетиштүү квалификациялуу эмес жана практикага лицензияланган эмес, андыктан бул деталдарды текшерүү сиздин милдетиңиз.
Бул видеону көр:
Узак мөөнөттүү иштөө үчүн бир терапевт тандоо алдында бир нече аракет кылыңыз. Эгерде сиздин терапевт же кеңешчиңиз бекер сессия сунуштабаса, анда сиз биринчи сессияга төлөөнү жана процессти анализдөөнү тандай аласыз.
Кыска тизмедеги ыйгарым укуктуу терапевттериңиздин бир нечесин сынап көрүңүз жана алардын дарылоо линиясы сизге туура келерин аныктоого аракет кылыңыз. Мүмкүн болушунча көп суроолорду берүүгө аракет кылыңыз. Ошондой эле, терапевтке кайрылыңыз, эгерде алардын терапиялык методологиясы сизге туура келбесе, алар ийкемдүү ыкманы колдонууга даярбы.
Биринчи кеңешмеңизде кеңешчиңиз же терапевтиңиз жакшы угуучу болсо, соттолбосо жана экөөңүзгө тең калыс мамиле кылса талдап көрүңүз. Жубайлар катары, экөөңөр бир көйгөйгө башкача көз карашта болушуңар мүмкүн.
Бирок, экөөңүздү тең угуп, соттолбой тургандай кылуу - бул мыкты терапевттин иши.
Ошондой эле, экөөңүз тең коопсуз сезишиңиз керек жана терапиядан өтүп жатканда эч кандай бузулбаңыз. Ошентип, "жанымдагы жубайлар консультациясына" бара жатканда, сооронуч жана коопсуздукту эске алуу керек.
"Менин жанымда жакшы нике терапевтин" табуу маанилүү чечим, андыктан аны туура жасоого убакыт бөлүңүз. Акыр -аягы, "кантип туура терапевт табуу керек" жөнүндө көп ойлонуп, колдо болгон ишенимдүү варианттардын бир нечесин сынап көргөндөн кийин, инстинкттериңизге ишениңиз. Эмнени каалап жатканыңызды жана сизге эң ылайыктуусун сиз гана билесиз.
Ошондой эле, эгер сиз "менин жанымда жакшы нике терапевтин" издеп жүргөндө ийгиликке жете албасаңыз, онлайн нике боюнча кеңеш берүү сиз үчүн дагы бир пайдалуу вариант. Бул учурда да, өзүңүз үчүн бир нерсени бүтүрүүдөн мурун, жогоруда аталган факторлордун бардыгын текшерип көрүңүз.
Жакшы ийгилик!