Мазмун
- 1. Бул сан жөнүндө эмес, сапат жөнүндө
- 2. Дени сак мушташ - бул адилеттүү күрөш
- 3. Дени сак жубайлар кыска эсеп жүргүзүшөт
- 4. Дени сак мушташтар бүткөн күрөштөр
- 5. Дени сак мушташ эч качан күч колдонбойт
Сиз жана өнөктөшүңүз бири-бириңизди канчалык жакшы көрбөсүн, жок дегенде бир жолу пикир келишпестик болбосо, узакка созулган мамиледе болуу мүмкүн эмес.
Кээ бир түгөйлөр көп урушат же урушат окшойт, башкалары дээрлик эч качан урушпайт окшойт.
Эгер сиз ата-энеңиз көп урушкан үйдө чоңойгон болсоңуз, анда чыр-чатагы аз болгон мамиледе болуу сизге ыңгайсыз болушу мүмкүн.
Башка жагынан алганда, чыр-чатагы аз үйлөрдө чоңойгондор, эгерде алар чыр-чатактар көп болгон мамиледе болсо, кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн.
Баарыбыз билдирген конфликттерди жана конфликттерди башкаруунун ар кандай стилдерин кошуңуз, мамиледе канчалык чыр -чатактын дени сак экенин билүү кыйын болот жана качан тынчсыздануу керек - же кетүү. Карым -катнашта "туура" сумма болгон сыйкырдуу сан жок болсо да, кээ бир нерселерди эске алуу керек.
Бул жерде сиздин мамилеңиздеги күрөштүн өлчөмү дени сак же жокпу, айтуу үчүн издөөгө 5 нерсе бар.
1. Бул сан жөнүндө эмес, сапат жөнүндө
Байланышты "дени сак" деп аныктай турган идеалдуу уруштар же талаш -тартыштардын саны жок.
Тескерисинче, бул сиздин мамилеңиздин ден соолугуна түшүнүк бере турган уруштарыңыздын сапаты.
Дени сак жубайлар сөзсүз түрдө мушташпаган түгөйлөр эмес - тескерисинче, алар уруштары жемиштүү, адилеттүү жана аяктаган жубайлар.
Демек, алар бир эле учурда бир маселе боюнча күрөшүшөт, чечимдерди издешет, адилеттүү күрөшүшөт жана кайра күрөшүү үчүн чечим же келишим менен күрөштү аякташат.
2. Дени сак мушташ - бул адилеттүү күрөш
Биз жабыркаганда, ачууланганда же башкача чуркаганда, адилеттүү күрөшүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок күрөш чындыгында жалпы дени сак мамилеге салым кошушу үчүн, ал адилеттүү болушу керек.
Адилеттүү күрөш деген эмне?
Адилеттүү күрөш - бул экөөңүз тең мамиленин жүрүшүндө сизге ачууланган нерселерди алып келүүнүн ордуна, колуңуздагы маселеге көңүл бурганыңыз.
Адилеттүү күрөш-бул аты-жөнүн айтуудан, жеке кол салуудан, өнөктөшүңүздүн коркуусунан же мурунку травмаларынан куралдануудан же башкача айтканда "курдун астына тийүүдөн" качуу.
3. Дени сак жубайлар кыска эсеп жүргүзүшөт
Бири -бири менен кыска эсеп жүргүзүү үчүн акыйкат үйрөнүү менен күрөшүүнү үйрөнүүнүн бир бөлүгү. Бул сизди тынчсыздандырса, же бир нерсе болгондо (же андан көп өтпөй) алып келесиз дегенди билдирет же сиз аны коё бересиз.
Сиз өнөктөшүңүздүн сизди оорлоткон нерселеринин тизмесин түзбөйсүз, анан алты айдын ичинде талашып -тартышып кетүүгө уруксат бериңиз.
Кыска эсептерди жүргүзүү, кийинчерээк аргументтерге ок -дарылар катары чечилбеген мурунку маселелерди алып келбөөнү билдирет. Таарынычтарды жана мурунку таарынычтарды таштоо кыйын болушу мүмкүн, бирок адилеттүү күрөшүү жана мамилеңизди ден соолукта кармоо үчүн иштөөнүн мааниси чоң.
4. Дени сак мушташтар бүткөн күрөштөр
Карым -катнашыңызда салгылашууну улантуунун негизги жолу - бул уруш болгондо аягына чыгарууга ынануу. Бул гармонияны калыбына келтирүү үчүн маселени чечүү жолу менен иштөөнү билдирет.
(Эгерде сиз такай чечилбей турган бир маселе боюнча күрөшүп жатсаңыз, бул кызыл желек - же сиз бул маселе боюнча чындап күрөшкөн жоксуз жана өзөгүңүзгө чейин тешип өтүүңүз керек, же сизде түпкү айырмачылык бар ынтымакта бол.)
Макулдашуудан кийин, компромисске же башка чечимге жетишилгенден кийин, негизги нерсе-мамилени ырастоо, зарыл болгон оңдоо аракеттерин жасоо жана бул маселе келечекте бири-бири менен байланышпаган маселелер боюнча көтөрүлбөй тургандыгына макул болуу менен ынтымакты калыбына келтирүү.
5. Дени сак мушташ эч качан күч колдонбойт
Адамдар урушканда кыйкырышат же үндөрүн көтөрүшөт, жана бул жерде жеке дени сак үлгү жок.
Бирок дени сак кармаштар болотэч качан зомбулук көрсөтпөңүз же зомбулук менен коркутпаңыз.
Урушта коркутуп жатканыңызды же физикалык жактан кооптуу экениңизди сезүү, бир нерсенин туура эмес экенин билдирет.
Зордук -зомбулук көрсөткөн адам кечирим сурап, эч качан мындай кылбоого убада берсе да, уруш күчөгөндөн кийин мамилени түп тамырынан бери өзгөртөт.
Согушта сиз ар кандай эмоцияларды сезесиз, бирок эч качан коркунучту сезбешиңиз керек же өнөктөшүңүздү коркутуп же зыян келтирүүнү каалагандай сезбеңиз.
Ошентип, "жубайлар канчалык көп урушат" деген суроого жооп берүү үчүн жалпы эл каттоону аныктоо кыйын болсо да, дени сак күрөш менен уулуу күрөштүн эмне экенин аныктоо оңой.
Эгерде сиздин мушташтарыңыз азыраак мушташкан жубайларга караганда кадимки, бирок дени сак болсо - бирок, алардын урушу уулуу болсо, балким, сиз өзүңүз жөнүндө көп ойлонбостон, сиздин мамилеңиздин дени сак жана кумарлуу динамикасын моюнга алуунун убактысы келдиби?